one sec | screen time + focus
9.3 3K+
v2.6.4 по riedel.wtf
О one sec
одна секунда заставляет вас сделать глубокий вдох каждый раз, когда вы открываете отвлекающие приложения.
Это так же просто, как и эффективно: вы сократите использование социальных сетей, просто узнав об этом. one sec — это основное приложение, которое в корне решает проблему бессознательного использования социальных сетей. Он предназначен для изменения ваших привычек на долгосрочной основе.
Одна секунда работает так здорово, потому что она полностью автоматизирована и заставляет вас размышлять о своих действиях, пока они происходят.
🤳 Сбалансированное использование социальных сетей
Использование приложений снижается в среднем на 57% благодаря одной секунде — доказано наукой!
🧑💻 Продуктивность
Еще две недели в году, не проведенные в социальных сетях, для работы над своими проектами и перезарядки!
🙏 Психическое здоровье
Активное использование социальных сетей часто связано с симптомами депрессии и тревоги.
⚡️ избавление от СДВГ
Пользователи хвалят одну секунду как «святой Грааль для облегчения СДВГ».
🏃 Спорт
Исследования показали, что сокращение использования социальных сетей приводит к увеличению спортивной активности.
🚭 Бросить курить
Исследования показали, что сокращение использования социальных сетей приводит к уменьшению курения.
💰 Экономьте деньги
Предотвратите импульсивные покупки за одну секунду.
🛌 Лучше спать
Предотвратите бездумную прокрутку перед сном и сразу после пробуждения.
Через одну секунду вы заметите как краткосрочное, так и долгосрочное влияние на использование вами социальных сетей:
1. Сразу предотвращается неосознанная привычка к телефону («Зачем я вообще хочу открыть это приложение?») и
2. Долгосрочные привычки меняются, потому что эти приложения кажутся менее привлекательными для вашего мозга (их эффект «допамина по требованию» исчезает).
Одна секунда также доступна для вашего настольного веб-браузера: https://tutorials.one-sec.app/browser-extension-installation
одну секунду можно использовать бесплатно — с одним приложением! Если вы хотите использовать one sec с несколькими приложениями, обновите его до one sec pro. Вы также получите доступ ко множеству дополнительных функций и параметров настройки.
Этот эффект был подтвержден в исследовании Гейдельбергского университета и Института Макса Планка, где мы обнаружили сокращение использования социальных сетей на 57% благодаря одной секунде. Прочтите нашу статью: https://psyarxiv.com/nwuar
Политика конфиденциальности: https://one-sec.app/privacy/
Выходные данные: https://one-sec.app/imprint/
Это так же просто, как и эффективно: вы сократите использование социальных сетей, просто узнав об этом. one sec — это основное приложение, которое в корне решает проблему бессознательного использования социальных сетей. Он предназначен для изменения ваших привычек на долгосрочной основе.
Одна секунда работает так здорово, потому что она полностью автоматизирована и заставляет вас размышлять о своих действиях, пока они происходят.
🤳 Сбалансированное использование социальных сетей
Использование приложений снижается в среднем на 57% благодаря одной секунде — доказано наукой!
🧑💻 Продуктивность
Еще две недели в году, не проведенные в социальных сетях, для работы над своими проектами и перезарядки!
🙏 Психическое здоровье
Активное использование социальных сетей часто связано с симптомами депрессии и тревоги.
⚡️ избавление от СДВГ
Пользователи хвалят одну секунду как «святой Грааль для облегчения СДВГ».
🏃 Спорт
Исследования показали, что сокращение использования социальных сетей приводит к увеличению спортивной активности.
🚭 Бросить курить
Исследования показали, что сокращение использования социальных сетей приводит к уменьшению курения.
💰 Экономьте деньги
Предотвратите импульсивные покупки за одну секунду.
🛌 Лучше спать
Предотвратите бездумную прокрутку перед сном и сразу после пробуждения.
Через одну секунду вы заметите как краткосрочное, так и долгосрочное влияние на использование вами социальных сетей:
1. Сразу предотвращается неосознанная привычка к телефону («Зачем я вообще хочу открыть это приложение?») и
2. Долгосрочные привычки меняются, потому что эти приложения кажутся менее привлекательными для вашего мозга (их эффект «допамина по требованию» исчезает).
Одна секунда также доступна для вашего настольного веб-браузера: https://tutorials.one-sec.app/browser-extension-installation
одну секунду можно использовать бесплатно — с одним приложением! Если вы хотите использовать one sec с несколькими приложениями, обновите его до one sec pro. Вы также получите доступ ко множеству дополнительных функций и параметров настройки.
Этот эффект был подтвержден в исследовании Гейдельбергского университета и Института Макса Планка, где мы обнаружили сокращение использования социальных сетей на 57% благодаря одной секунде. Прочтите нашу статью: https://psyarxiv.com/nwuar
Политика конфиденциальности: https://one-sec.app/privacy/
Выходные данные: https://one-sec.app/imprint/
Обновление one sec 2.6.4
Fix issue where the intervention screen would freeze for some devices
Читать далее
Особенности one sec
Предыдущие Версии
Больше
Variant
Arch
Version
DPI
20604
March 21, 2026
one sec | screen time + focus
2.6.4
(20604)
Requires Android: Android 10.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: f1d3ceedddc4689291d5885d2c9284f73cd3f778
Base APK: wtf.riedel.onesec.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.mdpi
Size: 70.98 MB
arm64-v8a
Android 10.0+
160-640dpi
20604
March 21, 2026
one sec | screen time + focus
2.6.4
(20604)
Requires Android: Android 10.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 65485df63c86fe63f5a2fdd87b6124fc5a2418f4
Base APK: wtf.riedel.onesec.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hdpi, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.zh
Size: 71.57 MB
armeabi-v7a
Android 10.0+
160-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
20514
January 4, 2026
one sec | screen time + focus
2.5.14
(20514)
Requires Android: Android 10.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: a8f4423e9f90558cda8a6e7433ee6bddbeca5178
Base APK: wtf.riedel.onesec.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.en, config.es, config.ja, config.pt, config.ru, config.xhdpi, config.xxhdpi
Size: 23.66 MB
arm64-v8a
Android 10.0+
160-640dpi
20514
January 4, 2026
one sec | screen time + focus
2.5.14
(20514)
Requires Android: Android 10.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 422c135670b4e78c9f345f932aa27d31de2832d7
Base APK: wtf.riedel.onesec.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hdpi, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.zh
Size: 69.39 MB
armeabi-v7a
Android 10.0+
160-640dpi
Requires Android: Android 10.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 7028a0008365fffcc6c73c8bd110355f64531b9d
Size: 69.66 MB
Variant
Arch
Version
DPI
20504
November 20, 2025
one sec | screen time + focus
2.5.4
(20504)
Requires Android: Android 10.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: d51cd52491f3569394aad81121109da7eb69646b
Base APK: wtf.riedel.onesec.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.mdpi
Size: 68.72 MB
arm64-v8a
Android 10.0+
160-640dpi
20504
January 2, 2026
one sec | screen time + focus
2.5.4
(20504)
Requires Android: Android 10.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: e49076de68b3a7f9bc22c48ffdd6dfb0966cb182
Base APK: wtf.riedel.onesec.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hdpi, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.zh
Size: 69.29 MB
armeabi-v7a
Android 10.0+
160-640dpi
Больше Информации
Имя пакета:
Категория:
Дата обновления:
2026-03-21
Последняя Версия:
2.6.4
Требуется обновление:
Доступно на:
Требования:
Android 10.0+
Пожаловаться:
Безопасно для скачивания
APKFab.com и ссылка для скачивания этого приложения на 100% безопасны. Все ссылки для загрузки приложений, перечисленных на APKFab.com, получены из Google Play Store или предоставлены пользователями. Для приложения из Google Play Store APKFab.com не будет вносить в него никаких изменений. Для приложения, предоставленного пользователями, APKFab.com проверит безопасность его подписи APK перед его выпуском на нашем сайте.