Diet & Training by Ann
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Über Diet & Training
Diet & Training (Paketname: com.apzumi.mobile.dietlabs.dietByAnn) wird von activerse.app: Fitness, Nutrition, Home Workouts entwickelt und die neueste Version von Diet & Training by Ann 5.5.0 wurde am 14. November 2025 aktualisiert. Diet & Training by Ann liegt in der Kategorie von Gesundheit & Fitness. Sie können alle Apps von dem Entwickler der Diet & Training by Ann durchsuchen und 200 alternative Apps zu Diet & Training by Ann auf Android finden. Derzeit ist diese APP kostenlos. Diese App kann auf Android 7.0+ auf APKFab oder Google Play heruntergeladen werden. Alle APK/XAPK Dateien auf APKFab.com sind original und 100% sicher, schnell herunterzuladen.
Diät- und Fitnessexperten in Ihrer Tasche, immer an Ihrer Seite.
Gesunde, einfache Mahlzeiten - Sie bestimmen Ihren Ernährungsplan.
Einfache Workouts für zu Hause - Wählen Sie das an Ihre Fähigkeiten angepasste Niveau.
Workouts mit Kampfsportelementen - 8 Trainingspläne.
Workouts für Menschen über 50 - 8 Trainingspläne mit Barre (eine Kombination aus Ballett, Yoga und Pilates), auf der einzigen Anwendung mit Trainings für reife Menschen.
Lernen Sie die einfache Diät- und Home-Workout-Applikation Diet & Training by Ann mit der Atemübungs- und Balancefunktion (Aufnahmen direkt aus der Natur und originelle Entspannungsmusik) kennen, die bequem funktioniert und bei einer umfassenden Lebensstiländerung hilft.
Jeder von uns ist anders. Wir haben unsere eigenen individuellen Vorlieben, Ernährungsgewohnheiten, körperlichen Fähigkeiten und Trainingserfahrungen. Deshalb bieten wir Ihnen nicht nur eine, sondern 4 einfache Diäten (einschließlich einer vegetarischen Diät) und mehr als 90 Fitness-Workout-Pläne mit drei Schwierigkeitsstufen.
- trainieren Sie wo und wann Sie wollen
- über 4500 verschiedene Trainingstage
- Schritt-für-Schritt Sprachanweisungen
- spezielle Fettverbrennungs-Workouts
- einfache Workouts für Anfänger und herausfordernde Workouts für Fortgeschrittene
- 4 Ziele zur Auswahl: Abnehmen, Gewicht halten, Körpergewicht erhöhen oder Muskelmasse aufbauen
- ein Menü für jeden Tag der Woche
- individuelle Anpassung von Kalorien und Nährstoffbilanz
- Austausch von Rezepten oder Produkten mit einer praktischen Einkaufsliste
Einfache Diätplan-Philosophie:
Wenn Sie mit mir und meinem Team arbeiten, entscheiden Sie über die Richtung und das Tempo der Veränderung. Wählen Sie (für sich selbst oder mit meiner Hilfe) das Niveau, das am besten zu Ihren Erwartungen und Fähigkeiten passt. Wenn Sie zu irgendeinem Zeitpunkt das Gefühl haben, dass es nicht genug oder zu viel ist, können Sie das Niveau ändern.
Meine Schlankheitsdiät steht im Einklang mit dem Triangle of Power = sie beeinflusst Ihren Körper, Ihre Libido und Ihren Geist!
Philosophie des Heimtrainings:
Ein schlanker, gesunder Körper ist ein Objekt der Begierde von vielen Menschen. Sie wissen sicher, dass körperliche Aktivität der Schlüssel zu einer schönen Figur ist. Sie brauchen ein gutes Workout? Hier bestimmen SIE die Regeln:
- Trainingspläne in 3 Zeitoptionen und 3 Schwierigkeitsstufen: leicht, mittel & schwer
- eine Vielzahl von Übungen für eine bessere Stimulation der Muskeln
- Tabata, Cardio, Aerobic, Barre-Training
- Workouts mit und ohne Geräte
In der Diet & Training by Ann App finden Sie Trainingspläne für:
- Frauen
- Männer
- Paare
- jedes Trimester der Schwangerschaft
- junge Mütter
- Läufer
- Menschen, die einen bürotypischen Lebensstil führen
- Yoga-Praktizierende
- Menschen über 50
Einfaches Training für:
- Fettverbrennung
- Kräftigung und Konditionierung
- flachen Bauch
- straffe Oberschenkel und Gesäß
- schlanke Arme und Beine
- starker Rücken
- Beweglichkeit
Warum ist es einen Versuch wert?
- Einfacher und benutzerfreundlicher Service
- Online-Unterstützung durch einen Ernährungsberater
- Fortschrittsverfolgung
- Online-Einkaufsliste
- Mehr als 4500 Trainingstage
- Unterschiedliche Dauer der Workouts und Übungen
- Offline-Zugang zu den Trainings - laden Sie sie einfach auf Ihr Handy herunter
- Motivationsfilme und Nachrichten
- Alles, was Sie brauchen, an einem Ort - auf Ihrem Handy
Anna Lewandowska - Sportlerin und Ernährungsspezialistin. Mehrfache Medaillengewinnerin der Nationalen im traditionellen Karate bei Europa- und Weltmeisterschaften. Autorin von Trainingsplänen und Büchern zum gesunden Lebensstil, die bereits über eine Million Menschen zu einem gesünderen Lebensstil motiviert haben. Ehefrau des Fußballers Robert Lewandowski, Kapitän der polnischen Fußballnationalmannschaft.
Gesunde, einfache Mahlzeiten - Sie bestimmen Ihren Ernährungsplan.
Einfache Workouts für zu Hause - Wählen Sie das an Ihre Fähigkeiten angepasste Niveau.
Workouts mit Kampfsportelementen - 8 Trainingspläne.
Workouts für Menschen über 50 - 8 Trainingspläne mit Barre (eine Kombination aus Ballett, Yoga und Pilates), auf der einzigen Anwendung mit Trainings für reife Menschen.
Lernen Sie die einfache Diät- und Home-Workout-Applikation Diet & Training by Ann mit der Atemübungs- und Balancefunktion (Aufnahmen direkt aus der Natur und originelle Entspannungsmusik) kennen, die bequem funktioniert und bei einer umfassenden Lebensstiländerung hilft.
Jeder von uns ist anders. Wir haben unsere eigenen individuellen Vorlieben, Ernährungsgewohnheiten, körperlichen Fähigkeiten und Trainingserfahrungen. Deshalb bieten wir Ihnen nicht nur eine, sondern 4 einfache Diäten (einschließlich einer vegetarischen Diät) und mehr als 90 Fitness-Workout-Pläne mit drei Schwierigkeitsstufen.
- trainieren Sie wo und wann Sie wollen
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- Schritt-für-Schritt Sprachanweisungen
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- 4 Ziele zur Auswahl: Abnehmen, Gewicht halten, Körpergewicht erhöhen oder Muskelmasse aufbauen
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Einfache Diätplan-Philosophie:
Wenn Sie mit mir und meinem Team arbeiten, entscheiden Sie über die Richtung und das Tempo der Veränderung. Wählen Sie (für sich selbst oder mit meiner Hilfe) das Niveau, das am besten zu Ihren Erwartungen und Fähigkeiten passt. Wenn Sie zu irgendeinem Zeitpunkt das Gefühl haben, dass es nicht genug oder zu viel ist, können Sie das Niveau ändern.
Meine Schlankheitsdiät steht im Einklang mit dem Triangle of Power = sie beeinflusst Ihren Körper, Ihre Libido und Ihren Geist!
Philosophie des Heimtrainings:
Ein schlanker, gesunder Körper ist ein Objekt der Begierde von vielen Menschen. Sie wissen sicher, dass körperliche Aktivität der Schlüssel zu einer schönen Figur ist. Sie brauchen ein gutes Workout? Hier bestimmen SIE die Regeln:
- Trainingspläne in 3 Zeitoptionen und 3 Schwierigkeitsstufen: leicht, mittel & schwer
- eine Vielzahl von Übungen für eine bessere Stimulation der Muskeln
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Einfaches Training für:
- Fettverbrennung
- Kräftigung und Konditionierung
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- Beweglichkeit
Warum ist es einen Versuch wert?
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Anna Lewandowska - Sportlerin und Ernährungsspezialistin. Mehrfache Medaillengewinnerin der Nationalen im traditionellen Karate bei Europa- und Weltmeisterschaften. Autorin von Trainingsplänen und Büchern zum gesunden Lebensstil, die bereits über eine Million Menschen zu einem gesünderen Lebensstil motiviert haben. Ehefrau des Fußballers Robert Lewandowski, Kapitän der polnischen Fußballnationalmannschaft.
Diet & Training 5.5.0 Update
Welcome to the new version of Diet & Training by Ann! Listening to your feedback, we’ve expanded the Daily Tracker with new features. You can now add meals even more easily—by voice, photo, scan, or a simple description—using the AI-powered Calorie Calculator. Living a healthy lifestyle has never been this intuitive. Along with the new features, we’ve also introduced many fixes and optimizations to make the app run more smoothly every day. Thank you for being with us!
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Diet & Training Besonderheiten
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6. August 2025
Diet & Training by Ann
5.3.1
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6. August 2025
Diet & Training by Ann
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Android 7.0+
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Version
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17159
1. Juli 2025
Diet & Training by Ann
5.2.0
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4. Juli 2025
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Aktualisierungsdatum:
2025-11-14
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