Thenics: Calisthenics Coach
9.3 2K+
v7.0.8 по Innothenics GmbH
- Главная
- Приложения
- Здоровье и фитнес
- Thenics: Calisthenics Coach
О Thenics
Thenics поможет вам развить настоящие навыки калистеники и функциональную силу.
Вдохновленный такими легендами уличного спорта, как Bar Brothers и Barstarzz, Thenics предлагает тренировки с собственным весом прямо у вас дома. Научитесь двигаться, балансировать и контролировать свое тело с помощью простых последовательных упражнений — без необходимости в оборудовании.
Освойте настоящие навыки — шаг за шагом.
Бесплатные навыки: выход силой, планш, передний вис, задний вис, приседания «пистолет», отжимания в стойке на руках, V-образное сидение.
Профессиональные навыки*: подтягивания на одной руке, «человеческий флаг», отжимания на одной руке, стойка на одной руке, приседания «креветка», «гефесто», «флаг дракона».
Каждый навык разбит на четкие последовательности с целенаправленными упражнениями на собственный вес и адаптивными тренировками. Следуйте плану, отслеживайте свои тренировки и наблюдайте, как сила и техника растут каждую неделю.
Ваш персональный тренер и трекер тренировок
THENICS COACH* — это ваш карманный персональный тренер: он составляет индивидуальные планы тренировок на основе ваших целей, предлагает, какие упражнения лучше сочетать, и подсказывает, когда нужно отдохнуть. Используйте встроенный трекер тренировок для записи подходов, повторений и прогресса, чтобы вы всегда знали, что делать дальше — никаких догадок.
Почему Thenics?
Это не просто поднятие тяжестей ради тщеславия. Это развитие функциональной силы, контроля и уверенности — той физической формы, которая действительно проявляется. Предпочитаете ли вы структурированные домашние тренировки, тренировки в парке или использование тренажеров, Thenics предоставит вам необходимую структуру и коучинг для достижения цели.
Начните свой путь с Thenics уже сегодня — тренируйтесь с умом, отслеживайте свой прогресс и открывайте для себя навыки, о которых раньше и не подозревали.
*(доступно только с Thenics Pro)*
Вдохновленный такими легендами уличного спорта, как Bar Brothers и Barstarzz, Thenics предлагает тренировки с собственным весом прямо у вас дома. Научитесь двигаться, балансировать и контролировать свое тело с помощью простых последовательных упражнений — без необходимости в оборудовании.
Освойте настоящие навыки — шаг за шагом.
Бесплатные навыки: выход силой, планш, передний вис, задний вис, приседания «пистолет», отжимания в стойке на руках, V-образное сидение.
Профессиональные навыки*: подтягивания на одной руке, «человеческий флаг», отжимания на одной руке, стойка на одной руке, приседания «креветка», «гефесто», «флаг дракона».
Каждый навык разбит на четкие последовательности с целенаправленными упражнениями на собственный вес и адаптивными тренировками. Следуйте плану, отслеживайте свои тренировки и наблюдайте, как сила и техника растут каждую неделю.
Ваш персональный тренер и трекер тренировок
THENICS COACH* — это ваш карманный персональный тренер: он составляет индивидуальные планы тренировок на основе ваших целей, предлагает, какие упражнения лучше сочетать, и подсказывает, когда нужно отдохнуть. Используйте встроенный трекер тренировок для записи подходов, повторений и прогресса, чтобы вы всегда знали, что делать дальше — никаких догадок.
Почему Thenics?
Это не просто поднятие тяжестей ради тщеславия. Это развитие функциональной силы, контроля и уверенности — той физической формы, которая действительно проявляется. Предпочитаете ли вы структурированные домашние тренировки, тренировки в парке или использование тренажеров, Thenics предоставит вам необходимую структуру и коучинг для достижения цели.
Начните свой путь с Thenics уже сегодня — тренируйтесь с умом, отслеживайте свой прогресс и открывайте для себя навыки, о которых раньше и не подозревали.
*(доступно только с Thenics Pro)*
Обновление Thenics 7.0.8
* NEW: create your own workouts* Bugfixes (e.g. display issue on History Page)
Читать далее
Особенности Thenics
Предыдущие Версии Больше
Thenics: Calisthenics Coach
7.0.8
XAPK
APKs
July 20, 2026
115.25 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Thenics: Calisthenics Coach
7.0.7
XAPK
APKs
July 20, 2026
115.26 MB
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: e409d5efb76e1575fd750a7814cb1a2952ff993c
Size: 115.26 MB
Thenics: Calisthenics Coach
7.0.6
XAPK
APKs
July 11, 2026
115.25 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Thenics: Calisthenics Coach
6.1.5
XAPK
APKs
February 1, 2026
84.13 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Больше Информации
Имя пакета:
Категория:
Дата обновления:
2026-07-20
Последняя Версия:
7.0.8
Требуется обновление:
Доступно на:
Требования:
Android 7.0+
Пожаловаться:
Вам также может понравиться
Трекер Периодов Мой Календарь
Напоминание о месячных, овуляции. Легкое зачатие или предупреждение беременности
9.8 374K+
Тренировки для Дома
Тренировки дома и спорт дома без оборудования: тренировки для похудения.
9.8 264K+
Sweatcoin・Walking Step Counter
Шагомер, который дает вам свиткоины за шаги. Стоит погулять!
8.6 226K+
MyFitnessPal: Счетчик калорий
Считайте калории и следите за весом. Эксперт по питанию у вас в смартфоне.
8.8 290K+
Пресс за 30 дней - 6 Кубиков
Пресс за 30 дней: сожгите жир на животе и накачайте кубики дома с тренировкой.
9.8 235K+
Zepp Life
Ваш умный помощник на пути к здоровому образу жизни.
7.6 248K+