Diet & Training by Ann
9.2 1K+
О Diet & Training
Эксперты по диетологии и фитнесу в вашем кармане, всегда рядом с вами.
Здоровое, легкое питание — вы сами выбираете свой план питания.
Легкие домашние тренировки — выберите уровень, соответствующий вашим возможностям.
Тренировки с элементами единоборств - 8 планов тренировок.
Тренировки для людей старше 50 - 8 планов тренировок со станком (сочетание балета, йоги и пилатеса), в одном-единственном приложении с тренировками для зрелых людей.
Здоровый и счастливый образ жизни формируют правильный план питания, тренировки и ежедневная доза лучшей мотивации. Позвольте мне помочь вам достичь этого.
Познакомьтесь с простым приложением диеты и домашних тренировок Diet & Training от Ann с дыхательной гимнастикой и функцией баланса (записи прямо из мира природы и оригинальной расслабляющей музыки), которое удобно работает и помогает в комплексные изменения образа жизни.
Каждый из нас отличается. У нас есть свои индивидуальные вкусы, привычки в питании, физические возможности и опыт тренировок. Вот почему мы предлагаем вам не одну, а четыре простых диеты (включая вегетарианскую) и более 90 планов фитнес-тренировок с тремя уровнями сложности.
- тренируйся где и когда хочешь
- более 4500 различных учебных дней
- пошаговые голосовые инструкции
- специальные жиросжигающие тренировки
- простые тренировки для начинающих и сложные тренировки для более продвинутых
- 4 цели на выбор: похудеть, сохранить текущий вес, увеличить массу тела или набрать мышечную массу
- меню на каждый день недели
- индивидуальная корректировка калорийности и баланса питательных веществ
- обмен рецептами или продуктами с удобным списком покупок
Философия Easy Diet Plan:
Когда вы работаете со мной и моей командой, вы сами определяете направление и темп изменений. Выберите (для себя или с моей помощью) тот уровень, который лучше всего соответствует вашим ожиданиям и возможностям. Если в какой-то момент вы почувствуете, что этого недостаточно или слишком много, вы можете изменить уровень.
Диета и тренировки от Энн - моя диета для похудения соответствует Треугольнику силы = она влияет на ваше тело, либидо и разум!
Философия домашних тренировок:
Стройное, здоровое тело является предметом вожделения многих людей. Вы наверняка знаете, что физические нагрузки – залог красивой фигуры. Нужна хорошая тренировка? Здесь ВЫ устанавливаете правила:
- планы тренировок с 3 вариантами времени и 3 уровнями сложности: легкий, средний и сложный
- разнообразные упражнения для лучшей стимуляции мышц
- табата, кардио, аэробика, barre-тренировки
- тренировки с оборудованием и без
В приложении Diet & Training by Ann вы найдете планы тренировок для:
- женщины
- люди
- пары
- каждый триместр беременности
- молодые мамы
- бегуны
- люди, ведущие офисный образ жизни
- практикующие йогу
- люди старше 50 лет
Простое обучение для:
- сжигание жира
- укрепление и кондиционирование
- плоский живот
- упругие бедра и ягодицы
- стройные руки и ноги
- крепкая спина
- мобильность
Вы можете загрузить каждую тренировку на свой телефон и использовать ее без доступа к интернету: дома или на отдыхе. Все работает в соответствии с вашим ритмом и соответствует вашим текущим потребностям.
Почему стоит попробовать?
- Простой и удобный сервис
- Онлайн-поддержка диетолога
- Отслеживание прогресса
- Список покупок в Интернете
- Более 4500 тренировочных дней
- Разная продолжительность тренировок и упражнений
- Оффлайн доступ к тренировкам - просто скачайте их себе на телефон
- Мотивационные фильмы и новости
- Все, что вам нужно, в одном месте - в вашем телефоне
Анна Левандовска - спортсменка и специалист по питанию. Многократный призер чемпионатов Европы и мира по традиционному каратэ. Автор планов тренировок и книг о здоровом образе жизни, которые помогли мотивировать более миллиона людей перейти к более здоровому образу жизни. Жена футболиста Роберта Левандовски, капитана сборной Польши по футболу.
Здоровое, легкое питание — вы сами выбираете свой план питания.
Легкие домашние тренировки — выберите уровень, соответствующий вашим возможностям.
Тренировки с элементами единоборств - 8 планов тренировок.
Тренировки для людей старше 50 - 8 планов тренировок со станком (сочетание балета, йоги и пилатеса), в одном-единственном приложении с тренировками для зрелых людей.
Здоровый и счастливый образ жизни формируют правильный план питания, тренировки и ежедневная доза лучшей мотивации. Позвольте мне помочь вам достичь этого.
Познакомьтесь с простым приложением диеты и домашних тренировок Diet & Training от Ann с дыхательной гимнастикой и функцией баланса (записи прямо из мира природы и оригинальной расслабляющей музыки), которое удобно работает и помогает в комплексные изменения образа жизни.
Каждый из нас отличается. У нас есть свои индивидуальные вкусы, привычки в питании, физические возможности и опыт тренировок. Вот почему мы предлагаем вам не одну, а четыре простых диеты (включая вегетарианскую) и более 90 планов фитнес-тренировок с тремя уровнями сложности.
- тренируйся где и когда хочешь
- более 4500 различных учебных дней
- пошаговые голосовые инструкции
- специальные жиросжигающие тренировки
- простые тренировки для начинающих и сложные тренировки для более продвинутых
- 4 цели на выбор: похудеть, сохранить текущий вес, увеличить массу тела или набрать мышечную массу
- меню на каждый день недели
- индивидуальная корректировка калорийности и баланса питательных веществ
- обмен рецептами или продуктами с удобным списком покупок
Философия Easy Diet Plan:
Когда вы работаете со мной и моей командой, вы сами определяете направление и темп изменений. Выберите (для себя или с моей помощью) тот уровень, который лучше всего соответствует вашим ожиданиям и возможностям. Если в какой-то момент вы почувствуете, что этого недостаточно или слишком много, вы можете изменить уровень.
Диета и тренировки от Энн - моя диета для похудения соответствует Треугольнику силы = она влияет на ваше тело, либидо и разум!
Философия домашних тренировок:
Стройное, здоровое тело является предметом вожделения многих людей. Вы наверняка знаете, что физические нагрузки – залог красивой фигуры. Нужна хорошая тренировка? Здесь ВЫ устанавливаете правила:
- планы тренировок с 3 вариантами времени и 3 уровнями сложности: легкий, средний и сложный
- разнообразные упражнения для лучшей стимуляции мышц
- табата, кардио, аэробика, barre-тренировки
- тренировки с оборудованием и без
В приложении Diet & Training by Ann вы найдете планы тренировок для:
- женщины
- люди
- пары
- каждый триместр беременности
- молодые мамы
- бегуны
- люди, ведущие офисный образ жизни
- практикующие йогу
- люди старше 50 лет
Простое обучение для:
- сжигание жира
- укрепление и кондиционирование
- плоский живот
- упругие бедра и ягодицы
- стройные руки и ноги
- крепкая спина
- мобильность
Вы можете загрузить каждую тренировку на свой телефон и использовать ее без доступа к интернету: дома или на отдыхе. Все работает в соответствии с вашим ритмом и соответствует вашим текущим потребностям.
Почему стоит попробовать?
- Простой и удобный сервис
- Онлайн-поддержка диетолога
- Отслеживание прогресса
- Список покупок в Интернете
- Более 4500 тренировочных дней
- Разная продолжительность тренировок и упражнений
- Оффлайн доступ к тренировкам - просто скачайте их себе на телефон
- Мотивационные фильмы и новости
- Все, что вам нужно, в одном месте - в вашем телефоне
Анна Левандовска - спортсменка и специалист по питанию. Многократный призер чемпионатов Европы и мира по традиционному каратэ. Автор планов тренировок и книг о здоровом образе жизни, которые помогли мотивировать более миллиона людей перейти к более здоровому образу жизни. Жена футболиста Роберта Левандовски, капитана сборной Польши по футболу.
Обновление Diet & Training 5.5.1
New Update, New Opportunities! Achieving your dream diet and training goals has now become easier than ever. We not only added new workouts, but we also eliminated potential errors in the functioning of the app, and it's all thanks to you, your feedback and suggestions.Update the app now and enjoy the new Diet & Training by Ann opportunities.
Читать далее
Особенности Diet & Training
Предыдущие Версии
Больше
Variant
Arch
Version
DPI
17443
January 2, 2026
Diet & Training by Ann
5.5.1
(17443)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 698ca355973cebfabebecf197eecd2f8ef7e3bbe
Base APK: com.apzumi.mobile.dietlabs.dietByAnn.apk
Split APKs: config.armeabi_v7a, config.xhdpi
Size: 25.75 MB
armeabi-v7a
Android 7.0+
nodpi
17443
January 5, 2026
Diet & Training by Ann
5.5.1
(17443)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 81c0a8e28cf2f5099ce5db68cfea9b61ba3c847d
Base APK: com.apzumi.mobile.dietlabs.dietByAnn.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xhdpi
Size: 26 MB
arm64-v8a
Android 7.0+
nodpi
17443
January 8, 2026
Diet & Training by Ann
5.5.1
(17443)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 9c8e6aacda4c18bfc3706e6da20b260249d0c466
Base APK: com.apzumi.mobile.dietlabs.dietByAnn.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xxhdpi
Size: 27.66 MB
arm64-v8a
Android 7.0+
nodpi
17443
January 12, 2026
Diet & Training by Ann
5.5.1
(17443)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 894181b3937d4efa982a19cb40db30ff4032e914
Base APK: com.apzumi.mobile.dietlabs.dietByAnn.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xxxhdpi
Size: 29.65 MB
arm64-v8a
Android 7.0+
nodpi
Variant
Arch
Version
DPI
17369
November 26, 2025
Diet & Training by Ann
5.5.0
(17369)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 2f5127e341e5a7db428d49538f24bf34c540387b
Base APK: com.apzumi.mobile.dietlabs.dietByAnn.apk
Split APKs: config.armeabi_v7a, config.mdpi
Size: 44.67 MB
armeabi-v7a
Android 7.0+
nodpi
17369
December 7, 2025
Diet & Training by Ann
5.5.0
(17369)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 8189173cc15b08105ce9ed56de284e24f3a4e687
Base APK: com.apzumi.mobile.dietlabs.dietByAnn.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xxhdpi
Size: 25.44 MB
arm64-v8a
Android 7.0+
nodpi
17369
December 7, 2025
Diet & Training by Ann
5.5.0
(17369)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 26b39345bb13512592f83faa77c2db85c43191b4
Base APK: com.apzumi.mobile.dietlabs.dietByAnn.apk
Split APKs: config.armeabi_v7a, config.xhdpi
Size: 23.85 MB
armeabi-v7a
Android 7.0+
nodpi
17369
December 25, 2025
Diet & Training by Ann
5.5.0
(17369)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 7099cd328b9264439deef96ee60dd57fa00913eb
Base APK: com.apzumi.mobile.dietlabs.dietByAnn.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xxxhdpi
Size: 27.07 MB
arm64-v8a
Android 7.0+
nodpi
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 0018225c0c33f9d9c1f7eacdbbdd23a7aba5f64c
Size: 40.4 MB
Variant
Arch
Version
DPI
17233
August 6, 2025
Diet & Training by Ann
5.3.1
(17233)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 8351549436066dfcebb6d79eec3c6eba17d48cf6
Base APK: com.apzumi.mobile.dietlabs.dietByAnn.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.mdpi
Size: 39.08 MB
arm64-v8a
Android 7.0+
nodpi
17233
August 6, 2025
Diet & Training by Ann
5.3.1
(17233)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 4edf6a706eeb852dfcf710b745b1cf035ed2327c
Base APK: com.apzumi.mobile.dietlabs.dietByAnn.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xxhdpi
Size: 24.73 MB
arm64-v8a
Android 7.0+
nodpi
Больше Информации
Имя пакета:
Категория:
Дата обновления:
2025-12-22
Последняя Версия:
5.5.1
Требуется обновление:
Доступно на:
Требования:
Android 7.0+
Пожаловаться:
Безопасно для скачивания
APKFab.com и ссылка для скачивания этого приложения на 100% безопасны. Все ссылки для загрузки приложений, перечисленных на APKFab.com, получены из Google Play Store или предоставлены пользователями. Для приложения из Google Play Store APKFab.com не будет вносить в него никаких изменений. Для приложения, предоставленного пользователями, APKFab.com проверит безопасность его подписи APK перед его выпуском на нашем сайте.