Упражнения Кегеля - Тренажер
9.3 310
v1.4.5 по mEL Studio
О Кегель тренажер
Тренировка мышц Кегеля упражнения - специальный вид тренировок, позволяющий укрепить мышцы тазового дна, которые поддерживают органы малого таза, кишечник и мочевой пузырь. Ежедневный план занятий, рассчитанный на 8 недель, позволит просто и эффективно развить и укрепить свое мужское здоровье (или женское).
⮕Кегель упражнения для женщин - в чем польза?
• Укрепление и поддержание органов малого таза;
• Уменьшение болевых синдромов во время схваток;
• Ускорение восстановления после родов;
• Предотвращение опущения органов, укрепить мышцы тазового дна;
• Вумбилдинг в целом очень полезен для общего укрепления женского здоровья.
👍 Даже если вы уже раньше делали Кегель упражнения после родов, согласитесь системный подход и регулярные занятия дадут гораздо лучший результат. Более того в приложении используется система возрастания нагрузки и с каждым занятием сложность продолжительность, как и результаты!
⮕Функционал приложения
⦿ Тренировка Кегеля упражнения на русском имеет более 10 разновидностей 🧘: на короткое и долгое сжатие, а также на давление, что позволяет не только тренировать мышцы, но и сбросить лишнее напряжение.
⦿ Продуманная система дыхания, которая делает тренировки гораздо эффективнее.
⦿ Продолжительность занятий рассчитана на 2 месяца (на 8 недель) - всего в приложении 56 разных тренировок.
⦿ Подробная статистика тренировок. Наблюдайте за своим прогрессом и смотрите как улучшаются ваши результаты!
⦿ Вы можете отслеживать изменения своего веса, а также замерять болевые синдромы. Таким образом можно легко отслеживать измерение боли и как на это влияет каждое вумбилдинг упражнение Кегеля тренажер для женщин после родов, беременных и для мужчин на общее самочувствие.
⦿ 📅 Ежедневные тренировки. Рекомендуется заниматься от 1 до 3 раз в день. Вы можете настроить план под себя.
⦿ Система напоминаний. Особенностью выполнения, и чтобы натренировать и укрепить мышцы тазового дна, простатит упражнения Кегеля на русском для мужчин, для женщин после родов и беременных нужно заниматься регулярно. И мы берем это на себя - просто установите напоминание начните тренировку!
⮕Польза Кегель упражнения для мужчин:
• Улучшение контроля мочевого пузыря;
• Снижение синдромов воспаления;
• Увеличение физической силы;
• Мужское здоровье: профилактика и улучшение.
⮕Если мало времени
Каждая тренировка продолжается от 2 до 7 минут, а на более высоких уровнях сложности занятия займут чуть больше времени. Как показывает практика, тренировка мышц тазового дна будет идеальной для занятых пользователей и всегда можно найти 5 минут, чтобы поддержать мужское здоровье (или женское). Лучше всего если вы найдете спокойное место. Выполнять Кегель упражнения для беременных можно сидя, стоя или даже лежа.
⮕Кегель тренажер - как выполнять?
Все простатит и вумбилдинг упражнения для мочевого пузыря и для органов малого таза имеют подробное описание, а также виртуальный инструктор в ходе тренировок будет направлять и подсказывать что и как делать. Когда нужно сжать, расслабить или напрячь мышцы тазового дна - просто следуйте плану и следуйте инструкциям! Принцип тренировок одинаков как для мужчин, при наличии синдромов простатита, так и для женщин.
Отказ от ответственности: это приложение является источником информации и не дает никаких медицинских рекомендаций, не должно использоваться лицами в возрасте до 18 лет. Рекомендуется проконсультироваться с врачом и получить профессиональную консультацию, чтобы убедиться, что вы можете выполнять такого рода активность.
Уже через неделю занятий можно заметить первые результаты.
Просто запустите Кегеля тренажер бесплатно и посмотрите, как это работает!
⮕Кегель упражнения для женщин - в чем польза?
• Укрепление и поддержание органов малого таза;
• Уменьшение болевых синдромов во время схваток;
• Ускорение восстановления после родов;
• Предотвращение опущения органов, укрепить мышцы тазового дна;
• Вумбилдинг в целом очень полезен для общего укрепления женского здоровья.
👍 Даже если вы уже раньше делали Кегель упражнения после родов, согласитесь системный подход и регулярные занятия дадут гораздо лучший результат. Более того в приложении используется система возрастания нагрузки и с каждым занятием сложность продолжительность, как и результаты!
⮕Функционал приложения
⦿ Тренировка Кегеля упражнения на русском имеет более 10 разновидностей 🧘: на короткое и долгое сжатие, а также на давление, что позволяет не только тренировать мышцы, но и сбросить лишнее напряжение.
⦿ Продуманная система дыхания, которая делает тренировки гораздо эффективнее.
⦿ Продолжительность занятий рассчитана на 2 месяца (на 8 недель) - всего в приложении 56 разных тренировок.
⦿ Подробная статистика тренировок. Наблюдайте за своим прогрессом и смотрите как улучшаются ваши результаты!
⦿ Вы можете отслеживать изменения своего веса, а также замерять болевые синдромы. Таким образом можно легко отслеживать измерение боли и как на это влияет каждое вумбилдинг упражнение Кегеля тренажер для женщин после родов, беременных и для мужчин на общее самочувствие.
⦿ 📅 Ежедневные тренировки. Рекомендуется заниматься от 1 до 3 раз в день. Вы можете настроить план под себя.
⦿ Система напоминаний. Особенностью выполнения, и чтобы натренировать и укрепить мышцы тазового дна, простатит упражнения Кегеля на русском для мужчин, для женщин после родов и беременных нужно заниматься регулярно. И мы берем это на себя - просто установите напоминание начните тренировку!
⮕Польза Кегель упражнения для мужчин:
• Улучшение контроля мочевого пузыря;
• Снижение синдромов воспаления;
• Увеличение физической силы;
• Мужское здоровье: профилактика и улучшение.
⮕Если мало времени
Каждая тренировка продолжается от 2 до 7 минут, а на более высоких уровнях сложности занятия займут чуть больше времени. Как показывает практика, тренировка мышц тазового дна будет идеальной для занятых пользователей и всегда можно найти 5 минут, чтобы поддержать мужское здоровье (или женское). Лучше всего если вы найдете спокойное место. Выполнять Кегель упражнения для беременных можно сидя, стоя или даже лежа.
⮕Кегель тренажер - как выполнять?
Все простатит и вумбилдинг упражнения для мочевого пузыря и для органов малого таза имеют подробное описание, а также виртуальный инструктор в ходе тренировок будет направлять и подсказывать что и как делать. Когда нужно сжать, расслабить или напрячь мышцы тазового дна - просто следуйте плану и следуйте инструкциям! Принцип тренировок одинаков как для мужчин, при наличии синдромов простатита, так и для женщин.
Отказ от ответственности: это приложение является источником информации и не дает никаких медицинских рекомендаций, не должно использоваться лицами в возрасте до 18 лет. Рекомендуется проконсультироваться с врачом и получить профессиональную консультацию, чтобы убедиться, что вы можете выполнять такого рода активность.
Уже через неделю занятий можно заметить первые результаты.
Просто запустите Кегеля тренажер бесплатно и посмотрите, как это работает!
Обновление Кегель тренажер 1.4.5
We updated the interface of the app and made it more convenient;We fixed some bugs;
We improved the description of Kegel exercises and made them more detailed and understandable.
Читать далее
Особенности Кегель тренажер
Предыдущие Версии
Больше
Variant
Arch
Version
DPI
36
May 17, 2025
Упражнения Кегеля - Тренажер
1.4.5
(36)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 1e42d3538240273184ee497532e032b3e786820e
Base APK: melstudio.kegel.exercises.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.mdpi
Size: 104.14 MB
arm64-v8a
Android 5.0+
nodpi
36
May 17, 2025
Упражнения Кегеля - Тренажер
1.4.5
(36)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 74795987905320180e6a35a192bd3cf411b84c71
Base APK: melstudio.kegel.exercises.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xhdpi
Size: 50.13 MB
arm64-v8a
Android 5.0+
nodpi
36
May 18, 2025
Упражнения Кегеля - Тренажер
1.4.5
(36)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 0c2d355dff1a74fd4924930789622c36cc4b431b
Base APK: melstudio.kegel.exercises.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xxxhdpi
Size: 53.17 MB
arm64-v8a
Android 5.0+
nodpi
36
May 18, 2025
Упражнения Кегеля - Тренажер
1.4.5
(36)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 1940cdaf357a9455a4e5dce09a90960b91f75b8f
Base APK: melstudio.kegel.exercises.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xxhdpi
Size: 50.2 MB
arm64-v8a
Android 5.0+
nodpi
36
May 18, 2025
Упражнения Кегеля - Тренажер
1.4.5
(36)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: x86
Screen DPI: nodpi
SHA1: 107dd75d55542014187bd61d45ab3b29cdb90cbd
Base APK: melstudio.kegel.exercises.apk
Split APKs: config.x86, config.xxhdpi
Size: 49.87 MB
x86
Android 5.0+
nodpi
Variant
Arch
Version
DPI
35
April 16, 2025
Упражнения Кегеля - Тренажер
1.4.4
(35)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: d907c93f9dc91ef2ef57d6bbb68cefc78badc718
Base APK: melstudio.kegel.exercises.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xxxhdpi
Size: 52.33 MB
arm64-v8a
Android 5.0+
nodpi
35
April 16, 2025
Упражнения Кегеля - Тренажер
1.4.4
(35)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: x86
Screen DPI: nodpi
SHA1: 419218a984ac118eff47b20acee4421679ec34c0
Base APK: melstudio.kegel.exercises.apk
Split APKs: config.x86, config.xxhdpi
Size: 49.14 MB
x86
Android 5.0+
nodpi
35
April 23, 2025
Упражнения Кегеля - Тренажер
1.4.4
(35)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: aad674c6ebd84bdf23713f91594623cceebcdfab
Base APK: melstudio.kegel.exercises.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xhdpi
Size: 49.4 MB
arm64-v8a
Android 5.0+
nodpi
35
April 23, 2025
Упражнения Кегеля - Тренажер
1.4.4
(35)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 6351eb36c3efcd6a4a10100fc14772b0530f1222
Base APK: melstudio.kegel.exercises.apk
Split APKs: config.armeabi_v7a, config.xhdpi
Size: 51.33 MB
armeabi-v7a
Android 5.0+
nodpi
Variant
Arch
Version
DPI
34
March 24, 2025
Упражнения Кегеля - Тренажер
1.4.3
(34)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 7bf80af9e13d3d3b0effa522602e377746e00486
Base APK: melstudio.kegel.exercises.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.mdpi
Size: 104.47 MB
arm64-v8a
Android 5.0+
nodpi
34
March 24, 2025
Упражнения Кегеля - Тренажер
1.4.3
(34)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: e26ab1142f81becd2965cdc9c8eb36f9ae50bbec
Base APK: melstudio.kegel.exercises.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xhdpi
Size: 50.55 MB
arm64-v8a
Android 5.0+
nodpi
34
March 24, 2025
Упражнения Кегеля - Тренажер
1.4.3
(34)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: x86
Screen DPI: nodpi
SHA1: 42ad6652bcbfc20aaa40d6514db60ac082322a59
Base APK: melstudio.kegel.exercises.apk
Split APKs: config.x86, config.xxhdpi
Size: 50.25 MB
x86
Android 5.0+
nodpi
34
March 25, 2025
Упражнения Кегеля - Тренажер
1.4.3
(34)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: ebcb76aafb4f17bc0337dd65410a780525faba11
Base APK: melstudio.kegel.exercises.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xxhdpi
Size: 50.46 MB
arm64-v8a
Android 5.0+
nodpi
34
March 25, 2025
Упражнения Кегеля - Тренажер
1.4.3
(34)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 9a880ab5199478aede4196cd508d5750b5264b9c
Base APK: melstudio.kegel.exercises.apk
Split APKs: config.armeabi_v7a, config.xhdpi
Size: 52.48 MB
armeabi-v7a
Android 5.0+
nodpi
34
April 16, 2025
Упражнения Кегеля - Тренажер
1.4.3
(34)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 05927a4011f5380a9004a3d2ee7564e316235066
Base APK: melstudio.kegel.exercises.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xxxhdpi
Size: 53.51 MB
arm64-v8a
Android 5.0+
nodpi
Variant
Arch
Version
DPI
33
March 18, 2025
Упражнения Кегеля - Тренажер
1.4.2
(33)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 564d36873cd8a134e3183332adb1c03371c0dae4
Base APK: melstudio.kegel.exercises.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xxxhdpi
Size: 49.64 MB
arm64-v8a
Android 5.0+
nodpi
33
March 18, 2025
Упражнения Кегеля - Тренажер
1.4.2
(33)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: b9acc7547ce0301d5703cdd56f7c72971e6e6b7b
Base APK: melstudio.kegel.exercises.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xxhdpi
Size: 52.54 MB
arm64-v8a
Android 5.0+
nodpi
33
March 18, 2025
Упражнения Кегеля - Тренажер
1.4.2
(33)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: x86
Screen DPI: nodpi
SHA1: 7c0d12dc555da6bc1c108b0b48bf5f3aa0420483
Base APK: melstudio.kegel.exercises.apk
Split APKs: config.x86, config.xxhdpi
Size: 49.29 MB
x86
Android 5.0+
nodpi
Больше Информации
Имя пакета:
Категория:
Дата обновления:
2025-05-18
Последняя Версия:
1.4.5
Требуется обновление:
Доступно на:
Требования:
Android 5.0+
Пожаловаться:
Безопасно для скачивания
APKFab.com и ссылка для скачивания этого приложения на 100% безопасны. Все ссылки для загрузки приложений, перечисленных на APKFab.com, получены из Google Play Store или предоставлены пользователями. Для приложения из Google Play Store APKFab.com не будет вносить в него никаких изменений. Для приложения, предоставленного пользователями, APKFab.com проверит безопасность его подписи APK перед его выпуском на нашем сайте.