Treadmill Workout: Walk & Run
8.5 111
v172.0 по Vigour Fitness
О Treadmill
Управляемые тренировки на беговой дорожке и беговые задачи. Подходит для всех бегунов, все, что вам нужно, это беговая дорожка.
Бегите с тренировками, необходимыми для достижения вашей личной цели в фитнесе. Новичок в беге или на беговой дорожке? Начните с нашего Стартового плана. Хотите бегать, чтобы похудеть? У нас есть действующий план похудения, идеально подходящий для вас! Или попробуйте наш вариант беговой дорожки Couch to 5K. Если вы бегали какое-то время, есть программы для бегунов на 10 тысяч (похожие на Couch to 10K).
Начните всего с двух дней в неделю с интервального бега, чтобы улучшить свою физическую форму с помощью простых доступных упражнений. Все отслеживается, чтобы поддерживать вашу мотивацию. Планы построены так, чтобы помочь вашему телу адаптироваться и бросить себе вызов, сводя к минимуму риск травмы или выгорания. Встаньте с дивана и начните бегать для похудения или просто для здоровья и фитнеса! Попробуйте наш тренажер для бега сегодня!
Функции тренировки на беговой дорожке
Программы с подсказками. Выберите план в зависимости от вашего уровня и цели. Если вы бегаете в помещении на беговой дорожке, вы можете использовать все программы, от планов по снижению веса для начинающих до продвинутых тренировок HIIT. Другого подобного приложения нет!
Отслеживайте свою активность: убедитесь, что вы продолжаете расти с отслеживанием прогресса тренировки на беговой дорожке. Запишите свои калории, частоту сердечных сокращений и расстояние, чтобы вы могли наблюдать за своим ростом и улучшением беговых способностей с течением времени.
Аудиотренер: подсказки и поддержка для воспроизведения собственной музыки в фоновом режиме.
Записывайте свои тренировки: с возможностью повторения ваших любимых тренировок. Мы будем записывать ваш прогресс, чтобы вы могли постепенно перейти от ходьбы к бегуну на 10 км. Ваша беговая дорожка не будет знать, что ее ударило!
Тренируйтесь безопасно: дополняйте свои тренировки рекомендуемыми упражнениями. Эффективно разогревайтесь и охлаждайтесь, а также наращивайте силу всего тела с помощью дополнительных основных упражнений.
Тренировки для бега
- Введение в бег
- Zero To 5K (наша собственная альтернатива дивану до 5k)
- Бегун на 5 км
- Бег, чтобы похудеть
- Speed Builder: интервальный бег
- 5K на 10K - Уже работает 5K? Эта программа заставит вас пробежать 10 км всего за 8 недель (наш собственный диван вместо 10 км).
- Скоро появится больше упражнений на беговой дорожке.
Проведение испытаний
- Ходьба + бег: альтернативная ходьба и бег на беговой дорожке.
- Ягодицы
- Пирамида
- Холмы
- Спринты
- Скорость
- Интервалы скорости
- Власть
Правовая оговорка
Это работающее приложение и любая информация, предоставляемая им, предназначены только для образовательных целей. Они не предназначены и не подразумеваются как замена профессиональной медицинской консультации. Вы всегда должны проконсультироваться со своим лечащим врачом перед началом любой фитнес-программы. Полные условия и положения можно найти на странице https://www.vigour.fitness/terms, а нашу политику конфиденциальности — на странице https://www.vigour.fitness/privacy.
Бегите с тренировками, необходимыми для достижения вашей личной цели в фитнесе. Новичок в беге или на беговой дорожке? Начните с нашего Стартового плана. Хотите бегать, чтобы похудеть? У нас есть действующий план похудения, идеально подходящий для вас! Или попробуйте наш вариант беговой дорожки Couch to 5K. Если вы бегали какое-то время, есть программы для бегунов на 10 тысяч (похожие на Couch to 10K).
Начните всего с двух дней в неделю с интервального бега, чтобы улучшить свою физическую форму с помощью простых доступных упражнений. Все отслеживается, чтобы поддерживать вашу мотивацию. Планы построены так, чтобы помочь вашему телу адаптироваться и бросить себе вызов, сводя к минимуму риск травмы или выгорания. Встаньте с дивана и начните бегать для похудения или просто для здоровья и фитнеса! Попробуйте наш тренажер для бега сегодня!
Функции тренировки на беговой дорожке
Программы с подсказками. Выберите план в зависимости от вашего уровня и цели. Если вы бегаете в помещении на беговой дорожке, вы можете использовать все программы, от планов по снижению веса для начинающих до продвинутых тренировок HIIT. Другого подобного приложения нет!
Отслеживайте свою активность: убедитесь, что вы продолжаете расти с отслеживанием прогресса тренировки на беговой дорожке. Запишите свои калории, частоту сердечных сокращений и расстояние, чтобы вы могли наблюдать за своим ростом и улучшением беговых способностей с течением времени.
Аудиотренер: подсказки и поддержка для воспроизведения собственной музыки в фоновом режиме.
Записывайте свои тренировки: с возможностью повторения ваших любимых тренировок. Мы будем записывать ваш прогресс, чтобы вы могли постепенно перейти от ходьбы к бегуну на 10 км. Ваша беговая дорожка не будет знать, что ее ударило!
Тренируйтесь безопасно: дополняйте свои тренировки рекомендуемыми упражнениями. Эффективно разогревайтесь и охлаждайтесь, а также наращивайте силу всего тела с помощью дополнительных основных упражнений.
Тренировки для бега
- Введение в бег
- Zero To 5K (наша собственная альтернатива дивану до 5k)
- Бегун на 5 км
- Бег, чтобы похудеть
- Speed Builder: интервальный бег
- 5K на 10K - Уже работает 5K? Эта программа заставит вас пробежать 10 км всего за 8 недель (наш собственный диван вместо 10 км).
- Скоро появится больше упражнений на беговой дорожке.
Проведение испытаний
- Ходьба + бег: альтернативная ходьба и бег на беговой дорожке.
- Ягодицы
- Пирамида
- Холмы
- Спринты
- Скорость
- Интервалы скорости
- Власть
Правовая оговорка
Это работающее приложение и любая информация, предоставляемая им, предназначены только для образовательных целей. Они не предназначены и не подразумеваются как замена профессиональной медицинской консультации. Вы всегда должны проконсультироваться со своим лечащим врачом перед началом любой фитнес-программы. Полные условия и положения можно найти на странице https://www.vigour.fitness/terms, а нашу политику конфиденциальности — на странице https://www.vigour.fitness/privacy.
Обновление Treadmill 172.0
- Improved app performance: I've made significant optimizations to make the app faster and more responsive than ever before.- Speed enhancements: Enjoy a smoother and quicker user experience, with faster load times and smoother transitions.
- Bug fixes and performance improvements: I've addressed various bugs and made under-the-hood enhancements to boost overall app performance.
- For any questions or feedback, please contact me at apps@vigour.fitness.
Читать далее
Особенности Treadmill
Предыдущие Версии
Больше
Variant
Arch
Version
DPI
172
October 3, 2026
Treadmill Workout: Walk & Run
172.0
(172)
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 1dc274d3658f06ee7fb927958a4f50612205090c
Base APK: com.treadmilltraining.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.fr, config.xxhdpi
Size: 50.71 MB
arm64-v8a
120-640dpi
172
October 3, 2026
Treadmill Workout: Walk & Run
172.0
(172)
Requires Android: Android 10.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: cf1e7c95afe97c8f1c757e9579590dc15181727a
Base APK: com.treadmilltraining.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hdpi, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.zh
Size: 44.72 MB
armeabi-v7a
Android 10.0+
120-640dpi
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: fc67c28a7e760ad47bd03cf3857cecf3c2023e19
Size: 50.67 MB
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 63a8b7e0167d250cffba4ea6b3f2f9b5325aba62
Size: 55.1 MB
Variant
Arch
Version
DPI
167
September 23, 2026
Treadmill Workout: Walk & Run
167.0
(167)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 088e1ddf66fe4bcdf23b243c21e24a9ec29518f3
Base APK: com.treadmilltraining.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 56.77 MB
arm64-v8a
Android 7.0+
120-640dpi
167
September 23, 2026
Treadmill Workout: Walk & Run
167.0
(167)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: b23ffcf86ffbb3713f4ac7f076193c3c88ba0e5e
Base APK: com.treadmilltraining.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.tvdpi, config.vi, config.zh
Size: 50.67 MB
armeabi-v7a
Android 7.0+
120-640dpi
Больше Информации
Имя пакета:
Категория:
Дата обновления:
2026-10-03
Последняя Версия:
172.0
Требуется обновление:
Доступно на:
Требования:
Android 7.0+
Пожаловаться:
Безопасно для скачивания
APKFab.com и ссылка для скачивания этого приложения на 100% безопасны. Все ссылки для загрузки приложений, перечисленных на APKFab.com, получены из Google Play Store или предоставлены пользователями. Для приложения из Google Play Store APKFab.com не будет вносить в него никаких изменений. Для приложения, предоставленного пользователями, APKFab.com проверит безопасность его подписи APK перед его выпуском на нашем сайте.