Kegel for men: Easy Training
9.1 517
v1.6.3 von mEL Studio
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Über Kegel Training
Kegel Training (Paketname: melstudio.kegel.exercises) wird von mEL Studio entwickelt und die neueste Version von Kegel for men: Easy Training 1.6.3 wurde am 3. Juli 2026 aktualisiert. Kegel for men: Easy Training liegt in der Kategorie von Gesundheit & Fitness. Sie können alle Apps von dem Entwickler der Kegel for men: Easy Training durchsuchen und 200 alternative Apps zu Kegel for men: Easy Training auf Android finden. Derzeit ist diese APP kostenlos. Diese App kann auf Android 9.0+ auf APKFab oder Google Play heruntergeladen werden. Alle APK/XAPK Dateien auf APKFab.com sind original und 100% sicher, schnell herunterzuladen.
Tägliches Kegel-Training ist eine bewährte Trainingsform zur Stärkung und Erhaltung der Beckenbodenmuskulatur. Diese Kegel-Trainings-App hilft Ihnen, die Muskeln des Beckenbodens einfach, effektiv und systematisch aufzubauen. Der virtuelle Trainer begleitet Sie über ein strukturiertes 8-Wochen-Programm – ideal für das Training zu Hause.
⮕ Vorteile von Kegel-Training für Männer
• Verbesserung der Blasenkontrolle
• Stärkung der inneren Muskulatur
• Unterstützung bei Prostata-Beschwerden
• Förderung der sexuellen Gesundheit
• Gezieltes Beckenbodentraining für Männer ❤️
⮕ Vorteile von Kegel-Übungen für Frauen
• Stärkung des Beckenbodens während und nach der Schwangerschaft
• Unterstützung bei der Geburtsvorbereitung
• Schnellere Regeneration nach der Entbindung
• Vorbeugung von Beckenorgan-Senkungen
• Förderung des allgemeinen Wohlbefindens ❤️
Für Anfänger und Fortgeschrittene
Auch wenn Sie bereits Kegel-Übungen kennen: Ein strukturierter Trainingsplan und regelmäßige Einheiten führen zu deutlich besseren Ergebnissen. Zusätzlich kombiniert die App Kegel-Training mit sanften Yoga-Elementen, ideal für Einsteiger.
⮕ Funktionen der App
⦿ Über 10 verschiedene Kegel-Übungen (kurze und lange Anspannungen, Halteübungen usw.)
⦿ Integrierte Yoga-Übungen zur Entspannung und Flexibilität
⦿ Detaillierte Statistik zur Trainings- und Fortschrittskontrolle
⦿ Erinnerungsfunktion für regelmäßiges Training
⦿ Individuell anpassbarer Trainingsplan: 1–3 Sitzungen täglich
⮕ Perfekt bei wenig Zeit
Jede Trainingseinheit dauert nur 2–7 Minuten. Auch an stressigen Tagen finden Sie Zeit für effektives Beckenbodentraining.
⮕ So funktioniert es
Folgen Sie den klaren Anleitungen des virtuellen Trainers:
✓ Für Männer: gezieltes Beckenbodentraining
✓ Für Frauen: Unterstützung bei postnataler Regeneration
Haftungsausschluss:
Diese App ersetzt keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Beschwerden oder während der Schwangerschaft konsultieren Sie bitte einen Arzt.
Starten Sie jetzt Ihr Kegel- oder Yoga-Trainingsprogramm kostenlos und spüren Sie erste Ergebnisse bereits nach einer Woche!
⮕ Vorteile von Kegel-Training für Männer
• Verbesserung der Blasenkontrolle
• Stärkung der inneren Muskulatur
• Unterstützung bei Prostata-Beschwerden
• Förderung der sexuellen Gesundheit
• Gezieltes Beckenbodentraining für Männer ❤️
⮕ Vorteile von Kegel-Übungen für Frauen
• Stärkung des Beckenbodens während und nach der Schwangerschaft
• Unterstützung bei der Geburtsvorbereitung
• Schnellere Regeneration nach der Entbindung
• Vorbeugung von Beckenorgan-Senkungen
• Förderung des allgemeinen Wohlbefindens ❤️
Für Anfänger und Fortgeschrittene
Auch wenn Sie bereits Kegel-Übungen kennen: Ein strukturierter Trainingsplan und regelmäßige Einheiten führen zu deutlich besseren Ergebnissen. Zusätzlich kombiniert die App Kegel-Training mit sanften Yoga-Elementen, ideal für Einsteiger.
⮕ Funktionen der App
⦿ Über 10 verschiedene Kegel-Übungen (kurze und lange Anspannungen, Halteübungen usw.)
⦿ Integrierte Yoga-Übungen zur Entspannung und Flexibilität
⦿ Detaillierte Statistik zur Trainings- und Fortschrittskontrolle
⦿ Erinnerungsfunktion für regelmäßiges Training
⦿ Individuell anpassbarer Trainingsplan: 1–3 Sitzungen täglich
⮕ Perfekt bei wenig Zeit
Jede Trainingseinheit dauert nur 2–7 Minuten. Auch an stressigen Tagen finden Sie Zeit für effektives Beckenbodentraining.
⮕ So funktioniert es
Folgen Sie den klaren Anleitungen des virtuellen Trainers:
✓ Für Männer: gezieltes Beckenbodentraining
✓ Für Frauen: Unterstützung bei postnataler Regeneration
Haftungsausschluss:
Diese App ersetzt keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Beschwerden oder während der Schwangerschaft konsultieren Sie bitte einen Arzt.
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Kegel Training 1.6.3 Update
Hey! Here's what's new:• Added special breathing practices for men — to help you stay calm and relieve stress
• New men's health system — the most useful habits for every man
• Improved translations
• Fixed a few bugs
Thanks for being with us!
Mehr lesen
Kegel Training Besonderheiten
Frühere Versionen Mehr
Kegel for men: Easy Training
1.6.3
XAPK
APKs
28. Juni 2026
37.28 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Kegel for men: Easy Training
1.6.2
XAPK
APKs
27. Mai 2026
50.97 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Kegel for men: Easy Training
1.6.1.1
XAPK
APKs
15. Mai 2026
52.46 MB
Requires Android: Android 9.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 88762f09b35f37b8674207217bdbe27bbaa665a1
Size: 52.46 MB
What's New:
Hey! Here's what's new:
• Added special breathing practices for men — to help you stay calm and relieve stress
• New men's health system — the most useful habits for every man
• Improved translations
• Fixed a few bugs
Thanks for being with us!
• Added special breathing practices for men — to help you stay calm and relieve stress
• New men's health system — the most useful habits for every man
• Improved translations
• Fixed a few bugs
Thanks for being with us!
Kegel for men: Easy Training
1.5.9
XAPK
APKs
9. April 2026
52.82 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Mehr Information
Paketnamen:
Verfügbar bei:
Aktualisierungsdatum:
2026-07-03
Letzte Version:
1.6.3
Update brauchen:
Erwerben:
Anforderungen:
Android 9.0+
Meldung:
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