Kegel – Esercizi Pelvici
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Su Kegel Esercizi
Esercizi di Kegel per uomo e donna: un tipo speciale di allenamento a casa per rafforzare e mantenere la salute del pavimento pelvico. Un'app per il fitness del pavimento pelvico ti aiuterà a sviluppare questi muscoli in modo semplice ed efficace, direttamente da casa tua. L'istruttore virtuale ti assisterà in tutto il programma di 8 settimane di esercizi a casa.
⮕Benefici degli esercizi di Kegel per donne
• Allungamento muscolare e rafforzamento del pavimento pelvico durante la gravidanza;
• Riduzione delle sindromi dolorose e miglioramento dell'allungamento muscolare;
• Accelerare il recupero post-parto;
• Prevenzione del prolasso degli organi interni;
• Esercizi a casa utili per la salute generale. ❤️
⮕Benefici degli esercizi Kegel maschili
• Migliora il controllo della vescica;
• Riduzione delle sindromi da prostatite;
• Allenamento a casa con Kegel trainer aumenta la forza fisica interiore;
• Protezione della salute maschile e del pavimento pelvico. ❤️
👍 Anche se hai già provato i Kegel exercise: l'approccio sistematico dell'app garantisce risultati migliori. Gli esercizi di Kegel utilizzano un carico progressivo, aumentando la complessità settimana dopo settimana!
⮕Funzionalità dell'applicazione
⦿ Esercizi di Kegel in italiano con 10 tipi diversi 🧘: contrazioni brevi, lunghe, allungamento muscolare, e altro.
⦿ Sistema di respirazione avanzato per un allenamento a casa efficace.
⦿ Statistiche dettagliate per monitorare i progressi nei Kegel esercizi.
⦿ Tracciamento del peso e del dolore per valutare l'impatto degli esercizi a casa.
⦿ Programma giornaliero personalizzabile (1-3 sessioni al giorno).
⦿ Promemoria per garantire regolarità nei Kegel exercise.
⮕Se hai poco tempo
Ogni sessione dura 2-7 minuti. Con il Kegel trainer, anche i livelli avanzati richiedono solo 10 minuti: perfetti per esercizi a casa veloci!
⮕Come fare?
Ogni workout include istruzioni dettagliate e un istruttore virtuale. Ideale per esercizi di Kegel maschili e femminili, con focus su contrazioni, rilassamento e allungamento muscolare.
Dichiarazione di non responsabilità: Consultare un medico prima di iniziare qualsiasi allenamento a casa, specialmente sotto i 18 anni.
Dopo una settimana, noterai i primi risultati. Prova gratis il Kegel trainer e scopri il potere degli esercizi di Kegel!
⮕Benefici degli esercizi di Kegel per donne
• Allungamento muscolare e rafforzamento del pavimento pelvico durante la gravidanza;
• Riduzione delle sindromi dolorose e miglioramento dell'allungamento muscolare;
• Accelerare il recupero post-parto;
• Prevenzione del prolasso degli organi interni;
• Esercizi a casa utili per la salute generale. ❤️
⮕Benefici degli esercizi Kegel maschili
• Migliora il controllo della vescica;
• Riduzione delle sindromi da prostatite;
• Allenamento a casa con Kegel trainer aumenta la forza fisica interiore;
• Protezione della salute maschile e del pavimento pelvico. ❤️
👍 Anche se hai già provato i Kegel exercise: l'approccio sistematico dell'app garantisce risultati migliori. Gli esercizi di Kegel utilizzano un carico progressivo, aumentando la complessità settimana dopo settimana!
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⦿ Sistema di respirazione avanzato per un allenamento a casa efficace.
⦿ Statistiche dettagliate per monitorare i progressi nei Kegel esercizi.
⦿ Tracciamento del peso e del dolore per valutare l'impatto degli esercizi a casa.
⦿ Programma giornaliero personalizzabile (1-3 sessioni al giorno).
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⮕Se hai poco tempo
Ogni sessione dura 2-7 minuti. Con il Kegel trainer, anche i livelli avanzati richiedono solo 10 minuti: perfetti per esercizi a casa veloci!
⮕Come fare?
Ogni workout include istruzioni dettagliate e un istruttore virtuale. Ideale per esercizi di Kegel maschili e femminili, con focus su contrazioni, rilassamento e allungamento muscolare.
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Dopo una settimana, noterai i primi risultati. Prova gratis il Kegel trainer e scopri il potere degli esercizi di Kegel!
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Caratteristiche Kegel Esercizi
Versioni Precedenti Altro
Kegel – Esercizi Pelvici
1.5.1
XAPK
APKs
October 19, 2025
56.59 MB
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 2146db0d9ea52bc74eb9c86d473dea986cdd258d
Size: 56.59 MB
Kegel – Esercizi Pelvici
1.5.0
XAPK
APKs
September 21, 2025
127.88 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Kegel – Esercizi Pelvici
1.4.9
XAPK
APKs
August 29, 2025
124.33 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Kegel – Esercizi Pelvici
1.4.8
XAPK
APKs
August 22, 2025
58.99 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Maggiori Informazioni
Nome Pacchetto:
Categoria:
Data Aggiornamento:
2025-10-16
Ultima Versione:
1.5.1
Aggiornamento Necessario:
Disponibile su:
Requisiti:
Android 6.0+
Rapporto:
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