Thenics: Calisthenics Coach
9.3 2K+
v7.0.9 por Innothenics GmbH
- Página Inicial
- Apps
- Saúde e fitness
- Thenics: Calisthenics Coach
Sobre Thenics
A Thenics ajuda você a desenvolver habilidades reais de Calistenia e força funcional.
Inspirada em lendas do Street Workout como Bar Brothers e Barstarzz, a Thenics traz o treinamento com o peso corporal para sua casa. Aprenda a movimentar, equilibrar e controlar seu corpo por meio de progressões simples e guiadas — sem a necessidade de equipamentos.
Aprenda habilidades reais — passo a passo
Habilidades gratuitas: Muscle-Up, Planche, Alavanca Frontal, Alavanca Traseira, Agachamento Pistola, Flexão de Mão, V-Sit
Habilidades profissionais*: Barra fixa com um braço, Bandeira Humana, Flexão de Mão com um braço, Parada de Mão com um braço, Agachamento Camarão, Hefesto, Bandeira do Dragão
Cada habilidade é dividida em progressões claras com exercícios focados de treinamento com o peso corporal e treinos adaptáveis. Siga o plano, acompanhe suas sessões e observe sua força e técnica crescerem semana após semana.
Seu treinador personalizado e monitor de treino
O THENICS COACH* atua como um personal trainer disciplinado no seu bolso: ele gera planos personalizados com base nos seus objetivos, sugere quais habilidades combinar e informa quando descansar. Use o monitor de treino integrado para registrar séries, repetições e progresso, para que você sempre saiba o que fazer em seguida — sem suposições.
Por que Thenics?
Não se trata de levantar pesos mais pesados por vaidade. Trata-se de desenvolver força funcional, controle e confiança — o tipo de condicionamento físico que transparece. Seja um treino estruturado em casa, treinar no parque ou usar equipamentos, o Thenics oferece a estrutura e o treinamento para você chegar lá.
Comece sua jornada Thenics hoje mesmo — treine de forma mais inteligente, acompanhe seu progresso e desbloqueie habilidades que você não imaginava serem possíveis.
*(disponível apenas com o Thenics Pro)*
Inspirada em lendas do Street Workout como Bar Brothers e Barstarzz, a Thenics traz o treinamento com o peso corporal para sua casa. Aprenda a movimentar, equilibrar e controlar seu corpo por meio de progressões simples e guiadas — sem a necessidade de equipamentos.
Aprenda habilidades reais — passo a passo
Habilidades gratuitas: Muscle-Up, Planche, Alavanca Frontal, Alavanca Traseira, Agachamento Pistola, Flexão de Mão, V-Sit
Habilidades profissionais*: Barra fixa com um braço, Bandeira Humana, Flexão de Mão com um braço, Parada de Mão com um braço, Agachamento Camarão, Hefesto, Bandeira do Dragão
Cada habilidade é dividida em progressões claras com exercícios focados de treinamento com o peso corporal e treinos adaptáveis. Siga o plano, acompanhe suas sessões e observe sua força e técnica crescerem semana após semana.
Seu treinador personalizado e monitor de treino
O THENICS COACH* atua como um personal trainer disciplinado no seu bolso: ele gera planos personalizados com base nos seus objetivos, sugere quais habilidades combinar e informa quando descansar. Use o monitor de treino integrado para registrar séries, repetições e progresso, para que você sempre saiba o que fazer em seguida — sem suposições.
Por que Thenics?
Não se trata de levantar pesos mais pesados por vaidade. Trata-se de desenvolver força funcional, controle e confiança — o tipo de condicionamento físico que transparece. Seja um treino estruturado em casa, treinar no parque ou usar equipamentos, o Thenics oferece a estrutura e o treinamento para você chegar lá.
Comece sua jornada Thenics hoje mesmo — treine de forma mais inteligente, acompanhe seu progresso e desbloqueie habilidades que você não imaginava serem possíveis.
*(disponível apenas com o Thenics Pro)*
Atualização de Thenics 7.0.9
* NEW: create your own workouts* Bugfixes (e.g. display issue on History Page)
Leia Mais
Recursos de Thenics
Versões Antigas Mais
Thenics: Calisthenics Coach
7.0.9
XAPK
APKs
July 27, 2026
115.26 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Thenics: Calisthenics Coach
7.0.8
XAPK
APKs
July 20, 2026
115.25 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Thenics: Calisthenics Coach
7.0.7
XAPK
APKs
July 20, 2026
115.26 MB
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: e409d5efb76e1575fd750a7814cb1a2952ff993c
Size: 115.26 MB
Thenics: Calisthenics Coach
7.0.6
XAPK
APKs
July 11, 2026
115.25 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Mais Informações
Nome do Pacote:
Categoria:
Data de Atualização:
2026-07-27
Última Versão:
7.0.9
Solicite Atualização:
Disponível em:
Requisitos:
Android 7.0+
Denunciar:
Você pode curtir
Calendário Menstrual, Ovulação
Controle seu ciclo menstrual, período fértil e gravidez. Menstruação calendário.
9.8 375K+
Exercícios em Casa
Treino em casa: exercícios de força para treinar, ganhar massa, emagrecer rápido
9.8 264K+
Sweatcoin - Contador de Passos
Pedômetro que recompensa passos com sweatcoins. O app que paga para caminhar!
8.8 230K+
MyFitnessPal: Diário alimentar
Monitore a dieta e bata suas metas para perder peso. Um nutricionista de bolso.
8.8 290K+
Barriga tanquinho em 30 dias
Treino abdominal em casa, PERDER GORDURA DA BARRIGA E TENHA BARRIGA TANQUINHO.
9.8 235K+
Zepp Life
O aplicativo oficial para dispositivos portáteis Mi
7.6 248K+