Headspace: Mindful Meditation
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v8.30.0 por Headspace for Meditation, Mindfulness and Sleep
Sobre Headspace
Estrésate menos, duerme profundamente y sé más feliz. Headspace es atención plena y meditación diarias, para convertir la atención plena en un hábito y ser amable con tu mente. Aprende a relajarte, manejar el estrés, a centrarte y liberar la tensión en la mente y el cuerpo. Encuentra la calma cada día con Headspace.
Headspace ofrece meditaciones guiadas, cursos y ejercicios de atención plena sobre el estrés, la ansiedad general, la preocupación, la creación de resiliencia y más temas para cualquier momento. Aprende la atención plena y elige entre cientos de meditaciones guiadas por expertos de clase mundial de todos los ámbitos de la vida. Obtén consejos personalizados según lo que te gusta y cómo te sientes, desde meditaciones guiadas hasta ejercicios de respiración relajantes.
Crea tu práctica y medita a tu manera: Headspace es meditación para cada nivel de experiencia y estilo de vida. Prueba sesiones de meditación consciente de 3 minutos adaptadas a la perfección a una agenda apretada, o elige meditaciones más largas Agrega amigos y medita con ellos, y únete a meditaciones de grupo en vivo con miembros de todo el mundo. Escucha historias y sonidos relajantes y música para crear un sueño reparador. Libera el estrés y céntrate con música para mantenerte en esa zona, y descubre ejercicios alegres y liberadores de tensión.
Medita, practica la atención plena, relájate y duerme bien: Headspace te ayuda a reducir el estrés con solo unos minutos al día. Comienza tu prueba gratis y siente la diferencia.
CARACTERÍSTICAS DEL HEADSPACE
MEDITACIONES DIARIAS
- Descubre meditaciones guiadas y ejercicios de atención plena
- Medita con consejos personalizados de Headspace basados en tu actividad
- Practica la meditación diaria con un tema nuevo cada día
- Respira tranquilo con meditaciones de 3 minutos para un reinicio mental rápido
- Aprende técnicas de meditación y encuentra respuestas a sus preguntas de atención plena: comienza tu día inspirado con The Wake Up, una breve serie de videos diarios hecha para alegrar tu día
MEDITACIONES Y SONIDOS PARA DORMIR
- Relájate y crea un sueño reparador
- Desconéctate con los Sleepcasts: narración calmante con sonidos relajantes para ayudarte a conciliar el sueño
- Sonidos relajantes para dormir con sonidos de la naturaleza
- Música tranquila y relajante para ayudarte a conseguir un sueño sueño profundo
ALIVIO DEL ESTRÉS Y MEDITACIONES PARA AFRONTAR
- Alivio de la ansiedad: alivia el estrés con sesiones de "SOS " para momentos de ansiedad
- Aprende ejercicios de respiración para relajarte y calmarte
- Desarrolla resiliencia con la colección Weathering the Storm
- Meditaciones para ayudarte a lidiar con la tristeza, la ira, y adaptarte al cambio
ENCUENTRA LA CENTRACIÓN Y CREA PRODUCTIVIDAD
- Mejora la centración con meditaciones para trabajar en casa
- Aumenta tu concentración y productividad con música que mejora la centración.
- Elige entre listas de reproducción seleccionadas para establecer el estado de ánimo adecuado para tu día
FITNESS CENTRADO Y LIBERACIÓN DE TENSIÓN
- Alivia el estrés y libera la tensión diaria con el movimiento consciente - Mejora el estado de ánimo y motiva los entrenamientos en casa como yoga y carreras guiadas
- Cursos de fitness centrados: 28 días de fitness y cardio conscientes
- Entrena con expertos y atletas olímpicos Kim Glass & leon taylor
PRECIO Y TÉRMINOS DE LA SUSCRIPCIÓN
Suscripción a Headspace
Explora la biblioteca completa de Headspace, con cientos de meditaciones, entrenamientos de atención plena y ejercicios de respiración relajantes, con tu membresía o prueba gratuita.
○ Más de 40 cursos de meditación con temas como el estrés y el sueño.
○ Cientos de meditaciones y ejercicios únicos para agregar atención plena a tu día.
○ Minimeditaciones: excelentes para horarios ocupados.
○ Acceso completo a ejercicios de sueño, concentración y movimiento consciente, lo que lleva la atención plena y la meditación a cada parte de tu vida
Headspace ofrece meditaciones guiadas, cursos y ejercicios de atención plena sobre el estrés, la ansiedad general, la preocupación, la creación de resiliencia y más temas para cualquier momento. Aprende la atención plena y elige entre cientos de meditaciones guiadas por expertos de clase mundial de todos los ámbitos de la vida. Obtén consejos personalizados según lo que te gusta y cómo te sientes, desde meditaciones guiadas hasta ejercicios de respiración relajantes.
Crea tu práctica y medita a tu manera: Headspace es meditación para cada nivel de experiencia y estilo de vida. Prueba sesiones de meditación consciente de 3 minutos adaptadas a la perfección a una agenda apretada, o elige meditaciones más largas Agrega amigos y medita con ellos, y únete a meditaciones de grupo en vivo con miembros de todo el mundo. Escucha historias y sonidos relajantes y música para crear un sueño reparador. Libera el estrés y céntrate con música para mantenerte en esa zona, y descubre ejercicios alegres y liberadores de tensión.
Medita, practica la atención plena, relájate y duerme bien: Headspace te ayuda a reducir el estrés con solo unos minutos al día. Comienza tu prueba gratis y siente la diferencia.
CARACTERÍSTICAS DEL HEADSPACE
MEDITACIONES DIARIAS
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- Practica la meditación diaria con un tema nuevo cada día
- Respira tranquilo con meditaciones de 3 minutos para un reinicio mental rápido
- Aprende técnicas de meditación y encuentra respuestas a sus preguntas de atención plena: comienza tu día inspirado con The Wake Up, una breve serie de videos diarios hecha para alegrar tu día
MEDITACIONES Y SONIDOS PARA DORMIR
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- Música tranquila y relajante para ayudarte a conseguir un sueño sueño profundo
ALIVIO DEL ESTRÉS Y MEDITACIONES PARA AFRONTAR
- Alivio de la ansiedad: alivia el estrés con sesiones de "SOS " para momentos de ansiedad
- Aprende ejercicios de respiración para relajarte y calmarte
- Desarrolla resiliencia con la colección Weathering the Storm
- Meditaciones para ayudarte a lidiar con la tristeza, la ira, y adaptarte al cambio
ENCUENTRA LA CENTRACIÓN Y CREA PRODUCTIVIDAD
- Mejora la centración con meditaciones para trabajar en casa
- Aumenta tu concentración y productividad con música que mejora la centración.
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FITNESS CENTRADO Y LIBERACIÓN DE TENSIÓN
- Alivia el estrés y libera la tensión diaria con el movimiento consciente - Mejora el estado de ánimo y motiva los entrenamientos en casa como yoga y carreras guiadas
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- Entrena con expertos y atletas olímpicos Kim Glass & leon taylor
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Más información
Características de Headspace
Versiones antiguas
Más
Variant
Arch
Version
DPI
477011
September 3, 2026
Headspace: Mindful Meditation
8.30.0
(477011)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
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Base APK: com.getsomeheadspace.android.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.hdpi
Size: 179.13 MB
arm64-v8a
Android 8.0+
nodpi
477011
September 3, 2026
Headspace: Mindful Meditation
8.30.0
(477011)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
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Size: 169.53 MB
armeabi-v7a
Android 8.0+
nodpi
477011
September 4, 2026
Headspace: Mindful Meditation
8.30.0
(477011)
Requires Android: Android 8.0+
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Size: 179.87 MB
arm64-v8a
Android 8.0+
nodpi
Variant
Arch
Version
DPI
476685
August 28, 2026
Headspace: Mindful Meditation
8.29.1
(476685)
Requires Android: Android 8.0+
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Screen DPI: nodpi
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Size: 178.69 MB
arm64-v8a
Android 8.0+
nodpi
476685
September 1, 2026
Headspace: Mindful Meditation
8.29.1
(476685)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
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arm64-v8a
Android 8.0+
nodpi
476685
September 1, 2026
Headspace: Mindful Meditation
8.29.1
(476685)
Requires Android: Android 8.0+
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armeabi-v7a
Android 8.0+
nodpi
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
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Variant
Arch
Version
DPI
473885
August 19, 2026
Headspace: Mindful Meditation
8.28.0
(473885)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
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Size: 177.31 MB
arm64-v8a
Android 8.0+
nodpi
473885
August 21, 2026
Headspace: Mindful Meditation
8.28.0
(473885)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 6b06085bf131dfe08204448c750aacd65bddc1b4
Base APK: com.getsomeheadspace.android.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.hdpi
Size: 177.33 MB
arm64-v8a
Android 8.0+
nodpi
473885
August 21, 2026
Headspace: Mindful Meditation
8.28.0
(473885)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 4a5594bc4130290eb41789cbefe49e1805659013
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Size: 167.65 MB
armeabi-v7a
Android 8.0+
nodpi
Más información
Nombre de paquete:
Categoría:
Fecha de actualización:
2026-09-02
Última versión:
8.30.0
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Disponible en:
Requisitos:
Android 8.0+
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