Plank Workout App: Challenge
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v1.41 di OHealthApps Studio
Su Allenamento della plancia
Gli allenamenti di plank sono un esercizio di forza fondamentale per tutto il corpo, il plank è un esercizio per rafforzare il tuo profondo nucleo interiore. L'app Plank Workouts for Women and Men include esercizi e metodi molto stimolanti ed efficaci per tonificare il core e la schiena.
Questaapp per esercizi di plank contiene suggerimenti e tecniche corretti per l'esercizio di plank per le persone che sognano addominali scolpiti.
Esercizi di plank per donne
La sfida del plank per le donne per il grasso della pancia è il miglior esercizio per le donne, questa è una delle formule segrete per uno stomaco piatto e copre anche la routine di esercizi per tutto il corpo. Segui la Sfida del Plank di 30 giorni gratuitamente, metti ogni muscolo del tuo corpo a lavorare e scolpisci la tua vita.
Planking per perdere peso
Il planking può aiutarti a perdere peso? Se vuoi perdere peso, il plank è una delle mosse più efficaci perché i plank bruciano più calorie dei crunch, inizia a potenziare il tuo core routine di esercizi di plank con esercizi di plank App per massimizzare gli effetti brucia calorie.
Tavole per principianti
Ci sono così tante varianti di plank che questa app 30 Day Plank Challenge per principianti include semplici esercizi di plank da allenare ogni giorno per 5 minuti per aiutarti a continuare a migliorare la tua massa muscolare, la forza di resistenza con questi esercizi a corpo libero.
Timer di allenamento Plank
Il plank è un allenamento molto popolare per un core più forte, usa questo timer per gli allenamenti di plank fitness super hit per mantenerti onesto mentre ti alleni da solo, alla fine di questa sfida di tavolato di 20 giorni puoi far avanzare la tua routine di base ed essere in grado di tenere un plank di 5 minuti, scarica questa app per esercizi di planking di 20 giorni per routine veloci in qualsiasi momento.
Caratteristiche speciali
• App per esercizi di planking. Gratuito.
• Non sono necessarie attrezzature o macchinari
• Sfida per bruciare i grassi della plancia di 30 giorni
• Posizioni della plancia per addominali e perdita di peso
• Plank per il tono muscolare e Side Plank
• Allenamento Power Plank per il grasso della pancia
• Pochi minuti di esercizi Perfect Plank per principianti
Vuoi un esercizio per tutto il corpo? 5 minuti di allenamento per il core per ottenere addominali lusinghieri e un core più forte coinvolgere un gran numero di muscoli e migliorare la forza e la resistenza del core, ottenere un core davvero più forte in un solo mese.
Questaapp per esercizi di plank contiene suggerimenti e tecniche corretti per l'esercizio di plank per le persone che sognano addominali scolpiti.
Esercizi di plank per donne
La sfida del plank per le donne per il grasso della pancia è il miglior esercizio per le donne, questa è una delle formule segrete per uno stomaco piatto e copre anche la routine di esercizi per tutto il corpo. Segui la Sfida del Plank di 30 giorni gratuitamente, metti ogni muscolo del tuo corpo a lavorare e scolpisci la tua vita.
Planking per perdere peso
Il planking può aiutarti a perdere peso? Se vuoi perdere peso, il plank è una delle mosse più efficaci perché i plank bruciano più calorie dei crunch, inizia a potenziare il tuo core routine di esercizi di plank con esercizi di plank App per massimizzare gli effetti brucia calorie.
Tavole per principianti
Ci sono così tante varianti di plank che questa app 30 Day Plank Challenge per principianti include semplici esercizi di plank da allenare ogni giorno per 5 minuti per aiutarti a continuare a migliorare la tua massa muscolare, la forza di resistenza con questi esercizi a corpo libero.
Timer di allenamento Plank
Il plank è un allenamento molto popolare per un core più forte, usa questo timer per gli allenamenti di plank fitness super hit per mantenerti onesto mentre ti alleni da solo, alla fine di questa sfida di tavolato di 20 giorni puoi far avanzare la tua routine di base ed essere in grado di tenere un plank di 5 minuti, scarica questa app per esercizi di planking di 20 giorni per routine veloci in qualsiasi momento.
Caratteristiche speciali
• App per esercizi di planking. Gratuito.
• Non sono necessarie attrezzature o macchinari
• Sfida per bruciare i grassi della plancia di 30 giorni
• Posizioni della plancia per addominali e perdita di peso
• Plank per il tono muscolare e Side Plank
• Allenamento Power Plank per il grasso della pancia
• Pochi minuti di esercizi Perfect Plank per principianti
Vuoi un esercizio per tutto il corpo? 5 minuti di allenamento per il core per ottenere addominali lusinghieri e un core più forte coinvolgere un gran numero di muscoli e migliorare la forza e la resistenza del core, ottenere un core davvero più forte in un solo mese.
Aggiornamento Allenamento della plancia 1.41
Defect fixing.
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Caratteristiche Allenamento della plancia
Versioni Precedenti
Altro
Variant
Arch
Version
DPI
42
August 24, 2026
Plank Workout App: Challenge
1.41
(42)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
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Base APK: com.outthinking.plankworkout.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xhdpi
Size: 53.13 MB
What's New:
Defect fixing.
arm64-v8a
Android 6.0+
nodpi
42
August 24, 2026
Plank Workout App: Challenge
1.41
(42)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
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What's New:
Defect fixing.
armeabi-v7a
Android 6.0+
nodpi
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 6d759fe240918bc8f60c1533fd44fbb47d2082fa
Size: 53.1 MB
What's New:
Fixed defects
Variant
Arch
Version
DPI
40
November 24, 2025
Plank Workout App: Challenge
1.39
(40)
Requires Android: Android 6.0+
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What's New:
+ Defect fixing.
arm64-v8a
Android 6.0+
nodpi
40
May 2, 2026
Plank Workout App: Challenge
1.39
(40)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
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What's New:
+ Defect fixing.
arm64-v8a
Android 6.0+
nodpi
40
May 2, 2026
Plank Workout App: Challenge
1.39
(40)
Requires Android: Android 6.0+
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+ Defect fixing.
armeabi-v7a
Android 6.0+
nodpi
Variant
Arch
Version
DPI
39
August 17, 2025
Plank Workout App: Challenge
1.38
(39)
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What's New:
+ Defect fixing and target api level 35 changes.
armeabi-v7a
Android 6.0+
nodpi
39
August 17, 2025
Plank Workout App: Challenge
1.38
(39)
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Architecture: arm64-v8a
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Split APKs: config.arm64_v8a, config.xhdpi
Size: 50.72 MB
What's New:
+ Defect fixing and target api level 35 changes.
arm64-v8a
Android 6.0+
nodpi
Maggiori Informazioni
Nome Pacchetto:
Categoria:
Data Aggiornamento:
2026-08-24
Ultima Versione:
1.41
Aggiornamento Necessario:
Disponibile su:
Requisiti:
Android 6.0+
Rapporto:
Sicuro da Scaricare
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