Kegel esercizi a casa
9.3 310
v1.4.5 di mEL Studio
- Home
- App
- Salute e fitness
- Kegel esercizi a casa
Su Kegel Esercizi
"Esercizi di Kegel per uomo e donna: un tipo speciale di allenamento a casa per rafforzare e mantenere la salute del pavimento pelvico. Un'app per il fitness del pavimento pelvico ti aiuterà a sviluppare questi muscoli in modo semplice ed efficace, direttamente da casa tua. L'istruttore virtuale ti assisterà in tutto il programma di 8 settimane di esercizi a casa.
⮕Benefici degli esercizi di Kegel per donne
• Allungamento muscolare e rafforzamento del pavimento pelvico durante la gravidanza;
• Riduzione delle sindromi dolorose e miglioramento dell'allungamento muscolare;
• Accelerare il recupero post-parto;
• Prevenzione del prolasso degli organi interni;
• Esercizi a casa utili per la salute generale. ❤️
⮕Benefici degli esercizi Kegel maschili
• Migliora il controllo della vescica;
• Riduzione delle sindromi da prostatite;
• Allenamento a casa con Kegel trainer aumenta la forza fisica interiore;
• Protezione della salute maschile e del pavimento pelvico. ❤️
👍 Anche se hai già provato i Kegel exercise: l'approccio sistematico dell'app garantisce risultati migliori. Gli esercizi di Kegel utilizzano un carico progressivo, aumentando la complessità settimana dopo settimana!
⮕Funzionalità dell'applicazione
⦿ Esercizi di Kegel in italiano con 10 tipi diversi 🧘: contrazioni brevi, lunghe, allungamento muscolare, e altro.
⦿ Sistema di respirazione avanzato per un allenamento a casa efficace.
⦿ Statistiche dettagliate per monitorare i progressi nei Kegel esercizi.
⦿ Tracciamento del peso e del dolore per valutare l'impatto degli esercizi a casa.
⦿ Programma giornaliero personalizzabile (1-3 sessioni al giorno).
⦿ Promemoria per garantire regolarità nei Kegel exercise.
⮕Se hai poco tempo
Ogni sessione dura 2-7 minuti. Con il Kegel trainer, anche i livelli avanzati richiedono solo 10 minuti: perfetti per esercizi a casa veloci!
⮕Come fare?
Ogni workout include istruzioni dettagliate e un istruttore virtuale. Ideale per esercizi di Kegel maschili e femminili, con focus su contrazioni, rilassamento e allungamento muscolare.
Dichiarazione di non responsabilità: Consultare un medico prima di iniziare qualsiasi allenamento a casa, specialmente sotto i 18 anni.
Dopo una settimana, noterai i primi risultati. Prova gratis il Kegel trainer e scopri il potere degli esercizi di Kegel!"
⮕Benefici degli esercizi di Kegel per donne
• Allungamento muscolare e rafforzamento del pavimento pelvico durante la gravidanza;
• Riduzione delle sindromi dolorose e miglioramento dell'allungamento muscolare;
• Accelerare il recupero post-parto;
• Prevenzione del prolasso degli organi interni;
• Esercizi a casa utili per la salute generale. ❤️
⮕Benefici degli esercizi Kegel maschili
• Migliora il controllo della vescica;
• Riduzione delle sindromi da prostatite;
• Allenamento a casa con Kegel trainer aumenta la forza fisica interiore;
• Protezione della salute maschile e del pavimento pelvico. ❤️
👍 Anche se hai già provato i Kegel exercise: l'approccio sistematico dell'app garantisce risultati migliori. Gli esercizi di Kegel utilizzano un carico progressivo, aumentando la complessità settimana dopo settimana!
⮕Funzionalità dell'applicazione
⦿ Esercizi di Kegel in italiano con 10 tipi diversi 🧘: contrazioni brevi, lunghe, allungamento muscolare, e altro.
⦿ Sistema di respirazione avanzato per un allenamento a casa efficace.
⦿ Statistiche dettagliate per monitorare i progressi nei Kegel esercizi.
⦿ Tracciamento del peso e del dolore per valutare l'impatto degli esercizi a casa.
⦿ Programma giornaliero personalizzabile (1-3 sessioni al giorno).
⦿ Promemoria per garantire regolarità nei Kegel exercise.
⮕Se hai poco tempo
Ogni sessione dura 2-7 minuti. Con il Kegel trainer, anche i livelli avanzati richiedono solo 10 minuti: perfetti per esercizi a casa veloci!
⮕Come fare?
Ogni workout include istruzioni dettagliate e un istruttore virtuale. Ideale per esercizi di Kegel maschili e femminili, con focus su contrazioni, rilassamento e allungamento muscolare.
Dichiarazione di non responsabilità: Consultare un medico prima di iniziare qualsiasi allenamento a casa, specialmente sotto i 18 anni.
Dopo una settimana, noterai i primi risultati. Prova gratis il Kegel trainer e scopri il potere degli esercizi di Kegel!"
Aggiornamento Kegel Esercizi 1.4.5
We updated the interface of the app and made it more convenient;We fixed some bugs;
We improved the description of Kegel exercises and made them more detailed and understandable.
Leggi di Più
Caratteristiche Kegel Esercizi
Versioni Precedenti Altro
Kegel esercizi a casa
1.4.5
XAPK
APKs
May 17, 2025
104.14 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Kegel esercizi a casa
1.4.4
XAPK
APKs
April 16, 2025
52.33 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Kegel esercizi a casa
1.4.3
XAPK
APKs
March 24, 2025
104.47 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Kegel esercizi a casa
1.4.2
XAPK
APKs
March 18, 2025
49.64 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Maggiori Informazioni
Nome Pacchetto:
Categoria:
Data Aggiornamento:
2025-05-18
Ultima Versione:
1.4.5
Aggiornamento Necessario:
Disponibile su:
Requisiti:
Android 5.0+
Rapporto:
Potrebbe Anche Piacerti
Il mio Calendario Mestruale
Calendario del ciclo mestruale, anche per ovulazione e concepimento, gravidanza.
9.8 363K+
Esercizi a casa
Esercizi a casa per un rapido sviluppo dei muscoli a casa, senza attrezzature.
9.8 243K+
MyFitnessPal
Annota quello che mangi e raggiungi il peso che desideri. Un dietologo in tasca.
8.8 282K+
Zepp Life
Applicazione per la Salute ed il Fitness per i dispositivi Mi
7.8 248K+
Addominali scolpiti: 30 giorni
Esercizi efficaci per addominali, PERDI GRASSO E SCOLPISCI GLI ADDOMINALI a casa
9.8 216K+
Perdere Peso Uomo
Esercizi per dimagrire e brucia grasso addominale in 30 giorni a casa per uomo.
9.8 174K+
App Sviluppatore
Altro
Yoga per dimagrire－Esercizi
Esercizi per dimagrire a casa con yoga per principianti - Ridurre e perdere peso
9.2 2K+
Postura dritta－Dolore schiena
Flessibilità schiena dritta: nessun dolore colonna vertebrale e postura corretta
9.3 1K+
7 minute abs workout: Daily Ab
abs veloce in 7 minuti di allenamento - creare il corpo perfetto con allenamenti quotidiani ab
9.7 98
Fitness workouts for women
home fitness efficace allenamenti per le donne per tutti i gruppi muscolari con istruttore
9.5 94
Esercizi Pilates principianti
Yoga e esercizi di Pilates Italiano per dimagrire, la schiena a casa workout
9.5 717
Yoga per principianti－Asanas
Asana yoga principianti: Diaria e facile hatha challenge a casa - Ashtanga sfida
8.8 630