Упражнения Кегеля - Тренажер
9.1 372
v1.5.1 по mEL Studio
О Кегель тренажер
Тренировка мышц Кегеля упражнения - специальный вид тренировок, позволяющий укрепить мышцы тазового дна, которые поддерживают органы малого таза, кишечник и мочевой пузырь. Ежедневный план занятий, рассчитанный на 8 недель, позволит просто и эффективно развить и укрепить свое мужское здоровье (или женское).
⮕Кегель упражнения для женщин - в чем польза?
• Укрепление и поддержание органов малого таза;
• Уменьшение болевых синдромов во время схваток;
• Ускорение восстановления после родов;
• Предотвращение опущения органов, укрепить мышцы тазового дна;
• Вумбилдинг в целом очень полезен для общего укрепления женского здоровья.
👍 Даже если вы уже раньше делали Кегель упражнения после родов, согласитесь системный подход и регулярные занятия дадут гораздо лучший результат. Более того в приложении используется система возрастания нагрузки и с каждым занятием сложность продолжительность, как и результаты!
⮕Функционал приложения
⦿ Тренировка Кегеля упражнения на русском имеет более 10 разновидностей 🧘: на короткое и долгое сжатие, а также на давление, что позволяет не только тренировать мышцы, но и сбросить лишнее напряжение.
⦿ Продуманная система дыхания, которая делает тренировки гораздо эффективнее.
⦿ Продолжительность занятий рассчитана на 2 месяца (на 8 недель) - всего в приложении 56 разных тренировок.
⦿ Подробная статистика тренировок. Наблюдайте за своим прогрессом и смотрите как улучшаются ваши результаты!
⦿ Вы можете отслеживать изменения своего веса, а также замерять болевые синдромы. Таким образом можно легко отслеживать измерение боли и как на это влияет каждое вумбилдинг упражнение Кегеля тренажер для женщин после родов, беременных и для мужчин на общее самочувствие.
⦿ 📅 Ежедневные тренировки. Рекомендуется заниматься от 1 до 3 раз в день. Вы можете настроить план под себя.
⦿ Система напоминаний. Особенностью выполнения, и чтобы натренировать и укрепить мышцы тазового дна, простатит упражнения Кегеля на русском для мужчин, для женщин после родов и беременных нужно заниматься регулярно. И мы берем это на себя - просто установите напоминание начните тренировку!
⮕Польза Кегель упражнения для мужчин:
• Улучшение контроля мочевого пузыря;
• Снижение синдромов воспаления;
• Увеличение физической силы;
• Мужское здоровье: профилактика и улучшение.
⮕Если мало времени
Каждая тренировка продолжается от 2 до 7 минут, а на более высоких уровнях сложности занятия займут чуть больше времени. Как показывает практика, тренировка мышц тазового дна будет идеальной для занятых пользователей и всегда можно найти 5 минут, чтобы поддержать мужское здоровье (или женское). Лучше всего если вы найдете спокойное место. Выполнять Кегель упражнения для беременных можно сидя, стоя или даже лежа.
⮕Кегель тренажер - как выполнять?
Все простатит и вумбилдинг упражнения для мочевого пузыря и для органов малого таза имеют подробное описание, а также виртуальный инструктор в ходе тренировок будет направлять и подсказывать что и как делать. Когда нужно сжать, расслабить или напрячь мышцы тазового дна - просто следуйте плану и следуйте инструкциям! Принцип тренировок одинаков как для мужчин, при наличии синдромов простатита, так и для женщин.
Отказ от ответственности: это приложение является источником информации и не дает никаких медицинских рекомендаций, не должно использоваться лицами в возрасте до 18 лет. Рекомендуется проконсультироваться с врачом и получить профессиональную консультацию, чтобы убедиться, что вы можете выполнять такого рода активность.
Уже через неделю занятий можно заметить первые результаты.
Просто запустите Кегеля тренажер бесплатно и посмотрите, как это работает!
⮕Кегель упражнения для женщин - в чем польза?
• Укрепление и поддержание органов малого таза;
• Уменьшение болевых синдромов во время схваток;
• Ускорение восстановления после родов;
• Предотвращение опущения органов, укрепить мышцы тазового дна;
• Вумбилдинг в целом очень полезен для общего укрепления женского здоровья.
👍 Даже если вы уже раньше делали Кегель упражнения после родов, согласитесь системный подход и регулярные занятия дадут гораздо лучший результат. Более того в приложении используется система возрастания нагрузки и с каждым занятием сложность продолжительность, как и результаты!
⮕Функционал приложения
⦿ Тренировка Кегеля упражнения на русском имеет более 10 разновидностей 🧘: на короткое и долгое сжатие, а также на давление, что позволяет не только тренировать мышцы, но и сбросить лишнее напряжение.
⦿ Продуманная система дыхания, которая делает тренировки гораздо эффективнее.
⦿ Продолжительность занятий рассчитана на 2 месяца (на 8 недель) - всего в приложении 56 разных тренировок.
⦿ Подробная статистика тренировок. Наблюдайте за своим прогрессом и смотрите как улучшаются ваши результаты!
⦿ Вы можете отслеживать изменения своего веса, а также замерять болевые синдромы. Таким образом можно легко отслеживать измерение боли и как на это влияет каждое вумбилдинг упражнение Кегеля тренажер для женщин после родов, беременных и для мужчин на общее самочувствие.
⦿ 📅 Ежедневные тренировки. Рекомендуется заниматься от 1 до 3 раз в день. Вы можете настроить план под себя.
⦿ Система напоминаний. Особенностью выполнения, и чтобы натренировать и укрепить мышцы тазового дна, простатит упражнения Кегеля на русском для мужчин, для женщин после родов и беременных нужно заниматься регулярно. И мы берем это на себя - просто установите напоминание начните тренировку!
⮕Польза Кегель упражнения для мужчин:
• Улучшение контроля мочевого пузыря;
• Снижение синдромов воспаления;
• Увеличение физической силы;
• Мужское здоровье: профилактика и улучшение.
⮕Если мало времени
Каждая тренировка продолжается от 2 до 7 минут, а на более высоких уровнях сложности занятия займут чуть больше времени. Как показывает практика, тренировка мышц тазового дна будет идеальной для занятых пользователей и всегда можно найти 5 минут, чтобы поддержать мужское здоровье (или женское). Лучше всего если вы найдете спокойное место. Выполнять Кегель упражнения для беременных можно сидя, стоя или даже лежа.
⮕Кегель тренажер - как выполнять?
Все простатит и вумбилдинг упражнения для мочевого пузыря и для органов малого таза имеют подробное описание, а также виртуальный инструктор в ходе тренировок будет направлять и подсказывать что и как делать. Когда нужно сжать, расслабить или напрячь мышцы тазового дна - просто следуйте плану и следуйте инструкциям! Принцип тренировок одинаков как для мужчин, при наличии синдромов простатита, так и для женщин.
Отказ от ответственности: это приложение является источником информации и не дает никаких медицинских рекомендаций, не должно использоваться лицами в возрасте до 18 лет. Рекомендуется проконсультироваться с врачом и получить профессиональную консультацию, чтобы убедиться, что вы можете выполнять такого рода активность.
Уже через неделю занятий можно заметить первые результаты.
Просто запустите Кегеля тренажер бесплатно и посмотрите, как это работает!
Обновление Кегель тренажер 1.5.1
We updated the interface of the app and made it more convenient;We fixed some bugs;
We improved the description of Kegel exercises and made them more detailed and understandable.
Читать далее
Особенности Кегель тренажер
Предыдущие Версии
Больше
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 2146db0d9ea52bc74eb9c86d473dea986cdd258d
Size: 56.59 MB
Variant
Arch
Version
DPI
41
September 21, 2025
Упражнения Кегеля - Тренажер
1.5.0
(41)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 963abdd3d1c839150b8fb6b923f737b7f5757056
Base APK: melstudio.kegel.exercises.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xxxhdpi
Size: 127.88 MB
arm64-v8a
Android 6.0+
nodpi
41
September 21, 2025
Упражнения Кегеля - Тренажер
1.5.0
(41)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 5d47df5088b051798d0b60b5800e8644520bc82d
Base APK: melstudio.kegel.exercises.apk
Split APKs: config.armeabi_v7a, config.xhdpi
Size: 59.51 MB
armeabi-v7a
Android 6.0+
nodpi
41
September 29, 2025
Упражнения Кегеля - Тренажер
1.5.0
(41)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 24eac9d4838fefbb3355a25a1f2f9ab01aeb7964
Base APK: melstudio.kegel.exercises.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xxhdpi
Size: 60.22 MB
arm64-v8a
Android 6.0+
nodpi
41
October 17, 2025
Упражнения Кегеля - Тренажер
1.5.0
(41)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 1f3a134c425136495dd6bc0b5300fe57ab9cdd68
Base APK: melstudio.kegel.exercises.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xhdpi
Size: 60.14 MB
arm64-v8a
Android 6.0+
nodpi
Variant
Arch
Version
DPI
40
August 29, 2025
Упражнения Кегеля - Тренажер
1.4.9
(40)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 4a36e25a73979c0d22f45f511fb70ba3cd1c350e
Base APK: melstudio.kegel.exercises.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xxhdpi
Size: 124.33 MB
arm64-v8a
Android 6.0+
nodpi
40
September 3, 2025
Упражнения Кегеля - Тренажер
1.4.9
(40)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 49eeb0190cbc429e480825f3e0176cb5f71dc151
Base APK: melstudio.kegel.exercises.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xhdpi
Size: 58.8 MB
arm64-v8a
Android 6.0+
nodpi
40
September 4, 2025
Упражнения Кегеля - Тренажер
1.4.9
(40)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: a95b478c25bb7b0724df3ce54118249ef04dbc5d
Base APK: melstudio.kegel.exercises.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xxhdpi
Size: 58.99 MB
arm64-v8a
Android 6.0+
nodpi
40
September 5, 2025
Упражнения Кегеля - Тренажер
1.4.9
(40)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 8f82cbc77a3f67f4a0f15314d1af8b129142f3cf
Base APK: melstudio.kegel.exercises.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xxxhdpi
Size: 58.94 MB
arm64-v8a
Android 6.0+
nodpi
Variant
Arch
Version
DPI
39
August 22, 2025
Упражнения Кегеля - Тренажер
1.4.8
(39)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 9fba8e57dbaf617cd8758f96a8ea8e2c989b8aaa
Base APK: melstudio.kegel.exercises.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xxhdpi
Size: 58.99 MB
arm64-v8a
Android 6.0+
nodpi
39
August 25, 2025
Упражнения Кегеля - Тренажер
1.4.8
(39)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 472df394f189422e50e0e2249d792a084aac8d01
Base APK: melstudio.kegel.exercises.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xxxhdpi
Size: 124.49 MB
arm64-v8a
Android 6.0+
nodpi
39
August 26, 2025
Упражнения Кегеля - Тренажер
1.4.8
(39)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: f57e042ee228caeaf1a62e6dec800c23d1c80eee
Base APK: melstudio.kegel.exercises.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xhdpi
Size: 58.9 MB
arm64-v8a
Android 6.0+
nodpi
Больше Информации
Имя пакета:
Категория:
Дата обновления:
2025-10-16
Последняя Версия:
1.5.1
Требуется обновление:
Доступно на:
Требования:
Android 6.0+
Пожаловаться:
Безопасно для скачивания
APKFab.com и ссылка для скачивания этого приложения на 100% безопасны. Все ссылки для загрузки приложений, перечисленных на APKFab.com, получены из Google Play Store или предоставлены пользователями. Для приложения из Google Play Store APKFab.com не будет вносить в него никаких изменений. Для приложения, предоставленного пользователями, APKFab.com проверит безопасность его подписи APK перед его выпуском на нашем сайте.