Goliaz Gym & Home Workout

Улучшайте свою физическую форму, достигайте своих целей и наслаждайтесь персонализированным режимом тренировок!
Наши планы обучения:
- Включите упражнения с собственным весом, упражнения с отягощениями, занятия с аудиогидом, динамические суперсеты, перекрестные тренировки и мощные силовые тренировки.
- Предоставьте план тренировки, соответствующий вашей цели: набор мышечной массы, потеря веса, улучшение сердечно-сосудистой системы или общая физическая форма.
- Занимайтесь дома, в тренажерном зале или под открытым небом. Выбирайте между тренировками с собственным весом или добавляйте веса.
- Создано с учетом вашего уровня физической подготовки, наличия оборудования и склонностей к физическим упражнениям.
- Займитесь бегом, ездой на велосипеде, плаванием или греблей.
- Вы можете сами определиться с объёмом тренировок
- Получите рекомендации по оптимальному весу для эффективных силовых тренировок.
- Персонализированный коучинг определяет цели тренировки и адаптирует их к вашим конкретным потребностям.
Мы предлагаем обширную коллекцию планов тренировок и вскоре представим режимы для конкретных видов спорта (например, предсезонная подготовка к футболу или подготовка к марафону) наряду с комплексными фитнес-программами.
Наши тренировки:
- Более 400 динамичных тренировок с собственным весом, которые сохранят вашу мотивацию непоколебимой.
- 270 упражнений, ориентированных на вес, включая тренировки Fusion CrossFit.
- 100 занятий с аудиогидом, а также отличная подготовка к OCR (гонкам с полосой препятствий).
. Доступны варианты HiiT или художественной гимнастики.
- Бег, езда на велосипеде, плавание или гребля дополнят ваши тренировки.
- Наш ассортимент включает тренировки для дома, на открытом воздухе или в тренажерном зале.
- Плюс, если этого недостаточно, мы представляем увлекательные фитнес-задачи.
Наши задачи вместе с вашим личным онлайн-тренером помогут вам достичь новых высот благодаря индивидуальным тренировкам и планам. Мы не зависим от случайных алгоритмов. Ваши результаты тщательно оцениваются личным тренером, что составляет основу вашего развивающегося плана тренировок.
Наше активное сообщество подпитывает ваше путешествие и предлагает непоколебимую поддержку.
Есть вопросы? Свяжитесь с нами по адресу support@goliaz.com. Мы здесь для вас, всегда.
Готовы отправиться в фитнес-приключение вместе с нами? Загрузите приложение прямо сейчас и откройте для себя мир персонализированных тренировок для достижения своих целей!

Обновление Goliaz 3.9.187

We gave some screens a new design and fixed a few smaller bugs.