Strength Training
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v3.4.3 di Muscle & Motion
Su Strength Training
Muscle&Motion è un app d'allenamento alla forza muscolare multi-piattaforma con 1 milione di utenti. Milioni di professionisti e appassionati di fitness amano i nostri 4000 video, 600 esercizi sui muscoli più di 70 esercizi di stretching analizzati in animazione 3D .
GUADAGNA FORZA - ESERCIZI E STRETCHING
“Muscle & Motion - Allenamento alla forza” è un'app d'anatomia e di esercizi professionali e interattivi, con oltre quattromila video 3D di alta qualità, consigli e teoria su muscoli, movimento e fitness, per aiutarti a diventare un professionista.
PERFETTE ANIMAZIONI 3D CON ANATOMIA MUSCOLARE
Ogni esercizio è facilmente comprensibile grazie all'animazione del corpo umano in trasparenza. Milioni di appassionati di fitness, atleti professionisti e formatori utilizzano quest'app per trovare esercizi di forza muscolare e capire l'anatomia del muscolo.
MUSCLE & MOTION - ALLENAMENTO ALLA FORZA È USATO DA MILIONI DI UTENTI NEL MONDO, TRA CUI:
☑️ Istruttori di Personali e Coach di Fitness
☑️ Istruttori e insegnanti di Pilate, Danza e Yoga
☑️ Culturisti, sollevatori di pesi e atleti
☑️ Chiropratici e terapisti fisici, occupazionali e di massaggio
☑️ Studenti di Kinesiologia e Anatomia, professori e docenti universitari
☑️ Amanti del fitness e tirocinanti
VIDEO ANALISI DI ALLENAMENTO ALLA FORZA: ANATOMIA, METODI E TECNICHE:
☑️ Mostra ai tirocinanti quali muscoli sono stimolati durante l'esercizio e illustra forma e tecnica perfetta.
☑️ Scopri le sfumature cruciali per ogni esercizio attraverso l'esclusiva libreria video
☑️ Include video sull'anatomia dell'allenamento alla forza, allenamento e sollevamento pesi, powerlifting e bodybuilding
OLTRE 600 ANALISI DI FORMAZIONE MUSCOLARE E ESERCIZI DI FORZA, INCLUSI:
☑️ Distensioni su panca, leg press, shoulder press
☑️ Stacco da terra, girata, strappo, power clean
☑️ Lunges
☑️ Curl: preacher curl, leg curl, bicep-curl
☑️ Squat, squat alla sedia, squat completo, squat frontale
☑️ Trazioni alla sbarra, push-ups, pull downs
☑️ Estensioni: gambe, schiena, tricipiti,
☑️ Pettorali, dorsali
☑️ Alzata laterale, addominali
☑️ Crunch, sit-up, esercizi di base
☑️ Upright row, rematore con bilanciere
☑️ Abduttore dell'anca
☑️ Sollevamenti polpacci, seduti e in piedi
☑️ E altro ancora!
ALLENAMENTO ALLA FORZA ERRORI COMUNI:
Gli errori più comuni che possono influenzarci.
CONTENUTI INCLUSI:
☑️ Video Fare e Non fare
☑️ Prevenzione degli infortuni
☑️ Cause di limiti comuni
ALLENAMENTO BASE:
☑️ Impara la teoria e i segreti dell'allenamento base.
☑️ Guarda i video speciali!
Video Analisi Esercizio di Stretching:
70 STRETCHING ANALIZZATI, TRA CUI:
☑️ Streching tronco
☑️Streching anca
☑️ Streching gambe
☑️ Streching parte superiore
☑️ Streching collo
VIDEO DI ANATOMIA DEL MUSCOLO SCHELETRICO E KINESIOLOGIA:
Domina le piccole distinzioni del movimento muscolare, guardando il loro funzionamento come gruppo su ogni giunto. Rafforza la comprensione dell'anatomia muscolare in movimento.
ESERCIZI DI FORZA MUSCOLARE E ACQUISIZIONE FORZA:
☑️ Anatomia del sistema muscolare del corpo umano (compresa l'anatomia essenziale)
☑️ Analisi specifica e funzioni di tutti i muscoli e gruppi muscolari
☑️ Animazioni, immagini e diagrammi che ti insegnano come funzionano i muscoli
☑️ Anatomia 3D del sistema scheletrico umano compreso il midollo e l'analisi congiunta
ABBONAMENTO CONVENIENTE
Il nostro abbonamento si paga una sola volta e si usa ovunque, su smartphone, computer, tablet.
È possibile accedere alla versione di prova gratuita, che permette di vedere il 25% dei video.
Dopo aver acquistato un abbonamento di 1 anno, si otterrà l'accesso completo al 100% a tutti i video.
Inviateci un feedback con i vostri suggerimenti.
Per qualsiasi domanda, scriveteci a: info@muscleandmotion.com
Augurandovi un'esperienza di apprendimento proficuo ed emozionante
Grazie!
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☑️ Studenti di Kinesiologia e Anatomia, professori e docenti universitari
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☑️ Curl: preacher curl, leg curl, bicep-curl
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☑️ Trazioni alla sbarra, push-ups, pull downs
☑️ Estensioni: gambe, schiena, tricipiti,
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Aggiornamento Strength Training 3.4.3
Dear members,This update includes the following updates:
- Fixed bug in copying M&M plans for subscribers
- Bug fixes
We recommend updating to the latest version for the best experience.
Enjoy,
Strength Training Team, M&M
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Caratteristiche Strength Training
Versioni Precedenti
Altro
Variant
Arch
Version
DPI
909
March 1, 2026
Strength Training
3.4.3
(909)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
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Base APK: air.com.musclemotion.strength.mobile.apk
Split APKs: config.armeabi_v7a, config.tvdpi
Size: 126.86 MB
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armeabi-v7a
Android 7.0+
160-640dpi
909
March 1, 2026
Strength Training
3.4.3
(909)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 92fce2c9fa19c2a87b6b8cd2e0dab88a4f059486
Base APK: air.com.musclemotion.strength.mobile.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xhdpi
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arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
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Variant
Arch
Version
DPI
905
February 22, 2026
Strength Training
3.4.1
(905)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: f50129a61812faec3f49bf3e36f2078afc09312e
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armeabi-v7a
Android 7.0+
160-640dpi
905
February 22, 2026
Strength Training
3.4.1
(905)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 0bcb86baa401be799ab474783fda33b234502d19
Base APK: air.com.musclemotion.strength.mobile.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xxxhdpi
Size: 130.83 MB
What's New:
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arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
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Muscle & Motion Rebranding 2026
Dear members,
This update includes:
- A refreshed app icon, color theme, and overall visual style
- Improved content tagging and a cleaner, modern UI to help you explore exercises and educational content more easily
- Bug fixes and general UI improvements
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Maggiori Informazioni
Nome Pacchetto:
Categoria:
Data Aggiornamento:
2026-03-01
Ultima Versione:
3.4.3
Aggiornamento Necessario:
Disponibile su:
Requisiti:
Android 7.0+
Rapporto:
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