Diet & Training by Ann

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v5.6.1 by activerse.app: Fitness, Nutrition, Home Workouts

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Diet & Training

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Diet & Trainingの詳細

activerse.app: Fitness, Nutrition, Home Workoutsからリリースされた『Diet & Training』は健康＆フィットネスアプリだ。apkfab.com/jpから『Diet & Training』のファイルサイズ(APKサイズ)：20.99 MB、関連ムービー、pv、スクリーンショット、詳細情報などを確認できる。apkfab.com/jpではactiverse.app: Fitness, Nutrition, Home Workoutsより配信したアプリを簡単に検索して見つけることができる。『Diet & Training』に似ているアプリや類似アプリは200個を見つける。現在、Diet & Training by Ann appのダウンロードも基本プレイも無料だ。『Diet & Training』のAndroid要件はAndroid 7.0+なので、ご注意ください。APKFabあるいはGooglePlayから『Diet & Training by Ann apk』の最新バージョンを高速、安全にダウンロードできる。APKFab.com/jpでは全てのAPK/XAPKファイルがオリジナルなものなので、高速、安全にダウンロードできる。

💪 Diet & Training by Annとは？
Anna Lewandowskaが作った、パーソナライズされた食事プラン、トレーニングプログラム、フィットネスエクササイズを組み合わせたアプリです。自宅でもジムでも使えます。より健康的な食事、ボディメイク、または気分の改善を目指すなら、このアプリが持続的な結果を達成する手助けをします。
✨ なぜ価値がある？
身体と心の両方をケアする完全なソリューションだからです。バランスの取れた食事プラン、数千のレシピ（クラシック、ベジタリアン、低GI）、あらゆるレベルのトレーニング、フェイスヨガ、ピラティス、カーディオ、そしてBalance — リラクゼーションと呼吸エクササイズで心の平穏を取り戻せます。
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📸 新機能：AIカロリー計算機 🔥
計算も推測も不要で食事を管理：
✅ 食事の写真を撮る
✅ バーコードをスキャン
✅ テキストで料理を説明
✅ 音声で追加
✅ 数秒でカロリーとマクロ栄養素を把握
すべての食事が自動的に日記に保存されます。
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🏋️‍♀️ どんなトレーニングがある？
200以上のトレーニングプランと4500日以上のエクササイズ：脂肪燃焼、持久力、腹筋、お尻、背中、音声ガイド付きフル動画トレーニング、単発ワークアウト、重量記録ツール。
🔥 毎月新しいチャレンジとプログラムを追加。
🧘‍♀️ 初心者はどう始める？
レベルを選べばプログラムが自動で適応。アプリがステップごとにエクササイズを教え、トレーニングをリマインド。
📅 結果を出すにはどのくらいの頻度で？
Anna Lewandowskaは週3〜4回のトレーニングを推奨。自動スケジュールで日程変更も可能。
⚖️ 脂肪燃焼には筋トレ？カーディオ？
組み合わせが最も効果的。アプリには完璧にバランスされたプログラムがあります。
🏠 器具なしで自宅トレーニングできる？
はい！マット1枚で十分。ダンベルやバンドがあればプランに組み込みます。
⏳ いつ結果が見える？
2〜3週間の継続で最初の変化を実感できます。
🏋️ 筋力トレーニングとは？
最新機能の一つ！女性向けの3フェーズシステム：筋力＋カーディオ＋脂肪燃焼。強くフェミニンな体づくり。
⌚ Wear OSに対応？
はい — トレーニングを同期してスマートウォッチで追跡できます。
👩‍👩‍👧 さまざまなニーズに対応するプログラムは？
はい：妊娠中・産後、ピラティス、シニア向け、バレエバー、ヨガ、カーディオ、タバタ — 年齢、目標、体力に合わせてカスタマイズ。
🥗 食事プランはどう機能する？
ポケットの中のパーソナル栄養士。毎日のメニュー、食材の交換、完全な買い物リスト。
💬 栄養士へのアクセス？
はい — 追加料金なし。
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食事プランは栄養ガイドラインに準拠しています。
詳細：https://app.dieta.hpba.pl/info
利用規約：https://app.trainingbyann.pl/terms-of-service

Diet & Training 5.6.1 アップデート

Welcome to the new version of Diet & Training by Ann! Introducing Tracker mode – a brand-new way to work out. Now you can train at your own pace without following a video player. Log weights and reps in real time, use per-exercise timers, and mark completed exercises as you go. Your workout, your rules – and your progress still counts! Thank you for being with us!

Diet & Training 特徴

健康＆フィットネス