Fit nach der Schwangerschaft
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v22.0.3 von Steveloper
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Über Postnatal
Postnatal (Paketname: postnatal.workouts.fitness.newmom) wird von Steveloper entwickelt und die neueste Version von Fit nach der Schwangerschaft 22.0.3 wurde am 14. November 2022 aktualisiert. Fit nach der Schwangerschaft liegt in der Kategorie von Gesundheit & Fitness. Sie können alle Apps von dem Entwickler der Fit nach der Schwangerschaft durchsuchen und 85 alternative Apps zu Fit nach der Schwangerschaft auf Android finden. Derzeit ist diese APP kostenlos. Diese App kann auf Android 5.1+ auf APKFab oder Google Play heruntergeladen werden. Alle APK/XAPK Dateien auf APKFab.com sind original und 100% sicher, schnell herunterzuladen.
Sie haben Ihr Baby nach Hause gebracht und sind bereit, wieder zu Ihrer Form vor der Schwangerschaft zurückzufinden.
Unsere Workouts wurden speziell für frischgebackene Mütter entwickelt, die ihre Muskeln nach der Geburt aufbauen und stärken möchten.
Diese sanften Übungen eignen sich perfekt, um Ihren Körper nach der Geburt wieder in ein Trainingsprogramm zu integrieren.
Mit einem sicheren und effektiven Trainingsplan für die Zeit nach der Geburt sind Sie auf dem besten Weg, eine glückliche und gesunde neue Mutter zu werden.
Es ist nicht leicht, seinen Körper nach der Geburt wieder in Form zu bringen, aber diese App für das Training nach der Geburt ist ein guter Ausgangspunkt. Postnatales Training kann bei der Gewichtsabnahme und dem psychischen Wohlbefinden helfen. Außerdem kann es die Genesung beschleunigen und die Muskeln stärken und straffen. Rückbildungsgymnastik ist wichtig, damit Sie Ihre Bauchmuskeln nach der Geburt Ihres Babys wieder stärken können.
Nur weil Sie eine Mutter sind, heißt das nicht, dass Sie nicht fit sein können. Es ist jedoch schwierig, Zeit für das Training zu finden. Wenn Sie daran denken müssen, Zeit zu finden, um ins Fitnessstudio zu gehen, zu trainieren, zurück zu kommen, zu duschen und dabei noch alle Anforderungen des Mutterseins zu erfüllen, wird es wirklich schwierig.
Eine Möglichkeit, die Stabilität wiederzuerlangen und schwangerschaftsbedingte Bauchprobleme zu heilen, ist ein postnatales Core-Workout.
Postpartales Bauchfett: Wir haben Übungen für einen flachen Bauch nach der Schwangerschaft in nur 30 Tagen hinzugefügt. Sie haben schon ab und zu von Kegels gehört, aber was sind das eigentlich für Übungen, und was bewirken sie? Diese unsichtbaren Übungen stärken die Beckenbodenmuskulatur und sind sowohl während als auch nach der Schwangerschaft gut geeignet. Frauen, die während der Schwangerschaft Kegel-Übungen machen, haben es bei der Geburt leichter, denn die Stärkung der Beckenbodenmuskulatur kann der Frau helfen, diese Muskeln während der Wehen und der Geburt zu kontrollieren.
Merkmale:
- Automatische Aufzeichnung des Trainingsfortschritts
- Insgesamt 5 Workouts und mehrere 30-Tage-Herausforderungen
- Erstellen Sie Ihre eigenen Workouts
- Steigert die Trainingsintensität Schritt für Schritt
Mit diesem Trainingsprogramm für die Zeit nach der Geburt können Sie Ihre Rumpfmuskulatur und Ihren Beckenboden stärken.
Unsere Workouts wurden speziell für frischgebackene Mütter entwickelt, die ihre Muskeln nach der Geburt aufbauen und stärken möchten.
Diese sanften Übungen eignen sich perfekt, um Ihren Körper nach der Geburt wieder in ein Trainingsprogramm zu integrieren.
Mit einem sicheren und effektiven Trainingsplan für die Zeit nach der Geburt sind Sie auf dem besten Weg, eine glückliche und gesunde neue Mutter zu werden.
Es ist nicht leicht, seinen Körper nach der Geburt wieder in Form zu bringen, aber diese App für das Training nach der Geburt ist ein guter Ausgangspunkt. Postnatales Training kann bei der Gewichtsabnahme und dem psychischen Wohlbefinden helfen. Außerdem kann es die Genesung beschleunigen und die Muskeln stärken und straffen. Rückbildungsgymnastik ist wichtig, damit Sie Ihre Bauchmuskeln nach der Geburt Ihres Babys wieder stärken können.
Nur weil Sie eine Mutter sind, heißt das nicht, dass Sie nicht fit sein können. Es ist jedoch schwierig, Zeit für das Training zu finden. Wenn Sie daran denken müssen, Zeit zu finden, um ins Fitnessstudio zu gehen, zu trainieren, zurück zu kommen, zu duschen und dabei noch alle Anforderungen des Mutterseins zu erfüllen, wird es wirklich schwierig.
Eine Möglichkeit, die Stabilität wiederzuerlangen und schwangerschaftsbedingte Bauchprobleme zu heilen, ist ein postnatales Core-Workout.
Postpartales Bauchfett: Wir haben Übungen für einen flachen Bauch nach der Schwangerschaft in nur 30 Tagen hinzugefügt. Sie haben schon ab und zu von Kegels gehört, aber was sind das eigentlich für Übungen, und was bewirken sie? Diese unsichtbaren Übungen stärken die Beckenbodenmuskulatur und sind sowohl während als auch nach der Schwangerschaft gut geeignet. Frauen, die während der Schwangerschaft Kegel-Übungen machen, haben es bei der Geburt leichter, denn die Stärkung der Beckenbodenmuskulatur kann der Frau helfen, diese Muskeln während der Wehen und der Geburt zu kontrollieren.
Merkmale:
- Automatische Aufzeichnung des Trainingsfortschritts
- Insgesamt 5 Workouts und mehrere 30-Tage-Herausforderungen
- Erstellen Sie Ihre eigenen Workouts
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Mit diesem Trainingsprogramm für die Zeit nach der Geburt können Sie Ihre Rumpfmuskulatur und Ihren Beckenboden stärken.
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Postnatal Besonderheiten
Frühere Versionen Mehr
Fit nach der Schwangerschaft
22.0.3
XAPK
APKs
2. Dezember 2022
19.32 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Fit nach der Schwangerschaft
1.0
APK
12. September 2018
4.92 MB
Requires Android: Android 4.1+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: bb6aead57a0d3f9f43a31f509a7c3f248e56fcc1
Size: 4.92 MB
Mehr Information
Paketnamen:
Verfügbar bei:
Aktualisierungsdatum:
2022-11-14
Letzte Version:
22.0.3
Update brauchen:
Erwerben:
Anforderungen:
Android 5.1+
Meldung:
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