30 Day Home Workouts
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v10.0.5 von SEStudio
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Über 30-Tage-Heimtraining
30-Tage-Heimtraining (Paketname: com.ssstudio.thirtydayhomeworkouts) wird von SEStudio entwickelt und die neueste Version von 30 Day Home Workouts 10.0.5 wurde am 9. Juli 2025 aktualisiert. 30 Day Home Workouts liegt in der Kategorie von Gesundheit & Fitness mit der Funktion von Verbal Feedback. Sie können alle Apps von dem Entwickler der 30 Day Home Workouts durchsuchen und 200 alternative Apps zu 30 Day Home Workouts auf Android finden. Derzeit ist diese APP kostenlos. Diese App kann auf Android 7.0+ auf APKFab oder Google Play heruntergeladen werden. Alle APK/XAPK Dateien auf APKFab.com sind original und 100% sicher, schnell herunterzuladen.
Wie kann man zu Hause in nur 30 Tagen schnell Gewicht verlieren, seine Gesundheit verbessern und ohne Geräte einen straffen Körper erreichen?
30-Tage-Heimtraining (30-Tage-Fitness-Challenge) hilft Ihnen dabei. Diese Fitness-App bietet eine Vielzahl effektiver Übungen, mit denen Sie Ihre Fitnessziele erreichen können. Mit einer Mischung aus Aerobic-Routinen, Zirkeltraining und Krafttraining können Sie ohne Ausrüstung abnehmen, Ihre Muskeln stärken und Muskeln aufbauen.
App-Funktionen:
🏋️ 30-Tage-Fitness-Challenge-Pläne
• 30-Tage-Ganzkörper-Challenge – Komplettes Ganzkörpertraining zu Hause
• 30-Tage-Abs-Challenge – Trainieren Sie Ihre Bauchmuskeln, um Bauchfett zu verlieren, einen Sixpack zu erreichen und Ergebnisse in nur 30 Tagen zu erzielen
• 30-Tage-Arms-Challenge – Stärken Sie Ihre Arme mit gezieltem Armtraining
• 30-Tage-Po-Challenge – Formen und straffen Sie Ihre Gesäßmuskulatur
• 30-Tage-Beine-Challenge – Bauen Sie in 30 Tagen starke, straffe Beine auf
💪 Effektive Workouts
• 7-Minuten-Workouts – Schnelle, hochintensive Workouts, die in Ihren vollen Terminkalender passen
• Workouts im Fitnessstudio-Stil – Trainieren Sie zu Hause mit Körpergewichtsübungen auf Fitnessstudio-Niveau
• Ganzkörper-, Brust-, Bein-, Bauch-, Brust- und Po-Training, einschließlich Aufwärm- und Dehnübungen.
• Keine Ausrüstung – Alle Übungen können zu Hause durchgeführt werden, ohne dass Geräte erforderlich sind
📅 Fortschrittsverfolgung
• Kalender: Verfolgen Sie Ihre Trainingseinheiten und bleiben Sie motiviert, indem Sie Ihren Trainingsverlauf speichern
• Trainingserinnerungen: Legen Sie tägliche Trainingserinnerungen fest, damit Sie auf dem Laufenden bleiben
• 3 Schwierigkeitsstufen: Geeignet für alle Fitnessniveaus, Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene
🥗 Diätplan und Tipps zum Abnehmen
• Diätplan: Ein 30-tägiger Ernährungsplan, der Ihr Training ergänzt und Ihnen beim Abnehmen hilft
• BMI- und BMR-Rechner: Verfolgen Sie Ihre Körperwerte, um den Fortschritt zu überwachen
• Diät-Tipps: Wirksame Tipps, die Ihnen helfen, schneller Gewicht zu verlieren und Bauchfett zu verbrennen
🔥 Fitness zu Hause
• Schritt-für-Schritt-Anleitung: Detaillierte Anweisungen für jedes Training
• Geeignet für Männer und Frauen: Auf Männer und Frauen zugeschnittene Übungen, die Ihnen helfen, fit zu werden, Gewicht zu verlieren und Muskeln aufzubauen.
Warum sollten Sie sich für ein 30-tägiges Heimtraining entscheiden?
• Einfach zu bedienen: Einfache, leicht verständliche Übungen, für die keine Ausrüstung erforderlich ist
• Wissenschaftlich konzipiert: Alle Workouts basieren auf Sportwissenschaften und sind auf effektive Fettverbrennung und Muskelaufbau ausgelegt
• Praktisch: Das Training kann jederzeit und überall durchgeführt werden, ohne dass ein Fitnessstudio erforderlich ist
In 30 Tagen fit werden
• Mit unseren Schritt-für-Schritt-Trainingsplänen verbrennen Sie Fett und bauen Muskeln in kürzerer Zeit auf
• Geeignet für alle Fitnessniveaus, egal ob Anfänger oder Profi
• Beginnen Sie jetzt Ihre Fitnessreise und sehen Sie Ergebnisse in nur 30 Tagen!
30-Tage-Heimtraining (30-Tage-Fitness-Challenge) hilft Ihnen dabei. Diese Fitness-App bietet eine Vielzahl effektiver Übungen, mit denen Sie Ihre Fitnessziele erreichen können. Mit einer Mischung aus Aerobic-Routinen, Zirkeltraining und Krafttraining können Sie ohne Ausrüstung abnehmen, Ihre Muskeln stärken und Muskeln aufbauen.
App-Funktionen:
🏋️ 30-Tage-Fitness-Challenge-Pläne
• 30-Tage-Ganzkörper-Challenge – Komplettes Ganzkörpertraining zu Hause
• 30-Tage-Abs-Challenge – Trainieren Sie Ihre Bauchmuskeln, um Bauchfett zu verlieren, einen Sixpack zu erreichen und Ergebnisse in nur 30 Tagen zu erzielen
• 30-Tage-Arms-Challenge – Stärken Sie Ihre Arme mit gezieltem Armtraining
• 30-Tage-Po-Challenge – Formen und straffen Sie Ihre Gesäßmuskulatur
• 30-Tage-Beine-Challenge – Bauen Sie in 30 Tagen starke, straffe Beine auf
💪 Effektive Workouts
• 7-Minuten-Workouts – Schnelle, hochintensive Workouts, die in Ihren vollen Terminkalender passen
• Workouts im Fitnessstudio-Stil – Trainieren Sie zu Hause mit Körpergewichtsübungen auf Fitnessstudio-Niveau
• Ganzkörper-, Brust-, Bein-, Bauch-, Brust- und Po-Training, einschließlich Aufwärm- und Dehnübungen.
• Keine Ausrüstung – Alle Übungen können zu Hause durchgeführt werden, ohne dass Geräte erforderlich sind
📅 Fortschrittsverfolgung
• Kalender: Verfolgen Sie Ihre Trainingseinheiten und bleiben Sie motiviert, indem Sie Ihren Trainingsverlauf speichern
• Trainingserinnerungen: Legen Sie tägliche Trainingserinnerungen fest, damit Sie auf dem Laufenden bleiben
• 3 Schwierigkeitsstufen: Geeignet für alle Fitnessniveaus, Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene
🥗 Diätplan und Tipps zum Abnehmen
• Diätplan: Ein 30-tägiger Ernährungsplan, der Ihr Training ergänzt und Ihnen beim Abnehmen hilft
• BMI- und BMR-Rechner: Verfolgen Sie Ihre Körperwerte, um den Fortschritt zu überwachen
• Diät-Tipps: Wirksame Tipps, die Ihnen helfen, schneller Gewicht zu verlieren und Bauchfett zu verbrennen
🔥 Fitness zu Hause
• Schritt-für-Schritt-Anleitung: Detaillierte Anweisungen für jedes Training
• Geeignet für Männer und Frauen: Auf Männer und Frauen zugeschnittene Übungen, die Ihnen helfen, fit zu werden, Gewicht zu verlieren und Muskeln aufzubauen.
Warum sollten Sie sich für ein 30-tägiges Heimtraining entscheiden?
• Einfach zu bedienen: Einfache, leicht verständliche Übungen, für die keine Ausrüstung erforderlich ist
• Wissenschaftlich konzipiert: Alle Workouts basieren auf Sportwissenschaften und sind auf effektive Fettverbrennung und Muskelaufbau ausgelegt
• Praktisch: Das Training kann jederzeit und überall durchgeführt werden, ohne dass ein Fitnessstudio erforderlich ist
In 30 Tagen fit werden
• Mit unseren Schritt-für-Schritt-Trainingsplänen verbrennen Sie Fett und bauen Muskeln in kürzerer Zeit auf
• Geeignet für alle Fitnessniveaus, egal ob Anfänger oder Profi
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30-Tage-Heimtraining 10.0.5 Update
Optimized app
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30-Tage-Heimtraining Besonderheiten
Frühere Versionen Mehr
30 Day Home Workouts
10.0.5
APK
9. Juli 2025
11.26 MB
Requires Android: Android 7.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 190df011a7020af7eed48cdefdcd1474285da3a1
Size: 11.26 MB
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Optimized app
30 Day Home Workouts
10.0.3
APK
2. Dezember 2024
11.11 MB
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 79d40d0318a67d1faa8f32d8490240b2c01308b2
Size: 11.11 MB
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30 Day Home Workouts
10.0.2
APK
29. November 2024
11.04 MB
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 64dd538a6903c60ec35b7a2abd1cbbce5c75c309
Size: 11.04 MB
What's New:
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30 Day Home Workouts
9.9
APK
26. November 2024
11.06 MB
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: e50b5ea0f08d921eaa7b6504a7c2e9ae3a2e4003
Size: 11.06 MB
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Paketnamen:
Verfügbar bei:
Aktualisierungsdatum:
2025-07-09
Letzte Version:
10.0.5
Update brauchen:
Erwerben:
Anforderungen:
Android 7.0+
Meldung:
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