The Body Coach: Workout Plans
9.0 648
v2.29.0 di The Body Coach
Su The Body Coach
Trasforma la tua forma fisica con l'app The Body Coach di Joe Wicks: l'app completa per l'allenamento e il fitness, ricca di sessioni rapide di allenamento a casa, allenamenti HIIT, pilates e yoga per principianti, oltre a un pianificatore alimentare personalizzato e strumenti per monitorare i progressi quotidiani e mantenerti motivato.
Ha trasformato la vita di milioni di persone ed è stata premiata come "App dell'Anno 2022" da Google e "Scelta dell'Editore" da Apple.
PERCHÉ THE BODY COACH?
- Un'app per l'allenamento a casa e la preparazione dei pasti in un unico posto ordinato: niente abbonamento in palestra, niente kit costosi.
- Il nostro pianificatore di allenamento intelligente crea un piano di fitness graduale in base al tuo livello, ai tuoi impegni e ai tuoi obiettivi.
- Il pianificatore alimentare integrato mantiene un'alimentazione sana semplice, gustosa e sostenibile.
- Gli strumenti per monitorare i progressi (foto, misurazioni) ti aiutano a mantenere un ritmo costante e a monitorare la tua perdita di peso.
- Una community vivace e sfide di fitness in tempo reale ti permettono di non allenarti mai da solo.
UN'APP DI FITNESS STRUTTURATA
- Il nostro approccio graduale ti aiuta a migliorare mese dopo mese, con programmi per ogni livello di esperienza:
- Principiante: acquisisci sicurezza con allenamenti a casa di 20 minuti a basso impatto
- Intermedio: combina forza, cardio e pilates per aumentare la resistenza
- Avanzato: potenza, ritmo e sovraccarico progressivo
- Avanzato+: split intensi per atleti esperti
- Ogni fase include riscaldamento, defaticamento e tutorial tecnici per un allenamento sicuro ed efficace.
CORSI E ALLENAMENTI
Da allenamenti ad alta intensità a quelli più tranquilli, adatti all'appartamento:
- HIIT
- Allenamento di forza
- Yoga
- Mobilità e flessibilità
- Allenamenti addominali
- Allenamento a corpo libero e con manubri
- Stretching
Le attuali serie adatte ai principianti aggiungono varietà al tuo piano di fitness a casa:
- Allenamenti per la menopausa e la perimenopausa
- Serie di Pilates
- Esercizi a basso impatto
PIANIFICATORE PASTI E MONITORAGGIO NUTRIZIONALE
- Oltre 1000 ricette - miste, pescetariane, vegetariane, vegane.
- Liste della spesa settimanali e tag per cucinare in lotti per una facile preparazione dei pasti.
- Pasti ad alto contenuto proteico, spuntini, colazioni energetiche e porzioni famiglia.
- Piatti freschi ogni 30 giorni, oltre a specialità stagionali.
COMMUNITY E SFIDE LIVE
- Partecipa a lezioni live e sfide di fitness.
- Scambia consigli sulla preparazione dei pasti, esercizi a basso impatto e altro ancora.
- Festeggia i tuoi traguardi in uno spazio di supporto e senza giudizi nel nostro gruppo della community Facebook.
TECNOLOGIA CHE SI ADATTA ALLA TUA VITA
- Guarda le lezioni anche quando sei fuori casa, che tu sia in una stanza d'albergo o mentre ti alleni in giardino.
- Supporto Chromecast per sessioni su grande schermo.
TEAM DI COACHING
Fondato dal trainer di successo Joe Wicks, The Body Coach ora offre una vasta gamma di istruttori.
ABBONAMENTI E TERMINI
The Body Coach offre piani mensili e annuali con rinnovo automatico. Puoi gestire o annullare l'abbonamento in qualsiasi momento nelle impostazioni del tuo account Google Play (disattivalo almeno 24 ore prima della fine del periodo corrente).
Termini e condizioni completi: https://www.iubenda.com/terms-and-conditions/83525549
Ha trasformato la vita di milioni di persone ed è stata premiata come "App dell'Anno 2022" da Google e "Scelta dell'Editore" da Apple.
PERCHÉ THE BODY COACH?
- Un'app per l'allenamento a casa e la preparazione dei pasti in un unico posto ordinato: niente abbonamento in palestra, niente kit costosi.
- Il nostro pianificatore di allenamento intelligente crea un piano di fitness graduale in base al tuo livello, ai tuoi impegni e ai tuoi obiettivi.
- Il pianificatore alimentare integrato mantiene un'alimentazione sana semplice, gustosa e sostenibile.
- Gli strumenti per monitorare i progressi (foto, misurazioni) ti aiutano a mantenere un ritmo costante e a monitorare la tua perdita di peso.
- Una community vivace e sfide di fitness in tempo reale ti permettono di non allenarti mai da solo.
UN'APP DI FITNESS STRUTTURATA
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- Intermedio: combina forza, cardio e pilates per aumentare la resistenza
- Avanzato: potenza, ritmo e sovraccarico progressivo
- Avanzato+: split intensi per atleti esperti
- Ogni fase include riscaldamento, defaticamento e tutorial tecnici per un allenamento sicuro ed efficace.
CORSI E ALLENAMENTI
Da allenamenti ad alta intensità a quelli più tranquilli, adatti all'appartamento:
- HIIT
- Allenamento di forza
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- Mobilità e flessibilità
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Le attuali serie adatte ai principianti aggiungono varietà al tuo piano di fitness a casa:
- Allenamenti per la menopausa e la perimenopausa
- Serie di Pilates
- Esercizi a basso impatto
PIANIFICATORE PASTI E MONITORAGGIO NUTRIZIONALE
- Oltre 1000 ricette - miste, pescetariane, vegetariane, vegane.
- Liste della spesa settimanali e tag per cucinare in lotti per una facile preparazione dei pasti.
- Pasti ad alto contenuto proteico, spuntini, colazioni energetiche e porzioni famiglia.
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COMMUNITY E SFIDE LIVE
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TECNOLOGIA CHE SI ADATTA ALLA TUA VITA
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TEAM DI COACHING
Fondato dal trainer di successo Joe Wicks, The Body Coach ora offre una vasta gamma di istruttori.
ABBONAMENTI E TERMINI
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Aggiornamento The Body Coach 2.29.0
New: Shortcuts! It's never been quicker and easier to find your next workout. Tap straight into Favourites, HIIT, Strength, Yoga, Abs and more from the top of the All Workouts tab. Less scrolling, more sweating. Let's go!
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Caratteristiche The Body Coach
Versioni Precedenti
Altro
Variant
Arch
Version
DPI
13416
October 13, 2026
The Body Coach: Workout Plans
2.29.0
(13416)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
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Base APK: com.thebodycoach.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.xhdpi
Size: 16.54 MB
What's New:
New: Shortcuts! It's never been quicker and easier to find your next workout. Tap straight into Favourites, HIIT, Strength, Yoga, Abs and more from the top of the All Workouts tab. Less scrolling, more sweating. Let's go!
arm64-v8a
Android 8.0+
nodpi
13416
October 13, 2026
The Body Coach: Workout Plans
2.29.0
(13416)
Requires Android: Android 10.0+
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Size: 31.52 MB
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armeabi-v7a
Android 10.0+
nodpi
Variant
Arch
Version
DPI
13279
September 30, 2026
The Body Coach: Workout Plans
2.28.0
(13279)
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Size: 17.71 MB
What's New:
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arm64-v8a
Android 8.0+
nodpi
13279
September 30, 2026
The Body Coach: Workout Plans
2.28.0
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Requires Android: Android 10.0+
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Size: 31.37 MB
What's New:
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armeabi-v7a
Android 10.0+
nodpi
Variant
Arch
Version
DPI
13217
September 20, 2026
The Body Coach: Workout Plans
2.27.0
(13217)
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Size: 18.84 MB
What's New:
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arm64-v8a
Android 8.0+
nodpi
13217
September 20, 2026
The Body Coach: Workout Plans
2.27.0
(13217)
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Size: 34.18 MB
What's New:
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armeabi-v7a
Android 10.0+
nodpi
Variant
Arch
Version
DPI
13098
September 3, 2026
The Body Coach: Workout Plans
2.26.0
(13098)
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Size: 17.77 MB
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arm64-v8a
Android 8.0+
nodpi
13098
September 3, 2026
The Body Coach: Workout Plans
2.26.0
(13098)
Requires Android: Android 10.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: ab75d00d5d96bbb660445f348d4bf56e4b7d9892
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armeabi-v7a
Android 10.0+
nodpi
Maggiori Informazioni
Nome Pacchetto:
Categoria:
Data Aggiornamento:
2026-10-13
Ultima Versione:
2.29.0
Aggiornamento Necessario:
Disponibile su:
Requisiti:
Android 8.0+
Rapporto:
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