Plank Workout, Plank Challenge
9.0 1K+
v1.40 von OHealthApps Studio
Über Plank-Training
Plank-Training (Paketname: com.outthinking.plankworkout) wird von OHealthApps Studio entwickelt und die neueste Version von Plank Workout, Plank Challenge 1.40 wurde am 2. Mai 2026 aktualisiert. Plank Workout, Plank Challenge liegt in der Kategorie von Gesundheit & Fitness. Sie können alle Apps von dem Entwickler der Plank Workout, Plank Challenge durchsuchen und 200 alternative Apps zu Plank Workout, Plank Challenge auf Android finden. Derzeit ist diese APP kostenlos. Diese App kann auf Android 6.0+ auf APKFab oder Google Play heruntergeladen werden. Alle APK/XAPK Dateien auf APKFab.com sind original und 100% sicher, schnell herunterzuladen.
Plank-Workouts sind eine Kernkraftübung für den ganzen Körper, die Plank ist eine Übung zur Stärkung Ihres tiefen inneren Kerns. Die App Plank Workouts for Women and Men enthält sehr herausfordernde und effektive Übungen und Methoden, um Ihren Rumpf und Rücken zu straffen.
Diese Plank-Workout-App enthält die richtigen Tipps und Techniken der Plank-Übung für die Leute, die von Six Packs Bauch träumen.
Plank-Workouts für Frauen
Plank Challenge für Frauen für Bauchfett ist die beste Übung für Frauen, dies ist eine der geheimen Formeln für einen flachen Bauch und deckt auch das Ganzkörpertraining ab. Folgen Sie der kostenlosen 30-Tage-Plank-Challenge, setzen Sie jeden Muskel Ihres Körpers ein und formen Sie Ihre Taille.
Planking zur Gewichtsreduktion
Kann Planking beim Abnehmen helfen? Wenn Sie abnehmen möchten, ist die Plank eine der effektivsten Bewegungen, da Planks mehr Kalorien verbrennt als Crunches.
Planken für Anfänger
Es gibt so viele Plank-Variationen, diese 30-Tage-Plank-Challenge-App für Anfänger enthält einfache Plank-Übungen, die Sie jeden Tag 5 Minuten lang trainieren können, um Ihnen zu helfen, Ihren Muskelaufbau und Ihre Ausdauer mit diesen Bodyweight-Übungen weiter zu verbessern.
Plank-Trainingstimer
Plank ist ein sehr beliebtes Training für einen stärkeren Kern. Verwenden Sie diesen Superhit-Fitnessplank-Workout-Timer, um ehrlich zu bleiben, während Sie alleine trainieren. Am Ende dieser 20-tägigen Planking-Herausforderung können Sie Ihre Kernroutine verbessern und halten eine 5-Minuten-Planke. Laden Sie diese 20-Tage-Planking-Übungs-App für schnelle Routinen jederzeit herunter.
Besondere Merkmale
• Planking-Übungs-App. Kostenlos.
• Es werden keine Geräte oder Maschinen benötigt
• 30-Tage-Fettverbrennungs-Challenge
• Plank-Posen für Bauchmuskeln und Gewichtsverlust
• Planks für Muskeltonus und Side Plank
• Power Planks-Training für Bauchfett
• Wenige Minuten Perfect Plank-Workouts für Anfänger
Möchten Sie ein Ganzkörpertraining? 5-minütiges Core-Workout für geschmeichelte Bauchmuskeln und einen stärkeren Core.
Diese Plank-Workout-App enthält die richtigen Tipps und Techniken der Plank-Übung für die Leute, die von Six Packs Bauch träumen.
Plank-Workouts für Frauen
Plank Challenge für Frauen für Bauchfett ist die beste Übung für Frauen, dies ist eine der geheimen Formeln für einen flachen Bauch und deckt auch das Ganzkörpertraining ab. Folgen Sie der kostenlosen 30-Tage-Plank-Challenge, setzen Sie jeden Muskel Ihres Körpers ein und formen Sie Ihre Taille.
Planking zur Gewichtsreduktion
Kann Planking beim Abnehmen helfen? Wenn Sie abnehmen möchten, ist die Plank eine der effektivsten Bewegungen, da Planks mehr Kalorien verbrennt als Crunches.
Planken für Anfänger
Es gibt so viele Plank-Variationen, diese 30-Tage-Plank-Challenge-App für Anfänger enthält einfache Plank-Übungen, die Sie jeden Tag 5 Minuten lang trainieren können, um Ihnen zu helfen, Ihren Muskelaufbau und Ihre Ausdauer mit diesen Bodyweight-Übungen weiter zu verbessern.
Plank-Trainingstimer
Plank ist ein sehr beliebtes Training für einen stärkeren Kern. Verwenden Sie diesen Superhit-Fitnessplank-Workout-Timer, um ehrlich zu bleiben, während Sie alleine trainieren. Am Ende dieser 20-tägigen Planking-Herausforderung können Sie Ihre Kernroutine verbessern und halten eine 5-Minuten-Planke. Laden Sie diese 20-Tage-Planking-Übungs-App für schnelle Routinen jederzeit herunter.
Besondere Merkmale
• Planking-Übungs-App. Kostenlos.
• Es werden keine Geräte oder Maschinen benötigt
• 30-Tage-Fettverbrennungs-Challenge
• Plank-Posen für Bauchmuskeln und Gewichtsverlust
• Planks für Muskeltonus und Side Plank
• Power Planks-Training für Bauchfett
• Wenige Minuten Perfect Plank-Workouts für Anfänger
Möchten Sie ein Ganzkörpertraining? 5-minütiges Core-Workout für geschmeichelte Bauchmuskeln und einen stärkeren Core.
Plank-Training 1.40 Update
Fixed defects
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Plank-Training Besonderheiten
Frühere Versionen
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Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 6d759fe240918bc8f60c1533fd44fbb47d2082fa
Size: 53.1 MB
What's New:
Fixed defects
Variant
Arch
Version
DPI
40
24. November 2025
Plank Workout, Plank Challenge
1.39
(40)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: ba80382c1d7e040ca1c1d27fa81b8c5989eb1dc2
Base APK: com.outthinking.plankworkout.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xxhdpi
Size: 47.44 MB
What's New:
+ Defect fixing.
arm64-v8a
Android 6.0+
nodpi
40
2. Mai 2026
Plank Workout, Plank Challenge
1.39
(40)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 2fe5df32e66807842fbd60a157ac7ecc5a23d28c
Base APK: com.outthinking.plankworkout.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xhdpi
Size: 51.93 MB
What's New:
+ Defect fixing.
arm64-v8a
Android 6.0+
nodpi
40
2. Mai 2026
Plank Workout, Plank Challenge
1.39
(40)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 0ff5296513b3f070badaf166379cfa0c9a56f856
Base APK: com.outthinking.plankworkout.apk
Split APKs: config.armeabi_v7a, config.mdpi
Size: 84.76 MB
What's New:
+ Defect fixing.
armeabi-v7a
Android 6.0+
nodpi
Variant
Arch
Version
DPI
39
17. August 2025
Plank Workout, Plank Challenge
1.38
(39)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: d16ab92717f0cef63b2ec1658eb6060136b8dcc3
Base APK: com.outthinking.plankworkout.apk
Split APKs: config.armeabi_v7a, config.mdpi
Size: 76.92 MB
What's New:
+ Defect fixing and target api level 35 changes.
armeabi-v7a
Android 6.0+
nodpi
39
17. August 2025
Plank Workout, Plank Challenge
1.38
(39)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: aec80f5a131dd60a00f133b6c82085ab3ca26446
Base APK: com.outthinking.plankworkout.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xhdpi
Size: 50.72 MB
What's New:
+ Defect fixing and target api level 35 changes.
arm64-v8a
Android 6.0+
nodpi
Variant
Arch
Version
DPI
38
27. Juli 2024
Plank Workout, Plank Challenge
1.37
(38)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: b17dd2cfb9a1f9273e81c61f99a0d8216a3aa0c8
Base APK: com.outthinking.plankworkout.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xhdpi
Size: 48.84 MB
What's New:
+ Defect fixing and functionality improvements.
arm64-v8a
Android 5.0+
nodpi
38
27. Juli 2024
Plank Workout, Plank Challenge
1.37
(38)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: fcc8b041a7ae17d18c50444713bc23c0a5505768
Base APK: com.outthinking.plankworkout.apk
Split APKs: config.armeabi_v7a, config.mdpi
Size: 48.73 MB
What's New:
+ Defect fixing and functionality improvements.
armeabi-v7a
Android 5.0+
nodpi
Mehr Information
Paketnamen:
Verfügbar bei:
Aktualisierungsdatum:
2026-05-02
Letzte Version:
1.40
Update brauchen:
Erwerben:
Anforderungen:
Android 6.0+
Meldung:
Sich herunterladen
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