Treadmill Workout: Walk & Run
8.1 54
v135.0 by Vigour Fitness
關於 Treadmill
Treadmill（包名：com.treadmilltraining）開發者是Vigour Fitness，Treadmill的最新版本135.0更新時間為2025年07月25日。Treadmill Workout: Walk & Run的分類是健康塑身。您可以查看Treadmill Workout: Walk & Run的開發者下的所有應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 7.0+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
引導式跑步機鍛煉和跑步挑戰。適合所有跑步者，您只需要一台跑步機。
進行您需要的鍛煉，以滿足您的個人健身目標。不熟悉跑步或跑步機？從我們的入門計劃開始。想跑步減肥？我們有一個跑步減肥計劃，非常適合您！或者試試我們的跑步機沙發到 5K 替代品。如果你已經跑了一段時間，有 10K 跑步者計劃（類似於 Couch to 10K）。
從每週僅 2 天的間歇跑開始，通過簡單平易近人的例程來改善您的健康狀況。一切都被跟踪，以保持你的動力。制定計劃是為了幫助您的身體適應和挑戰自我，同時最大限度地減少受傷或倦怠的風險。離開沙發，開始跑步減肥或只是為了健康和健身！今天就試試我們的跑步教練吧！
跑步機鍛煉功能
指導計劃：根據您的水平和目標選擇計劃。如果你在室內跑步機上跑步，你可以使用所有的程序，從初學者減肥計劃到 HIIT 高級鍛煉。沒有其他類似的正在運行的應用程序！
跟踪您的活動：確保您通過跑步機鍛煉進度跟踪不斷成長。記錄你的卡路里、心率和距離，這樣你就可以觀察你的成長和跑步能力隨著時間的推移而提高。
音頻教練：引導提示和支持在後台播放您自己的音樂。
記錄您的鍛煉：能夠重複您的最愛。我們會記錄您的進步，以便您從步行逐漸提高到 10k 跑步者。你的跑步機不知道是什麼撞到了它！
安全訓練：通過推薦的鍛煉來補充您的鍛煉。有效地熱身和冷卻，並通過額外的核心練習增強全身力量。
跑步鍛煉
- 跑步介紹
- 零到 5K（我們自己的沙發到 5k 替代方案）
- 5K 亞軍
- 跑步減肥
- 速度生成器：間歇跑
- 5K 到 10K - 已經在運行 5K？這個程序將讓您在短短 8 週內跑完 10K（我們自己的沙發到 10k 的替代方案）。
- 更多跑步機程序即將推出。
跑步挑戰
- 步行+跑步：交替跑步機步行和跑步。
- 臀大肌
- 金字塔
- 丘陵
- 衝刺
- 速度
- 速度間隔
- 力量
法律免責聲明
此正在運行的應用程序及其提供的任何信息僅用於教育目的。它們無意或暗示替代專業醫療建議。在開始任何健身計劃之前，您應該始終諮詢您的醫療保健提供者。在 https://www.vigour.fitness/terms 找到完整的條款和條件，在 https://www.vigour.fitness/privacy 找到我們的隱私政策。
進行您需要的鍛煉，以滿足您的個人健身目標。不熟悉跑步或跑步機？從我們的入門計劃開始。想跑步減肥？我們有一個跑步減肥計劃，非常適合您！或者試試我們的跑步機沙發到 5K 替代品。如果你已經跑了一段時間，有 10K 跑步者計劃（類似於 Couch to 10K）。
從每週僅 2 天的間歇跑開始，通過簡單平易近人的例程來改善您的健康狀況。一切都被跟踪，以保持你的動力。制定計劃是為了幫助您的身體適應和挑戰自我，同時最大限度地減少受傷或倦怠的風險。離開沙發，開始跑步減肥或只是為了健康和健身！今天就試試我們的跑步教練吧！
跑步機鍛煉功能
指導計劃：根據您的水平和目標選擇計劃。如果你在室內跑步機上跑步，你可以使用所有的程序，從初學者減肥計劃到 HIIT 高級鍛煉。沒有其他類似的正在運行的應用程序！
跟踪您的活動：確保您通過跑步機鍛煉進度跟踪不斷成長。記錄你的卡路里、心率和距離，這樣你就可以觀察你的成長和跑步能力隨著時間的推移而提高。
音頻教練：引導提示和支持在後台播放您自己的音樂。
記錄您的鍛煉：能夠重複您的最愛。我們會記錄您的進步，以便您從步行逐漸提高到 10k 跑步者。你的跑步機不知道是什麼撞到了它！
安全訓練：通過推薦的鍛煉來補充您的鍛煉。有效地熱身和冷卻，並通過額外的核心練習增強全身力量。
跑步鍛煉
- 跑步介紹
- 零到 5K（我們自己的沙發到 5k 替代方案）
- 5K 亞軍
- 跑步減肥
- 速度生成器：間歇跑
- 5K 到 10K - 已經在運行 5K？這個程序將讓您在短短 8 週內跑完 10K（我們自己的沙發到 10k 的替代方案）。
- 更多跑步機程序即將推出。
跑步挑戰
- 步行+跑步：交替跑步機步行和跑步。
- 臀大肌
- 金字塔
- 丘陵
- 衝刺
- 速度
- 速度間隔
- 力量
法律免責聲明
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Treadmill 135.0 更新
I've made some bug fixes and optimisations throughout the app. Any problems? Chat with me at apps@vigour.fitness.
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Treadmill 資訊
歷史版本
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Variant
Arch
Version
DPI
135
2025年07月25日
Treadmill Workout: Walk & Run
135.0
(135)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 59304a9429ca4bc981dfd6e2238e89a93583edf8
Base APK: com.treadmilltraining.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxxhdpi, config.zh
Size: 53.97 MB
What's New:
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arm64-v8a
Android 7.0+
120-640dpi
135
2025年07月25日
Treadmill Workout: Walk & Run
135.0
(135)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 16bdfc935fecc6dd2fc1d91f3f997df0e65cb505
Base APK: com.treadmilltraining.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 34.6 MB
What's New:
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arm64-v8a
Android 7.0+
120-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
134
2025年07月11日
Treadmill Workout: Walk & Run
134.0
(134)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: f782d5d27a88b957171e3a3fcd32148e6ac8379d
Base APK: com.treadmilltraining.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.mdpi
Size: 52.68 MB
What's New:
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arm64-v8a
Android 7.0+
120-640dpi
134
2025年07月17日
Treadmill Workout: Walk & Run
134.0
(134)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: dd4e6cdcc6b8df89fe7982623f19959667f97fe6
Base APK: com.treadmilltraining.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 34.38 MB
What's New:
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arm64-v8a
Android 7.0+
120-640dpi
134
2025年07月17日
Treadmill Workout: Walk & Run
134.0
(134)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 176aee76c9d802502f591f78106328dae9dca502
Base APK: com.treadmilltraining.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxxhdpi, config.zh
Size: 53.27 MB
What's New:
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arm64-v8a
Android 7.0+
120-640dpi
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 769439dde09b3739ba1371cd52a2101fbe038f66
Size: 52.93 MB
What's New:
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Variant
Arch
Version
DPI
131
2025年06月24日
Treadmill Workout: Walk & Run
131.0
(131)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: c2894d232c06b05d68a8176e26a3b3d154b52ba1
Base APK: com.treadmilltraining.apk
Split APKs: config.armeabi_v7a, config.en, config.mdpi
Size: 46.99 MB
What's New:
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armeabi-v7a
Android 6.0+
120-640dpi
131
2025年06月24日
Treadmill Workout: Walk & Run
131.0
(131)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: e203d31e4a366b8edd7092c78db7f2a26f600990
Base APK: com.treadmilltraining.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxxhdpi, config.zh
Size: 35.38 MB
What's New:
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arm64-v8a
Android 6.0+
120-640dpi
131
2025年06月27日
Treadmill Workout: Walk & Run
131.0
(131)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: dce04567d37b6ae4ac48790872535e34ee7f150e
Base APK: com.treadmilltraining.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 29.97 MB
What's New:
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armeabi-v7a
Android 6.0+
120-640dpi
131
2025年06月28日
Treadmill Workout: Walk & Run
131.0
(131)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 3808b11e6ad8273910ff4b09b90b4934d8a04dc7
Base APK: com.treadmilltraining.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 35.38 MB
What's New:
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arm64-v8a
Android 6.0+
120-640dpi
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更新日期:
2025-07-25
最新版本:
135.0
請求更新:
Available on:
系統要求:
Android 7.0+
舉報:
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