Главная Выбор Редактора Обзоры Новости Альтернативы Топ 10 Предрегистрация Ограниченная Распродажа Популярные Игры Популярные Приложения Категория Загрузчик APK Загрузить APK Расширение для Chrome APKFab Поиск Приложения
Выбрать Язык

Упражнения Кегеля - Тренажер

8.7 429

v1.5.6 по mEL Studio

О Кегель тренажер

Тренировка мышц Кегеля упражнения - специальный вид тренировок, позволяющий укрепить мышцы тазового дна, которые поддерживают органы малого таза, кишечник и мочевой пузырь. Ежедневный план занятий, рассчитанный на 8 недель, позволит просто и эффективно развить и укрепить свое мужское здоровье (или женское).
Кегель упражнения для женщин - в чем польза?
• Укрепление и поддержание органов малого таза;
• Уменьшение болевых синдромов во время схваток;
• Ускорение восстановления после родов;
• Предотвращение опущения органов, укрепить мышцы тазового дна;
• Вумбилдинг в целом очень полезен для общего укрепления женского здоровья.
👍 Даже если вы уже раньше делали Кегель упражнения после родов, согласитесь системный подход и регулярные занятия дадут гораздо лучший результат. Более того в приложении используется система возрастания нагрузки и с каждым занятием сложность продолжительность, как и результаты!
Функционал приложения
⦿ Тренировка Кегеля упражнения на русском имеет более 10 разновидностей 🧘: на короткое и долгое сжатие, а также на давление, что позволяет не только тренировать мышцы, но и сбросить лишнее напряжение.
⦿ Продуманная система дыхания, которая делает тренировки гораздо эффективнее.
⦿ Продолжительность занятий рассчитана на 2 месяца (на 8 недель) - всего в приложении 56 разных тренировок.
⦿ Подробная статистика тренировок. Наблюдайте за своим прогрессом и смотрите как улучшаются ваши результаты!
⦿ Вы можете отслеживать изменения своего веса, а также замерять болевые синдромы. Таким образом можно легко отслеживать измерение боли и как на это влияет каждое вумбилдинг упражнение Кегеля тренажер для женщин после родов, беременных и для мужчин на общее самочувствие.
⦿ 📅 Ежедневные тренировки. Рекомендуется заниматься от 1 до 3 раз в день. Вы можете настроить план под себя.
⦿ Система напоминаний. Особенностью выполнения, и чтобы натренировать и укрепить мышцы тазового дна, простатит упражнения Кегеля на русском для мужчин, для женщин после родов и беременных нужно заниматься регулярно. И мы берем это на себя - просто установите напоминание начните тренировку!
Польза Кегель упражнения для мужчин:
• Улучшение контроля мочевого пузыря;
• Снижение синдромов воспаления;
• Увеличение физической силы;
• Мужское здоровье: профилактика и улучшение.
Если мало времени
Каждая тренировка продолжается от 2 до 7 минут, а на более высоких уровнях сложности занятия займут чуть больше времени. Как показывает практика, тренировка мышц тазового дна будет идеальной для занятых пользователей и всегда можно найти 5 минут, чтобы поддержать мужское здоровье (или женское). Лучше всего если вы найдете спокойное место. Выполнять Кегель упражнения для беременных можно сидя, стоя или даже лежа.
Кегель тренажер - как выполнять?
Все простатит и вумбилдинг упражнения для мочевого пузыря и для органов малого таза имеют подробное описание, а также виртуальный инструктор в ходе тренировок будет направлять и подсказывать что и как делать. Когда нужно сжать, расслабить или напрячь мышцы тазового дна - просто следуйте плану и следуйте инструкциям! Принцип тренировок одинаков как для мужчин, при наличии синдромов простатита, так и для женщин.
Отказ от ответственности: это приложение является источником информации и не дает никаких медицинских рекомендаций, не должно использоваться лицами в возрасте до 18 лет. Рекомендуется проконсультироваться с врачом и получить профессиональную консультацию, чтобы убедиться, что вы можете выполнять такого рода активность.
Уже через неделю занятий можно заметить первые результаты.
Просто запустите Кегеля тренажер бесплатно и посмотрите, как это работает!

Обновление Кегель тренажер 1.5.6

We updated the interface of the app and made it more convenient;
We fixed some bugs;
We improved the description of Kegel exercises and made them more detailed and understandable.
Читать далее
Особенности Кегель тренажер

Предыдущие Версии

Больше

Упражнения Кегеля - Тренажер 1.5.6 XAPK APKs January 30, 2026 61.92 MB Скачать

Requires Android: Android 6.0+

Architecture: arm64-v8a

Screen DPI: nodpi

SHA1: 96c5c8d63aa579b18eeb19578587159916a79769

Size: 61.92 MB

Упражнения Кегеля - Тренажер 1.5.5 XAPK APKs January 28, 2026 61.85 MB Скачать

Requires Android: Android 6.0+

Architecture: arm64-v8a

Screen DPI: nodpi

SHA1: aa0ff79304c01ae83c7f2d47e56f03c3c1288ff1

Size: 61.85 MB

Упражнения Кегеля - Тренажер 1.5.4 XAPK APKs January 24, 2026 60.94 MB

Variant
Arch
Version
DPI
Упражнения Кегеля - Тренажер 1.5.4 (45)

Requires Android: Android 6.0+

Architecture: arm64-v8a

Screen DPI: nodpi

SHA1: b942084b490b41fe77ebe8964fe89acc8429a60f

Base APK: melstudio.kegel.exercises.apk

Split APKs: config.arm64_v8a, config.xxhdpi

Size: 60.94 MB

arm64-v8a
Android 6.0+
nodpi
Упражнения Кегеля - Тренажер 1.5.4 (45)

Requires Android: Android 6.0+

Architecture: armeabi-v7a

Screen DPI: nodpi

SHA1: ed194c5426ca572eafbb0d34962156ebde1977fe

Base APK: melstudio.kegel.exercises.apk

Split APKs: config.armeabi_v7a, config.xhdpi

Size: 60.22 MB

armeabi-v7a
Android 6.0+
nodpi
Упражнения Кегеля - Тренажер 1.5.4 (45)

Requires Android: Android 6.0+

Architecture: arm64-v8a

Screen DPI: nodpi

SHA1: 4d74a5be21f04a78253217a66d7cea8974bcfb6a

Base APK: melstudio.kegel.exercises.apk

Split APKs: config.arm64_v8a, config.xhdpi

Size: 60.85 MB

arm64-v8a
Android 6.0+
nodpi

Упражнения Кегеля - Тренажер 1.5.2 XAPK APKs October 27, 2025 60.79 MB

Variant
Arch
Version
DPI
Упражнения Кегеля - Тренажер 1.5.2 (43)

Requires Android: Android 6.0+

Architecture: arm64-v8a

Screen DPI: nodpi

SHA1: 9f00a6e42ba48ce1553a039db5db1a6c2275a67e

Base APK: melstudio.kegel.exercises.apk

Split APKs: config.arm64_v8a, config.xhdpi

Size: 60.79 MB

arm64-v8a
Android 6.0+
nodpi
Упражнения Кегеля - Тренажер 1.5.2 (43)

Requires Android: Android 6.0+

Architecture: arm64-v8a

Screen DPI: nodpi

SHA1: 126653e029a489583838a6316f72c9a47d27715f

Base APK: melstudio.kegel.exercises.apk

Split APKs: config.arm64_v8a, config.xxxhdpi

Size: 128.67 MB

arm64-v8a
Android 6.0+
nodpi
Упражнения Кегеля - Тренажер 1.5.2 (43)

Requires Android: Android 6.0+

Architecture: armeabi-v7a

Screen DPI: nodpi

SHA1: 1153ddf9d94831ed75ed188634ef5f1ca6044b04

Base APK: melstudio.kegel.exercises.apk

Split APKs: config.armeabi_v7a, config.xhdpi

Size: 60.16 MB

armeabi-v7a
Android 6.0+
nodpi
Упражнения Кегеля - Тренажер 1.5.2 (43)

Requires Android: Android 6.0+

Architecture: arm64-v8a

Screen DPI: nodpi

SHA1: 06c914307e8894828c41432e4478795d060af513

Base APK: melstudio.kegel.exercises.apk

Split APKs: config.arm64_v8a, config.xxhdpi

Size: 60.87 MB

arm64-v8a
Android 6.0+
nodpi
Больше Информации

Имя пакета:

melstudio.kegel.exercises

Дата обновления:

Последняя Версия:

1.5.6

Требуется обновление:

Отправить последнюю версию

Доступно на:

Google Play

Требования:

Android 6.0+

Безопасно для скачивания

APKFab.com и ссылка для скачивания этого приложения на 100% безопасны. Все ссылки для загрузки приложений, перечисленных на APKFab.com, получены из Google Play Store или предоставлены пользователями. Для приложения из Google Play Store APKFab.com не будет вносить в него никаких изменений. Для приложения, предоставленного пользователями, APKFab.com проверит безопасность его подписи APK перед его выпуском на нашем сайте.

Поделиться
Поделитесь этой страницей с друзьями, если она вам пригодилась!