30天挑戰 胸肌訓練 居家健身
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v1.4.5 by Passion4Profession Apps
關於 30-D CHEST
30-D CHEST（包名：net.p4p.chest30day）開發者是Passion4Profession Apps，30-D CHEST的最新版本1.4.5更新時間為2026年01月06日。30天挑戰 胸肌訓練 居家健身的分類是健康塑身。您可以查看30天挑戰 胸肌訓練 居家健身的開發者下的所有應用並找到30天挑戰 胸肌訓練 居家健身在安卓上的192個相似應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 7.0+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
準備好接受 30 天挑戰，練出厚實又有線條的胸肌了嗎？正確的訓練是打造完美胸膛、雕塑胸型的關鍵。這套 4 週胸肌訓練計畫專為男性與女性設計，無論你在家或在健身房，每天只要不到 10 分鐘，就能循序漸進強化你的上半身，看見實實在在的成果。
本計畫完整鍛鍊胸部三大區塊：上胸、下胸與內側胸肌，幫助你練出更大、更結實、線條分明的厚實胸膛。完全免費、不需要任何健身器材，徒手就能訓練，隨時隨地都能開始。再搭配貼身的虛擬私人教練，透過影片示範、動作動畫與語音提示，引導你把每一個動作都做得到位、做得正確，避免姿勢錯誤。
主要功能：
• 3 套胸肌訓練計畫，3 種難度等級，從新手到進階都適合
• 每天更換胸肌訓練動作，運動內容豐富不無聊
• 訓練強度循序漸進，安全又有效率
• 虛擬私人教練全程指導，提供專業動作建議
• 高畫質動作影片教學，輕鬆掌握正確姿勢與發力技巧
• 自動計算每次訓練燃燒的卡路里
• 追蹤體重與身體數據變化，進步看得見
• 居家健身免器材，類伏地挺身的徒手訓練，在家就能練
無論你是想增肌、強化胸大肌，還是想擁有更立體有型的胸線，這套居家胸肌訓練都能陪你一步步達成目標。每天只要 10 分鐘，堅持 30 天，就能親眼見證身材的轉變，找回自信。
不需要昂貴的健身房會員，也不需要複雜的器材，一支手機就是你的隨身健身房。現在就加入這場 30 天胸肌挑戰，讓你的訓練更有方向、更有動力。
💪 立即免費下載，開始你的 30 天胸肌挑戰，打造強壯又有線條的上半身！
本計畫完整鍛鍊胸部三大區塊：上胸、下胸與內側胸肌，幫助你練出更大、更結實、線條分明的厚實胸膛。完全免費、不需要任何健身器材，徒手就能訓練，隨時隨地都能開始。再搭配貼身的虛擬私人教練，透過影片示範、動作動畫與語音提示，引導你把每一個動作都做得到位、做得正確，避免姿勢錯誤。
主要功能：
• 3 套胸肌訓練計畫，3 種難度等級，從新手到進階都適合
• 每天更換胸肌訓練動作，運動內容豐富不無聊
• 訓練強度循序漸進，安全又有效率
• 虛擬私人教練全程指導，提供專業動作建議
• 高畫質動作影片教學，輕鬆掌握正確姿勢與發力技巧
• 自動計算每次訓練燃燒的卡路里
• 追蹤體重與身體數據變化，進步看得見
• 居家健身免器材，類伏地挺身的徒手訓練，在家就能練
無論你是想增肌、強化胸大肌，還是想擁有更立體有型的胸線，這套居家胸肌訓練都能陪你一步步達成目標。每天只要 10 分鐘，堅持 30 天，就能親眼見證身材的轉變，找回自信。
不需要昂貴的健身房會員，也不需要複雜的器材，一支手機就是你的隨身健身房。現在就加入這場 30 天胸肌挑戰，讓你的訓練更有方向、更有動力。
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30-D CHEST 1.4.5 更新
First 7 days of each level for free
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30-D CHEST 資訊
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30天挑戰 胸肌訓練 居家健身
1.4.5
APK
2026年01月06日
94.79 MB
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: f21f56d96313deaf730c27175ea7c066945e0202
Size: 94.79 MB
What's New:
First 7 days of each level for free
30天挑戰 胸肌訓練 居家健身
1.4.4
APK
2025年08月11日
115.21 MB
Variant
Arch
Version
DPI
30天挑戰 胸肌訓練 居家健身
1.4.3
APK
2024年08月01日
114.66 MB
30天挑戰 胸肌訓練 居家健身
1.4.2
APK
2024年07月18日
114.66 MB
Requires Android: Android 9.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 899b3af98f9bf5483245c8ad7e9669fc5131a2d0
Size: 114.66 MB
What's New:
Bug fixing
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更新日期:
2026-01-06
最新版本:
1.4.5
請求更新:
Available on:
系統要求:
Android 7.0+
舉報:
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