家庭鍛煉-沒有設備
7.3 114
v1.2.2 by World Gym Fitness JS
關於 Home Workout No Equipments
Home Workout No Equipments（包名：com.worldgymfitness.homeworkoutnoequipments）開發者是World Gym Fitness JS，Home Workout No Equipments的最新版本1.2.2更新時間為2022年11月17日。家庭鍛煉-沒有設備的分類是健康塑身。您可以查看家庭鍛煉-沒有設備的開發者下的所有應用並找到家庭鍛煉-沒有設備在安卓上的109個相似應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 4.1+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
家庭鍛煉-No Equipment是可以指導您進行鍛煉和身體發展的私人教練。
每天只需幾分鐘，您就可以鍛煉肌肉，減輕體重並保持在家或在健身房鍛煉。
所有鍛煉均由專業的健身和健美培訓師設計。
每個練習都有其各自的解釋，說明性圖像和說明性視頻，因此您可以正確執行它。
不需要任何設備，可以鍛煉肌肉並在家鍛煉身體！
堅持我們的家庭鍛煉，您會在短短幾週內註意到自己的身體發生變化。
想鍛煉肌肉並保持健康嗎？
🥇功能
*在沒有裝備的情況下在家中進行男性訓練的常規方法
*熱身和伸展程序
*自動記錄培訓進度
*自定義您的訓練提醒
*詳細的視頻和動畫指南
*通過私人教練減肥
*計算您的宏觀營養減肥
*計算您的體內脂肪指數，只需輸入數據
*加強身體的餵養計劃
*💪創建您自己的訓練程序，每週7天創建您的個性化訓練。
*🍎飲食計劃（飲食）
🥇男性家庭培訓常規
按肌肉群進行訓練（“健身”應用包含腹部，胸部，腿部，肩膀，二頭肌，臀部的鍛煉以及整個身體的鍛煉）
肌肉訓練
全身訓練
上半身
下半身
短程序
擊中燃燒脂肪
30天失去腹部脂肪
30天后肌肉增長
運動挑戰30天
30天內收腹6包
🥇熱身和冷靜
-鍛煉前的熱身
-鍛煉後冷靜
-早上熱身
-困倦的時間伸展
-跑步前熱身
-運行後冷卻
🥇緩解肌肉疼痛
-腰痛緩解
-膝蓋疼痛緩解
-肩頸拉伸
-緩解腿痛
🥇力量訓練應用
它不僅是肌肉鍛煉的應用程序，還是力量訓練的應用程序。如果您仍在尋找健美運動，健美應用程序或力量訓練，那麼這款健美應用程序是您在健美應用程序中可以找到的最好的應用程序。
多次練習
俯臥撑，深蹲，腹肌，木板，仰臥起坐，蹲在牆上，跳躍，顛簸，三頭肌跳躍，弓步...
在家鍛煉
每天花幾分鐘時間，在家中鍛煉身體即可獲得更好的身材。您不需要設備，只需用體重在家中鍛煉即可。
在家鍛煉-無需裝備的鍛煉Pro
獲取公開版本且內容更多的專業版。
每天只需幾分鐘，您就可以鍛煉肌肉，減輕體重並保持在家或在健身房鍛煉。
所有鍛煉均由專業的健身和健美培訓師設計。
每個練習都有其各自的解釋，說明性圖像和說明性視頻，因此您可以正確執行它。
不需要任何設備，可以鍛煉肌肉並在家鍛煉身體！
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🥇男性家庭培訓常規
按肌肉群進行訓練（“健身”應用包含腹部，胸部，腿部，肩膀，二頭肌，臀部的鍛煉以及整個身體的鍛煉）
肌肉訓練
全身訓練
上半身
下半身
短程序
擊中燃燒脂肪
30天失去腹部脂肪
30天后肌肉增長
運動挑戰30天
30天內收腹6包
🥇熱身和冷靜
-鍛煉前的熱身
-鍛煉後冷靜
-早上熱身
-困倦的時間伸展
-跑步前熱身
-運行後冷卻
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-腰痛緩解
-膝蓋疼痛緩解
-肩頸拉伸
-緩解腿痛
🥇力量訓練應用
它不僅是肌肉鍛煉的應用程序，還是力量訓練的應用程序。如果您仍在尋找健美運動，健美應用程序或力量訓練，那麼這款健美應用程序是您在健美應用程序中可以找到的最好的應用程序。
多次練習
俯臥撑，深蹲，腹肌，木板，仰臥起坐，蹲在牆上，跳躍，顛簸，三頭肌跳躍，弓步...
在家鍛煉
每天花幾分鐘時間，在家中鍛煉身體即可獲得更好的身材。您不需要設備，只需用體重在家中鍛煉即可。
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Home Workout No Equipments 資訊
歷史版本 更多
家庭鍛煉-沒有設備
1.2.2
APK
2022年11月20日
47.81 MB
Requires Android: Android 4.1+
Screen DPI: 160-240dpi
SHA1: 7b53e2ac0dd19cfd950eddc4ed5c1b136296aeeb
Size: 47.81 MB
家庭鍛煉-沒有設備
1.2.2
XAPK
APKs
2022年11月21日
47.58 MB
家庭鍛煉-沒有設備
1.2.0
APK
2022年10月31日
47.84 MB
Requires Android: Android 4.1+
Screen DPI: 160-480dpi
SHA1: 4686a82debc109e851e05c871bab41d45fad2e72
Size: 47.84 MB
家庭鍛煉-沒有設備
1.1.9
APK
2022年09月04日
47.74 MB
Requires Android: Android 4.1+
Screen DPI: 160-240dpi
SHA1: e67b22a4b9bf3b819b94b9aadcaa7475a915fd43
Size: 47.74 MB
更多資訊
更新日期:
2022-11-17
最新版本:
1.2.2
請求更新:
Available on:
系統要求:
Android 4.1+
舉報:
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