腿部鍛煉 - 強壯和健美的腿
8.3 97
v1.3.3 by World Gym Fitness JS
關於 Leg Workouts
Leg Workouts（包名：com.worldgymfitness.legworkoutslegexercise）開發者是World Gym Fitness JS，Leg Workouts的最新版本1.3.3更新時間為2026年08月07日。腿部鍛煉 - 強壯和健美的腿的分類是健康塑身。您可以查看腿部鍛煉 - 強壯和健美的腿的開發者下的所有應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 6.0+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
用最好的腿部鍛煉應用程序和股骨大腿鍛煉獲得強壯的雙腿！
強健腿部鍛煉 - 腿部鍛煉，是您鍛煉股四頭肌、股骨和小腿的唯一應用程序，無需器械即可在家中獲得 肌肉發達、強壯且輪廓分明的腿部
不需要任何器械，因此您可以隨時在家、健身房或其他地方進行腿部鍛煉。
你準備好變得更強壯和更有肌肉的腿，減掉腿部脂肪並擺脫橘皮組織嗎？
遵循 30 天或 21 天的計劃，每天只需 5-10 分鐘，您將擁有苗條和健美的腿，您還將減輕體重，增加肌肉並變得健康！
強健腿部鍛煉 - 腿部例程 具有超有效的鍛煉方式，可以鍛煉腿部肌肉，發展和塑造腿部肌肉，您可以減掉大腿和股骨的脂肪。
💪 簡短有效的腿部鍛煉
● 股四頭肌和小腿鍛煉指南
每個練習都有其各自的解釋、說明性圖像和解釋性視頻，因此您可以正確執行每個練習。
● 3 個難度級別
每個人都有 3 個級別，包括初學者和高級，以幫助您增加腿部肌肉，所有鍛煉均由專業的健身和健美教練設計。
● 鍛煉腿部線條清晰、強壯
* 30 天內腿部鍛煉
* 大腿、小腿和股骨鍛煉
* 1 到 100 次深蹲挑戰 - 30 天
* HIITS 燃燒脂肪的大腿
* 鋼股四頭肌在 30 天內
* 腿部肌肉在 30 天內增加
* 運動深蹲挑戰 30 天
* 在 30 天腿部練習中減肥和減脂
* 深蹲和跨步大腿訓練
* 肌肉腿的例行程序
* 常規調整腿
* 鍛煉股四頭肌和小腿
* 用腿訓練減肥
💪 使用腿部鍛煉應用程序 - 瘦腿練習
獲得健美的腿，鋼大腿，減掉腿部脂肪。有助於減脂和塑形腿部的運動，擁有肌肉發達的腿部，健身並增強全身肌肉。
熱身和伸展健美運動。
🍎 食物計劃（飲食）。
請記住，食物對結果非常重要。
✔️ 額外的腿部鍛煉應用工具
◽ 計算您的宏觀營養素以減輕、保持或增加體重。只需輸入您的數據，您就會知道實現目標所需的每日卡路里量。
◽ 運動營養補充品的詳細信息
◽計算您的體脂指數，只需輸入您的數據和數據即可評估您的進度
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每個練習都有其各自的解釋、說明性圖像和解釋性視頻，因此您可以正確執行每個練習。
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每個人都有 3 個級別，包括初學者和高級，以幫助您增加腿部肌肉，所有鍛煉均由專業的健身和健美教練設計。
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2026年05月25日
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Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-240dpi
SHA1: 1de499922bae4c652164bd8f95849e480ee90cf0
Size: 35.92 MB
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更新日期:
2026-08-07
最新版本:
1.3.3
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Android 6.0+
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