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Boostcamp: Workout Programs

9.2 927

v259 by BPM Health Co.

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⇒ .APK とは/ .XAPK file インストール方法?

Boostcampの詳細

BPM Health Co.からリリースされた『Boostcamp』は健康＆フィットネスアプリだ。apkfab.com/jpから『Boostcamp』のファイルサイズ(APKサイズ)：162.24 MB、スクリーンショット、詳細情報などを確認できる。apkfab.com/jpではBPM Health Co.より配信したアプリを簡単に検索して見つけることができる。現在、Boostcamp: Workout Programs appのダウンロードも基本プレイも無料だ。『Boostcamp』のAndroid要件はAndroid 7.0+なので、ご注意ください。APKFabあるいはGooglePlayから『Boostcamp: Workout Programs apk』の最新バージョンを高速、安全にダウンロードできる。APKFab.com/jpでは全てのAPK/XAPKファイルがオリジナルなものなので、高速、安全にダウンロードできる。
100万人以上のリフターに信頼されています。3億回以上のワークアウトを記録。4.8つ星。
Boostcampは、nSuns、GZCLP、5/3/1、Reddit PPL、PHUL、PHATなど、世界で最も人気のある筋力トレーニングプログラムを内蔵した唯一のアプリです。実績のあるプログラムを選び、参加して、実践するだけです。スプレッドシートを使う必要も、推測する必要もありません。
「BoostcampはStrongやHevyのすべての機能を備えていますが、Boostcampが断然ナンバーワンである理由は、フィットネス界の著名人によるプログラムライブラリを備えていることです。」 – Alex Bromley、プロストロングマン
「Boostcampは、Redditで人気の無料ワークアウトをすべて1つの洗練されたアプリにまとめています。ぜひBoostcampをお試しください。」 – Lifehacker
特典
▶ 130種類以上のエキスパートプログラム – ランダムワークアウトではありません。プログレッション、ピリオダイゼーション、デロードウィークが組み込まれた、完全に構造化されたプログラムです。競技やアスリートの指導に携わる現役コーチによって作成されています。
▶ 10,000種類以上のコミュニティプログラム – リフターが作成・共有したルーチン。PPLスプリット、ブロスプリット、フルボディ、上半身/下半身など、誰かが実践しているルーチンは、おそらくここにあります。
▶ フルワークアウトトラッカー – セット数、レップ数、重量を記録し、RPEと1RMをトラッキングします。自動プログレッション機能により重量が自動的に入力されます。パフォーマンスチャートも表示。オフラインでも動作します。
▶ カスタムプログラムビルダー – 複数週のピリオダイゼーション、エクササイズの入れ替え、カスタムプログレッションを使って、独自のプログラムを作成できます。
▶ 筋肉量トラッキング – どの筋肉群を鍛えているのか、どの筋肉群を鍛えていないのかを確認できます。
人気プログラム
▶ 筋力トレーニングとパワーリフティング: nSuns 5/3/1、GZCLP、Candito 6 Week Strength、5/3/1 Boring But Big、5/3/1 for Beginners、5/3/1 Building the Monolith、TSA 9 Week、70s Powerlifter、Bullmastiff、Phrak's Greyskull LP
▶ 筋肥大とボディビルディング: PHUL、PHAT、Reddit PPL、KONG、MASS IMPACT、RAVAGE、Jacked and Tan 2.0、Strong Curves、Alberto Nuñez Upper Lower、Bodybuilding by Eric Helms、Silver Era Aesthetics、Fullbodymaxxing
▶ 自重トレーニングとホームトレーニング: Redditの自重トレーニング推奨ルーチン、ダンベルPPL、Frankoman'sダンベルのみのスプリット、M&S 5日間ダンベル、ファンクショナルストレングス101
▶ パワービルディング＆アスレチック： PPLUL、フルボディパワービルディングスプリット、ビーストスレイヤー、ガッツトレーニングプログラム、グレッグ・ナッコルズ初心者向け、r/Fitness ベーシック初心者向けルーチンなど、数百種類。
コーチ
実践的なコーチ陣によるプログラム：
▶ エリック・ヘルムズ博士（博士号、WNBFプロボディビルダー）
▶ コーディ・レフィーバー（GZCLメソッド考案者）
▶ ジェフリー・ヴァリティ・スコフィールド（YouTube登録者15万人以上）
▶ アルベルト・ヌニェス（WNBFミスター・ユニバース）
▶ ブライス・ルイス（パワーリフティングチャンピオン、ザ・ストレングス・アスリート）
▶ ジョニー・キャンディート（パワーリフティング競技選手）
▶ ボールド・オムニマン（筋力と筋肥大）
▶ ナチュラル・ハイパートロフィー（エビデンスに基づいたボディビルディング）
▶ ブランドン・キャンベル（フィットネス指導者）
▶ マット・ヴェナ（パワーリフティング競技選手）
▶ メノ・ヘンセルマンス（フィジークコーチ兼研究者）
▶ ジャスティーナ・エルコレ（機能的筋力）
▶ ティファニー・マー（女性の筋力とスカルプティング)
▶ レベッカ・ラウス (ケトルベルとダンベル)
▶ その他
対象者
ジムをうろうろする代わりに、体系的なプログラムを求める初心者。スプレッドシートに飽き飽きしている、nSunsやGZCLPを実践している中級リフター。信頼できるコーチによる周期的なプログラムを求める上級リフター。
男性にも女性にも。フルジム、ガレージジム、またはダンベルを使って自宅でトレーニング。週2～6日のプログラム。
BOOSTCAMPについて
Boostcampは、Redditで最も人気のあるワークアウトプログラムをスプレッドシートから取り出し、実際に機能するアプリとしてスタートしました。5年後、私たちは50人以上の専門コーチと提携し、世界最大級の体系的トレーニングプログラムライブラリを構築しました。広告は一切ありません。
お問い合わせ
ご質問やご意見はsupport@boostcamp.appまで。私たちはすべて拝見しています。
コミュニティに参加しよう
▶ Instagram: https://www.instagram.com/trainwithboostcamp
▶ Reddit: https://www.reddit.com/r/Boostcamp
▶ LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/trainwithboostcamp/
利用規約とプライバシー
https://www.boostcamp.app/terms-conditions
https://www.boostcamp.app/privacy-policy

Boostcamp 259 アップデート

This version includes bug fixes and general improvements to the app for a better user experience.
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Boostcamp 特徴
健康＆フィットネス

バージョン履歴

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Boostcamp: Workout Programs 259 XAPK APKs 2026年05月28日 162.24 MB

Variant
Arch
Version
DPI

345

2026年05月28日

Boostcamp: Workout Programs 259 (345)

Requires Android: Android 7.0+

Architecture: arm64-v8a

Screen DPI: 120-640dpi

SHA1: 8a839987d8162a01fa6dc28b149709180111831b

Base APK: com.bpmhealth.boostcamp.apk

Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxxhdpi, config.zh

Size: 162.24 MB

What's New:

This version includes bug fixes and general improvements to the app for a better user experience.
arm64-v8a
Android 7.0+
120-640dpi
ダウンロード XAPK

345

2026年05月28日

Boostcamp: Workout Programs 259 (345)

Requires Android: Android 7.0+

Architecture: armeabi-v7a

Screen DPI: 120-640dpi

SHA1: ab0f28ea105a775792a4748e612d424d84fff327

Base APK: com.bpmhealth.boostcamp.apk

Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh

Size: 105.68 MB

What's New:

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armeabi-v7a
Android 7.0+
120-640dpi
ダウンロード XAPK
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Boostcamp: Workout Programs 258 XAPK APKs 2026年05月19日 161.89 MB

Variant
Arch
Version
DPI

339

2026年05月19日

Boostcamp: Workout Programs 258 (339)

Requires Android: Android 7.0+

Architecture: arm64-v8a

Screen DPI: 120-640dpi

SHA1: 8ec29d9dc7b92b9b24ac4f8704b7ef0a3b13a722

Base APK: com.bpmhealth.boostcamp.apk

Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxxhdpi, config.zh

Size: 161.89 MB

What's New:

This version includes bug fixes and general improvements to the app for a better user experience.
arm64-v8a
Android 7.0+
120-640dpi
ダウンロード XAPK

339

2026年05月20日

Boostcamp: Workout Programs 258 (339)

Requires Android: Android 7.0+

Architecture: armeabi-v7a

Screen DPI: 120-640dpi

SHA1: ba0a214d877af61e7547231a0270902e4fc710cf

Base APK: com.bpmhealth.boostcamp.apk

Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh

Size: 105.32 MB

What's New:

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armeabi-v7a
Android 7.0+
120-640dpi
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Boostcamp: Workout Programs 257 XAPK APKs 2026年05月14日 104.48 MB

Variant
Arch
Version
DPI

335

2026年05月14日

Boostcamp: Workout Programs 257 (335)

Requires Android: Android 7.0+

Architecture: armeabi-v7a

Screen DPI: 120-640dpi

SHA1: 543cafce3bb411b025bedf04d3f61abc73ee0f1a

Base APK: com.bpmhealth.boostcamp.apk

Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh

Size: 104.48 MB

What's New:

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armeabi-v7a
Android 7.0+
120-640dpi
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335

2026年05月16日

Boostcamp: Workout Programs 257 (335)

Requires Android: Android 7.0+

Architecture: arm64-v8a

Screen DPI: 120-640dpi

SHA1: e90487198312718284987e1774eb762fec6f5411

Base APK: com.bpmhealth.boostcamp.apk

Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxxhdpi, config.zh

Size: 161.04 MB

What's New:

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arm64-v8a
Android 7.0+
120-640dpi
ダウンロード XAPK
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Boostcamp: Workout Programs 256 XAPK APKs 2026年05月08日 105.31 MB

Variant
Arch
Version
DPI

333

2026年05月08日

Boostcamp: Workout Programs 256 (333)

Requires Android: Android 7.0+

Architecture: armeabi-v7a

Screen DPI: 120-640dpi

SHA1: 1d3506be3c8f7f7cb2343439d9cca65937f401de

Base APK: com.bpmhealth.boostcamp.apk

Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh

Size: 105.31 MB

What's New:

This version includes bug fixes and general improvements to the app for a better user experience.
armeabi-v7a
Android 7.0+
120-640dpi
ダウンロード XAPK

333

2026年05月11日

Boostcamp: Workout Programs 256 (333)

Requires Android: Android 7.0+

Architecture: arm64-v8a

Screen DPI: 120-640dpi

SHA1: 707a4d38af1a3539e711bf860e4a827feab7a26b

Base APK: com.bpmhealth.boostcamp.apk

Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxxhdpi, config.zh

Size: 161.88 MB

What's New:

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arm64-v8a
Android 7.0+
120-640dpi
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追加情報

パケージ名:

com.bpmhealth.boostcamp

カテゴリー:

健康＆フィットネス アプリ

更新日:

最新バージョン:

259

バージョンアップ申請:

最新版提出

で手に入れよう:

Google Play

Android要件:

Android 7.0+

報告:

不適切な内容としてフラグ

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