Diet & Training by Ann

Esperti di dieta e fitness nella tua tasca, sempre al tuo fianco.
Pasti sani e facili – sei tu a decidere il tuo piano alimentare.
Allenamenti a casa facili – scegli il livello più adatto alle tue capacità.
Allenamenti con elementi di arti marziali – 8 piani di allenamento.
Allenamenti per gli over 50 - 8 piani di allenamento con il “barre” (una combinazione di balletto, yoga e Pilates).
Scopri Diet & Training by Ann, l’applicazione per una dieta facile e per l’allenamento a casa, con gli esercizi per la respirazione e la funzionalità dell’equilibrio (registrazioni direttamente dal mondo della natura ed originale musica rilassante), che aiutano a realizzare cambiamenti completi del proprio stile di vita.
Ognuno di noi ha i propri gusti, abitudini alimentari, capacità fisiche, ed esperienza nell’allenamento. È per questo che ti offriamo non una, ma 4 diverse diete facili da attuare (inclusa una dieta vegetariana) e più di 90 diversi piani di allenamento.
-Allenati dove e quando vuoi
-Scambio di ricette o prodotti con u
-Più di 4500 giorni di allenamento
-Istruzioni vocali step-by-step
-Speciali esercizi brucia grassi
-Esercizi facili per i principianti ed impegnativi per i più esperti
-4 obiettivi tra cui scegliere: perdita di peso, mantenimento del peso corrente, incremento del peso e sviluppo di massa muscolare.
-Un menù diverso per ogni giorno della settimana
-Regolazione individuale delle calorie e del bilanciamento dei nutrienti
na pratica lista della spesa
Filosofia del piano dietetico semplice:
Quando lavori con me o con il mio team, sei tu a decidere la direzione e la velocità del cambiamento. Scegli (da solo o con il mio aiuto) il livello che meglio si adatta alle tue aspettative e capacità.
Allenamento facile per:
-Bruciare grassi
-Potenziamento e condizionamento
-Pancia piatta
-Cosce e glutei sodi
-Braccia e gambe snelle
-Schiena forte
-Mobilità
Puoi scaricare ogni allenamento sul tuo cellulare ed utilizzarlo anche senza accesso ad Internet: ovunque tu voglia.
Perché vale la pena provarlo?
-Servizio semplice ed intuitivo
-Supporto online da parte di un dietologo
-Tracciamento dei progressi
-Lista della spesa online
-Più di 4500 giorni di allenamento
-Accesso offline agli allenamenti – devi solo scaricarli sul tuo cellulare
-Tutto ciò di cui hai bisogno in un solo posto – il tuo cellulare
Anna Lewandowska – Atleta e specialista della nutrizione. Vincitrice di molteplici medaglie della nazionale nel karate tradizionale, nei Campionati Europei e Mondiali. Autrice di libri sui programmi di allenamento e stili di vita salutari che hanno aiutato a motivare più di un milione di persone nell’attuare un cambiamento verso uno stile di vita più sano. Moglie del calciatore Robert Lewandowski, capitano della nazionale polacca.

Aggiornamento Diet & Training 4.20.1

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We’re committed to constantly improving the app, and this update is a step towards providing you with the best possible experience. Download now and see the improvements for yourself!