Kegel – Esercizi Pelvici
9.1 456
v1.5.7 di mEL Studio
Su Kegel Esercizi
Esercizi di Kegel per uomo e donna: un tipo speciale di allenamento a casa per rafforzare e mantenere la salute del pavimento pelvico. Un'app per il fitness del pavimento pelvico ti aiuterà a sviluppare questi muscoli in modo semplice ed efficace, direttamente da casa tua. L'istruttore virtuale ti assisterà in tutto il programma di 8 settimane di esercizi a casa.
⮕Benefici degli esercizi di Kegel per donne
• Allungamento muscolare e rafforzamento del pavimento pelvico durante la gravidanza;
• Riduzione delle sindromi dolorose e miglioramento dell'allungamento muscolare;
• Accelerare il recupero post-parto;
• Prevenzione del prolasso degli organi interni;
• Esercizi a casa utili per la salute generale. ❤️
⮕Benefici degli esercizi Kegel maschili
• Migliora il controllo della vescica;
• Riduzione delle sindromi da prostatite;
• Allenamento a casa con Kegel trainer aumenta la forza fisica interiore;
• Protezione della salute maschile e del pavimento pelvico. ❤️
👍 Anche se hai già provato i Kegel exercise: l'approccio sistematico dell'app garantisce risultati migliori. Gli esercizi di Kegel utilizzano un carico progressivo, aumentando la complessità settimana dopo settimana!
⮕Funzionalità dell'applicazione
⦿ Esercizi di Kegel in italiano con 10 tipi diversi 🧘: contrazioni brevi, lunghe, allungamento muscolare, e altro.
⦿ Sistema di respirazione avanzato per un allenamento a casa efficace.
⦿ Statistiche dettagliate per monitorare i progressi nei Kegel esercizi.
⦿ Tracciamento del peso e del dolore per valutare l'impatto degli esercizi a casa.
⦿ Programma giornaliero personalizzabile (1-3 sessioni al giorno).
⦿ Promemoria per garantire regolarità nei Kegel exercise.
⮕Se hai poco tempo
Ogni sessione dura 2-7 minuti. Con il Kegel trainer, anche i livelli avanzati richiedono solo 10 minuti: perfetti per esercizi a casa veloci!
⮕Come fare?
Ogni workout include istruzioni dettagliate e un istruttore virtuale. Ideale per esercizi di Kegel maschili e femminili, con focus su contrazioni, rilassamento e allungamento muscolare.
Dichiarazione di non responsabilità: Consultare un medico prima di iniziare qualsiasi allenamento a casa, specialmente sotto i 18 anni.
Dopo una settimana, noterai i primi risultati. Prova gratis il Kegel trainer e scopri il potere degli esercizi di Kegel!
⮕Benefici degli esercizi di Kegel per donne
• Allungamento muscolare e rafforzamento del pavimento pelvico durante la gravidanza;
• Riduzione delle sindromi dolorose e miglioramento dell'allungamento muscolare;
• Accelerare il recupero post-parto;
• Prevenzione del prolasso degli organi interni;
• Esercizi a casa utili per la salute generale. ❤️
⮕Benefici degli esercizi Kegel maschili
• Migliora il controllo della vescica;
• Riduzione delle sindromi da prostatite;
• Allenamento a casa con Kegel trainer aumenta la forza fisica interiore;
• Protezione della salute maschile e del pavimento pelvico. ❤️
👍 Anche se hai già provato i Kegel exercise: l'approccio sistematico dell'app garantisce risultati migliori. Gli esercizi di Kegel utilizzano un carico progressivo, aumentando la complessità settimana dopo settimana!
⮕Funzionalità dell'applicazione
⦿ Esercizi di Kegel in italiano con 10 tipi diversi 🧘: contrazioni brevi, lunghe, allungamento muscolare, e altro.
⦿ Sistema di respirazione avanzato per un allenamento a casa efficace.
⦿ Statistiche dettagliate per monitorare i progressi nei Kegel esercizi.
⦿ Tracciamento del peso e del dolore per valutare l'impatto degli esercizi a casa.
⦿ Programma giornaliero personalizzabile (1-3 sessioni al giorno).
⦿ Promemoria per garantire regolarità nei Kegel exercise.
⮕Se hai poco tempo
Ogni sessione dura 2-7 minuti. Con il Kegel trainer, anche i livelli avanzati richiedono solo 10 minuti: perfetti per esercizi a casa veloci!
⮕Come fare?
Ogni workout include istruzioni dettagliate e un istruttore virtuale. Ideale per esercizi di Kegel maschili e femminili, con focus su contrazioni, rilassamento e allungamento muscolare.
Dichiarazione di non responsabilità: Consultare un medico prima di iniziare qualsiasi allenamento a casa, specialmente sotto i 18 anni.
Dopo una settimana, noterai i primi risultati. Prova gratis il Kegel trainer e scopri il potere degli esercizi di Kegel!
Aggiornamento Kegel Esercizi 1.5.7
We expanded and clarified the Kegel exercise descriptions to make them easier to follow and more effective.We refreshed the app interface to make it more intuitive and user-friendly.
Fixed several bugs for smoother performance.
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Caratteristiche Kegel Esercizi
Versioni Precedenti
Altro
Requires Android: Android 9.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: e2c3e53063756b0dc7e59fd7ae9447b49416fbd4
Size: 49.49 MB
What's New:
We expanded and clarified the Kegel exercise descriptions to make them easier to follow and more effective.
We refreshed the app interface to make it more intuitive and user-friendly.
Fixed several bugs for smoother performance.
We refreshed the app interface to make it more intuitive and user-friendly.
Fixed several bugs for smoother performance.
Variant
Arch
Version
DPI
47
January 30, 2026
Kegel – Esercizi Pelvici
1.5.6
(47)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 96c5c8d63aa579b18eeb19578587159916a79769
Base APK: melstudio.kegel.exercises.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xhdpi
Size: 61.92 MB
What's New:
We expanded and clarified the Kegel exercise descriptions to make them easier to follow and more effective.
We refreshed the app interface to make it more intuitive and user-friendly.
Fixed several bugs for smoother performance.
We refreshed the app interface to make it more intuitive and user-friendly.
Fixed several bugs for smoother performance.
arm64-v8a
Android 6.0+
nodpi
47
February 10, 2026
Kegel – Esercizi Pelvici
1.5.6
(47)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: ce8fdee99bb134b5247cf8184c4c2c7a321d4e82
Base APK: melstudio.kegel.exercises.apk
Split APKs: config.armeabi_v7a, config.xhdpi
Size: 61.29 MB
What's New:
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We refreshed the app interface to make it more intuitive and user-friendly.
Fixed several bugs for smoother performance.
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Fixed several bugs for smoother performance.
armeabi-v7a
Android 6.0+
nodpi
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: aa0ff79304c01ae83c7f2d47e56f03c3c1288ff1
Size: 61.85 MB
What's New:
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We refreshed the app interface to make it more intuitive and user-friendly.
Fixed several bugs for smoother performance.
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Variant
Arch
Version
DPI
45
January 24, 2026
Kegel – Esercizi Pelvici
1.5.4
(45)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: b942084b490b41fe77ebe8964fe89acc8429a60f
Base APK: melstudio.kegel.exercises.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xxhdpi
Size: 60.94 MB
What's New:
We expanded and clarified the Kegel exercise descriptions to make them easier to follow and more effective.
We refreshed the app interface to make it more intuitive and user-friendly.
Fixed several bugs for smoother performance.
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Fixed several bugs for smoother performance.
arm64-v8a
Android 6.0+
nodpi
45
January 24, 2026
Kegel – Esercizi Pelvici
1.5.4
(45)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: ed194c5426ca572eafbb0d34962156ebde1977fe
Base APK: melstudio.kegel.exercises.apk
Split APKs: config.armeabi_v7a, config.xhdpi
Size: 60.22 MB
What's New:
We expanded and clarified the Kegel exercise descriptions to make them easier to follow and more effective.
We refreshed the app interface to make it more intuitive and user-friendly.
Fixed several bugs for smoother performance.
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Fixed several bugs for smoother performance.
armeabi-v7a
Android 6.0+
nodpi
45
January 25, 2026
Kegel – Esercizi Pelvici
1.5.4
(45)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 4d74a5be21f04a78253217a66d7cea8974bcfb6a
Base APK: melstudio.kegel.exercises.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xhdpi
Size: 60.85 MB
What's New:
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We refreshed the app interface to make it more intuitive and user-friendly.
Fixed several bugs for smoother performance.
We refreshed the app interface to make it more intuitive and user-friendly.
Fixed several bugs for smoother performance.
arm64-v8a
Android 6.0+
nodpi
Maggiori Informazioni
Nome Pacchetto:
Categoria:
Data Aggiornamento:
2026-03-10
Ultima Versione:
1.5.7
Aggiornamento Necessario:
Disponibile su:
Requisiti:
Android 9.0+
Rapporto:
Sicuro da Scaricare
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