Thenics
9.3 2K+
v7.0.8 von Innothenics GmbH
- Startseite
- Apps
- Gesundheit & Fitness
- Thenics
Über Thenics
Thenics (Paketname: com.abad.thenics) wird von Innothenics GmbH entwickelt und die neueste Version von Thenics 7.0.8 wurde am 20. Juli 2026 aktualisiert. Thenics liegt in der Kategorie von Gesundheit & Fitness mit der Funktion von Training Plans. Sie können alle Apps von dem Entwickler der Thenics durchsuchen und 200 alternative Apps zu Thenics auf Android finden. Derzeit ist diese APP kostenlos. Diese App kann auf Android 7.0+ auf APKFab oder Google Play heruntergeladen werden. Alle APK/XAPK Dateien auf APKFab.com sind original und 100% sicher, schnell herunterzuladen.
Thenics hilft dir dabei imposante Calisthenics Fähigkeiten (Skills) zu erlernen und funktionale Muskeln aufzubauen. Man sieht diese Fähigkeiten in vielen Trendsportarten (Street Workout, CrossFit) wie auch in Calisthenics Initiativen (Bar Brother, Barstarzz).
Skills:
* Muscle Up
* Planche
* Front Lever
* Back Lever
* Pistol Squat
* Handstand Push Up
* V-Sit
Thenics Pro Skills:
* One Arm Pull Up
* Human Flag
* One Arm Push Up
* One Arm Handstand
* Shrimp Squat
* Hefesto
Thenics begleitet dich auf deiner Calisthenics Reise mit Übungsbeschreibungen und Erläuterung der Technik. Jeder Skill ist in verschiedene PROGRESSIONS (Teil-Ziele) unterteilt, welche eigene Workouts beinhalten. Dies hilft dir dabei einen Skill Schritt für Schritt zu erlernen und an dein aktuelles Level anzupassen.
Wie unterscheidet sich Thenics zu anderen Fitness apps?
Das Ziel der Thenics Workouts ist es nicht einfach mehr Gewicht zu stemmen oder mehr Wiederholungen zu schaffen. Im Fokus steht es imposante Skills zu erlernen. Der Aufbau von Kraft und funktionalen Muskeln ist automatisch inkludiert!
Wie soll ich meine Workouts planen und strukturieren?
- Kann ich an mehreren Skills parallel trainieren?
- Wie lange sollte ich pausieren?
- Wie kann ich normales Krafttraining mit Skill-Training kombinieren?
Eine gute Antwort auf diese Fragen hängt sehr stark von den spezifischen Zielen und Rahmenbedingungen ab.
Unser THENICS COACH generiert personalisierte Workout Pläne für dich, die an deine Ziele und Rahmenbedingungen angepasst sind.
Skills:
* Muscle Up
* Planche
* Front Lever
* Back Lever
* Pistol Squat
* Handstand Push Up
* V-Sit
Thenics Pro Skills:
* One Arm Pull Up
* Human Flag
* One Arm Push Up
* One Arm Handstand
* Shrimp Squat
* Hefesto
Thenics begleitet dich auf deiner Calisthenics Reise mit Übungsbeschreibungen und Erläuterung der Technik. Jeder Skill ist in verschiedene PROGRESSIONS (Teil-Ziele) unterteilt, welche eigene Workouts beinhalten. Dies hilft dir dabei einen Skill Schritt für Schritt zu erlernen und an dein aktuelles Level anzupassen.
Wie unterscheidet sich Thenics zu anderen Fitness apps?
Das Ziel der Thenics Workouts ist es nicht einfach mehr Gewicht zu stemmen oder mehr Wiederholungen zu schaffen. Im Fokus steht es imposante Skills zu erlernen. Der Aufbau von Kraft und funktionalen Muskeln ist automatisch inkludiert!
Wie soll ich meine Workouts planen und strukturieren?
- Kann ich an mehreren Skills parallel trainieren?
- Wie lange sollte ich pausieren?
- Wie kann ich normales Krafttraining mit Skill-Training kombinieren?
Eine gute Antwort auf diese Fragen hängt sehr stark von den spezifischen Zielen und Rahmenbedingungen ab.
Unser THENICS COACH generiert personalisierte Workout Pläne für dich, die an deine Ziele und Rahmenbedingungen angepasst sind.
Thenics 7.0.8 Update
* Neue Funktion: Community Workouts* Fehlerbehebung: Speichern von Workouts aus Coach Plan in History
* Fehlerbehebung: Sound Feedback nach Timer
* Verschiedene Fehlerbehebungen
Mehr lesen
Thenics Besonderheiten
Frühere Versionen Mehr
Thenics
7.0.8
XAPK
APKs
20. Juli 2026
115.25 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Thenics
7.0.7
XAPK
APKs
20. Juli 2026
115.26 MB
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: e409d5efb76e1575fd750a7814cb1a2952ff993c
Size: 115.26 MB
What's New:
* Feature: Add Community Workouts!
* Feature: Ask Coach (get AI answers)
* Fix: missing workouts from Coach plan in history
* Fix: sound feedback on timer
* Multiple Bugfixes
* Feature: Ask Coach (get AI answers)
* Fix: missing workouts from Coach plan in history
* Fix: sound feedback on timer
* Multiple Bugfixes
Thenics
7.0.6
XAPK
APKs
11. Juli 2026
115.25 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Thenics
6.1.5
XAPK
APKs
1. Februar 2026
84.13 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Mehr Information
Paketnamen:
Verfügbar bei:
Aktualisierungsdatum:
2026-07-20
Letzte Version:
7.0.8
Update brauchen:
Erwerben:
Anforderungen:
Android 7.0+
Meldung:
Alternativen zu Thenics
Mehr
Insight Timer - Meditation
Meditation für guten Schlaf und bei Ängstlichkeit
9.4 17K+
100 Liegestütze: Just 6 Weeks
100 Liegestütze, Klimmzüge, Situps & Plank — zu Hause in 6 Wochen
8.1 2K+
Fitbod: Workout & Gym Planner
Trainingspläne für das Fitnessstudio und zu Hause mit Krafttraining, Übungsverfolgung, HIIT und mehr.
9.0 2K+
Freeletics: Fitness Workouts
A personal trainer in your pocket. At-home HIIT workouts & custom training plans
8.3 20K+
30 Tage Fitness Challenge
Die 30 Tage-Challenge für zuhause : Fitness verbessern und Muskeln aufbauen
9.7 39K+
30 Tage Brust Challenge
Definierte Pecs mit Liegestützen zuhause – Muskelaufbau ohne Geräte für Männer
8.7 1K+
Beine Workout - Beintraining
30 tage schlanke fitness, straffer po, formen bauch,für bein übungen und Männer
9.7 10K+
Abnehmen für Männer-30 Tagen
Abnehmen & bauchfett verlieren - in 30 Tagen und Zuhause. Für Männer.
9.8 194K+
100 Liegestütze trainieren
Wollen Sie in der Lage, 100 Liegestütze zu tun?
8.7 5K+