1繰り返しの最大の計算
7.6 9
v4.0.16 by Vandersoft
1 Rep Maxの詳細
Vandersoftからリリースされた『1 Rep Max』は健康＆フィットネスアプリだ。apkfab.com/jpから『1 Rep Max』のファイルサイズ(APKサイズ)：24.85 MB、スクリーンショット、詳細情報などを確認できる。apkfab.com/jpではVandersoftより配信したアプリを簡単に検索して見つけることができる。『1 Rep Max』に似ているアプリや類似アプリは171個を見つける。現在、1繰り返しの最大の計算 appのダウンロードも基本プレイも無料だ。『1 Rep Max』のAndroid要件はAndroid 8.0+なので、ご注意ください。APKFabあるいはGooglePlayから『1繰り返しの最大の計算 apk』の最新バージョンを高速、安全にダウンロードできる。APKFab.com/jpでは全てのAPK/XAPKファイルがオリジナルなものなので、高速、安全にダウンロードできる。
トレーニングの強化、よりスマートな進歩
ワン・レップ・マックスは、ベンチプレス、デッドリフト、スクワットなど、あらゆる筋力トレーニングにおいて、怪我のリスクなく安全かつ正確に最大挙上能力を決定するのに役立ちます。
主な機能：
• 精密な計算 - 7つの科学的公式による正確な筋力予測：Epley、Brzycki、Lombardi、Mayhew、McGlothin、O'Conner、Wathan
• カスタム種目トラッキング - あなたにとって重要なあらゆる挙上種目を作成・監視
• 視覚的な進捗 - 美しいグラフであなたの筋力の変化を時間とともに表示
• パーセンテージチャート - トレーニング重量割合のクイックリファレンス
• 目標設定 - 目標を設定し、達成への道のりを追跡
こんな方におすすめ：
• トレーニングサイクルを最適化したいパワーリフター
• 複数の動作パターンを追跡したいクロスフィットアスリート
• 進捗をモニタリングしたいオリンピックウェイトリフター
• あらゆるレベルの筋力トレーニング愛好家
高度な機能：
• 異なるリフトタイプに合わせて複数の計算式から選択可能
• カスタムノート付きで無制限のエクササイズを記録
• ボリュームや頻度を含む詳細な統計を分析
• 特定の筋力目標に向けた進捗を設定・監視
数字の背後にある科学：
このアプリは、サブマキシマルウェイトでのパフォーマンスに基づいて1RMを推定するために、複数の検証済み公式を採用しています。これにより、潜在的にリスクの高い最大挙上に挑む前に、安全な筋力目標を提供します。
安全に関する注意：
重量挙げは常に適切なフォームとスポッターとともに行うべきです。このアプリは科学的公式に基づく推定値を提供しますが、個人のパフォーマンスは経験レベルやトレーニング履歴によって異なる場合があります。
ワン・レップ・マックスは、ベンチプレス、デッドリフト、スクワットなど、あらゆる筋力トレーニングにおいて、怪我のリスクなく安全かつ正確に最大挙上能力を決定するのに役立ちます。
主な機能：
• 精密な計算 - 7つの科学的公式による正確な筋力予測：Epley、Brzycki、Lombardi、Mayhew、McGlothin、O'Conner、Wathan
• カスタム種目トラッキング - あなたにとって重要なあらゆる挙上種目を作成・監視
• 視覚的な進捗 - 美しいグラフであなたの筋力の変化を時間とともに表示
• パーセンテージチャート - トレーニング重量割合のクイックリファレンス
• 目標設定 - 目標を設定し、達成への道のりを追跡
こんな方におすすめ：
• トレーニングサイクルを最適化したいパワーリフター
• 複数の動作パターンを追跡したいクロスフィットアスリート
• 進捗をモニタリングしたいオリンピックウェイトリフター
• あらゆるレベルの筋力トレーニング愛好家
高度な機能：
• 異なるリフトタイプに合わせて複数の計算式から選択可能
• カスタムノート付きで無制限のエクササイズを記録
• ボリュームや頻度を含む詳細な統計を分析
• 特定の筋力目標に向けた進捗を設定・監視
数字の背後にある科学：
このアプリは、サブマキシマルウェイトでのパフォーマンスに基づいて1RMを推定するために、複数の検証済み公式を採用しています。これにより、潜在的にリスクの高い最大挙上に挑む前に、安全な筋力目標を提供します。
安全に関する注意：
重量挙げは常に適切なフォームとスポッターとともに行うべきです。このアプリは科学的公式に基づく推定値を提供しますが、個人のパフォーマンスは経験レベルやトレーニング履歴によって異なる場合があります。
1 Rep Max 4.0.16 アップデート
Faster PRs and cleaner lifts. The 1RM calculator now runs smoother on Android 16, with improved charts for tracking bench press, squat, and deadlift progress. Brzycki and RPE-based max lift estimates are more accurate, and the gym log loads faster whether you're powerlifting, doing CrossFit, or barbell training. Keep chasing those max lifts!
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1 Rep Max 特徴
バージョン履歴 もっと見る
1繰り返しの最大の計算
4.0.16
XAPK
APKs
2026年04月30日
24.85 MB
Variant
Arch
Version
DPI
1繰り返しの最大の計算
4.0.15
XAPK
APKs
2026年04月27日
24.55 MB
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: db5ccbda584ed4aca41daabac2cd5f99c04bbd66
Size: 24.55 MB
What's New:
Faster PRs and cleaner lifts. The 1RM calculator now runs smoother on Android 16, with improved charts for tracking bench press, squat, and deadlift progress. Brzycki and RPE-based max lift estimates are more accurate, and the gym log loads faster whether you're powerlifting, doing CrossFit, or barbell training. Keep chasing those max lifts!
1繰り返しの最大の計算
4.0.10
XAPK
APKs
2025年12月31日
12.97 MB
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: a966b58ceba6ade4df91b93f1b60f7f1cd0b9c2d
Size: 12.97 MB
What's New:
We're always working to make your lifting sessions easier and more efficient. Here's what's new:
• New quick-fill button on lift history screen lets you instantly populate the calculator with reps, weight, and RPE from your previous lifts
• Improved plate calculator now suggests weights closer to the target weight
• Fixed display issue where weights showed too many decimal places
Happy lifting!
• New quick-fill button on lift history screen lets you instantly populate the calculator with reps, weight, and RPE from your previous lifts
• Improved plate calculator now suggests weights closer to the target weight
• Fixed display issue where weights showed too many decimal places
Happy lifting!
1繰り返しの最大の計算
4.0.8
XAPK
APKs
2025年05月07日
26.44 MB
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 88091f73e6984b6ddad76888393cf784ad131019
Size: 26.44 MB
What's New:
New! Visual Plate Calculator
• See exactly which plates to load on your barbell
• Visual representation of plates on both sides
• Works with pounds and kilograms
• Pro users can customize their plate inventory
• Smart calculations to match your available weights
No more mental math during your workouts - load your bar with confidence!
• See exactly which plates to load on your barbell
• Visual representation of plates on both sides
• Works with pounds and kilograms
• Pro users can customize their plate inventory
• Smart calculations to match your available weights
No more mental math during your workouts - load your bar with confidence!
追加情報
パケージ名:
更新日:
2026-05-06
最新バージョン:
4.0.16
バージョンアップ申請:
で手に入れよう:
Android要件:
Android 8.0+
報告:
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