Boostcamp: Workout Programs
9.4 968
v263 by BPM Health Co.
Boostcampの詳細
BPM Health Co.からリリースされた『Boostcamp』は健康＆フィットネスアプリだ。apkfab.com/jpから『Boostcamp』のファイルサイズ(APKサイズ)：179.85 MB、スクリーンショット、詳細情報などを確認できる。apkfab.com/jpではBPM Health Co.より配信したアプリを簡単に検索して見つけることができる。現在、Boostcamp: Workout Programs appのダウンロードも基本プレイも無料だ。『Boostcamp』のAndroid要件はAndroid 7.0+なので、ご注意ください。APKFabあるいはGooglePlayから『Boostcamp: Workout Programs apk』の最新バージョンを高速、安全にダウンロードできる。APKFab.com/jpでは全てのAPK/XAPKファイルがオリジナルなものなので、高速、安全にダウンロードできる。
100万人以上のリフターに信頼されています。3億回以上のワークアウトを記録。4.8つ星。
Boostcampは、nSuns、GZCLP、5/3/1、Reddit PPL、PHUL、PHATなど、世界で最も人気のある筋力トレーニングプログラムを内蔵した唯一のアプリです。実績のあるプログラムを選び、参加して、実践するだけです。スプレッドシートを使う必要も、推測する必要もありません。
「BoostcampはStrongやHevyのすべての機能を備えていますが、Boostcampが断然ナンバーワンである理由は、フィットネス界の著名人によるプログラムライブラリを備えていることです。」 – Alex Bromley、プロストロングマン
「Boostcampは、Redditで人気の無料ワークアウトをすべて1つの洗練されたアプリにまとめています。ぜひBoostcampをお試しください。」 – Lifehacker
特典
▶ 130種類以上のエキスパートプログラム – ランダムワークアウトではありません。プログレッション、ピリオダイゼーション、デロードウィークが組み込まれた、完全に構造化されたプログラムです。競技やアスリートの指導に携わる現役コーチによって作成されています。
▶ 10,000種類以上のコミュニティプログラム – リフターが作成・共有したルーチン。PPLスプリット、ブロスプリット、フルボディ、上半身/下半身など、誰かが実践しているルーチンは、おそらくここにあります。
▶ フルワークアウトトラッカー – セット数、レップ数、重量を記録し、RPEと1RMをトラッキングします。自動プログレッション機能により重量が自動的に入力されます。パフォーマンスチャートも表示。オフラインでも動作します。
▶ カスタムプログラムビルダー – 複数週のピリオダイゼーション、エクササイズの入れ替え、カスタムプログレッションを使って、独自のプログラムを作成できます。
▶ 筋肉量トラッキング – どの筋肉群を鍛えているのか、どの筋肉群を鍛えていないのかを確認できます。
人気プログラム
▶ 筋力トレーニングとパワーリフティング: nSuns 5/3/1、GZCLP、Candito 6 Week Strength、5/3/1 Boring But Big、5/3/1 for Beginners、5/3/1 Building the Monolith、TSA 9 Week、70s Powerlifter、Bullmastiff、Phrak's Greyskull LP
▶ 筋肥大とボディビルディング: PHUL、PHAT、Reddit PPL、KONG、MASS IMPACT、RAVAGE、Jacked and Tan 2.0、Strong Curves、Alberto Nuñez Upper Lower、Bodybuilding by Eric Helms、Silver Era Aesthetics、Fullbodymaxxing
▶ 自重トレーニングとホームトレーニング: Redditの自重トレーニング推奨ルーチン、ダンベルPPL、Frankoman'sダンベルのみのスプリット、M&S 5日間ダンベル、ファンクショナルストレングス101
▶ パワービルディング＆アスレチック： PPLUL、フルボディパワービルディングスプリット、ビーストスレイヤー、ガッツトレーニングプログラム、グレッグ・ナッコルズ初心者向け、r/Fitness ベーシック初心者向けルーチンなど、数百種類。
コーチ
実践的なコーチ陣によるプログラム：
▶ エリック・ヘルムズ博士（博士号、WNBFプロボディビルダー）
▶ コーディ・レフィーバー（GZCLメソッド考案者）
▶ ジェフリー・ヴァリティ・スコフィールド（YouTube登録者15万人以上）
▶ アルベルト・ヌニェス（WNBFミスター・ユニバース）
▶ ブライス・ルイス（パワーリフティングチャンピオン、ザ・ストレングス・アスリート）
▶ ジョニー・キャンディート（パワーリフティング競技選手）
▶ ボールド・オムニマン（筋力と筋肥大）
▶ ナチュラル・ハイパートロフィー（エビデンスに基づいたボディビルディング）
▶ ブランドン・キャンベル（フィットネス指導者）
▶ マット・ヴェナ（パワーリフティング競技選手）
▶ メノ・ヘンセルマンス（フィジークコーチ兼研究者）
▶ ジャスティーナ・エルコレ（機能的筋力）
▶ ティファニー・マー（女性の筋力とスカルプティング)
▶ レベッカ・ラウス (ケトルベルとダンベル)
▶ その他
対象者
ジムをうろうろする代わりに、体系的なプログラムを求める初心者。スプレッドシートに飽き飽きしている、nSunsやGZCLPを実践している中級リフター。信頼できるコーチによる周期的なプログラムを求める上級リフター。
男性にも女性にも。フルジム、ガレージジム、またはダンベルを使って自宅でトレーニング。週2～6日のプログラム。
BOOSTCAMPについて
Boostcampは、Redditで最も人気のあるワークアウトプログラムをスプレッドシートから取り出し、実際に機能するアプリとしてスタートしました。5年後、私たちは50人以上の専門コーチと提携し、世界最大級の体系的トレーニングプログラムライブラリを構築しました。広告は一切ありません。
お問い合わせ
ご質問やご意見はsupport@boostcamp.appまで。私たちはすべて拝見しています。
コミュニティに参加しよう
▶ Instagram: https://www.instagram.com/trainwithboostcamp
▶ Reddit: https://www.reddit.com/r/Boostcamp
▶ LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/trainwithboostcamp/
利用規約とプライバシー
https://www.boostcamp.app/terms-conditions
https://www.boostcamp.app/privacy-policy
Boostcampは、nSuns、GZCLP、5/3/1、Reddit PPL、PHUL、PHATなど、世界で最も人気のある筋力トレーニングプログラムを内蔵した唯一のアプリです。実績のあるプログラムを選び、参加して、実践するだけです。スプレッドシートを使う必要も、推測する必要もありません。
「BoostcampはStrongやHevyのすべての機能を備えていますが、Boostcampが断然ナンバーワンである理由は、フィットネス界の著名人によるプログラムライブラリを備えていることです。」 – Alex Bromley、プロストロングマン
「Boostcampは、Redditで人気の無料ワークアウトをすべて1つの洗練されたアプリにまとめています。ぜひBoostcampをお試しください。」 – Lifehacker
特典
▶ 130種類以上のエキスパートプログラム – ランダムワークアウトではありません。プログレッション、ピリオダイゼーション、デロードウィークが組み込まれた、完全に構造化されたプログラムです。競技やアスリートの指導に携わる現役コーチによって作成されています。
▶ 10,000種類以上のコミュニティプログラム – リフターが作成・共有したルーチン。PPLスプリット、ブロスプリット、フルボディ、上半身/下半身など、誰かが実践しているルーチンは、おそらくここにあります。
▶ フルワークアウトトラッカー – セット数、レップ数、重量を記録し、RPEと1RMをトラッキングします。自動プログレッション機能により重量が自動的に入力されます。パフォーマンスチャートも表示。オフラインでも動作します。
▶ カスタムプログラムビルダー – 複数週のピリオダイゼーション、エクササイズの入れ替え、カスタムプログレッションを使って、独自のプログラムを作成できます。
▶ 筋肉量トラッキング – どの筋肉群を鍛えているのか、どの筋肉群を鍛えていないのかを確認できます。
人気プログラム
▶ 筋力トレーニングとパワーリフティング: nSuns 5/3/1、GZCLP、Candito 6 Week Strength、5/3/1 Boring But Big、5/3/1 for Beginners、5/3/1 Building the Monolith、TSA 9 Week、70s Powerlifter、Bullmastiff、Phrak's Greyskull LP
▶ 筋肥大とボディビルディング: PHUL、PHAT、Reddit PPL、KONG、MASS IMPACT、RAVAGE、Jacked and Tan 2.0、Strong Curves、Alberto Nuñez Upper Lower、Bodybuilding by Eric Helms、Silver Era Aesthetics、Fullbodymaxxing
▶ 自重トレーニングとホームトレーニング: Redditの自重トレーニング推奨ルーチン、ダンベルPPL、Frankoman'sダンベルのみのスプリット、M&S 5日間ダンベル、ファンクショナルストレングス101
▶ パワービルディング＆アスレチック： PPLUL、フルボディパワービルディングスプリット、ビーストスレイヤー、ガッツトレーニングプログラム、グレッグ・ナッコルズ初心者向け、r/Fitness ベーシック初心者向けルーチンなど、数百種類。
コーチ
実践的なコーチ陣によるプログラム：
▶ エリック・ヘルムズ博士（博士号、WNBFプロボディビルダー）
▶ コーディ・レフィーバー（GZCLメソッド考案者）
▶ ジェフリー・ヴァリティ・スコフィールド（YouTube登録者15万人以上）
▶ アルベルト・ヌニェス（WNBFミスター・ユニバース）
▶ ブライス・ルイス（パワーリフティングチャンピオン、ザ・ストレングス・アスリート）
▶ ジョニー・キャンディート（パワーリフティング競技選手）
▶ ボールド・オムニマン（筋力と筋肥大）
▶ ナチュラル・ハイパートロフィー（エビデンスに基づいたボディビルディング）
▶ ブランドン・キャンベル（フィットネス指導者）
▶ マット・ヴェナ（パワーリフティング競技選手）
▶ メノ・ヘンセルマンス（フィジークコーチ兼研究者）
▶ ジャスティーナ・エルコレ（機能的筋力）
▶ ティファニー・マー（女性の筋力とスカルプティング)
▶ レベッカ・ラウス (ケトルベルとダンベル)
▶ その他
対象者
ジムをうろうろする代わりに、体系的なプログラムを求める初心者。スプレッドシートに飽き飽きしている、nSunsやGZCLPを実践している中級リフター。信頼できるコーチによる周期的なプログラムを求める上級リフター。
男性にも女性にも。フルジム、ガレージジム、またはダンベルを使って自宅でトレーニング。週2～6日のプログラム。
BOOSTCAMPについて
Boostcampは、Redditで最も人気のあるワークアウトプログラムをスプレッドシートから取り出し、実際に機能するアプリとしてスタートしました。5年後、私たちは50人以上の専門コーチと提携し、世界最大級の体系的トレーニングプログラムライブラリを構築しました。広告は一切ありません。
お問い合わせ
ご質問やご意見はsupport@boostcamp.appまで。私たちはすべて拝見しています。
コミュニティに参加しよう
▶ Instagram: https://www.instagram.com/trainwithboostcamp
▶ Reddit: https://www.reddit.com/r/Boostcamp
▶ LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/trainwithboostcamp/
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https://www.boostcamp.app/terms-conditions
https://www.boostcamp.app/privacy-policy
Boostcamp 263 アップデート
In this version, we're introducing some exciting new features:- Community: a new social feed to follow your friends, share workouts, and stay motivated
- Save programs: tap Save on any coach or user program to bookmark it, then find them all in one tab
Plus bug fixes and general improvements to the app for better user experience.
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Boostcamp 特徴
バージョン履歴
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Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: ca1afc1b11edadad8cc53efaa2968f562c39d8c6
Size: 179.85 MB
What's New:
In this version, we're introducing some exciting new features:
- Community: a new social feed to follow your friends, share workouts, and stay motivated
- Save programs: tap Save on any coach or user program to bookmark it, then find them all in one tab
Plus bug fixes and general improvements to the app for better user experience.
- Community: a new social feed to follow your friends, share workouts, and stay motivated
- Save programs: tap Save on any coach or user program to bookmark it, then find them all in one tab
Plus bug fixes and general improvements to the app for better user experience.
Variant
Arch
Version
DPI
353
2026年07月03日
Boostcamp: Workout Programs
262
(353)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 1ef26808167b6b9193bf639fb2c5eeb4ab023ece
Base APK: com.bpmhealth.boostcamp.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxxhdpi, config.zh
Size: 177.51 MB
What's New:
In this version, you can now reset your PRs to a new baseline, so every workout shows a reachable target while your full PR history stays safe. Also, it includes bug fixes and general improvements to the app for better user experience.
arm64-v8a
Android 7.0+
120-640dpi
353
2026年07月03日
Boostcamp: Workout Programs
262
(353)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 2b3964f8da2196f015c30f11ac45e9af6acbf1cb
Base APK: com.bpmhealth.boostcamp.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 120.89 MB
What's New:
In this version, you can now reset your PRs to a new baseline, so every workout shows a reachable target while your full PR history stays safe. Also, it includes bug fixes and general improvements to the app for better user experience.
armeabi-v7a
Android 7.0+
120-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
351
2026年06月18日
Boostcamp: Workout Programs
261
(351)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 0f3b73d1d90ad34df2c6684d4a3fe86222c6cb50
Base APK: com.bpmhealth.boostcamp.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.xxxhdpi
Size: 175.54 MB
What's New:
This version includes bug fixes and general improvements to the app for a better user experience.
arm64-v8a
Android 7.0+
120-640dpi
351
2026年06月18日
Boostcamp: Workout Programs
261
(351)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 09107a68b0deae4db1d310e5dc7b85d945e7322a
Base APK: com.bpmhealth.boostcamp.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 120.01 MB
What's New:
This version includes bug fixes and general improvements to the app for a better user experience.
armeabi-v7a
Android 7.0+
120-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
347
2026年06月06日
Boostcamp: Workout Programs
260
(347)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: efe37d35325c9820fe61afe6202718bd07f7fa32
Base APK: com.bpmhealth.boostcamp.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxxhdpi, config.zh
Size: 163.08 MB
What's New:
This version includes bug fixes and general improvements to the app for a better user experience.
arm64-v8a
Android 7.0+
120-640dpi
347
2026年06月11日
Boostcamp: Workout Programs
260
(347)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 54bbfa7e18eee372537396438e358a4262739b12
Base APK: com.bpmhealth.boostcamp.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 106.52 MB
What's New:
This version includes bug fixes and general improvements to the app for a better user experience.
armeabi-v7a
Android 7.0+
120-640dpi
追加情報
パケージ名:
更新日:
2026-07-25
最新バージョン:
263
バージョンアップ申請:
で手に入れよう:
Android要件:
Android 7.0+
報告:
安全にダウンロード
APKFab.comと超人気、新作のアプリ、注目の事前登録ゲーム、期限限定無料や値下げアプリを中心とた専門のウェブサイトです。APKFab.comから直接で安全にAndroidアプリをダウンロードすることができます。当サイトでは、お客様が欲しいアプリがビデオと写真を含めるページで詳しく説明します。興味のあるジャンル--「トップ10」を編集します。APKFabから、Android アプリをダウンロードして、スマホにインストールしよう。