1 repetição calculadora max
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v4.0.22 por Vandersoft
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Sobre 1 Rep Max
Calcule seu supino, levantamento terra, agachamento, ou qualquer outro elevador máximo de um representante. Basta dizer um representante calculadora max quanto peso você levantou, quantas vezes você levantou, e seu máximo de um representante será calculado. Uma Rep Max Calculator terá uma repetição precisos cálculos máximos para quase qualquer exercício de levantamento de peso, não importa o tipo de elevador que você está fazendo.
Você tem um elevador exclusivo que você deseja acompanhar? Criar elevadores personalizados e acompanhar o seu máximo de um representante para qualquer exercício. Obter um visual de seu progresso suado com gráficos.
Calculando o seu máximo de um representante antes de tentar ele pode ajudar a mantê-lo seguro. Tentar uma volta agachamento pesado sem saber o seu limite pode facilmente levar a lesões. Este aplicativo fornece-lhe uma estimativa de força antes de tentar suas cargas pesadas.
Também incluímos um guia de referência rápida percentagem de peso. Este aplicativo é ótimo para powerlifters, weightlifters olímpicos, e CrossFitters.
Todos os cálculos max um representante efectuados utilizando a fórmula Epley. A precisão dos cálculos max um representante pode variar dependendo da experiência de treinamento de peso e composição muscular do atleta usar a calculadora. Esta calculadora é projetado em direção instrutores da força experientes e aqueles com menor experiência pode encontrar o seu real máximo de um representante é muito menor, porque o seu sistema nervoso não consegue lidar com o stress de um peso elevado.
Levante responsável. Levantamento de peso pesado deve ser realizada com um detetive particular para a segurança.
Você tem um elevador exclusivo que você deseja acompanhar? Criar elevadores personalizados e acompanhar o seu máximo de um representante para qualquer exercício. Obter um visual de seu progresso suado com gráficos.
Calculando o seu máximo de um representante antes de tentar ele pode ajudar a mantê-lo seguro. Tentar uma volta agachamento pesado sem saber o seu limite pode facilmente levar a lesões. Este aplicativo fornece-lhe uma estimativa de força antes de tentar suas cargas pesadas.
Também incluímos um guia de referência rápida percentagem de peso. Este aplicativo é ótimo para powerlifters, weightlifters olímpicos, e CrossFitters.
Todos os cálculos max um representante efectuados utilizando a fórmula Epley. A precisão dos cálculos max um representante pode variar dependendo da experiência de treinamento de peso e composição muscular do atleta usar a calculadora. Esta calculadora é projetado em direção instrutores da força experientes e aqueles com menor experiência pode encontrar o seu real máximo de um representante é muito menor, porque o seu sistema nervoso não consegue lidar com o stress de um peso elevado.
Levante responsável. Levantamento de peso pesado deve ser realizada com um detetive particular para a segurança.
Atualização de 1 Rep Max 4.0.22
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Recursos de 1 Rep Max
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1 repetição calculadora max
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August 3, 2026
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Architecture: arm64-v8a
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July 14, 2026
12.12 MB
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Arch
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April 30, 2026
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Requires Android: Android 8.0+
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2026-07-30
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4.0.22
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Android 8.0+
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