Kegel － Beckenbodentraining
9.1 379
v1.5.2 von mEL Studio
Über Kegel Training
Kegel Training (Paketname: melstudio.kegel.exercises) wird von mEL Studio entwickelt und die neueste Version von Kegel － Beckenbodentraining 1.5.2 wurde am 2. November 2025 aktualisiert. Kegel － Beckenbodentraining liegt in der Kategorie von Gesundheit & Fitness. Sie können alle Apps von dem Entwickler der Kegel － Beckenbodentraining durchsuchen und 200 alternative Apps zu Kegel － Beckenbodentraining auf Android finden. Derzeit ist diese APP kostenlos. Diese App kann auf Android 6.0+ auf APKFab oder Google Play heruntergeladen werden. Alle APK/XAPK Dateien auf APKFab.com sind original und 100% sicher, schnell herunterzuladen.
Täglich Kegel Übungen app eine spezielle Art von Training, um Ihre pelvic health zu stärken und zu erhalten. Eine Kegel Training-App hilft Ihnen dabei, diese Muskeln einfach und effektiv zu entwickeln und zu stärken. Der virtuelle Ausbilder unterstützt Sie über einen Zeitraum von 8 Wochen – ideal für Muskelaufbautraining zu Hause.
⮕Vorteile von Kegel-Übungen für Frauen
• Stärkung und Aufrechterhaltung der pelvic health während der Schwangerschaft;
• Reduktion von Schmerzsyndromen während Kontraktionen;
• Beschleunigung der Genesung nach der Geburt;
• Verhinderung des Vorfalls der inneren Organe;
• Kegel Übungen sind sehr vorteilhaft für die allgemeine Gesundheit. ❤️
⮕Und was sind für Männer die Vorteile?
• Verbesserung der Blasenkontrolle;
• Daily Kegel Workout erhöht die innere körperliche Stärke;
• Reduktion von Prostatitis-Syndromen und erektile Dysfunktion;
• Prophylaxe der männlichen Gesundheit und Beckenboden Training-Muskulatur. ❤️
👍 Auch wenn Sie schon Kegel Exercises gemacht haben: Der systematische Ansatz und der regelmäßige Zeitplan führen zu besseren Ergebnissen! Darüber hinaus kombinieren wir Kegel Training mit Yoga für Anfänger-Elementen für ganzheitliche pelvic health.
⮕Anwendungsfunktionalität
⦿ Kegel Übungen für Männer und Frauen enthalten 10 verschiedene Arten 🧘: kurze/lange Verspannungen, Druck etc. – perfekt für Muskelaufbautraining zu Hause.
⦿ Integriertes Yoga Training mit Yoga Übungen für Flexibilität und Entspannung.
⦿ Detaillierte Statistik: Verfolgen Sie Fortschritte bei Kegel Workout und pelvic health.
⦿ Kegel Exercises-Erinnerungen: Nie wieder vergessen, Ihr Kegel Training durchzuführen!
⦿ Anpassbarer Plan: 1–3 Sitzungen täglich, ideal für Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene.
⮕Wenn Sie Zeitmangel haben
Jede Sitzung dauert 2–7 Minuten – perfekt für Muskelaufbautraining zu Hause. Selbst bei höheren Schwierigkeitsgraden finden Sie 5 Minuten für Ihre pelvic health.
⮕Wie macht man?
Folgen Sie dem virtuellen Lehrer für Kegel Übungen oder Yoga Übungen. Das Prinzip ist einfach:
✓ Für Männer: Kegel Training gegen erektile Dysfunktion und Prostatitis.
✓ Für Frauen: Kegel Workout für postnatale Erholung.
Haftungsausschluss: Diese App ersetzt keinen medizinischen Rat. Bei erektile Dysfunktion oder Schwangerschaft konsultieren Sie einen Arzt.
Starten Sie Ihr Kegel Training oder Yoga für Anfänger-Programm kostenlos und sehen Sie Ergebnisse in einer Woche!
⮕Vorteile von Kegel-Übungen für Frauen
• Stärkung und Aufrechterhaltung der pelvic health während der Schwangerschaft;
• Reduktion von Schmerzsyndromen während Kontraktionen;
• Beschleunigung der Genesung nach der Geburt;
• Verhinderung des Vorfalls der inneren Organe;
• Kegel Übungen sind sehr vorteilhaft für die allgemeine Gesundheit. ❤️
⮕Und was sind für Männer die Vorteile?
• Verbesserung der Blasenkontrolle;
• Daily Kegel Workout erhöht die innere körperliche Stärke;
• Reduktion von Prostatitis-Syndromen und erektile Dysfunktion;
• Prophylaxe der männlichen Gesundheit und Beckenboden Training-Muskulatur. ❤️
👍 Auch wenn Sie schon Kegel Exercises gemacht haben: Der systematische Ansatz und der regelmäßige Zeitplan führen zu besseren Ergebnissen! Darüber hinaus kombinieren wir Kegel Training mit Yoga für Anfänger-Elementen für ganzheitliche pelvic health.
⮕Anwendungsfunktionalität
⦿ Kegel Übungen für Männer und Frauen enthalten 10 verschiedene Arten 🧘: kurze/lange Verspannungen, Druck etc. – perfekt für Muskelaufbautraining zu Hause.
⦿ Integriertes Yoga Training mit Yoga Übungen für Flexibilität und Entspannung.
⦿ Detaillierte Statistik: Verfolgen Sie Fortschritte bei Kegel Workout und pelvic health.
⦿ Kegel Exercises-Erinnerungen: Nie wieder vergessen, Ihr Kegel Training durchzuführen!
⦿ Anpassbarer Plan: 1–3 Sitzungen täglich, ideal für Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene.
⮕Wenn Sie Zeitmangel haben
Jede Sitzung dauert 2–7 Minuten – perfekt für Muskelaufbautraining zu Hause. Selbst bei höheren Schwierigkeitsgraden finden Sie 5 Minuten für Ihre pelvic health.
⮕Wie macht man?
Folgen Sie dem virtuellen Lehrer für Kegel Übungen oder Yoga Übungen. Das Prinzip ist einfach:
✓ Für Männer: Kegel Training gegen erektile Dysfunktion und Prostatitis.
✓ Für Frauen: Kegel Workout für postnatale Erholung.
Haftungsausschluss: Diese App ersetzt keinen medizinischen Rat. Bei erektile Dysfunktion oder Schwangerschaft konsultieren Sie einen Arzt.
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Kegel Training 1.5.2 Update
We expanded and clarified the Kegel exercise descriptions to make them easier to follow and more effective.We refreshed the app interface to make it more intuitive and user-friendly.
Fixed several bugs for smoother performance.
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Kegel Training Besonderheiten
Frühere Versionen
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Variant
Arch
Version
DPI
43
27. Oktober 2025
Kegel － Beckenbodentraining
1.5.2
(43)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 9f00a6e42ba48ce1553a039db5db1a6c2275a67e
Base APK: melstudio.kegel.exercises.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xhdpi
Size: 60.79 MB
What's New:
We expanded and clarified the Kegel exercise descriptions to make them easier to follow and more effective.
We refreshed the app interface to make it more intuitive and user-friendly.
Fixed several bugs for smoother performance.
We refreshed the app interface to make it more intuitive and user-friendly.
Fixed several bugs for smoother performance.
arm64-v8a
Android 6.0+
nodpi
43
27. Oktober 2025
Kegel － Beckenbodentraining
1.5.2
(43)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 126653e029a489583838a6316f72c9a47d27715f
Base APK: melstudio.kegel.exercises.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xxxhdpi
Size: 128.67 MB
What's New:
We expanded and clarified the Kegel exercise descriptions to make them easier to follow and more effective.
We refreshed the app interface to make it more intuitive and user-friendly.
Fixed several bugs for smoother performance.
We refreshed the app interface to make it more intuitive and user-friendly.
Fixed several bugs for smoother performance.
arm64-v8a
Android 6.0+
nodpi
43
30. Oktober 2025
Kegel － Beckenbodentraining
1.5.2
(43)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 1153ddf9d94831ed75ed188634ef5f1ca6044b04
Base APK: melstudio.kegel.exercises.apk
Split APKs: config.armeabi_v7a, config.xhdpi
Size: 60.16 MB
What's New:
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Fixed several bugs for smoother performance.
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Fixed several bugs for smoother performance.
armeabi-v7a
Android 6.0+
nodpi
43
2. November 2025
Kegel － Beckenbodentraining
1.5.2
(43)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 06c914307e8894828c41432e4478795d060af513
Base APK: melstudio.kegel.exercises.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xxhdpi
Size: 60.87 MB
What's New:
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We refreshed the app interface to make it more intuitive and user-friendly.
Fixed several bugs for smoother performance.
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Fixed several bugs for smoother performance.
arm64-v8a
Android 6.0+
nodpi
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 2146db0d9ea52bc74eb9c86d473dea986cdd258d
Size: 56.59 MB
Variant
Arch
Version
DPI
41
21. September 2025
Kegel － Beckenbodentraining
1.5.0
(41)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 963abdd3d1c839150b8fb6b923f737b7f5757056
Base APK: melstudio.kegel.exercises.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xxxhdpi
Size: 127.88 MB
What's New:
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We refreshed the app interface to make it more intuitive and user-friendly.
Fixed several bugs for smoother performance.
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arm64-v8a
Android 6.0+
nodpi
41
21. September 2025
Kegel － Beckenbodentraining
1.5.0
(41)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 5d47df5088b051798d0b60b5800e8644520bc82d
Base APK: melstudio.kegel.exercises.apk
Split APKs: config.armeabi_v7a, config.xhdpi
Size: 59.51 MB
What's New:
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armeabi-v7a
Android 6.0+
nodpi
41
29. September 2025
Kegel － Beckenbodentraining
1.5.0
(41)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 24eac9d4838fefbb3355a25a1f2f9ab01aeb7964
Base APK: melstudio.kegel.exercises.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xxhdpi
Size: 60.22 MB
What's New:
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arm64-v8a
Android 6.0+
nodpi
41
17. Oktober 2025
Kegel － Beckenbodentraining
1.5.0
(41)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 1f3a134c425136495dd6bc0b5300fe57ab9cdd68
Base APK: melstudio.kegel.exercises.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xhdpi
Size: 60.14 MB
What's New:
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arm64-v8a
Android 6.0+
nodpi
Variant
Arch
Version
DPI
40
29. August 2025
Kegel － Beckenbodentraining
1.4.9
(40)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 4a36e25a73979c0d22f45f511fb70ba3cd1c350e
Base APK: melstudio.kegel.exercises.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xxhdpi
Size: 124.33 MB
What's New:
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arm64-v8a
Android 6.0+
nodpi
40
3. September 2025
Kegel － Beckenbodentraining
1.4.9
(40)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 49eeb0190cbc429e480825f3e0176cb5f71dc151
Base APK: melstudio.kegel.exercises.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xhdpi
Size: 58.8 MB
What's New:
We expanded and clarified the Kegel exercise descriptions to make them easier to follow and more effective.
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We refreshed the app interface to make it more intuitive and user-friendly.
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arm64-v8a
Android 6.0+
nodpi
40
4. September 2025
Kegel － Beckenbodentraining
1.4.9
(40)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: a95b478c25bb7b0724df3ce54118249ef04dbc5d
Base APK: melstudio.kegel.exercises.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xxhdpi
Size: 58.99 MB
What's New:
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arm64-v8a
Android 6.0+
nodpi
40
5. September 2025
Kegel － Beckenbodentraining
1.4.9
(40)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 8f82cbc77a3f67f4a0f15314d1af8b129142f3cf
Base APK: melstudio.kegel.exercises.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xxxhdpi
Size: 58.94 MB
What's New:
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arm64-v8a
Android 6.0+
nodpi
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Aktualisierungsdatum:
2025-11-02
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1.5.2
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