Diet & Training by Ann
9.2 1K+
О Diet & Training
Эксперты по диетологии и фитнесу в вашем кармане, всегда рядом с вами.
Здоровое, легкое питание — вы сами выбираете свой план питания.
Легкие домашние тренировки — выберите уровень, соответствующий вашим возможностям.
Тренировки с элементами единоборств - 8 планов тренировок.
Тренировки для людей старше 50 - 8 планов тренировок со станком (сочетание балета, йоги и пилатеса), в одном-единственном приложении с тренировками для зрелых людей.
Здоровый и счастливый образ жизни формируют правильный план питания, тренировки и ежедневная доза лучшей мотивации. Позвольте мне помочь вам достичь этого.
Познакомьтесь с простым приложением диеты и домашних тренировок Diet & Training от Ann с дыхательной гимнастикой и функцией баланса (записи прямо из мира природы и оригинальной расслабляющей музыки), которое удобно работает и помогает в комплексные изменения образа жизни.
Каждый из нас отличается. У нас есть свои индивидуальные вкусы, привычки в питании, физические возможности и опыт тренировок. Вот почему мы предлагаем вам не одну, а четыре простых диеты (включая вегетарианскую) и более 90 планов фитнес-тренировок с тремя уровнями сложности.
- тренируйся где и когда хочешь
- более 4500 различных учебных дней
- пошаговые голосовые инструкции
- специальные жиросжигающие тренировки
- простые тренировки для начинающих и сложные тренировки для более продвинутых
- 4 цели на выбор: похудеть, сохранить текущий вес, увеличить массу тела или набрать мышечную массу
- меню на каждый день недели
- индивидуальная корректировка калорийности и баланса питательных веществ
- обмен рецептами или продуктами с удобным списком покупок
Философия Easy Diet Plan:
Когда вы работаете со мной и моей командой, вы сами определяете направление и темп изменений. Выберите (для себя или с моей помощью) тот уровень, который лучше всего соответствует вашим ожиданиям и возможностям. Если в какой-то момент вы почувствуете, что этого недостаточно или слишком много, вы можете изменить уровень.
Диета и тренировки от Энн - моя диета для похудения соответствует Треугольнику силы = она влияет на ваше тело, либидо и разум!
Философия домашних тренировок:
Стройное, здоровое тело является предметом вожделения многих людей. Вы наверняка знаете, что физические нагрузки – залог красивой фигуры. Нужна хорошая тренировка? Здесь ВЫ устанавливаете правила:
- планы тренировок с 3 вариантами времени и 3 уровнями сложности: легкий, средний и сложный
- разнообразные упражнения для лучшей стимуляции мышц
- табата, кардио, аэробика, barre-тренировки
- тренировки с оборудованием и без
В приложении Diet & Training by Ann вы найдете планы тренировок для:
- женщины
- люди
- пары
- каждый триместр беременности
- молодые мамы
- бегуны
- люди, ведущие офисный образ жизни
- практикующие йогу
- люди старше 50 лет
Простое обучение для:
- сжигание жира
- укрепление и кондиционирование
- плоский живот
- упругие бедра и ягодицы
- стройные руки и ноги
- крепкая спина
- мобильность
Вы можете загрузить каждую тренировку на свой телефон и использовать ее без доступа к интернету: дома или на отдыхе. Все работает в соответствии с вашим ритмом и соответствует вашим текущим потребностям.
Почему стоит попробовать?
- Простой и удобный сервис
- Онлайн-поддержка диетолога
- Отслеживание прогресса
- Список покупок в Интернете
- Более 4500 тренировочных дней
- Разная продолжительность тренировок и упражнений
- Оффлайн доступ к тренировкам - просто скачайте их себе на телефон
- Мотивационные фильмы и новости
- Все, что вам нужно, в одном месте - в вашем телефоне
Анна Левандовска - спортсменка и специалист по питанию. Многократный призер чемпионатов Европы и мира по традиционному каратэ. Автор планов тренировок и книг о здоровом образе жизни, которые помогли мотивировать более миллиона людей перейти к более здоровому образу жизни. Жена футболиста Роберта Левандовски, капитана сборной Польши по футболу.
Здоровое, легкое питание — вы сами выбираете свой план питания.
Легкие домашние тренировки — выберите уровень, соответствующий вашим возможностям.
Тренировки с элементами единоборств - 8 планов тренировок.
Тренировки для людей старше 50 - 8 планов тренировок со станком (сочетание балета, йоги и пилатеса), в одном-единственном приложении с тренировками для зрелых людей.
Здоровый и счастливый образ жизни формируют правильный план питания, тренировки и ежедневная доза лучшей мотивации. Позвольте мне помочь вам достичь этого.
Познакомьтесь с простым приложением диеты и домашних тренировок Diet & Training от Ann с дыхательной гимнастикой и функцией баланса (записи прямо из мира природы и оригинальной расслабляющей музыки), которое удобно работает и помогает в комплексные изменения образа жизни.
Каждый из нас отличается. У нас есть свои индивидуальные вкусы, привычки в питании, физические возможности и опыт тренировок. Вот почему мы предлагаем вам не одну, а четыре простых диеты (включая вегетарианскую) и более 90 планов фитнес-тренировок с тремя уровнями сложности.
- тренируйся где и когда хочешь
- более 4500 различных учебных дней
- пошаговые голосовые инструкции
- специальные жиросжигающие тренировки
- простые тренировки для начинающих и сложные тренировки для более продвинутых
- 4 цели на выбор: похудеть, сохранить текущий вес, увеличить массу тела или набрать мышечную массу
- меню на каждый день недели
- индивидуальная корректировка калорийности и баланса питательных веществ
- обмен рецептами или продуктами с удобным списком покупок
Философия Easy Diet Plan:
Когда вы работаете со мной и моей командой, вы сами определяете направление и темп изменений. Выберите (для себя или с моей помощью) тот уровень, который лучше всего соответствует вашим ожиданиям и возможностям. Если в какой-то момент вы почувствуете, что этого недостаточно или слишком много, вы можете изменить уровень.
Диета и тренировки от Энн - моя диета для похудения соответствует Треугольнику силы = она влияет на ваше тело, либидо и разум!
Философия домашних тренировок:
Стройное, здоровое тело является предметом вожделения многих людей. Вы наверняка знаете, что физические нагрузки – залог красивой фигуры. Нужна хорошая тренировка? Здесь ВЫ устанавливаете правила:
- планы тренировок с 3 вариантами времени и 3 уровнями сложности: легкий, средний и сложный
- разнообразные упражнения для лучшей стимуляции мышц
- табата, кардио, аэробика, barre-тренировки
- тренировки с оборудованием и без
В приложении Diet & Training by Ann вы найдете планы тренировок для:
- женщины
- люди
- пары
- каждый триместр беременности
- молодые мамы
- бегуны
- люди, ведущие офисный образ жизни
- практикующие йогу
- люди старше 50 лет
Простое обучение для:
- сжигание жира
- укрепление и кондиционирование
- плоский живот
- упругие бедра и ягодицы
- стройные руки и ноги
- крепкая спина
- мобильность
Вы можете загрузить каждую тренировку на свой телефон и использовать ее без доступа к интернету: дома или на отдыхе. Все работает в соответствии с вашим ритмом и соответствует вашим текущим потребностям.
Почему стоит попробовать?
- Простой и удобный сервис
- Онлайн-поддержка диетолога
- Отслеживание прогресса
- Список покупок в Интернете
- Более 4500 тренировочных дней
- Разная продолжительность тренировок и упражнений
- Оффлайн доступ к тренировкам - просто скачайте их себе на телефон
- Мотивационные фильмы и новости
- Все, что вам нужно, в одном месте - в вашем телефоне
Анна Левандовска - спортсменка и специалист по питанию. Многократный призер чемпионатов Европы и мира по традиционному каратэ. Автор планов тренировок и книг о здоровом образе жизни, которые помогли мотивировать более миллиона людей перейти к более здоровому образу жизни. Жена футболиста Роберта Левандовски, капитана сборной Польши по футболу.
Обновление Diet & Training 5.6.2
New Update, New Opportunities! Achieving your dream diet and training goals has now become easier than ever. We not only added new workouts, but we also eliminated potential errors in the functioning of the app, and it's all thanks to you, your feedback and suggestions.Update the app now and enjoy the new Diet & Training by Ann opportunities.
Читать далее
Особенности Diet & Training
Предыдущие Версии
Больше
Variant
Arch
Version
DPI
17726
July 7, 2026
Diet & Training by Ann
5.6.2
(17726)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 863c97068d4d157462a6b39cd09e0b21596a7029
Base APK: com.apzumi.mobile.dietlabs.dietByAnn.apk
Split APKs: config.armeabi_v7a, config.xhdpi
Size: 20.75 MB
armeabi-v7a
Android 7.0+
nodpi
17726
July 7, 2026
Diet & Training by Ann
5.6.2
(17726)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 7a23ad1382f791b709628df521806d9905c00d8c
Base APK: com.apzumi.mobile.dietlabs.dietByAnn.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xhdpi
Size: 21.01 MB
arm64-v8a
Android 7.0+
nodpi
Variant
Arch
Version
DPI
17680
May 24, 2026
Diet & Training by Ann
5.6.1
(17680)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 1be0b179851eb9d21600c860366a730f28948903
Base APK: com.apzumi.mobile.dietlabs.dietByAnn.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xhdpi
Size: 20.99 MB
arm64-v8a
Android 7.0+
nodpi
17680
May 24, 2026
Diet & Training by Ann
5.6.1
(17680)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: ff8a8bd6ca22292e97cf2482c21657aa80489c42
Base APK: com.apzumi.mobile.dietlabs.dietByAnn.apk
Split APKs: config.armeabi_v7a, config.xhdpi
Size: 20.73 MB
armeabi-v7a
Android 7.0+
nodpi
Variant
Arch
Version
DPI
17664
May 19, 2026
Diet & Training by Ann
5.6.0-release
(17664)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: c49d3a2ccb9a9a7f84c7ab7e42b1d7ce540a593a
Base APK: com.apzumi.mobile.dietlabs.dietByAnn.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xhdpi
Size: 19.84 MB
arm64-v8a
Android 7.0+
nodpi
17664
May 19, 2026
Diet & Training by Ann
5.6.0-release
(17664)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 09cc4e4fa6fe323cead87f9b8f2db9a990ae457d
Base APK: com.apzumi.mobile.dietlabs.dietByAnn.apk
Split APKs: config.armeabi_v7a, config.xhdpi
Size: 19.58 MB
armeabi-v7a
Android 7.0+
nodpi
Variant
Arch
Version
DPI
17561
March 10, 2026
Diet & Training by Ann
5.5.3
(17561)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 4661cbb72e5955836a607c80a2f121c7a2c0f49f
Base APK: com.apzumi.mobile.dietlabs.dietByAnn.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xhdpi
Size: 26.54 MB
arm64-v8a
Android 7.0+
nodpi
17561
March 10, 2026
Diet & Training by Ann
5.5.3
(17561)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 81081530df64f66fa866f389670f376e65f3a850
Base APK: com.apzumi.mobile.dietlabs.dietByAnn.apk
Split APKs: config.armeabi_v7a, config.xhdpi
Size: 26.49 MB
armeabi-v7a
Android 7.0+
nodpi
Больше Информации
Имя пакета:
Категория:
Дата обновления:
2026-07-07
Последняя Версия:
5.6.2
Требуется обновление:
Доступно на:
Требования:
Android 7.0+
Пожаловаться:
Безопасно для скачивания
APKFab.com и ссылка для скачивания этого приложения на 100% безопасны. Все ссылки для загрузки приложений, перечисленных на APKFab.com, получены из Google Play Store или предоставлены пользователями. Для приложения из Google Play Store APKFab.com не будет вносить в него никаких изменений. Для приложения, предоставленного пользователями, APKFab.com проверит безопасность его подписи APK перед его выпуском на нашем сайте.