凯 格 尔 运动 - 盆底肌锻炼
9.7 283
v4.0.0-kegel by Nexoft - Fitness Apps
關於 PerforMen
PerforMen（包名：armworkout.formen.tricepbicepexercises）開發者是Nexoft - Fitness Apps，PerforMen的最新版本4.0.0-kegel更新時間為2026年01月01日。凯 格 尔 运动 - 盆底肌锻炼的分類是健康塑身。您可以查看凯 格 尔 运动 - 盆底肌锻炼的開發者下的所有應用並找到凯 格 尔 运动 - 盆底肌锻炼在安卓上的191個相似應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 8.0+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
释放您的全部潜力，使用 Kegel Men！每天只需 5–10 分钟，即可强化 骨盆底肌肉（PFM）。我们的男性凯格尔训练指导简单易行，帮助您自然提升核心力量、耐力与自信。
无论您是初学者还是已有凯格尔锻炼经验，这款应用都让 骨盆训练 简单、私密且高效。无需任何器械，随时随地都能训练。
💪 为什么每位男性都需要凯格尔训练
您的 骨盆底肌肉 对控制力、稳定性和健康至关重要。男性常规 凯格尔运动 可帮助您：
✅ 支持 骨盆健康 与核心力量
✅ 提升耐力与持久力
✅ 增强膀胱控制力与自信心
✅ 强化 骨盆肌肉，改善整体健康
⚙️ 应用功能
✅ 根据您的健身水平和经验定制男性凯格尔训练计划
✅ 初学者友好的视频与音频指导
✅ 随时随地轻松进行无器械 骨盆训练
✅ 详细指南说明 骨盆运动 如何提升核心稳定性与健康
✅ 训练进度跟踪，监测力量与控制力的提升
🌟 您将感受到的益处
✔️ 更好的耐力与控制力
✔️ 更强的 骨盆肌肉
✔️ 改善膀胱支持
✔️ 提升自信与精力
✔️ 持续练习带来长期效果
今天就开始您的 骨盆底肌肉 强化之旅！下载 男性凯格尔训练，科学训练，掌控身体，获得真实效果。
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PerforMen 資訊
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Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
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Size: 103.84 MB
Variant
Arch
Version
DPI
33
2025年07月31日
凯 格 尔 运动 - 盆底肌锻炼
3.3.1
(33)
Requires Android: Android 6.0+
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Size: 75.6 MB
arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
33
2025年08月18日
凯 格 尔 运动 - 盆底肌锻炼
3.3.1
(33)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
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armeabi-v7a
Android 6.0+
160-640dpi
33
2025年11月26日
凯 格 尔 运动 - 盆底肌锻炼
3.3.1
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Requires Android: Android 6.0+
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arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
33
2025年12月22日
凯 格 尔 运动 - 盆底肌锻炼
3.3.1
(33)
Requires Android: Android 6.0+
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armeabi-v7a
Android 6.0+
160-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
32
2025年06月05日
凯 格 尔 运动 - 盆底肌锻炼
3.3.0
(32)
Requires Android: Android 6.0+
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armeabi-v7a
Android 6.0+
160-640dpi
32
2025年07月04日
凯 格 尔 运动 - 盆底肌锻炼
3.3.0
(32)
Requires Android: Android 6.0+
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armeabi-v7a
Android 6.0+
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Variant
Arch
Version
DPI
31
2025年03月27日
凯 格 尔 运动 - 盆底肌锻炼
3.2.0
(31)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
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arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
31
2025年04月07日
凯 格 尔 运动 - 盆底肌锻炼
3.2.0
(31)
Requires Android: Android 6.0+
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Screen DPI: 160-640dpi
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Base APK: armworkout.formen.tricepbicepexercises.apk
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armeabi-v7a
Android 6.0+
160-640dpi
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更新日期:
2026-01-01
最新版本:
4.0.0-kegel
請求更新:
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系統要求:
Android 8.0+
舉報:
安全下載
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