What's Up? - Mental Health App
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v2.71 por Jackson Tempra
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Sobre What
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What's Up? es una fantástica aplicación gratuita que utiliza algunos de los mejores métodos CBT (terapia cognitivo-conductual) y ACT (terapia de aceptación y compromiso) para ayudarlo a sobrellevar la depresión, la ansiedad, la ira, el estrés y más. Con un diseño hermoso y moderno, un encabezado simple y métodos fáciles de seguir, ¡puede llegar a lo que más le ayuda en segundos!
Funciones principales
• 12 patrones comunes de pensamiento negativo y métodos simples para superarlos
• 10 grandes metáforas que te ayudarán a lidiar con los sentimientos negativos
• Un diario completo para mantener juntos sus pensamientos y sentimientos, incluida la capacidad de calificar los sentimientos en una escala de 10
• Un rastreador de hábitos positivos y negativos. ¡Establezca metas para practicar esos buenos hábitos mientras acaba con los malos!
• Una escala de catástrofes. Ponga sus problemas en una mejor perspectiva cuando las cosas sean demasiado
• Un juego de conexión a tierra que contiene más de 100 preguntas divertidas para ayudarlo a mantenerse conectado a la tierra y en el presente cuando el estrés se está apoderando
• 3 técnicas de respiración sencillas para mantener la calma y la relajación
• ¡Más de 70 citas positivas, con la posibilidad de agregar las tuyas y compartirlas con el mundo!
• Proteja sus datos personales con un código de acceso, que incluya un código de acceso de solo número o uno más complejo.
• Sincronice sus datos entre sus dispositivos y haga una copia de seguridad de sus datos para que nunca los pierda
• Temas, que incluyen más de 20 colores diferentes para elegir al personalizar la aplicación
• Y muchas muchas más funciones
¿Quieres ponerte en contacto? Envíame un correo electrónico a [email protected]
What's Up? es una fantástica aplicación gratuita que utiliza algunos de los mejores métodos CBT (terapia cognitivo-conductual) y ACT (terapia de aceptación y compromiso) para ayudarlo a sobrellevar la depresión, la ansiedad, la ira, el estrés y más. Con un diseño hermoso y moderno, un encabezado simple y métodos fáciles de seguir, ¡puede llegar a lo que más le ayuda en segundos!
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• 10 grandes metáforas que te ayudarán a lidiar con los sentimientos negativos
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Actualización de What 2.71
Fixed bottom keys on some devices obscuring the UI.Updated various libraries.
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Características de What
Versiones antiguas Más
What's Up? - Mental Health App
2.71
APK
October 18, 2024
21.16 MB
Requires Android: Android 4.0.3+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 6479335521f801c92383a6055816680d7e4bbc57
Size: 21.16 MB
What's Up? - Mental Health App
2.71
XAPK
APKs
October 28, 2024
21.25 MB
Variant
Arch
Version
DPI
What's Up? - Mental Health App
2.63
XAPK
APKs
December 29, 2023
22.52 MB
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XAPK
APKs
December 20, 2023
22.52 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Más información
Nombre de paquete:
Categoría:
Fecha de actualización:
2024-10-28
Última versión:
2.71
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Disponible en:
Requisitos:
Android 4.0.3+
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