Diet & Training by Ann
9.2 1K+
關於 Diet & Training
Diet & Training（包名：com.apzumi.mobile.dietlabs.dietByAnn）開發者是activerse.app: Fitness, Nutrition, Home Workouts，Diet & Training的最新版本5.8.1更新時間為2026年10月29日。Diet & Training by Ann的分類是健康塑身。您可以查看Diet & Training by Ann的開發者下的所有應用並找到Diet & Training by Ann在安卓上的200個相似應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 7.0+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
💪 Diet & Training by Ann是什麼？
這是Anna Lewandowska打造的一款應用程式，將個人化飲食計畫、訓練方案和健身鍛鍊融為一體——在家或在健身房均可使用。無論你想吃得更健康、塑造身材還是改善狀態，這款App都能幫你取得持久效果。
✨ 為什麼值得使用？
因為這是身心兼顧的完整方案。你將找到均衡飲食計畫、數千道食譜（經典、素食、低GI）、各級別訓練、臉部瑜伽、皮拉提斯、有氧運動以及Balance——放鬆和呼吸練習，幫助你找回平靜與平衡。
⸻
📸 新功能：AI卡路里計算器 🔥
無需計算，無需猜測：
✅ 拍下你的餐食照片
✅ 掃描條碼
✅ 文字描述菜餚
✅ 語音添加
✅ 幾秒內獲取卡路里和巨量營養素
每餐自動儲存到日記中——比任何其他App都快。
⸻
🏋️♀️ App中有哪些訓練？
200+訓練計畫和4500+天現成鍛鍊：燃脂、耐力、腹部、臀部、背部、帶語音指導的完整影片訓練、單次訓練和負重追蹤工具。
🔥 每月更新挑戰和計畫。
🧘♀️ 初學者如何開始？
選擇你的程度，計畫自動適配。App逐步教你動作並提醒你訓練。
📅 多久練一次才能看到效果？
Anna Lewandowska建議每週3-4次訓練。訓練自動安排，你可以調整日期。
⚖️ 力量還是有氧更能燃脂？
兩者結合效果最佳。App中有完美平衡的訓練方案。
🏠 在家無器材能練嗎？
可以！只需一塊墊子。如果有啞鈴或彈力帶，App會將它們納入計畫。
⏳ 多久能看到效果？
堅持2-3週就能感受到初步變化。
🏋️ 什麼是力量訓練？
最新功能之一！為女性設計的3階段訓練：力量+有氧+燃脂。打造強壯而優美的體態——不過度。
⌚ 支援Wear OS手錶嗎？
支援——同步訓練並在智慧手錶上追蹤。
👩👩👧 有針對不同需求的方案嗎？
有：孕期和產後、皮拉提斯、中老年、芭蕾把桿、瑜伽、有氧、Tabata——根據年齡、目標和身體狀況量身定制。
🥗 飲食計畫如何運作？
就像口袋裡的私人營養師。每日菜單、食材替換和完整購物清單。
💬 可以諮詢營養師嗎？
可以——無需額外付費。
⸻
飲食計畫符合營養建議。
更多資訊：https://app.dieta.hpba.pl/info
服務條款：https://app.trainingbyann.pl/terms-of-service
這是Anna Lewandowska打造的一款應用程式，將個人化飲食計畫、訓練方案和健身鍛鍊融為一體——在家或在健身房均可使用。無論你想吃得更健康、塑造身材還是改善狀態，這款App都能幫你取得持久效果。
✨ 為什麼值得使用？
因為這是身心兼顧的完整方案。你將找到均衡飲食計畫、數千道食譜（經典、素食、低GI）、各級別訓練、臉部瑜伽、皮拉提斯、有氧運動以及Balance——放鬆和呼吸練習，幫助你找回平靜與平衡。
⸻
📸 新功能：AI卡路里計算器 🔥
無需計算，無需猜測：
✅ 拍下你的餐食照片
✅ 掃描條碼
✅ 文字描述菜餚
✅ 語音添加
✅ 幾秒內獲取卡路里和巨量營養素
每餐自動儲存到日記中——比任何其他App都快。
⸻
🏋️♀️ App中有哪些訓練？
200+訓練計畫和4500+天現成鍛鍊：燃脂、耐力、腹部、臀部、背部、帶語音指導的完整影片訓練、單次訓練和負重追蹤工具。
🔥 每月更新挑戰和計畫。
🧘♀️ 初學者如何開始？
選擇你的程度，計畫自動適配。App逐步教你動作並提醒你訓練。
📅 多久練一次才能看到效果？
Anna Lewandowska建議每週3-4次訓練。訓練自動安排，你可以調整日期。
⚖️ 力量還是有氧更能燃脂？
兩者結合效果最佳。App中有完美平衡的訓練方案。
🏠 在家無器材能練嗎？
可以！只需一塊墊子。如果有啞鈴或彈力帶，App會將它們納入計畫。
⏳ 多久能看到效果？
堅持2-3週就能感受到初步變化。
🏋️ 什麼是力量訓練？
最新功能之一！為女性設計的3階段訓練：力量+有氧+燃脂。打造強壯而優美的體態——不過度。
⌚ 支援Wear OS手錶嗎？
支援——同步訓練並在智慧手錶上追蹤。
👩👩👧 有針對不同需求的方案嗎？
有：孕期和產後、皮拉提斯、中老年、芭蕾把桿、瑜伽、有氧、Tabata——根據年齡、目標和身體狀況量身定制。
🥗 飲食計畫如何運作？
就像口袋裡的私人營養師。每日菜單、食材替換和完整購物清單。
💬 可以諮詢營養師嗎？
可以——無需額外付費。
⸻
飲食計畫符合營養建議。
更多資訊：https://app.dieta.hpba.pl/info
服務條款：https://app.trainingbyann.pl/terms-of-service
Diet & Training 5.8.1 更新
Less searching, more progress. Find your workout for today faster with search and filters in single workouts. During exercises, you see your last weight and personal records, so you know which load to choose. You can now filter recipes in the Cookbook. The Calorie Calculator now shows fiber too, also visible in your diet plan and recipes. New: Health Connect integration now includes sleep as well. Check your BMI in your Profile. Thank you for being with us!
查看更多
Diet & Training 資訊
歷史版本 更多
Diet & Training by Ann
5.8.1
XAPK
APKs
2026年10月29日
21.16 MB
Diet & Training by Ann
5.7.0
XAPK
APKs
2026年08月27日
20.99 MB
Diet & Training by Ann
5.6.2
XAPK
APKs
2026年07月07日
20.75 MB
更多資訊
更新日期:
2026-10-29
最新版本:
5.8.1
請求更新:
Available on:
系統要求:
Android 7.0+
舉報:
Diet & Training相似應用
更多
Kalorické Tabulky
透過日記和人工智慧食物識別輕鬆監控您的飲食
8.3 7K+
Gymondo: Fitness & Nutrition
一款應用即可完成鍛鍊和卡路里追蹤——減重、增肌、塑形
6.5 2K+
Fitatu AI Calorie Counter
最精準的食物追蹤器和人工智慧掃描儀
9.2 12K+
