Workout für Frauen für Zuhause
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Über Workout Plan
Workout Plan (Paketname: com.stefanroobol.fitgirlsguide) wird von Steveloper entwickelt und die neueste Version von Workout für Frauen für Zuhause 22.0.3 wurde am 24. Oktober 2022 aktualisiert. Workout für Frauen für Zuhause liegt in der Kategorie von Gesundheit & Fitness. Sie können alle Apps von dem Entwickler der Workout für Frauen für Zuhause durchsuchen und 169 alternative Apps zu Workout für Frauen für Zuhause auf Android finden. Derzeit ist diese APP kostenlos. Diese App kann auf Android 5.1+ auf APKFab oder Google Play heruntergeladen werden. Alle APK/XAPK Dateien auf APKFab.com sind original und 100% sicher, schnell herunterzuladen.
Workout: Fitness für zu Hause - das beste Programm
Unsere Workouts und Trainingspläne für Frauen helfen Ihnen beim Abnehmen und beim Muskelaufbau - zuhause oder im Fitness-Studio.
Home Gym: So einfach und effektiv ist Training zuhause.
Es gibt so tolle Übungen fürs Training im Home Gym. Und für die meisten benötigst du noch nicht einmal zusätzliche Hilfsmittel. Wir zeigen dir, wie du dir mit wenig Aufwand ein tolles Workout für zuhause zusammenstellst. Ist der Anfang einmal gemacht, gibt es unendlich viele Möglichkeiten, das Training zu variieren und zu steigern. Du kannst es nicht abwarten, loszulegen? Trainiere dich in 30 Tage fit und schlank – ganz ohne Geräte!
Muskelaufbau für Frauen: So baust du zu Hause Muskeln auf
Du wünschst dir einen straffen, durchtrainierten Körper, hast aber keine Lust auf das Fitnessstudio? Wir verraten dir, wie du zuhause Muskeln aufbaust. Kraftsport macht schlank und gesund und kann sogar im eigenen Wohnzimmer betrieben werden. Wir verraten dir alles, was du speziell über den Muskelaufbau für Frauen zuhause wissen musst.
Abnehm Tipps für Frauen: Das beste Workout ohne Geräte für Anfänger
Dieses Ganzkörper-Training ohne Geräte eignet sich vor allem für Anfänger die Zuhause mit eigenem Körpergewicht trainieren möchten und abnehmen wollen. Kraftsport macht stark und gesund. Du straffst deinen Körper und nimmst ab. Denn Muskeln verbrennen Energie. Je mehr du sie trainierst, desto mehr kurbelst du die Fettverbrennung an. Außerdem stärkst du deinen gesamten Halteapparat. Damit beugst du Rücken- oder Knieproblemen vor.
Kraftsport für Frauen zuhause - die besten Übungen ohne Geräte
Wir verraten dir die besten Übungen für die unterschiedlichen Muskelgruppen, die du easy zuhause ausführen kannst - sogar ohne Geräte.
Trainingsplan zum schnellen Abnehmen leicht gemacht
Ein gut aufgebauter Trainingsplan für die Ziele Abnehmen und Fettabbau sollte sich durch einen effektiven Mix aus Kraft- und Ausdauer-Elementen charakterisieren. Die Intensität des Trainings ist nicht mit der eines Muskelaufbau-Trainings zu vergleichen. Trainingspläne für das Abnehmen zeichnen sich immer durch eine hohe Intensität aus - Pausenzeiten zwischen den Sätzen werden gering gehalten. Neben dem normalen Training mit freien Gewichten als einem Aspekt für das Abnehmen, ist besonders ein spezielles Ausdauer-Training in Form von Intervalltraining für den Erfolg unverzichtbar. Hier erfahrt ihr, wie der perfekte Trainingsplan für Frauen zum Abnehmen aussieht!
Unsere Workouts und Trainingspläne für Frauen helfen Ihnen beim Abnehmen und beim Muskelaufbau - zuhause oder im Fitness-Studio.
Home Gym: So einfach und effektiv ist Training zuhause.
Es gibt so tolle Übungen fürs Training im Home Gym. Und für die meisten benötigst du noch nicht einmal zusätzliche Hilfsmittel. Wir zeigen dir, wie du dir mit wenig Aufwand ein tolles Workout für zuhause zusammenstellst. Ist der Anfang einmal gemacht, gibt es unendlich viele Möglichkeiten, das Training zu variieren und zu steigern. Du kannst es nicht abwarten, loszulegen? Trainiere dich in 30 Tage fit und schlank – ganz ohne Geräte!
Muskelaufbau für Frauen: So baust du zu Hause Muskeln auf
Du wünschst dir einen straffen, durchtrainierten Körper, hast aber keine Lust auf das Fitnessstudio? Wir verraten dir, wie du zuhause Muskeln aufbaust. Kraftsport macht schlank und gesund und kann sogar im eigenen Wohnzimmer betrieben werden. Wir verraten dir alles, was du speziell über den Muskelaufbau für Frauen zuhause wissen musst.
Abnehm Tipps für Frauen: Das beste Workout ohne Geräte für Anfänger
Dieses Ganzkörper-Training ohne Geräte eignet sich vor allem für Anfänger die Zuhause mit eigenem Körpergewicht trainieren möchten und abnehmen wollen. Kraftsport macht stark und gesund. Du straffst deinen Körper und nimmst ab. Denn Muskeln verbrennen Energie. Je mehr du sie trainierst, desto mehr kurbelst du die Fettverbrennung an. Außerdem stärkst du deinen gesamten Halteapparat. Damit beugst du Rücken- oder Knieproblemen vor.
Kraftsport für Frauen zuhause - die besten Übungen ohne Geräte
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Trainingsplan zum schnellen Abnehmen leicht gemacht
Ein gut aufgebauter Trainingsplan für die Ziele Abnehmen und Fettabbau sollte sich durch einen effektiven Mix aus Kraft- und Ausdauer-Elementen charakterisieren. Die Intensität des Trainings ist nicht mit der eines Muskelaufbau-Trainings zu vergleichen. Trainingspläne für das Abnehmen zeichnen sich immer durch eine hohe Intensität aus - Pausenzeiten zwischen den Sätzen werden gering gehalten. Neben dem normalen Training mit freien Gewichten als einem Aspekt für das Abnehmen, ist besonders ein spezielles Ausdauer-Training in Form von Intervalltraining für den Erfolg unverzichtbar. Hier erfahrt ihr, wie der perfekte Trainingsplan für Frauen zum Abnehmen aussieht!
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Workout Plan Besonderheiten
Frühere Versionen Mehr
Workout für Frauen für Zuhause
22.0.3
APK
28. Oktober 2022
23.45 MB
Requires Android: Android 5.1+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 791bc19cc616a8e5f991ec1359f416f590622772
Size: 23.45 MB
Workout für Frauen für Zuhause
2.0.1
APK
15. November 2020
15.43 MB
Requires Android: Android 4.4+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: e48982622a2f4c6f8f8150165ae200391e6a0a30
Size: 15.43 MB
Workout für Frauen für Zuhause
1.2
APK
10. April 2018
7.6 MB
Requires Android: Android 4.1+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: f63fc7bfbd490fecaf7949053b6a6c8271a3989a
Size: 7.6 MB
Mehr Information
Paketnamen:
Verfügbar bei:
Aktualisierungsdatum:
2022-10-24
Letzte Version:
22.0.3
Update brauchen:
Erwerben:
Anforderungen:
Android 5.1+
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Alternativen zu Workout Plan
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