Strength Training by M&M
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v3.4.3 by Muscle & Motion
關於 Strength Training
Strength Training（包名：air.com.musclemotion.strength.mobile）開發者是Muscle & Motion，Strength Training的最新版本3.4.3更新時間為2026年03月01日。Strength Training by M&M的分類是健康塑身。您可以查看Strength Training by M&M的開發者下的所有應用並找到Strength Training by M&M在安卓上的200個相似應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 7.0+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
從內到外全面了解每個動作
Muscle & Motion 的肌力訓練應用由物理治療師、運動專家和專業動畫師組成的團隊傾力打造。我們將您的設備變成一個可視化的力量訓練實驗室，精準地向您展示哪些肌肉結構正在發力，幫助您理解動作的解剖學和生物力學原理，從而更科學地訓練，同時降低受傷風險。
這款應用程式專為私人教練、力量教練、物理治療師、學生和健身愛好者設計，將您在健身房的感受與身體的真實運動狀態緊密聯繫起來。
專為視覺學習者打造
如果您更擅長透過視覺學習，那麼這款應用程式正是為您量身打造的。
為什麼教練、培訓師和學員都喜歡它
- 透過清晰的 3D 動畫，讓複雜的解剖結構變得易於理解
- 精確地展示每個動作中涉及的肌肉和關節
- 揭示常見錯誤，幫助您指導學員掌握更規範的動作
- 比靜態圖片或教科書更能清楚解釋概念
擁有數千條五星好評，深受全球運動專業人士的信賴。
它摒棄了靜態圖表，取而代之的是真實動作的 3D 動畫：肌肉在運動過程中滑動、縮短和伸展，讓您更容易記住各個結構的作用以及其重要性。
主要功能：
• 互動式 3D 解剖模型
旋轉、縮放和探索每一塊肌肉、關節和骨骼，深入了解人體運動。
• 存取 3D 運動解剖庫（超過 1200 個練習，每週更新）
包含大量基於科學的運動視頻，每個視頻都附有完整的解剖分析和常見錯誤講解。透過清晰的顏色編碼突出顯示原動肌、協同肌、穩定肌和拮抗肌，並學習如何透過改變站姿、活動範圍或握法來強化或弱化特定肌肉。
• 教學影片
探索一系列旨在讓學習解剖學變得輕鬆有趣的影片。從核心基礎知識到高階力學，應有盡有。
• 訓練計劃
創建並分配個人化訓練計劃
用戶評價：
“理解運動及其背後的解剖學原理，這款應用絕對是必備之選！就像在皮膚下觀察一樣。”
“我終於找到了一款能夠幫助我預防運動傷害的應用，它準確地指出了哪些動作不該做！”
“這款應用讓複雜的解剖學變得簡單易懂，幫助我成為更有效率的客戶教練。”
這款應用適合哪些人？
M&M 的肌力訓練應用專為希望自信地進行訓練和教學的人士打造：
- 私人教練與肌力教練
- 物理治療師、脊椎按摩師和復健專家
- 皮拉提斯、瑜珈和運動教練
- 健美運動員、力量舉運動員和健身愛好者
- 運動機能學、物理治療和運動科學專業的學生
- 教授運動解剖學/生物力學的大學和學院教師
您可以使用它來準備訓練課程、設計訓練計劃、教授課程或加深您對舉重力學的理解。
免費存取和訂閱
您可以下載應用程式並開始學習，免費版本可解鎖部分內容，讓您探索 3D 模型並嘗試範例練習。
要存取完整的練習庫、3D 解剖學內容和所有訓練計劃建立工具，您可以透過應用程式內訂閱進行升級：
訂閱後，您可以在訂閱計劃有效期內完全存取所有影片、練習、訓練計劃和 3D 模型。
訂閱會自動續訂，除非您在目前訂閱期結束前至少 24 小時在 Apple ID 帳戶設定中關閉自動續訂。
您可以隨時在裝置上的「設定」>「Apple ID」>「訂閱」中管理或取消訂閱。
完整詳情請參閱：
隱私權政策：https://www.muscleandmotion.com/privacy/
使用條款：https://www.muscleandmotion.com/terms-of-use/
支援
有任何疑問、功能請求或需要訂閱方面的協助？
我們的團隊很樂意為您提供協助，請發送郵件至 info@muscleandmotion.com。
Muscle & Motion 的肌力訓練應用由物理治療師、運動專家和專業動畫師組成的團隊傾力打造。我們將您的設備變成一個可視化的力量訓練實驗室，精準地向您展示哪些肌肉結構正在發力，幫助您理解動作的解剖學和生物力學原理，從而更科學地訓練，同時降低受傷風險。
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它摒棄了靜態圖表，取而代之的是真實動作的 3D 動畫：肌肉在運動過程中滑動、縮短和伸展，讓您更容易記住各個結構的作用以及其重要性。
主要功能：
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旋轉、縮放和探索每一塊肌肉、關節和骨骼，深入了解人體運動。
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包含大量基於科學的運動視頻，每個視頻都附有完整的解剖分析和常見錯誤講解。透過清晰的顏色編碼突出顯示原動肌、協同肌、穩定肌和拮抗肌，並學習如何透過改變站姿、活動範圍或握法來強化或弱化特定肌肉。
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• 訓練計劃
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- 運動機能學、物理治療和運動科學專業的學生
- 教授運動解剖學/生物力學的大學和學院教師
您可以使用它來準備訓練課程、設計訓練計劃、教授課程或加深您對舉重力學的理解。
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Strength Training 3.4.3 更新
Dear members,This update includes the following updates:
- Fixed bug in copying M&M plans for subscribers
- Bug fixes
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Enjoy,
Strength Training Team, M&M
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Strength Training app by Muscle and Motion
歷史版本
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Variant
Arch
Version
DPI
909
2026年03月01日
Strength Training by M&M
3.4.3
(909)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: df4f3b1fbed4cbeb0b03d6476f4b0720dda91446
Base APK: air.com.musclemotion.strength.mobile.apk
Split APKs: config.armeabi_v7a, config.tvdpi
Size: 126.86 MB
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armeabi-v7a
Android 7.0+
160-640dpi
909
2026年03月01日
Strength Training by M&M
3.4.3
(909)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 92fce2c9fa19c2a87b6b8cd2e0dab88a4f059486
Base APK: air.com.musclemotion.strength.mobile.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xhdpi
Size: 128.11 MB
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arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 6526784cefff74fcc6cc5daa0bee6ad77a9d2528
Size: 125.83 MB
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- Fixed 3D model crash on some Samsung devices
- Bug fixes and general UI improvements.
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Variant
Arch
Version
DPI
905
2026年02月22日
Strength Training by M&M
3.4.1
(905)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: f50129a61812faec3f49bf3e36f2078afc09312e
Base APK: air.com.musclemotion.strength.mobile.apk
Split APKs: config.armeabi_v7a, config.tvdpi
Size: 125.83 MB
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armeabi-v7a
Android 7.0+
160-640dpi
905
2026年02月22日
Strength Training by M&M
3.4.1
(905)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 0bcb86baa401be799ab474783fda33b234502d19
Base APK: air.com.musclemotion.strength.mobile.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xxxhdpi
Size: 130.83 MB
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arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 7d42fe337580661b1f4bf9b8279a74bffc09d53d
Size: 125.75 MB
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Muscle & Motion Rebranding 2026
Dear members,
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- A refreshed app icon, color theme, and overall visual style
- Improved content tagging and a cleaner, modern UI to help you explore exercises and educational content more easily
- Bug fixes and general UI improvements
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更新日期:
2026-03-01
最新版本:
3.4.3
請求更新:
Available on:
系統要求:
Android 7.0+
舉報:
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