Headspace: Sleep & Meditation
8.6 33K+
v8.38.1 по Headspace for Meditation, Mindfulness and Sleep
О Headspace
Headspace — ваш путеводитель по психическому здоровью, осознанности, медитации, сну и благополучию. Независимо от того, боретесь ли вы со стрессом, депрессией или тревогой, Headspace поддерживает ваше психическое здоровье, благополучие и осознанность. Изучите научно обоснованные упражнения, которые помогут позаботиться о вашем разуме, медитируйте ежедневно и улучшите психическое здоровье.
Медитируйте, практикуйте осознанность, расслабляйтесь и уделяйте приоритетное внимание психическому здоровью, сну и заботе о себе. Headspace помогает снизить стресс и тревогу всего за 10 дней. Начните бесплатную пробную версию, чтобы ощутить преимущества медитации и получить доступ к советам по психическому здоровью.
🧘♂️ МЕДИТАЦИИ И ОСОЗНАННОСТЬ
Получите доступ к медитациям осознанности, снижающим стресс и тревогу, для достижения баланса, расслабления, сна и спокойствия. Медитируйте и открывайте для себя медитации для психического благополучия и осознанности, от быстрых 3-минутных сеансов до более длительных 10-минутных сессий, поддерживающих ваш режим благополучия и улучшающих сон. Изучите дыхательные упражнения для медитации с помощью осознанных дыхательных техник, успокаивающих дыхательных упражнений и управляемых практик для эмоционального здоровья, снятия стресса и управления тревогой.
🌙 МЕДИТАЦИИ ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ ПЕРЕД СНОТОМ
Медитируйте и улучшайте сон с помощью инструментов для сна, управляемых медитаций для сна, успокаивающей музыки для сна, аудиозаписей для снятия тревоги и стресса, способствующих лучшему отдыху. Засыпайте под успокаивающие звуки для сна и оставайтесь в состоянии сна благодаря расслабляющей поддержке перед сном. Создайте устойчивый режим сна с помощью успокаивающих звуковых ландшафтов и осознанных практик, разработанных для снятия тревоги ночью и поддержки восстановительного отдыха.
🌬️ СНЯТИЕ СТРЕССА И ДЫХАНИЕ
Определите тревожное дыхание, снимите стресс и уменьшите тревогу с помощью расслабляющих дыхательных упражнений и управляемых медитаций для поддержания психического благополучия, сна и снятия стресса. Изучите дыхательные техники, такие как брюшное дыхание и квадратное дыхание, чтобы помочь в управлении стрессом, улучшить сон и оставаться спокойным с помощью управляемых практик для работы с трудными эмоциями.
👥 ПОДДЕРЖКА ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ
Повысьте свою осведомленность о психическом здоровье с помощью персонализированной поддержки психического здоровья, которая поможет справиться с тревогой, снять стресс и пережить горе. Headspace предлагает поддержку в виде управляемой медитации для улучшения эмоционального благополучия в повседневной жизни, включая простые ритуалы для сна, которые помогают снизить чувство перегрузки, укрепить устойчивость и поддерживать эмоциональное равновесие в сложные моменты.
💖 ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ И САМОУХОД
Изучите практические методы самопомощи, техники успокоения и ресурсы для поддержания благополучия, которые помогут снизить стресс, тревогу и сохранить равновесие. Узнайте простые идеи по уходу за собой, чтобы оставаться в равновесии и поддерживать здоровый режим сна, способствующий эмоциональной стабильности, осознанным привычкам и более сильному ощущению ежедневного благополучия.
🚀 БЛАГОПОЛУЧИЕ И БАЛАНС
Улучшите концентрацию внимания с помощью музыки, дыхательных упражнений и медитаций для спокойного и ясного ума. Узнайте, как осознанные ритуалы, управляемые практики медитации и дыхательные упражнения могут помочь восстановить баланс, улучшить ясность ума, снизить стресс и поддержать сон и продуктивность.
💪 ЙОГА С ОСОЗНАННЫМИ ДВИЖЕНИЯМИ И МЕДИТАЦИЕЙ
Снимите стресс и тревогу, чтобы восстановить связь со своим телом с помощью осознанных движений, управляемых дыхательных упражнений и медитации для поддержания устойчивости, благополучия и баланса. Медитируйте и используйте двигательные практики, чтобы успокоить ум, улучшить концентрацию и сформировать более здоровые ежедневные привычки.
📈 ОТСЛЕЖИВАЙТЕ ПРОГРЕСС
Следите за своим психическим благополучием с помощью отслеживания прогресса и простых медитаций, практик осознанности и режимов сна для здорового ума. Формируйте устойчивые привычки с помощью инструментов, которые помогут вам оставаться мотивированными, размышлять о своем эмоциональном здоровье и поддерживать долгосрочный баланс и благополучие.
Управляйте своим психическим здоровьем с помощью Headspace. Независимо от того, хотите ли вы справиться с тревогой, снизить стресс, улучшить сон или поддержать благополучие, наши практики медитации и осознанности помогут вам позаботиться о своем разуме. Медитируйте, укрепляйте осознанность, развивайте эмоциональное равновесие и изучайте практические инструменты для ежедневной медитации и улучшения вашей повседневной жизни.
Начните бесплатную пробную версию и ощутите преимущества медитации, осознанности, улучшения сна и психического благополучия. Варианты подписки: 9,99 фунтов стерлингов в месяц, 49,99 фунтов стерлингов в год. Цены могут меняться. Оплата списывается с вашего аккаунта Google при подтверждении покупки.
Медитируйте, практикуйте осознанность, расслабляйтесь и уделяйте приоритетное внимание психическому здоровью, сну и заботе о себе. Headspace помогает снизить стресс и тревогу всего за 10 дней. Начните бесплатную пробную версию, чтобы ощутить преимущества медитации и получить доступ к советам по психическому здоровью.
🧘♂️ МЕДИТАЦИИ И ОСОЗНАННОСТЬ
Получите доступ к медитациям осознанности, снижающим стресс и тревогу, для достижения баланса, расслабления, сна и спокойствия. Медитируйте и открывайте для себя медитации для психического благополучия и осознанности, от быстрых 3-минутных сеансов до более длительных 10-минутных сессий, поддерживающих ваш режим благополучия и улучшающих сон. Изучите дыхательные упражнения для медитации с помощью осознанных дыхательных техник, успокаивающих дыхательных упражнений и управляемых практик для эмоционального здоровья, снятия стресса и управления тревогой.
🌙 МЕДИТАЦИИ ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ ПЕРЕД СНОТОМ
Медитируйте и улучшайте сон с помощью инструментов для сна, управляемых медитаций для сна, успокаивающей музыки для сна, аудиозаписей для снятия тревоги и стресса, способствующих лучшему отдыху. Засыпайте под успокаивающие звуки для сна и оставайтесь в состоянии сна благодаря расслабляющей поддержке перед сном. Создайте устойчивый режим сна с помощью успокаивающих звуковых ландшафтов и осознанных практик, разработанных для снятия тревоги ночью и поддержки восстановительного отдыха.
🌬️ СНЯТИЕ СТРЕССА И ДЫХАНИЕ
Определите тревожное дыхание, снимите стресс и уменьшите тревогу с помощью расслабляющих дыхательных упражнений и управляемых медитаций для поддержания психического благополучия, сна и снятия стресса. Изучите дыхательные техники, такие как брюшное дыхание и квадратное дыхание, чтобы помочь в управлении стрессом, улучшить сон и оставаться спокойным с помощью управляемых практик для работы с трудными эмоциями.
👥 ПОДДЕРЖКА ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ
Повысьте свою осведомленность о психическом здоровье с помощью персонализированной поддержки психического здоровья, которая поможет справиться с тревогой, снять стресс и пережить горе. Headspace предлагает поддержку в виде управляемой медитации для улучшения эмоционального благополучия в повседневной жизни, включая простые ритуалы для сна, которые помогают снизить чувство перегрузки, укрепить устойчивость и поддерживать эмоциональное равновесие в сложные моменты.
💖 ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ И САМОУХОД
Изучите практические методы самопомощи, техники успокоения и ресурсы для поддержания благополучия, которые помогут снизить стресс, тревогу и сохранить равновесие. Узнайте простые идеи по уходу за собой, чтобы оставаться в равновесии и поддерживать здоровый режим сна, способствующий эмоциональной стабильности, осознанным привычкам и более сильному ощущению ежедневного благополучия.
🚀 БЛАГОПОЛУЧИЕ И БАЛАНС
Улучшите концентрацию внимания с помощью музыки, дыхательных упражнений и медитаций для спокойного и ясного ума. Узнайте, как осознанные ритуалы, управляемые практики медитации и дыхательные упражнения могут помочь восстановить баланс, улучшить ясность ума, снизить стресс и поддержать сон и продуктивность.
💪 ЙОГА С ОСОЗНАННЫМИ ДВИЖЕНИЯМИ И МЕДИТАЦИЕЙ
Снимите стресс и тревогу, чтобы восстановить связь со своим телом с помощью осознанных движений, управляемых дыхательных упражнений и медитации для поддержания устойчивости, благополучия и баланса. Медитируйте и используйте двигательные практики, чтобы успокоить ум, улучшить концентрацию и сформировать более здоровые ежедневные привычки.
📈 ОТСЛЕЖИВАЙТЕ ПРОГРЕСС
Следите за своим психическим благополучием с помощью отслеживания прогресса и простых медитаций, практик осознанности и режимов сна для здорового ума. Формируйте устойчивые привычки с помощью инструментов, которые помогут вам оставаться мотивированными, размышлять о своем эмоциональном здоровье и поддерживать долгосрочный баланс и благополучие.
Управляйте своим психическим здоровьем с помощью Headspace. Независимо от того, хотите ли вы справиться с тревогой, снизить стресс, улучшить сон или поддержать благополучие, наши практики медитации и осознанности помогут вам позаботиться о своем разуме. Медитируйте, укрепляйте осознанность, развивайте эмоциональное равновесие и изучайте практические инструменты для ежедневной медитации и улучшения вашей повседневной жизни.
Начните бесплатную пробную версию и ощутите преимущества медитации, осознанности, улучшения сна и психического благополучия. Варианты подписки: 9,99 фунтов стерлингов в месяц, 49,99 фунтов стерлингов в год. Цены могут меняться. Оплата списывается с вашего аккаунта Google при подтверждении покупки.
Обновление Headspace 8.38.1
A steady meditation practice can calm the mind. But sometimes a bug appears in the app and it distracts us. We removed that bug from this latest version, and we already feel more at ease.If you run into any trouble, let us know at help@headspace.com
Читать далее
Особенности Headspace
Предыдущие Версии
Больше
Variant
Arch
Version
DPI
489260
October 28, 2026
Headspace: Sleep & Meditation
8.38.1
(489260)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: a9379b3887dd4b5a600c918662e1523c95dd41cf
Base APK: com.getsomeheadspace.android.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 185.68 MB
What's New:
A steady meditation practice can calm the mind. But sometimes a bug appears in the app and it distracts us. We removed that bug from this latest version, and we already feel more at ease.
If you run into any trouble, let us know at help@headspace.com
If you run into any trouble, let us know at help@headspace.com
arm64-v8a
Android 8.0+
nodpi
489260
October 28, 2026
Headspace: Sleep & Meditation
8.38.1
(489260)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: c1d9167c6758b932e6c56d0aba6574145d7b48a5
Base APK: com.getsomeheadspace.android.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.mdpi, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.zh
Size: 176.25 MB
What's New:
A steady meditation practice can calm the mind. But sometimes a bug appears in the app and it distracts us. We removed that bug from this latest version, and we already feel more at ease.
If you run into any trouble, let us know at help@headspace.com
If you run into any trouble, let us know at help@headspace.com
armeabi-v7a
Android 8.0+
nodpi
489260
October 29, 2026
Headspace: Sleep & Meditation
8.38.1
(489260)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 48e7b4ad39f06486c1e1f89a1c9638e30ad12577
Base APK: com.getsomeheadspace.android.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.hdpi
Size: 184.78 MB
What's New:
A steady meditation practice can calm the mind. But sometimes a bug appears in the app and it distracts us. We removed that bug from this latest version, and we already feel more at ease.
If you run into any trouble, let us know at help@headspace.com
If you run into any trouble, let us know at help@headspace.com
arm64-v8a
Android 8.0+
nodpi
Variant
Arch
Version
DPI
486772
October 21, 2026
Headspace: Sleep & Meditation
8.37.0
(486772)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 862796da646bc8ab36fb3146ad461df32b04d661
Base APK: com.getsomeheadspace.android.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.mdpi
Size: 184.63 MB
What's New:
A steady meditation practice can calm the mind. But sometimes a bug appears in the app and it distracts us. We removed that bug from this latest version, and we already feel more at ease.
If you run into any trouble, let us know at help@headspace.com
If you run into any trouble, let us know at help@headspace.com
arm64-v8a
Android 8.0+
nodpi
486772
October 22, 2026
Headspace: Sleep & Meditation
8.37.0
(486772)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 71d303570bc703921edc2751a45be00f081afc21
Base APK: com.getsomeheadspace.android.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.hdpi
Size: 184.64 MB
What's New:
A steady meditation practice can calm the mind. But sometimes a bug appears in the app and it distracts us. We removed that bug from this latest version, and we already feel more at ease.
If you run into any trouble, let us know at help@headspace.com
If you run into any trouble, let us know at help@headspace.com
arm64-v8a
Android 8.0+
nodpi
486772
October 22, 2026
Headspace: Sleep & Meditation
8.37.0
(486772)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 24d40a1d87101894e41b4b651a2b8d753bf57114
Base APK: com.getsomeheadspace.android.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.mdpi, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.zh
Size: 176.16 MB
What's New:
A steady meditation practice can calm the mind. But sometimes a bug appears in the app and it distracts us. We removed that bug from this latest version, and we already feel more at ease.
If you run into any trouble, let us know at help@headspace.com
If you run into any trouble, let us know at help@headspace.com
armeabi-v7a
Android 8.0+
nodpi
Variant
Arch
Version
DPI
486502
October 16, 2026
Headspace: Sleep & Meditation
8.36.1
(486502)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 1bc5ba377ce0e457f09d4f9f37ef0a4778b8d1ab
Base APK: com.getsomeheadspace.android.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.mdpi
Size: 184.62 MB
What's New:
A steady meditation practice can calm the mind. But sometimes a bug appears in the app and it distracts us. We removed that bug from this latest version, and we already feel more at ease.
If you run into any trouble, let us know at help@headspace.com
If you run into any trouble, let us know at help@headspace.com
arm64-v8a
Android 8.0+
nodpi
486502
October 16, 2026
Headspace: Sleep & Meditation
8.36.1
(486502)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 518df588ea9668dd7a11c5f6bfcc426503bb5b4e
Base APK: com.getsomeheadspace.android.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.hdpi
Size: 184.63 MB
What's New:
A steady meditation practice can calm the mind. But sometimes a bug appears in the app and it distracts us. We removed that bug from this latest version, and we already feel more at ease.
If you run into any trouble, let us know at help@headspace.com
If you run into any trouble, let us know at help@headspace.com
arm64-v8a
Android 8.0+
nodpi
486502
October 16, 2026
Headspace: Sleep & Meditation
8.36.1
(486502)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: d96a16cef991e16163314d4aa43a064e22af1db9
Base APK: com.getsomeheadspace.android.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.mdpi, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.zh
Size: 176.07 MB
What's New:
A steady meditation practice can calm the mind. But sometimes a bug appears in the app and it distracts us. We removed that bug from this latest version, and we already feel more at ease.
If you run into any trouble, let us know at help@headspace.com
If you run into any trouble, let us know at help@headspace.com
armeabi-v7a
Android 8.0+
nodpi
Variant
Arch
Version
DPI
484389
October 5, 2026
Headspace: Sleep & Meditation
8.34.1
(484389)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 3969aa4318c529f16f8a50bf08f63e1d9ed2e2ec
Base APK: com.getsomeheadspace.android.apk
Split APKs: config.armeabi_v7a, config.en, config.mdpi
Size: 171.8 MB
What's New:
A steady meditation practice can calm the mind. But sometimes a bug appears in the app and it distracts us. We removed that bug from this latest version, and we already feel more at ease.
If you run into any trouble, let us know at help@headspace.com
If you run into any trouble, let us know at help@headspace.com
armeabi-v7a
Android 8.0+
nodpi
484389
October 6, 2026
Headspace: Sleep & Meditation
8.34.1
(484389)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 5adb9389b39b2cf10edd0e0553f91b5e342e58f9
Base APK: com.getsomeheadspace.android.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.hdpi
Size: 182.06 MB
What's New:
A steady meditation practice can calm the mind. But sometimes a bug appears in the app and it distracts us. We removed that bug from this latest version, and we already feel more at ease.
If you run into any trouble, let us know at help@headspace.com
If you run into any trouble, let us know at help@headspace.com
arm64-v8a
Android 8.0+
nodpi
484389
October 6, 2026
Headspace: Sleep & Meditation
8.34.1
(484389)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 0729ea63a0cd040b66d3c1874042ef28674ba31a
Base APK: com.getsomeheadspace.android.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.mdpi, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.zh
Size: 172.63 MB
What's New:
A steady meditation practice can calm the mind. But sometimes a bug appears in the app and it distracts us. We removed that bug from this latest version, and we already feel more at ease.
If you run into any trouble, let us know at help@headspace.com
If you run into any trouble, let us know at help@headspace.com
armeabi-v7a
Android 8.0+
nodpi
Больше Информации
Имя пакета:
Категория:
Дата обновления:
2026-10-27
Последняя Версия:
8.38.1
Требуется обновление:
Доступно на:
Требования:
Android 8.0+
Пожаловаться:
Безопасно для скачивания
APKFab.com и ссылка для скачивания этого приложения на 100% безопасны. Все ссылки для загрузки приложений, перечисленных на APKFab.com, получены из Google Play Store или предоставлены пользователями. Для приложения из Google Play Store APKFab.com не будет вносить в него никаких изменений. Для приложения, предоставленного пользователями, APKFab.com проверит безопасность его подписи APK перед его выпуском на нашем сайте.