The Body Coach: Workout Plans
9.0 650
v2.30.0 по The Body Coach
О The Body Coach
Измените свою физическую форму с приложением The Body Coach от Джо Уикса — приложением для тренировок и фитнеса «все в одном», включающим быстрые домашние тренировки, высокоинтенсивные интервальные тренировки, пилатес и йогу для начинающих, а также персонализированный планировщик питания и инструменты для ежедневного прогресса, которые помогут вам оставаться мотивированными.
Оно изменило жизни миллионов людей и было удостоено награды «Приложение года 2022» от Google и «Выбор редакции» от Apple.
ПОЧЕМУ BODY COACH?
- Приложение для домашних тренировок и приготовления еды в одном удобном месте — без членства в спортзале, без дорогостоящего набора.
- Наш умный планировщик тренировок создает поэтапный план тренировок в соответствии с вашим уровнем, графиком и целями.
- Встроенный планировщик питания делает здоровое питание простым, вкусным и устойчивым.
- Инструменты для прогресса (фотографии, измерения) помогают вам контролировать себя и отслеживать потерю веса.
- Активное сообщество и живые фитнес-соревнования означают, что вы никогда не тренируетесь в одиночку.
СТРУКТУРИРОВАННОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ ДЛЯ ФИТНЕСА
- Наш поэтапный подход позволяет вам совершенствоваться месяц за месяцем, с планами для каждого уровня подготовки:
- Новичок — обретите уверенность с помощью 20-минутных домашних тренировок с низкой ударной нагрузкой
- Средний — смешайте силовые, кардио и пилатес для повышения выносливости
- Продвинутый — мощность, темп и прогрессивная перегрузка
- Продвинутый+ — интенсивные сплиты для опытных спортсменов
- Каждая фаза включает разминку, заминку и обучение технике, чтобы вы тренировались безопасно и эффективно.
ЗАНЯТИЯ И ТРЕНИРОВКИ
От высокоинтенсивных до тихих тренировок, подходящих для квартиры:
- HIIT
- Силовые тренировки
- Йога
- Подвижность и гибкость
- Тренировки на пресс
- Тренировки с собственным весом и гантелями
- Растяжка
Текущие серии для новичков добавят разнообразия в ваш домашний фитнес-план:
- Тренировки для менопаузы и перименопаузы
- Серия пилатеса
- Низкоинтенсивные упражнения
ПЛАНИРОВЩИК ПИТАНИЯ И ТРЕКЕР ПИТАНИЯ
- Более 1000 рецептов — смешанные, пескетарианские, вегетарианские, веганские.
- Списки покупок на неделю и метки для порционного приготовления для простого приготовления еды.
- Высокобелковые блюда, закуски, завтраки, повышающие энергию, и порции для всей семьи.
- Свежие блюда появляются каждые 30 дней, а также сезонные специальные предложения.
СООБЩЕСТВО И ПРЯМЫЕ СОБЫТИЯ
- Присоединяйтесь к живым занятиям и фитнес-соревнованиям.
- Обменивайтесь советами по приготовлению еды, упражнениям с низкой ударной нагрузкой и многому другому.
- Отмечайте важные события в поддерживающем, свободном от осуждения пространстве в нашей группе сообщества Facebook.
ТЕХНОЛОГИИ, КОТОРЫЕ ПОДХОДЯТ ВАШЕЙ ЖИЗНИ
- Смотрите занятия вне дома, будь то в гостиничном номере или на тренировке в саду.
- Поддержка Chromecast для сеансов на большом экране.
КОМАНДА ТРЕНЕРОВ
Основанная бестселлером Джо Уиксом, The Body Coach теперь имеет ряд инструкторов.
ПОДПИСКИ И УСЛОВИЯ
The Body Coach предлагает автоматически продлеваемые ежемесячные и годовые планы. Управляйте или отменяйте подписку в любое время в настройках своего аккаунта Google Play (отключите не менее чем за 24 часа до окончания текущего периода).
Полные положения и условия: https://www.iubenda.com/terms-and-conditions/83525549
Оно изменило жизни миллионов людей и было удостоено награды «Приложение года 2022» от Google и «Выбор редакции» от Apple.
ПОЧЕМУ BODY COACH?
- Приложение для домашних тренировок и приготовления еды в одном удобном месте — без членства в спортзале, без дорогостоящего набора.
- Наш умный планировщик тренировок создает поэтапный план тренировок в соответствии с вашим уровнем, графиком и целями.
- Встроенный планировщик питания делает здоровое питание простым, вкусным и устойчивым.
- Инструменты для прогресса (фотографии, измерения) помогают вам контролировать себя и отслеживать потерю веса.
- Активное сообщество и живые фитнес-соревнования означают, что вы никогда не тренируетесь в одиночку.
СТРУКТУРИРОВАННОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ ДЛЯ ФИТНЕСА
- Наш поэтапный подход позволяет вам совершенствоваться месяц за месяцем, с планами для каждого уровня подготовки:
- Новичок — обретите уверенность с помощью 20-минутных домашних тренировок с низкой ударной нагрузкой
- Средний — смешайте силовые, кардио и пилатес для повышения выносливости
- Продвинутый — мощность, темп и прогрессивная перегрузка
- Продвинутый+ — интенсивные сплиты для опытных спортсменов
- Каждая фаза включает разминку, заминку и обучение технике, чтобы вы тренировались безопасно и эффективно.
ЗАНЯТИЯ И ТРЕНИРОВКИ
От высокоинтенсивных до тихих тренировок, подходящих для квартиры:
- HIIT
- Силовые тренировки
- Йога
- Подвижность и гибкость
- Тренировки на пресс
- Тренировки с собственным весом и гантелями
- Растяжка
Текущие серии для новичков добавят разнообразия в ваш домашний фитнес-план:
- Тренировки для менопаузы и перименопаузы
- Серия пилатеса
- Низкоинтенсивные упражнения
ПЛАНИРОВЩИК ПИТАНИЯ И ТРЕКЕР ПИТАНИЯ
- Более 1000 рецептов — смешанные, пескетарианские, вегетарианские, веганские.
- Списки покупок на неделю и метки для порционного приготовления для простого приготовления еды.
- Высокобелковые блюда, закуски, завтраки, повышающие энергию, и порции для всей семьи.
- Свежие блюда появляются каждые 30 дней, а также сезонные специальные предложения.
СООБЩЕСТВО И ПРЯМЫЕ СОБЫТИЯ
- Присоединяйтесь к живым занятиям и фитнес-соревнованиям.
- Обменивайтесь советами по приготовлению еды, упражнениям с низкой ударной нагрузкой и многому другому.
- Отмечайте важные события в поддерживающем, свободном от осуждения пространстве в нашей группе сообщества Facebook.
ТЕХНОЛОГИИ, КОТОРЫЕ ПОДХОДЯТ ВАШЕЙ ЖИЗНИ
- Смотрите занятия вне дома, будь то в гостиничном номере или на тренировке в саду.
- Поддержка Chromecast для сеансов на большом экране.
КОМАНДА ТРЕНЕРОВ
Основанная бестселлером Джо Уиксом, The Body Coach теперь имеет ряд инструкторов.
ПОДПИСКИ И УСЛОВИЯ
The Body Coach предлагает автоматически продлеваемые ежемесячные и годовые планы. Управляйте или отменяйте подписку в любое время в настройках своего аккаунта Google Play (отключите не менее чем за 24 часа до окончания текущего периода).
Полные положения и условия: https://www.iubenda.com/terms-and-conditions/83525549
Обновление The Body Coach 2.30.0
No major updates this time. We’ve been busy making some behind the scenes improvements.
Читать далее
Особенности The Body Coach
Предыдущие Версии
Больше
Variant
Arch
Version
DPI
13569
October 24, 2026
The Body Coach: Workout Plans
2.30.0
(13569)
Requires Android: Android 10.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 23b58bc4552d2a19f9aebbb39b8ed87aad1c4721
Base APK: com.thebodycoach.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.mdpi, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.zh
Size: 31.58 MB
What's New:
No major updates this time. We’ve been busy making some behind the scenes improvements.
armeabi-v7a
Android 10.0+
nodpi
13569
October 27, 2026
The Body Coach: Workout Plans
2.30.0
(13569)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: f83d9831a0c7a63deba92815010381400ee89f35
Base APK: com.thebodycoach.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 17.82 MB
What's New:
No major updates this time. We’ve been busy making some behind the scenes improvements.
arm64-v8a
Android 8.0+
nodpi
Variant
Arch
Version
DPI
13416
October 13, 2026
The Body Coach: Workout Plans
2.29.0
(13416)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 1b8403c038924d139b5998d2c10487091e2636ee
Base APK: com.thebodycoach.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.xhdpi
Size: 16.54 MB
What's New:
New: Shortcuts! It's never been quicker and easier to find your next workout. Tap straight into Favourites, HIIT, Strength, Yoga, Abs and more from the top of the All Workouts tab. Less scrolling, more sweating. Let's go!
arm64-v8a
Android 8.0+
nodpi
13416
October 13, 2026
The Body Coach: Workout Plans
2.29.0
(13416)
Requires Android: Android 10.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 6e5af1b1c08992415f61259e73ba9b7e8d230c74
Base APK: com.thebodycoach.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.mdpi, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.zh
Size: 31.52 MB
What's New:
New: Shortcuts! It's never been quicker and easier to find your next workout. Tap straight into Favourites, HIIT, Strength, Yoga, Abs and more from the top of the All Workouts tab. Less scrolling, more sweating. Let's go!
armeabi-v7a
Android 10.0+
nodpi
Variant
Arch
Version
DPI
13279
September 30, 2026
The Body Coach: Workout Plans
2.28.0
(13279)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 6eaf0f2ba576bf240ca51438cfc9b1df749ac75f
Base APK: com.thebodycoach.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 17.71 MB
What's New:
No major updates this time. We’ve been busy making some behind the scenes improvements.
arm64-v8a
Android 8.0+
nodpi
13279
September 30, 2026
The Body Coach: Workout Plans
2.28.0
(13279)
Requires Android: Android 10.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 06cdef38cfa91b180bf1f88369d9f5fe7be387b9
Base APK: com.thebodycoach.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.mdpi, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.zh
Size: 31.37 MB
What's New:
No major updates this time. We’ve been busy making some behind the scenes improvements.
armeabi-v7a
Android 10.0+
nodpi
Variant
Arch
Version
DPI
13217
September 20, 2026
The Body Coach: Workout Plans
2.27.0
(13217)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 9eb664570f8adb8527ecb4b26b1039224fdc2278
Base APK: com.thebodycoach.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 18.84 MB
What's New:
No major updates this time. We’ve been busy making some behind the scenes improvements.
arm64-v8a
Android 8.0+
nodpi
13217
September 20, 2026
The Body Coach: Workout Plans
2.27.0
(13217)
Requires Android: Android 10.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 10292e2f50a9fb5fdd138f9e227eb6db77210b6a
Base APK: com.thebodycoach.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.mdpi, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.zh
Size: 34.18 MB
What's New:
No major updates this time. We’ve been busy making some behind the scenes improvements.
armeabi-v7a
Android 10.0+
nodpi
Больше Информации
Имя пакета:
Категория:
Дата обновления:
2026-10-27
Последняя Версия:
2.30.0
Требуется обновление:
Доступно на:
Требования:
Android 10.0+
Пожаловаться:
Безопасно для скачивания
APKFab.com и ссылка для скачивания этого приложения на 100% безопасны. Все ссылки для загрузки приложений, перечисленных на APKFab.com, получены из Google Play Store или предоставлены пользователями. Для приложения из Google Play Store APKFab.com не будет вносить в него никаких изменений. Для приложения, предоставленного пользователями, APKFab.com проверит безопасность его подписи APK перед его выпуском на нашем сайте.