Kegel – Esercizi Pelvici
9.1 379
v1.5.2 di mEL Studio
Su Kegel Esercizi
Esercizi di Kegel per uomo e donna: un tipo speciale di allenamento a casa per rafforzare e mantenere la salute del pavimento pelvico. Un'app per il fitness del pavimento pelvico ti aiuterà a sviluppare questi muscoli in modo semplice ed efficace, direttamente da casa tua. L'istruttore virtuale ti assisterà in tutto il programma di 8 settimane di esercizi a casa.
⮕Benefici degli esercizi di Kegel per donne
• Allungamento muscolare e rafforzamento del pavimento pelvico durante la gravidanza;
• Riduzione delle sindromi dolorose e miglioramento dell'allungamento muscolare;
• Accelerare il recupero post-parto;
• Prevenzione del prolasso degli organi interni;
• Esercizi a casa utili per la salute generale. ❤️
⮕Benefici degli esercizi Kegel maschili
• Migliora il controllo della vescica;
• Riduzione delle sindromi da prostatite;
• Allenamento a casa con Kegel trainer aumenta la forza fisica interiore;
• Protezione della salute maschile e del pavimento pelvico. ❤️
👍 Anche se hai già provato i Kegel exercise: l'approccio sistematico dell'app garantisce risultati migliori. Gli esercizi di Kegel utilizzano un carico progressivo, aumentando la complessità settimana dopo settimana!
⮕Funzionalità dell'applicazione
⦿ Esercizi di Kegel in italiano con 10 tipi diversi 🧘: contrazioni brevi, lunghe, allungamento muscolare, e altro.
⦿ Sistema di respirazione avanzato per un allenamento a casa efficace.
⦿ Statistiche dettagliate per monitorare i progressi nei Kegel esercizi.
⦿ Tracciamento del peso e del dolore per valutare l'impatto degli esercizi a casa.
⦿ Programma giornaliero personalizzabile (1-3 sessioni al giorno).
⦿ Promemoria per garantire regolarità nei Kegel exercise.
⮕Se hai poco tempo
Ogni sessione dura 2-7 minuti. Con il Kegel trainer, anche i livelli avanzati richiedono solo 10 minuti: perfetti per esercizi a casa veloci!
⮕Come fare?
Ogni workout include istruzioni dettagliate e un istruttore virtuale. Ideale per esercizi di Kegel maschili e femminili, con focus su contrazioni, rilassamento e allungamento muscolare.
Dichiarazione di non responsabilità: Consultare un medico prima di iniziare qualsiasi allenamento a casa, specialmente sotto i 18 anni.
Dopo una settimana, noterai i primi risultati. Prova gratis il Kegel trainer e scopri il potere degli esercizi di Kegel!
⮕Benefici degli esercizi di Kegel per donne
• Allungamento muscolare e rafforzamento del pavimento pelvico durante la gravidanza;
• Riduzione delle sindromi dolorose e miglioramento dell'allungamento muscolare;
• Accelerare il recupero post-parto;
• Prevenzione del prolasso degli organi interni;
• Esercizi a casa utili per la salute generale. ❤️
⮕Benefici degli esercizi Kegel maschili
• Migliora il controllo della vescica;
• Riduzione delle sindromi da prostatite;
• Allenamento a casa con Kegel trainer aumenta la forza fisica interiore;
• Protezione della salute maschile e del pavimento pelvico. ❤️
👍 Anche se hai già provato i Kegel exercise: l'approccio sistematico dell'app garantisce risultati migliori. Gli esercizi di Kegel utilizzano un carico progressivo, aumentando la complessità settimana dopo settimana!
⮕Funzionalità dell'applicazione
⦿ Esercizi di Kegel in italiano con 10 tipi diversi 🧘: contrazioni brevi, lunghe, allungamento muscolare, e altro.
⦿ Sistema di respirazione avanzato per un allenamento a casa efficace.
⦿ Statistiche dettagliate per monitorare i progressi nei Kegel esercizi.
⦿ Tracciamento del peso e del dolore per valutare l'impatto degli esercizi a casa.
⦿ Programma giornaliero personalizzabile (1-3 sessioni al giorno).
⦿ Promemoria per garantire regolarità nei Kegel exercise.
⮕Se hai poco tempo
Ogni sessione dura 2-7 minuti. Con il Kegel trainer, anche i livelli avanzati richiedono solo 10 minuti: perfetti per esercizi a casa veloci!
⮕Come fare?
Ogni workout include istruzioni dettagliate e un istruttore virtuale. Ideale per esercizi di Kegel maschili e femminili, con focus su contrazioni, rilassamento e allungamento muscolare.
Dichiarazione di non responsabilità: Consultare un medico prima di iniziare qualsiasi allenamento a casa, specialmente sotto i 18 anni.
Dopo una settimana, noterai i primi risultati. Prova gratis il Kegel trainer e scopri il potere degli esercizi di Kegel!
Aggiornamento Kegel Esercizi 1.5.2
We expanded and clarified the Kegel exercise descriptions to make them easier to follow and more effective.We refreshed the app interface to make it more intuitive and user-friendly.
Fixed several bugs for smoother performance.
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Caratteristiche Kegel Esercizi
Versioni Precedenti
Altro
Variant
Arch
Version
DPI
43
October 27, 2025
Kegel – Esercizi Pelvici
1.5.2
(43)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 9f00a6e42ba48ce1553a039db5db1a6c2275a67e
Base APK: melstudio.kegel.exercises.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xhdpi
Size: 60.79 MB
What's New:
We expanded and clarified the Kegel exercise descriptions to make them easier to follow and more effective.
We refreshed the app interface to make it more intuitive and user-friendly.
Fixed several bugs for smoother performance.
We refreshed the app interface to make it more intuitive and user-friendly.
Fixed several bugs for smoother performance.
arm64-v8a
Android 6.0+
nodpi
43
October 27, 2025
Kegel – Esercizi Pelvici
1.5.2
(43)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
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Base APK: melstudio.kegel.exercises.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xxxhdpi
Size: 128.67 MB
What's New:
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We refreshed the app interface to make it more intuitive and user-friendly.
Fixed several bugs for smoother performance.
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arm64-v8a
Android 6.0+
nodpi
43
October 30, 2025
Kegel – Esercizi Pelvici
1.5.2
(43)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 1153ddf9d94831ed75ed188634ef5f1ca6044b04
Base APK: melstudio.kegel.exercises.apk
Split APKs: config.armeabi_v7a, config.xhdpi
Size: 60.16 MB
What's New:
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We refreshed the app interface to make it more intuitive and user-friendly.
Fixed several bugs for smoother performance.
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armeabi-v7a
Android 6.0+
nodpi
43
November 2, 2025
Kegel – Esercizi Pelvici
1.5.2
(43)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
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Base APK: melstudio.kegel.exercises.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xxhdpi
Size: 60.87 MB
What's New:
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Fixed several bugs for smoother performance.
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arm64-v8a
Android 6.0+
nodpi
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
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Size: 56.59 MB
Variant
Arch
Version
DPI
41
September 21, 2025
Kegel – Esercizi Pelvici
1.5.0
(41)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
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Base APK: melstudio.kegel.exercises.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xxxhdpi
Size: 127.88 MB
What's New:
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arm64-v8a
Android 6.0+
nodpi
41
September 21, 2025
Kegel – Esercizi Pelvici
1.5.0
(41)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 5d47df5088b051798d0b60b5800e8644520bc82d
Base APK: melstudio.kegel.exercises.apk
Split APKs: config.armeabi_v7a, config.xhdpi
Size: 59.51 MB
What's New:
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armeabi-v7a
Android 6.0+
nodpi
41
September 29, 2025
Kegel – Esercizi Pelvici
1.5.0
(41)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 24eac9d4838fefbb3355a25a1f2f9ab01aeb7964
Base APK: melstudio.kegel.exercises.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xxhdpi
Size: 60.22 MB
What's New:
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arm64-v8a
Android 6.0+
nodpi
41
October 17, 2025
Kegel – Esercizi Pelvici
1.5.0
(41)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 1f3a134c425136495dd6bc0b5300fe57ab9cdd68
Base APK: melstudio.kegel.exercises.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xhdpi
Size: 60.14 MB
What's New:
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arm64-v8a
Android 6.0+
nodpi
Variant
Arch
Version
DPI
40
August 29, 2025
Kegel – Esercizi Pelvici
1.4.9
(40)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 4a36e25a73979c0d22f45f511fb70ba3cd1c350e
Base APK: melstudio.kegel.exercises.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xxhdpi
Size: 124.33 MB
What's New:
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arm64-v8a
Android 6.0+
nodpi
40
September 3, 2025
Kegel – Esercizi Pelvici
1.4.9
(40)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 49eeb0190cbc429e480825f3e0176cb5f71dc151
Base APK: melstudio.kegel.exercises.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xhdpi
Size: 58.8 MB
What's New:
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arm64-v8a
Android 6.0+
nodpi
40
September 4, 2025
Kegel – Esercizi Pelvici
1.4.9
(40)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: a95b478c25bb7b0724df3ce54118249ef04dbc5d
Base APK: melstudio.kegel.exercises.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xxhdpi
Size: 58.99 MB
What's New:
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arm64-v8a
Android 6.0+
nodpi
40
September 5, 2025
Kegel – Esercizi Pelvici
1.4.9
(40)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 8f82cbc77a3f67f4a0f15314d1af8b129142f3cf
Base APK: melstudio.kegel.exercises.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xxxhdpi
Size: 58.94 MB
What's New:
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arm64-v8a
Android 6.0+
nodpi
Maggiori Informazioni
Nome Pacchetto:
Categoria:
Data Aggiornamento:
2025-11-02
Ultima Versione:
1.5.2
Aggiornamento Necessario:
Disponibile su:
Requisiti:
Android 6.0+
Rapporto:
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