Kegel for men: Easy Training
8.9 578
v1.6.6 von mEL Studio
Über Kegel Training
Kegel Training (Paketname: melstudio.kegel.exercises) wird von mEL Studio entwickelt und die neueste Version von Kegel for men: Easy Training 1.6.6 wurde am 19. Oktober 2026 aktualisiert. Kegel for men: Easy Training liegt in der Kategorie von Gesundheit & Fitness. Sie können alle Apps von dem Entwickler der Kegel for men: Easy Training durchsuchen und 200 alternative Apps zu Kegel for men: Easy Training auf Android finden. Derzeit ist diese APP kostenlos. Diese App kann auf Android 10.0+ auf APKFab oder Google Play heruntergeladen werden. Alle APK/XAPK Dateien auf APKFab.com sind original und 100% sicher, schnell herunterzuladen.
Tägliches Kegel-Training ist eine bewährte Trainingsform zur Stärkung und Erhaltung der Beckenbodenmuskulatur. Diese Kegel-Trainings-App hilft Ihnen, die Muskeln des Beckenbodens einfach, effektiv und systematisch aufzubauen. Der virtuelle Trainer begleitet Sie über ein strukturiertes 8-Wochen-Programm – ideal für das Training zu Hause.
⮕ Vorteile von Kegel-Training für Männer
• Verbesserung der Blasenkontrolle
• Stärkung der inneren Muskulatur
• Unterstützung bei Prostata-Beschwerden
• Förderung der Gesundheit
• Gezieltes Beckenbodentraining für Männer ❤️
⮕ Vorteile von Kegel-Übungen für Frauen
• Stärkung des Beckenbodens während und nach der Schwangerschaft
• Unterstützung bei der Geburtsvorbereitung
• Schnellere Regeneration nach der Entbindung
• Vorbeugung von Beckenorgan-Senkungen
• Förderung des allgemeinen Wohlbefindens ❤️
Für Anfänger und Fortgeschrittene
Auch wenn Sie bereits Kegel-Übungen kennen: Ein strukturierter Trainingsplan und regelmäßige Einheiten führen zu deutlich besseren Ergebnissen. Zusätzlich kombiniert die App Kegel-Training mit sanften Yoga-Elementen, ideal für Einsteiger.
⮕ Funktionen der App
⦿ Über 10 verschiedene Kegel-Übungen (kurze und lange Anspannungen, Halteübungen usw.)
⦿ Integrierte Yoga-Übungen zur Entspannung und Flexibilität
⦿ Detaillierte Statistik zur Trainings- und Fortschrittskontrolle
⦿ Erinnerungsfunktion für regelmäßiges Training
⦿ Individuell anpassbarer Trainingsplan: 1–3 Sitzungen täglich
⮕ Perfekt bei wenig Zeit
Jede Trainingseinheit dauert nur 2–7 Minuten. Auch an stressigen Tagen finden Sie Zeit für effektives Beckenbodentraining.
⮕ So funktioniert es
Folgen Sie den klaren Anleitungen des virtuellen Trainers:
✓ Für Männer: gezieltes Beckenbodentraining
✓ Für Frauen: Unterstützung bei postnataler Regeneration
Haftungsausschluss:
Diese App ersetzt keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Beschwerden oder während der Schwangerschaft konsultieren Sie bitte einen Arzt. Nicht für Nutzer unter 18 Jahren bestimmt.
Starten Sie jetzt Ihr Kegel- oder Yoga-Trainingsprogramm kostenlos und spüren Sie erste Ergebnisse bereits nach einer Woche!
⮕ Vorteile von Kegel-Training für Männer
• Verbesserung der Blasenkontrolle
• Stärkung der inneren Muskulatur
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• Förderung der Gesundheit
• Gezieltes Beckenbodentraining für Männer ❤️
⮕ Vorteile von Kegel-Übungen für Frauen
• Stärkung des Beckenbodens während und nach der Schwangerschaft
• Unterstützung bei der Geburtsvorbereitung
• Schnellere Regeneration nach der Entbindung
• Vorbeugung von Beckenorgan-Senkungen
• Förderung des allgemeinen Wohlbefindens ❤️
Für Anfänger und Fortgeschrittene
Auch wenn Sie bereits Kegel-Übungen kennen: Ein strukturierter Trainingsplan und regelmäßige Einheiten führen zu deutlich besseren Ergebnissen. Zusätzlich kombiniert die App Kegel-Training mit sanften Yoga-Elementen, ideal für Einsteiger.
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⦿ Integrierte Yoga-Übungen zur Entspannung und Flexibilität
⦿ Detaillierte Statistik zur Trainings- und Fortschrittskontrolle
⦿ Erinnerungsfunktion für regelmäßiges Training
⦿ Individuell anpassbarer Trainingsplan: 1–3 Sitzungen täglich
⮕ Perfekt bei wenig Zeit
Jede Trainingseinheit dauert nur 2–7 Minuten. Auch an stressigen Tagen finden Sie Zeit für effektives Beckenbodentraining.
⮕ So funktioniert es
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✓ Für Männer: gezieltes Beckenbodentraining
✓ Für Frauen: Unterstützung bei postnataler Regeneration
Haftungsausschluss:
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Kegel Training 1.6.6 Update
Hey! Here's what's new:• Added special breathing practices for men — to help you stay calm and relieve stress
• New men's health system — the most useful habits for every man
• Improved translations
• Fixed a few bugs
Thanks for being with us!
Mehr lesen
Kegel Training Besonderheiten
Frühere Versionen
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Variant
Arch
Version
DPI
57
14. Oktober 2026
Kegel for men: Easy Training
1.6.6
(57)
Requires Android: Android 10.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 475d75addf08e1bd8fce6303bd07506f1b787758
Base APK: melstudio.kegel.exercises.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.pt, config.ru, config.tr, config.vi, config.xxhdpi
Size: 41.06 MB
What's New:
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• Added special breathing practices for men — to help you stay calm and relieve stress
• New men's health system — the most useful habits for every man
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arm64-v8a
Android 10.0+
160-640dpi
57
19. Oktober 2026
Kegel for men: Easy Training
1.6.6
(57)
Requires Android: Android 9.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: bb62c2a05a81e80d8ef87e6bd6cc9b9f9f99700f
Base APK: melstudio.kegel.exercises.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.pt, config.ru, config.tr, config.vi, config.xhdpi
Size: 28.44 MB
What's New:
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arm64-v8a
Android 9.0+
160-640dpi
57
19. Oktober 2026
Kegel for men: Easy Training
1.6.6
(57)
Requires Android: Android 9.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: c4d9641a40dda6f21eddad2b5f17f236d9411c11
Base APK: melstudio.kegel.exercises.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.pt, config.ru, config.tr, config.vi, config.xhdpi
Size: 27.84 MB
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armeabi-v7a
Android 9.0+
160-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
56
21. August 2026
Kegel for men: Easy Training
1.6.5
(56)
Requires Android: Android 9.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 4074e8f22432b85a05b7e7dfb457eff5e24d3a98
Base APK: melstudio.kegel.exercises.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.pt, config.ru, config.tr, config.vi, config.xhdpi
Size: 39.28 MB
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arm64-v8a
Android 9.0+
nodpi
56
28. August 2026
Kegel for men: Easy Training
1.6.5
(56)
Requires Android: Android 9.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 637b1c6b6b2bb82e17fafdb153c638c19256d1ea
Base APK: melstudio.kegel.exercises.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.pt, config.ru, config.tr, config.vi, config.xhdpi
Size: 38.68 MB
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armeabi-v7a
Android 9.0+
nodpi
Variant
Arch
Version
DPI
54
28. Juni 2026
Kegel for men: Easy Training
1.6.3
(54)
Requires Android: Android 9.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 8d4e59a797b19ba07d7529b401a2e689bad3a89c
Base APK: melstudio.kegel.exercises.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.pt, config.ru, config.tr, config.vi, config.xhdpi
Size: 37.28 MB
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armeabi-v7a
Android 9.0+
nodpi
54
3. Juli 2026
Kegel for men: Easy Training
1.6.3
(54)
Requires Android: Android 9.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 9cf07247a82f8444436d64bd9a6902fef6e86d09
Base APK: melstudio.kegel.exercises.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.pt, config.ru, config.tr, config.vi, config.xhdpi
Size: 37.87 MB
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arm64-v8a
Android 9.0+
nodpi
Variant
Arch
Version
DPI
53
27. Mai 2026
Kegel for men: Easy Training
1.6.2
(53)
Requires Android: Android 9.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: e30577bf55831f94c5c5dd70ebce1391f4e9a741
Base APK: melstudio.kegel.exercises.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.pt, config.ru, config.tr, config.vi, config.xhdpi
Size: 50.97 MB
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armeabi-v7a
Android 9.0+
nodpi
53
3. Juni 2026
Kegel for men: Easy Training
1.6.2
(53)
Requires Android: Android 9.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 6741462a49cd55a7793308416a89c0157b8b5ce8
Base APK: melstudio.kegel.exercises.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.pt, config.ru, config.tr, config.vi, config.xhdpi
Size: 51.81 MB
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arm64-v8a
Android 9.0+
nodpi
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Aktualisierungsdatum:
2026-10-19
Letzte Version:
1.6.6
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