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Kegel – Esercizi Pelvici

9.1 372

v1.5.1 di mEL Studio

Su Kegel Esercizi

Esercizi di Kegel per uomo e donna: un tipo speciale di allenamento a casa per rafforzare e mantenere la salute del pavimento pelvico. Un'app per il fitness del pavimento pelvico ti aiuterà a sviluppare questi muscoli in modo semplice ed efficace, direttamente da casa tua. L'istruttore virtuale ti assisterà in tutto il programma di 8 settimane di esercizi a casa.
Benefici degli esercizi di Kegel per donne
• Allungamento muscolare e rafforzamento del pavimento pelvico durante la gravidanza;
• Riduzione delle sindromi dolorose e miglioramento dell'allungamento muscolare;
• Accelerare il recupero post-parto;
• Prevenzione del prolasso degli organi interni;
• Esercizi a casa utili per la salute generale. ❤️
Benefici degli esercizi Kegel maschili
• Migliora il controllo della vescica;
• Riduzione delle sindromi da prostatite;
• Allenamento a casa con Kegel trainer aumenta la forza fisica interiore;
• Protezione della salute maschile e del pavimento pelvico. ❤️
👍 Anche se hai già provato i Kegel exercise: l'approccio sistematico dell'app garantisce risultati migliori. Gli esercizi di Kegel utilizzano un carico progressivo, aumentando la complessità settimana dopo settimana!
Funzionalità dell'applicazione
⦿ Esercizi di Kegel in italiano con 10 tipi diversi 🧘: contrazioni brevi, lunghe, allungamento muscolare, e altro.
⦿ Sistema di respirazione avanzato per un allenamento a casa efficace.
⦿ Statistiche dettagliate per monitorare i progressi nei Kegel esercizi.
⦿ Tracciamento del peso e del dolore per valutare l'impatto degli esercizi a casa.
⦿ Programma giornaliero personalizzabile (1-3 sessioni al giorno).
⦿ Promemoria per garantire regolarità nei Kegel exercise.
Se hai poco tempo
Ogni sessione dura 2-7 minuti. Con il Kegel trainer, anche i livelli avanzati richiedono solo 10 minuti: perfetti per esercizi a casa veloci!
Come fare?
Ogni workout include istruzioni dettagliate e un istruttore virtuale. Ideale per esercizi di Kegel maschili e femminili, con focus su contrazioni, rilassamento e allungamento muscolare.
Dichiarazione di non responsabilità: Consultare un medico prima di iniziare qualsiasi allenamento a casa, specialmente sotto i 18 anni.
Dopo una settimana, noterai i primi risultati. Prova gratis il Kegel trainer e scopri il potere degli esercizi di Kegel!
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Caratteristiche Kegel Esercizi

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Kegel – Esercizi Pelvici 1.5.1 XAPK APKs October 19, 2025 56.59 MB Scarica

Requires Android: Android 6.0+

Architecture: arm64-v8a

Screen DPI: nodpi

SHA1: 2146db0d9ea52bc74eb9c86d473dea986cdd258d

Size: 56.59 MB

Kegel – Esercizi Pelvici 1.5.0 XAPK APKs September 21, 2025 127.88 MB

Variant
Arch
Version
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Kegel – Esercizi Pelvici 1.5.0 (41)

Requires Android: Android 6.0+

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Split APKs: config.arm64_v8a, config.xxxhdpi

Size: 127.88 MB

What's New:

We expanded and clarified the Kegel exercise descriptions to make them easier to follow and more effective.
We refreshed the app interface to make it more intuitive and user-friendly.
Fixed several bugs for smoother performance.
arm64-v8a
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Kegel – Esercizi Pelvici 1.5.0 (41)

Requires Android: Android 6.0+

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Size: 59.51 MB

What's New:

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Android 6.0+
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Kegel – Esercizi Pelvici 1.5.0 (41)

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Split APKs: config.arm64_v8a, config.xxhdpi

Size: 60.22 MB

What's New:

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Kegel – Esercizi Pelvici 1.5.0 (41)

Requires Android: Android 6.0+

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Kegel – Esercizi Pelvici 1.4.9 XAPK APKs August 29, 2025 124.33 MB

Variant
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Version
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Kegel – Esercizi Pelvici 1.4.9 (40)

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Size: 124.33 MB

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Kegel – Esercizi Pelvici 1.4.9 (40)

Requires Android: Android 6.0+

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Size: 58.8 MB

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Android 6.0+
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Kegel – Esercizi Pelvici 1.4.9 (40)

Requires Android: Android 6.0+

Architecture: arm64-v8a

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Base APK: melstudio.kegel.exercises.apk

Split APKs: config.arm64_v8a, config.xxhdpi

Size: 58.99 MB

What's New:

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Android 6.0+
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Kegel – Esercizi Pelvici 1.4.9 (40)

Requires Android: Android 6.0+

Architecture: arm64-v8a

Screen DPI: nodpi

SHA1: 8f82cbc77a3f67f4a0f15314d1af8b129142f3cf

Base APK: melstudio.kegel.exercises.apk

Split APKs: config.arm64_v8a, config.xxxhdpi

Size: 58.94 MB

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Kegel – Esercizi Pelvici 1.4.8 XAPK APKs August 22, 2025 58.99 MB

Variant
Arch
Version
DPI
Kegel – Esercizi Pelvici 1.4.8 (39)

Requires Android: Android 6.0+

Architecture: arm64-v8a

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Base APK: melstudio.kegel.exercises.apk

Split APKs: config.arm64_v8a, config.xxhdpi

Size: 58.99 MB

What's New:

We updated the interface of the app and made it more convenient;
We fixed some bugs;
We improved the description of Kegel exercises and made them more detailed and understandable.
arm64-v8a
Android 6.0+
nodpi
Kegel – Esercizi Pelvici 1.4.8 (39)

Requires Android: Android 6.0+

Architecture: arm64-v8a

Screen DPI: nodpi

SHA1: 472df394f189422e50e0e2249d792a084aac8d01

Base APK: melstudio.kegel.exercises.apk

Split APKs: config.arm64_v8a, config.xxxhdpi

Size: 124.49 MB

What's New:

We updated the interface of the app and made it more convenient;
We fixed some bugs;
We improved the description of Kegel exercises and made them more detailed and understandable.
arm64-v8a
Android 6.0+
nodpi
Kegel – Esercizi Pelvici 1.4.8 (39)

Requires Android: Android 6.0+

Architecture: arm64-v8a

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Base APK: melstudio.kegel.exercises.apk

Split APKs: config.arm64_v8a, config.xhdpi

Size: 58.9 MB

What's New:

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We improved the description of Kegel exercises and made them more detailed and understandable.
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Android 6.0+
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Maggiori Informazioni

Nome Pacchetto:

melstudio.kegel.exercises

Data Aggiornamento:

Ultima Versione:

1.5.1

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Disponibile su:

Google Play

Requisiti:

Android 6.0+

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