Strength Training
9.7 1K+
v3.4.3 по Muscle & Motion
О Strength Training
Muscle & Motion - это кросс-платформенное приложение для тренировки мышечной силы с 1 миллионом пользователей. Узнайте, почему миллионы профессионалов и энтузиастов фитнеса полюбили 4000+ высококачественных видео, 1000+ упражнений для укрепления мышц и наращивания силы и 70+ растяжек с прекрасной аналитической 3D-анимацией.
ИСТОЧНИК СИЛОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ И РАСТЯЖЕК
Muscle & Motion - Strength Training - профессиональное интерактивное приложение, посвященное анатомии и упражнениям. Оно содержит более 4000 высококачественных 3D-видео, советы и теории на тему мышц, движений и фитнеса, которые гарантированно помогут вам стать профессионалом.
ИДЕАЛЬНАЯ 3D-АНИМАЦИЯ АНАТОМИИ МЫШЦ
Упражнения дополнены анимацией человеческого тела, облегчающей понимание каждого упражнения. Узнайте, почему миллионы любителей фитнеса, профессиональных спортсменов и тренеров используют наше приложение для поиска упражнений на мышечную силу и изучения анатомии мышц.
MUSCLE&MOTION – STRENGTH TRAINING ИСПОЛЬЗУЮТ ПОЧТИ МИЛЛИОН ЧЕЛОВЕК ПО ВСЕМУ МИРУ:
☑️ Фитнес-тренеры и персональные тренеры
☑️ Тренеры и учителя пилатес, учителя танцев и йоги
☑️ Бодибилдеры, штангисты и спортсмены
☑️ Мануальные терапевты, физиотерапевты и массажисты
☑️ Студенты, изучающие кинезиологию и анатомию, а также профессора университетов и колледжей
☑️ Любители фитнеса и тренирующиеся люди
ВИДЕО-АНАЛИЗ СИЛОВЫХ ТРЕНИРОВОК: АНАТОМИЯ, МЕТОДЫ И ТЕХНИКА
☑️ Приложение показывает тренирующимся, какие мышцы стимулируются во время упражнений, и иллюстрирует идеальную форму и технику.
☑️ Показывает важнейшие нюансы каждого упражнения с помощью уникальной библиотеки обучающих видео
☑️ Включает видео по анатомии силовых тренировок, силовым упражнениям, тяжелой атлетике, пауэрлифтингу и бодибилдингу
АНАЛИЗ БОЛЕЕ 800 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ МЫШЦ И СИЛОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ:
☑️ Жим лежа, жим ногами, жим от плеч
☑️ Становая тяга, жим, рывок штанги, подъем на грудь
☑️ Выпады
☑️ Сгибание рук и ног, подъём на бицепс
☑️ Приседания, присед со стулом, глубокий и фронтальный присед
☑️ Подтягивания, отжимания, тяги вниз
☑️ Растяжение мышц ног, спины, трицепса
☑️ Разведение рук на уровне груди и плеч
☑️ Разведение рук в стороны, подъемы ног
☑️ Скручивание, сед, тренинг на балансировочных досках
☑️ Вертикальная тяга, тяга в наклоне
☑️ Отведение бедра
☑️ Подъем на носки из положения сидя и стоя
☑️ И т.д.!
ОШИБКИ ПРИ СИЛОВЫХ ТРЕНИРОВКАХ:
Покажите клиентам, как на них влияют ошибки при выполнении упражнений.
ПРИЛОЖЕНИЕ ВКЛЮЧАЕТ:
☑️ Что нужно и нельзя делать в ходе тренировок
☑️ Предотвращение травм
☑️ Причины наиболее частых ограничений
БАЛАНСИРОВОЧНЫЕ ДОСКИ:
☑️ Теория и секреты упражнений на балансировочных досках.
☑️ Просмотр специальных видео (более одного часа)!
Видео-анализ упражнений на растяжку:
АНАЛИЗ 70 РАСТЯЖЕК:
☑️ Растяжение мышц туловища
☑️ Растяжение мышц бедра
☑️ Растяжение мышц ног
☑️ Растяжение мышц верхней части тела
☑️ Растяжение мышц шеи
ВИДЕО ПО АНАТОМИИ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА И КИНЕЗИОЛОГИИ:
Изучите мельчайшие различия в движениях мышц. Наблюдайте, как функционируют группы мышц в каждом суставе. Глубже изучите анатомию мышц в движении.
УПРАЖНЕНИЯ НА МЫШЕЧНУЮ И ОБЩУЮ СИЛУ:
☑️ Анатомия мышечной системы человеческого тела (включая основы анатомии)
☑️ Анализ и функции всех мышц и групп мышц
☑️ Анимации, рисунки и диаграммы, которые покажут, как двигаются и работают мышцы
☑️ Анатомия костной системы человека в 3D, включая анализ костей и суставов
ДОСТУПНАЯ ПОДПИСКА
Вы платите за подписку только один раз и используете ее везде: на смартфонах, компьютерах, планшетах.
Зарегистрируйтесь в бесплатной пробной версии, и вы сможете просмотреть 25% видео.
Когда вы купите подписку, вы получите полный доступ ко всем видео.
Присылайте нам отзывы и предлагайте улучшения.
Мы поможем вам с любым вопросом: info@muscleandmotion.com
Желаем вам плодотворного и увлекательного обучения.
Спасибо!
ИСТОЧНИК СИЛОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ И РАСТЯЖЕК
Muscle & Motion - Strength Training - профессиональное интерактивное приложение, посвященное анатомии и упражнениям. Оно содержит более 4000 высококачественных 3D-видео, советы и теории на тему мышц, движений и фитнеса, которые гарантированно помогут вам стать профессионалом.
ИДЕАЛЬНАЯ 3D-АНИМАЦИЯ АНАТОМИИ МЫШЦ
Упражнения дополнены анимацией человеческого тела, облегчающей понимание каждого упражнения. Узнайте, почему миллионы любителей фитнеса, профессиональных спортсменов и тренеров используют наше приложение для поиска упражнений на мышечную силу и изучения анатомии мышц.
MUSCLE&MOTION – STRENGTH TRAINING ИСПОЛЬЗУЮТ ПОЧТИ МИЛЛИОН ЧЕЛОВЕК ПО ВСЕМУ МИРУ:
☑️ Фитнес-тренеры и персональные тренеры
☑️ Тренеры и учителя пилатес, учителя танцев и йоги
☑️ Бодибилдеры, штангисты и спортсмены
☑️ Мануальные терапевты, физиотерапевты и массажисты
☑️ Студенты, изучающие кинезиологию и анатомию, а также профессора университетов и колледжей
☑️ Любители фитнеса и тренирующиеся люди
ВИДЕО-АНАЛИЗ СИЛОВЫХ ТРЕНИРОВОК: АНАТОМИЯ, МЕТОДЫ И ТЕХНИКА
☑️ Приложение показывает тренирующимся, какие мышцы стимулируются во время упражнений, и иллюстрирует идеальную форму и технику.
☑️ Показывает важнейшие нюансы каждого упражнения с помощью уникальной библиотеки обучающих видео
☑️ Включает видео по анатомии силовых тренировок, силовым упражнениям, тяжелой атлетике, пауэрлифтингу и бодибилдингу
АНАЛИЗ БОЛЕЕ 800 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ МЫШЦ И СИЛОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ:
☑️ Жим лежа, жим ногами, жим от плеч
☑️ Становая тяга, жим, рывок штанги, подъем на грудь
☑️ Выпады
☑️ Сгибание рук и ног, подъём на бицепс
☑️ Приседания, присед со стулом, глубокий и фронтальный присед
☑️ Подтягивания, отжимания, тяги вниз
☑️ Растяжение мышц ног, спины, трицепса
☑️ Разведение рук на уровне груди и плеч
☑️ Разведение рук в стороны, подъемы ног
☑️ Скручивание, сед, тренинг на балансировочных досках
☑️ Вертикальная тяга, тяга в наклоне
☑️ Отведение бедра
☑️ Подъем на носки из положения сидя и стоя
☑️ И т.д.!
ОШИБКИ ПРИ СИЛОВЫХ ТРЕНИРОВКАХ:
Покажите клиентам, как на них влияют ошибки при выполнении упражнений.
ПРИЛОЖЕНИЕ ВКЛЮЧАЕТ:
☑️ Что нужно и нельзя делать в ходе тренировок
☑️ Предотвращение травм
☑️ Причины наиболее частых ограничений
БАЛАНСИРОВОЧНЫЕ ДОСКИ:
☑️ Теория и секреты упражнений на балансировочных досках.
☑️ Просмотр специальных видео (более одного часа)!
Видео-анализ упражнений на растяжку:
АНАЛИЗ 70 РАСТЯЖЕК:
☑️ Растяжение мышц туловища
☑️ Растяжение мышц бедра
☑️ Растяжение мышц ног
☑️ Растяжение мышц верхней части тела
☑️ Растяжение мышц шеи
ВИДЕО ПО АНАТОМИИ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА И КИНЕЗИОЛОГИИ:
Изучите мельчайшие различия в движениях мышц. Наблюдайте, как функционируют группы мышц в каждом суставе. Глубже изучите анатомию мышц в движении.
УПРАЖНЕНИЯ НА МЫШЕЧНУЮ И ОБЩУЮ СИЛУ:
☑️ Анатомия мышечной системы человеческого тела (включая основы анатомии)
☑️ Анализ и функции всех мышц и групп мышц
☑️ Анимации, рисунки и диаграммы, которые покажут, как двигаются и работают мышцы
☑️ Анатомия костной системы человека в 3D, включая анализ костей и суставов
ДОСТУПНАЯ ПОДПИСКА
Вы платите за подписку только один раз и используете ее везде: на смартфонах, компьютерах, планшетах.
Зарегистрируйтесь в бесплатной пробной версии, и вы сможете просмотреть 25% видео.
Когда вы купите подписку, вы получите полный доступ ко всем видео.
Присылайте нам отзывы и предлагайте улучшения.
Мы поможем вам с любым вопросом: info@muscleandmotion.com
Желаем вам плодотворного и увлекательного обучения.
Спасибо!
Обновление Strength Training 3.4.3
Dear members,This update brings the following improvements:
- Workouts: sets and rest values bug fix
- Workouts: support default fields according to exercise type
- UI improvements
- Bug fixes
We recommend updating to the latest version for the best experience.
Enjoy,
Strength Training Team, M&M
Читать далее
Особенности Strength Training
Предыдущие Версии
Больше
Variant
Arch
Version
DPI
909
March 1, 2026
Strength Training
3.4.3
(909)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: df4f3b1fbed4cbeb0b03d6476f4b0720dda91446
Base APK: air.com.musclemotion.strength.mobile.apk
Split APKs: config.armeabi_v7a, config.tvdpi
Size: 126.86 MB
armeabi-v7a
Android 7.0+
160-640dpi
909
March 1, 2026
Strength Training
3.4.3
(909)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 92fce2c9fa19c2a87b6b8cd2e0dab88a4f059486
Base APK: air.com.musclemotion.strength.mobile.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xhdpi
Size: 128.11 MB
arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 6526784cefff74fcc6cc5daa0bee6ad77a9d2528
Size: 125.83 MB
Variant
Arch
Version
DPI
905
February 22, 2026
Strength Training
3.4.1
(905)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: f50129a61812faec3f49bf3e36f2078afc09312e
Base APK: air.com.musclemotion.strength.mobile.apk
Split APKs: config.armeabi_v7a, config.tvdpi
Size: 125.83 MB
armeabi-v7a
Android 7.0+
160-640dpi
905
February 22, 2026
Strength Training
3.4.1
(905)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 0bcb86baa401be799ab474783fda33b234502d19
Base APK: air.com.musclemotion.strength.mobile.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xxxhdpi
Size: 130.83 MB
arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 7d42fe337580661b1f4bf9b8279a74bffc09d53d
Size: 125.75 MB
Больше Информации
Имя пакета:
Категория:
Дата обновления:
2026-03-01
Последняя Версия:
3.4.3
Требуется обновление:
Доступно на:
Требования:
Android 7.0+
Пожаловаться:
Безопасно для скачивания
APKFab.com и ссылка для скачивания этого приложения на 100% безопасны. Все ссылки для загрузки приложений, перечисленных на APKFab.com, получены из Google Play Store или предоставлены пользователями. Для приложения из Google Play Store APKFab.com не будет вносить в него никаких изменений. Для приложения, предоставленного пользователями, APKFab.com проверит безопасность его подписи APK перед его выпуском на нашем сайте.