Goliaz: Fitness & Workouts

Goliaz, Lda.からリリースされた『Goliaz』は健康＆フィットネスアプリだ。apkfab.com/jpから『Goliaz』のファイルサイズ(APKサイズ)：64.14 MB、スクリーンショット、詳細情報などを確認できる。apkfab.com/jpではGoliaz, Lda.より配信したアプリを簡単に検索して見つけることができる。『Goliaz』に似ているアプリや類似アプリは172個を見つける。現在、Goliaz: Fitness & Workouts appのダウンロードも基本プレイも無料だ。『Goliaz』のAndroid要件はAndroid 10.0+なので、ご注意ください。APKFabあるいはGooglePlayから『Goliaz: Fitness & Workouts apk』の最新バージョンを高速、安全にダウンロードできる。APKFab.com/jpでは全てのAPK/XAPKファイルがオリジナルなものなので、高速、安全にダウンロードできる。

Goliazは、無計画なトレーニング以上のものを求める人のために開発されました。
Goliazは、ワークアウト、トレーニングプラン、筋力トレーニング、持久力トレーニング、栄養管理、進捗状況の追跡、そしてコミュニティを一つのアプリに統合した、総合的なフィットネス＆ハイブリッドトレーニングシステムです。
自宅でも、ジムでも、屋外でも、Goliazは構造化された、目的意識を持った、そして継続的なトレーニングをサポートします。自重トレーニング、ウェイトトレーニング、オーディオトレーニング、ランニング、サイクリング、水泳、ローイング、クロストレーニングなど、様々なセッションを活用して、より強く、より健康で、よりバランスの取れた体を目指しましょう。
トレーニングプラン
筋力、持久力、体脂肪減少、筋肉増強、コンディショニング、総合的なフィットネス、あるいは総合的なパフォーマンス向上など、あなたの目標に合わせた構造化されたプランをご利用ください。
プランは、あなたのレベル、利用可能な器具、好み、そして週間のトレーニング量に合わせて調整されます。すべてのセッションには役割があり、すべてのワークアウトが全体像に繋がっています。
ワークアウトライブラリ
Goliazには、常に進化し続ける豊富なトレーニングライブラリが搭載されています。
600種類以上の自重トレーニング、ウェイトトレーニング、クロストレーニング
200種類以上の音声ガイド付きワークアウト
HIIT、カリステニクス、パワーセット、筋力トレーニング、コンディショニング
ランニング、サイクリング、水泳、ローイングのセッション（インターバルトレーニングを含む）
自宅、屋外、ジムでのトレーニングに対応したワークアウト
短時間の自重トレーニングから負荷の高い筋力トレーニング、コンディショニングブロックから持久力インターバルまで、Goliazは論理的かつ効果的なトレーニングをサポートします。
音声ガイド付きワークアウト
画面を見なくてもできるセッションも用意されています。
音声ガイド付きワークアウトは、タイミング、努力、リズム、そして動作に集中するのに役立ちます。コンディショニング、レース準備、OCRスタイルのトレーニング、そしてハイブリッドアスリートに最適です。
アナトミーマン
すべてのワークアウトには効果があります。
アナトミーマンは、トレーニングで鍛えられる筋肉群を表示し、日々のトレーニング内容の理解と週ごとのバランス管理を容易にします。
アスリートプロフィール＆フィットネススコア
あなたのプロフィールは、見栄ではなくパフォーマンスを中心に構築されています。
フィットネス、筋力、持久力、瞬発力、規律、継続性を追跡し、フィットネススコアの推移を確認しましょう。
進歩は漠然とした感覚ではなく、目に見える形で現れるべきです。
履歴＆自己ベスト
完了したすべてのアクティビティが重要です。
履歴には、ワークアウト、アクティビティ、自己ベストがまとめて記録されるため、何をしたのか、何が改善されたのか、そして次に何をすべきなのかが一目でわかります。
栄養
トレーニングは単独で行うものではありません。
栄養モジュールは、食事の計画、マクロ栄養素の管理、そして目標に合わせた食事の選択をサポートします。カロリー、タンパク質、炭水化物、脂質は、トレーニングと同じシステムの一部として管理されます。
チャレンジ
Goliazチャレンジは、コーチが考案した難易度の高いチャレンジで、アスリートが一人では到達できない限界に挑戦できるように設計されています。
身体能力を試すものもあれば、規律を試すものもあります。すべてのチャレンジは、進歩というただ一つの目的のために存在します。
コミュニティ＆グループトレーニング
トレーニングは一人で行う必要はありません。
Goliazトレーニンググループでは、アスリート同士がチャットしたり、トレーニングセッションをスケジュールしたり、チャレンジを開始したり、互いに刺激し合いながらトレーニングを進めることができます。
コミュニティは、トレーニングに責任感、エネルギー、そして活気をもたらします。
ハイブリッドレース＆ハイロックス準備
Goliazは、筋力、持久力、ランニング、自重トレーニング、コンディショニングを組み合わせたトレーニングを行うアスリートに特に効果的です。
ハイロックス、OCR、ファンクショナルフィットネスイベント、またはあらゆるハイブリッドレース形式のトレーニングを準備しているなら、Goliazは必要なエンジン、筋力、そして規律を身につけるためのツールを提供します。
ハイロックス専用のトレーニングプランも近日公開予定です。
Goliazを選ぶ理由
トレーニングは無計画であってはならないからです。
ワークアウトは互いに関連しているべきです。
トレーニングプランは理にかなっているべきです。
進捗状況は測定されるべきです。
栄養は目標達成をサポートするべきです。
コミュニティはあなたを前進させるべきです。
目的意識を持ってトレーニングしましょう。
ご質問やご意見はありますか？
support@goliaz.comまでメールでお問い合わせください。

Goliaz 5.0.15 アップデート

- Redesigned Workout and Audio lists for a cleaner, more intuitive experience.
- New filters to find Workouts and Audios faster.
- Clearer distance breakdowns for out-and-back Workouts (e.g. 2 × 25 m instead of 50 m).
- General bugfixes
If you find any other inconsistencies please email to support@goliaz.com