杠铃训练：练习和训练
5.9 27
v1.2.4 by World Gym Fitness JS
關於 Barbell Workout & Exercises
Barbell Workout & Exercises（包名：com.worldgymfitness.barbellworkoutsbarbellexercises）開發者是World Gym Fitness JS，Barbell Workout & Exercises的最新版本1.2.4更新時間為2024年06月10日。杠铃训练：练习和训练的分類是健康塑身。您可以查看杠铃训练：练习和训练的開發者下的所有應用並找到杠铃训练：练习和训练在安卓上的109個相似應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 5.0+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
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每天只需幾分鐘，您就可以在家中或健身房鍛煉肌肉，丟失板塊並保持健康。
所有板塊訓練都是由專業的健身和健美教練設計的。
每個槓鈴練習都有各自的解釋，說明性圖像和說明性視頻，因此您可以正確執行它。
💪創建您自己的訓練程序，每週7天創建您的個性化訓練。
使用槓鈴鍛煉和鍛煉應用程序
減少腹部脂肪，獲得平腹，巧克力棒和6個鐵質腹部。有助於減少腹部脂肪，健身並增強全身肌肉的運動。
熱身和伸展運動，健美運動。
每天您都有不同的訓練。
無論您是初學者，中級還是高級，都沒關係。所有訓練程序都將根據您的水平進行調整。
🍎餵養計劃（飲食）。
請記住，食物對於取得成果非常重要。
個性化飲食種類繁多，1400卡路里，高蛋白，低碳水化合物飲食，生酮飲食，7天飲食，緊急飲食，健康飲食，失去飲食的自由飲食，失去飲食的飲食，個性化飲食等等。
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◽計算您的大量營養素，以迅速降低腹部並獲得巧克力片。只需輸入您的數據，您就會知道6包裝每天消耗多少卡路里。
運動營養補品的詳細信息（乳清蛋白“乳清蛋白”，肌酸，BCAA，谷氨酰胺，咖啡因，產熱劑等）
◽計算您的身體脂肪指數，只需輸入您的數據和數據即可評估您的進度
◽您每月監視一次人體測量。
小貼士營養建議，體育鍛煉，體操訓練營養，身體營養，一周內腹部，腹部脂肪減少，腹部像石頭。男性培訓計劃。
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槓鈴鍛煉和鍛煉
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2024-06-10
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