What's Up? A Mental Health App
7.4 282
v3.0.10 por Jackson Tempra
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Sobre What
Un kit de herramientas para ayudarte cuando tienes dificultades - Hecho a mano con amor
¿Qué Pasa? es una fantástica app gratuita que utiliza algunos de los mejores métodos de TCC (Terapia Cognitivo-Conductual) y Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) para ayudarte a lidiar con la depresión, la ansiedad, la ira, el estrés y más.
Con sencillas estrategias de afrontamiento, puedes encontrar lo que más te ayuda en segundos. ¡Y todas las funciones principales son 100% gratuitas y sin anuncios!
Características incluidas:
• Ponte a tierra: un juego sencillo con más de 100 preguntas divertidas para ayudarte a mantenerte centrado y en el presente cuando el estrés te domina.
• 12 patrones comunes de pensamiento negativo y métodos sencillos para superarlos.
• 10 metáforas geniales para ayudarte a lidiar con los sentimientos negativos.
• Un diario completo para guardar tus pensamientos y sentimientos y exportarlos como PDF.
• Un registro de hábitos positivos y negativos: ¡establece metas para practicar los buenos hábitos y eliminar los malos!
• Una escala de catástrofes. Pon tus problemas en perspectiva cuando las cosas te agobian.
• 3 técnicas sencillas de respiración para mantener la calma y la relajación.
• Numerosas citas y afirmaciones para mantenerte motivado.
• Crea copias de seguridad locales de tus datos.
• ¡Y mucho, mucho más!
Gráfico destacado creado con https://hotpot.ai/design/google-play-feature-graphic
¿Qué Pasa? es una fantástica app gratuita que utiliza algunos de los mejores métodos de TCC (Terapia Cognitivo-Conductual) y Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) para ayudarte a lidiar con la depresión, la ansiedad, la ira, el estrés y más.
Con sencillas estrategias de afrontamiento, puedes encontrar lo que más te ayuda en segundos. ¡Y todas las funciones principales son 100% gratuitas y sin anuncios!
Características incluidas:
• Ponte a tierra: un juego sencillo con más de 100 preguntas divertidas para ayudarte a mantenerte centrado y en el presente cuando el estrés te domina.
• 12 patrones comunes de pensamiento negativo y métodos sencillos para superarlos.
• 10 metáforas geniales para ayudarte a lidiar con los sentimientos negativos.
• Un diario completo para guardar tus pensamientos y sentimientos y exportarlos como PDF.
• Un registro de hábitos positivos y negativos: ¡establece metas para practicar los buenos hábitos y eliminar los malos!
• Una escala de catástrofes. Pon tus problemas en perspectiva cuando las cosas te agobian.
• 3 técnicas sencillas de respiración para mantener la calma y la relajación.
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Actualización de What 3.0.10
Dependency updates and bug fixes
Más información
Características de What
Versiones antiguas Más
What's Up? A Mental Health App
3.0.10
XAPK
APKs
April 15, 2026
64.98 MB
Variant
Arch
Version
DPI
What's Up? A Mental Health App
3.0.07
XAPK
APKs
March 28, 2026
61.3 MB
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: c2c28b531b6d7fbb1b3a8fdb5a0ceb9c66f1979c
Size: 61.3 MB
What's Up? A Mental Health App
3.0.05
XAPK
APKs
February 26, 2026
61.3 MB
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: baf2cb3067fbc63206288359771f8983e7643b83
Size: 61.3 MB
What's Up? A Mental Health App
3.0.03
XAPK
APKs
February 15, 2026
43.74 MB
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: d43ba2143145bffc49c872ab0bb334cf406ae1ef
Size: 43.74 MB
Más información
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Fecha de actualización:
2026-09-29
Última versión:
3.0.10
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Disponible en:
Requisitos:
Android 8.0+
Denunciar:
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