Kegel for men: Easy Training
9.1 456
v1.5.7 von mEL Studio
Über Kegel Training
Kegel Training (Paketname: melstudio.kegel.exercises) wird von mEL Studio entwickelt und die neueste Version von Kegel for men: Easy Training 1.5.7 wurde am 10. März 2026 aktualisiert. Kegel for men: Easy Training liegt in der Kategorie von Gesundheit & Fitness. Sie können alle Apps von dem Entwickler der Kegel for men: Easy Training durchsuchen und 200 alternative Apps zu Kegel for men: Easy Training auf Android finden. Derzeit ist diese APP kostenlos. Diese App kann auf Android 9.0+ auf APKFab oder Google Play heruntergeladen werden. Alle APK/XAPK Dateien auf APKFab.com sind original und 100% sicher, schnell herunterzuladen.
Tägliches Kegel-Training ist eine bewährte Trainingsform zur Stärkung und Erhaltung der Beckenbodenmuskulatur. Diese Kegel-Trainings-App hilft Ihnen, die Muskeln des Beckenbodens einfach, effektiv und systematisch aufzubauen. Der virtuelle Trainer begleitet Sie über ein strukturiertes 8-Wochen-Programm – ideal für das Training zu Hause.
⮕ Vorteile von Kegel-Training für Männer
• Verbesserung der Blasenkontrolle
• Stärkung der inneren Muskulatur
• Unterstützung bei Prostata-Beschwerden
• Förderung der sexuellen Gesundheit
• Gezieltes Beckenbodentraining für Männer ❤️
⮕ Vorteile von Kegel-Übungen für Frauen
• Stärkung des Beckenbodens während und nach der Schwangerschaft
• Unterstützung bei der Geburtsvorbereitung
• Schnellere Regeneration nach der Entbindung
• Vorbeugung von Beckenorgan-Senkungen
• Förderung des allgemeinen Wohlbefindens ❤️
Für Anfänger und Fortgeschrittene
Auch wenn Sie bereits Kegel-Übungen kennen: Ein strukturierter Trainingsplan und regelmäßige Einheiten führen zu deutlich besseren Ergebnissen. Zusätzlich kombiniert die App Kegel-Training mit sanften Yoga-Elementen, ideal für Einsteiger.
⮕ Funktionen der App
⦿ Über 10 verschiedene Kegel-Übungen (kurze und lange Anspannungen, Halteübungen usw.)
⦿ Integrierte Yoga-Übungen zur Entspannung und Flexibilität
⦿ Detaillierte Statistik zur Trainings- und Fortschrittskontrolle
⦿ Erinnerungsfunktion für regelmäßiges Training
⦿ Individuell anpassbarer Trainingsplan: 1–3 Sitzungen täglich
⮕ Perfekt bei wenig Zeit
Jede Trainingseinheit dauert nur 2–7 Minuten. Auch an stressigen Tagen finden Sie Zeit für effektives Beckenbodentraining.
⮕ So funktioniert es
Folgen Sie den klaren Anleitungen des virtuellen Trainers:
✓ Für Männer: gezieltes Beckenbodentraining
✓ Für Frauen: Unterstützung bei postnataler Regeneration
Haftungsausschluss:
Diese App ersetzt keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Beschwerden oder während der Schwangerschaft konsultieren Sie bitte einen Arzt.
Starten Sie jetzt Ihr Kegel- oder Yoga-Trainingsprogramm kostenlos und spüren Sie erste Ergebnisse bereits nach einer Woche!
⮕ Vorteile von Kegel-Training für Männer
• Verbesserung der Blasenkontrolle
• Stärkung der inneren Muskulatur
• Unterstützung bei Prostata-Beschwerden
• Förderung der sexuellen Gesundheit
• Gezieltes Beckenbodentraining für Männer ❤️
⮕ Vorteile von Kegel-Übungen für Frauen
• Stärkung des Beckenbodens während und nach der Schwangerschaft
• Unterstützung bei der Geburtsvorbereitung
• Schnellere Regeneration nach der Entbindung
• Vorbeugung von Beckenorgan-Senkungen
• Förderung des allgemeinen Wohlbefindens ❤️
Für Anfänger und Fortgeschrittene
Auch wenn Sie bereits Kegel-Übungen kennen: Ein strukturierter Trainingsplan und regelmäßige Einheiten führen zu deutlich besseren Ergebnissen. Zusätzlich kombiniert die App Kegel-Training mit sanften Yoga-Elementen, ideal für Einsteiger.
⮕ Funktionen der App
⦿ Über 10 verschiedene Kegel-Übungen (kurze und lange Anspannungen, Halteübungen usw.)
⦿ Integrierte Yoga-Übungen zur Entspannung und Flexibilität
⦿ Detaillierte Statistik zur Trainings- und Fortschrittskontrolle
⦿ Erinnerungsfunktion für regelmäßiges Training
⦿ Individuell anpassbarer Trainingsplan: 1–3 Sitzungen täglich
⮕ Perfekt bei wenig Zeit
Jede Trainingseinheit dauert nur 2–7 Minuten. Auch an stressigen Tagen finden Sie Zeit für effektives Beckenbodentraining.
⮕ So funktioniert es
Folgen Sie den klaren Anleitungen des virtuellen Trainers:
✓ Für Männer: gezieltes Beckenbodentraining
✓ Für Frauen: Unterstützung bei postnataler Regeneration
Haftungsausschluss:
Diese App ersetzt keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Beschwerden oder während der Schwangerschaft konsultieren Sie bitte einen Arzt.
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Kegel Training 1.5.7 Update
We expanded and clarified the Kegel exercise descriptions to make them easier to follow and more effective.We refreshed the app interface to make it more intuitive and user-friendly.
Fixed several bugs for smoother performance.
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Kegel Training Besonderheiten
Frühere Versionen
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Requires Android: Android 9.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: e2c3e53063756b0dc7e59fd7ae9447b49416fbd4
Size: 49.49 MB
What's New:
We expanded and clarified the Kegel exercise descriptions to make them easier to follow and more effective.
We refreshed the app interface to make it more intuitive and user-friendly.
Fixed several bugs for smoother performance.
We refreshed the app interface to make it more intuitive and user-friendly.
Fixed several bugs for smoother performance.
Variant
Arch
Version
DPI
47
30. Januar 2026
Kegel for men: Easy Training
1.5.6
(47)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 96c5c8d63aa579b18eeb19578587159916a79769
Base APK: melstudio.kegel.exercises.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xhdpi
Size: 61.92 MB
What's New:
We expanded and clarified the Kegel exercise descriptions to make them easier to follow and more effective.
We refreshed the app interface to make it more intuitive and user-friendly.
Fixed several bugs for smoother performance.
We refreshed the app interface to make it more intuitive and user-friendly.
Fixed several bugs for smoother performance.
arm64-v8a
Android 6.0+
nodpi
47
10. Februar 2026
Kegel for men: Easy Training
1.5.6
(47)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: ce8fdee99bb134b5247cf8184c4c2c7a321d4e82
Base APK: melstudio.kegel.exercises.apk
Split APKs: config.armeabi_v7a, config.xhdpi
Size: 61.29 MB
What's New:
We expanded and clarified the Kegel exercise descriptions to make them easier to follow and more effective.
We refreshed the app interface to make it more intuitive and user-friendly.
Fixed several bugs for smoother performance.
We refreshed the app interface to make it more intuitive and user-friendly.
Fixed several bugs for smoother performance.
armeabi-v7a
Android 6.0+
nodpi
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: aa0ff79304c01ae83c7f2d47e56f03c3c1288ff1
Size: 61.85 MB
What's New:
We expanded and clarified the Kegel exercise descriptions to make them easier to follow and more effective.
We refreshed the app interface to make it more intuitive and user-friendly.
Fixed several bugs for smoother performance.
We refreshed the app interface to make it more intuitive and user-friendly.
Fixed several bugs for smoother performance.
Variant
Arch
Version
DPI
45
24. Januar 2026
Kegel for men: Easy Training
1.5.4
(45)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: b942084b490b41fe77ebe8964fe89acc8429a60f
Base APK: melstudio.kegel.exercises.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xxhdpi
Size: 60.94 MB
What's New:
We expanded and clarified the Kegel exercise descriptions to make them easier to follow and more effective.
We refreshed the app interface to make it more intuitive and user-friendly.
Fixed several bugs for smoother performance.
We refreshed the app interface to make it more intuitive and user-friendly.
Fixed several bugs for smoother performance.
arm64-v8a
Android 6.0+
nodpi
45
24. Januar 2026
Kegel for men: Easy Training
1.5.4
(45)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: ed194c5426ca572eafbb0d34962156ebde1977fe
Base APK: melstudio.kegel.exercises.apk
Split APKs: config.armeabi_v7a, config.xhdpi
Size: 60.22 MB
What's New:
We expanded and clarified the Kegel exercise descriptions to make them easier to follow and more effective.
We refreshed the app interface to make it more intuitive and user-friendly.
Fixed several bugs for smoother performance.
We refreshed the app interface to make it more intuitive and user-friendly.
Fixed several bugs for smoother performance.
armeabi-v7a
Android 6.0+
nodpi
45
25. Januar 2026
Kegel for men: Easy Training
1.5.4
(45)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 4d74a5be21f04a78253217a66d7cea8974bcfb6a
Base APK: melstudio.kegel.exercises.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xhdpi
Size: 60.85 MB
What's New:
We expanded and clarified the Kegel exercise descriptions to make them easier to follow and more effective.
We refreshed the app interface to make it more intuitive and user-friendly.
Fixed several bugs for smoother performance.
We refreshed the app interface to make it more intuitive and user-friendly.
Fixed several bugs for smoother performance.
arm64-v8a
Android 6.0+
nodpi
Mehr Information
Paketnamen:
Verfügbar bei:
Aktualisierungsdatum:
2026-03-10
Letzte Version:
1.5.7
Update brauchen:
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Anforderungen:
Android 9.0+
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