Mindfulness Coach
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Su Mindfulness Coach
Consapevolezza significa notando e prestare attenzione a ciò che sta accadendo nel momento presente, senza passare giudizio su di esso. Mindfulness ha dimostrato di essere efficace per ridurre lo stress, migliorare l'equilibrio emotivo, aumentando la consapevolezza di sé, aiutando con l'ansia e la depressione, e di far fronte in modo più efficace con il dolore cronico.
Mindfulness Coach 2.0 è stato sviluppato per aiutare i veterani, membri di servizio, e altri imparare a praticare la consapevolezza. L'applicazione fornisce un programma di formazione graduale, autoguidato progettato per aiutare a capire e adottare una semplice pratica della consapevolezza. Mindfulness Coach offre anche una biblioteca di informazioni sulla presenza mentale (ad esempio, “Che cosa è Mindfulness?”, “Come ancorare la vostra attenzione”), 12 esercizi di consapevolezza audio-guidata e un catalogo crescente di esercizi supplementari disponibili per il download gratuito, definizione degli obiettivi e il monitoraggio, la valutazione consapevolezza padronanza che consente di monitorare i tuoi progressi nel corso del tempo, i promemoria personalizzabili, e l'accesso ad altre risorse di supporto e di crisi. Coach Mindfulness è libero, non prendere o condividere le tue informazioni personali, e non richiede add-on acquisti.
Mindfulness Coach è stato creato dal Centro nazionale di VA per il PTSD.
Mindfulness Coach 2.0 è stato sviluppato per aiutare i veterani, membri di servizio, e altri imparare a praticare la consapevolezza. L'applicazione fornisce un programma di formazione graduale, autoguidato progettato per aiutare a capire e adottare una semplice pratica della consapevolezza. Mindfulness Coach offre anche una biblioteca di informazioni sulla presenza mentale (ad esempio, “Che cosa è Mindfulness?”, “Come ancorare la vostra attenzione”), 12 esercizi di consapevolezza audio-guidata e un catalogo crescente di esercizi supplementari disponibili per il download gratuito, definizione degli obiettivi e il monitoraggio, la valutazione consapevolezza padronanza che consente di monitorare i tuoi progressi nel corso del tempo, i promemoria personalizzabili, e l'accesso ad altre risorse di supporto e di crisi. Coach Mindfulness è libero, non prendere o condividere le tue informazioni personali, e non richiede add-on acquisti.
Mindfulness Coach è stato creato dal Centro nazionale di VA per il PTSD.
Aggiornamento Mindfulness Coach 2.6.18
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Caratteristiche Mindfulness Coach
Versioni Precedenti Altro
Mindfulness Coach
2.6.18
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June 18, 2025
99.41 MB
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: nodpi
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Size: 99.41 MB
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Mindfulness Coach
2.6.17
APK
October 5, 2024
99.03 MB
Requires Android: Android 6.0+
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Mindfulness Coach
2.6.16
APK
October 20, 2023
98.86 MB
Variant
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Version
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Mindfulness Coach
2.6.11
APK
May 5, 2023
99 MB
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: nodpi
SHA1: fb47730be7e9e032a38ed86ee6a915536396c2ec
Size: 99 MB
What's New:
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Maggiori Informazioni
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Data Aggiornamento:
2025-06-18
Ultima Versione:
2.6.18
Aggiornamento Necessario:
Disponibile su:
Requisiti:
Android 6.0+
Rapporto:
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