Mindfulness Coach
9.6 778
v2.6.2 por US Department of Veterans Affairs (VA)
- Página de inicio
- Aplicaciones
- Salud y bienestar
- Mindfulness Coach
Sobre Mindfulness Coach
La atención plena significa darse cuenta y prestar atención a lo que está ocurriendo en el momento presente, pero no para entrar en él. La atención plena se ha demostrado ser eficaz para reducir el estrés, mejorar el equilibrio emocional, el aumento de la auto-conciencia, ayudar con la ansiedad y la depresión, y hacer frente de manera más eficaz con el dolor crónico.
La atención plena Coach 2.0 fue desarrollado para ayudar a los veteranos, miembros del servicio, y otros a aprender cómo practicar la atención plena. La aplicación proporciona un programa de entrenamiento gradual, autoguiado diseñado para ayudarle a entender y adoptar un simple práctica de la atención. La atención plena entrenador también ofrece una biblioteca de información acerca de la atención (por ejemplo, “¿Qué es la atención plena?”, “¿Cómo anclar su atención”), 12 ejercicios de conciencia audio guiada y un catálogo creciente de ejercicios adicionales disponibles para su descarga gratuita, la fijación de objetivos y el seguimiento, una evaluación de la atención plena maestría para ayudar a controlar su progreso a través del tiempo, recordatorios personalizables, y el acceso a otros recursos de apoyo y de crisis. El entrenador atención es gratuita, no tomar o compartir cualquiera de su información personal, y no requiere add-on compras.
La atención plena entrenador fue creado por el Centro Nacional para el TEPT de VA.
La atención plena Coach 2.0 fue desarrollado para ayudar a los veteranos, miembros del servicio, y otros a aprender cómo practicar la atención plena. La aplicación proporciona un programa de entrenamiento gradual, autoguiado diseñado para ayudarle a entender y adoptar un simple práctica de la atención. La atención plena entrenador también ofrece una biblioteca de información acerca de la atención (por ejemplo, “¿Qué es la atención plena?”, “¿Cómo anclar su atención”), 12 ejercicios de conciencia audio guiada y un catálogo creciente de ejercicios adicionales disponibles para su descarga gratuita, la fijación de objetivos y el seguimiento, una evaluación de la atención plena maestría para ayudar a controlar su progreso a través del tiempo, recordatorios personalizables, y el acceso a otros recursos de apoyo y de crisis. El entrenador atención es gratuita, no tomar o compartir cualquiera de su información personal, y no requiere add-on compras.
La atención plena entrenador fue creado por el Centro Nacional para el TEPT de VA.
Actualización de Mindfulness Coach 2.6.2
* bug fixes and performance improvements
Más información
Características de Mindfulness Coach
Versiones antiguas Más
Mindfulness Coach
2.6.2
XAPK
APKs
April 10, 2026
102.41 MB
Requires Android: Android 7.1+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 420f449f34dd2ed5b9766f59ef2ec2bb22b76eb2
Size: 102.41 MB
Mindfulness Coach
2.6.18
APK
June 18, 2025
99.41 MB
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: nodpi
SHA1: 5825712e57bfe35396d825ea3c66a35171bfda3a
Size: 99.41 MB
Mindfulness Coach
2.6.17
APK
October 5, 2024
99.03 MB
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: nodpi
SHA1: a991f9e76606d49b0ebc75e962f6929e8189e961
Size: 99.03 MB
Mindfulness Coach
2.6.16
APK
October 20, 2023
98.86 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Más información
Nombre de paquete:
Categoría:
Fecha de actualización:
2025-05-21
Última versión:
2.6.2
Pedir actualización:
Disponible en:
Requisitos:
Android 7.1+
Denunciar:
Puede que te guste
Mi Calendario Menstrual
Recuerda cuándo es tu regla, días fértiles, de concepción y los anticonceptivos
9.8 373K+
Ejercicios en casa: Sin equipo
Ejercicios en casa para muscularse rápido en casa, sin necesidad de equipo.
9.6 258K+
MyFitnessPal: cuenta calorías
Únete a más de 200 millones de usuarios en el camino al bienestar y la salud.
8.8 288K+
Aplicaciones del desarrollador
Más
CBT-i Coach
TCC-i entrenador es para las personas que están en la TCC para el insomnio con un proveedor de salud.
8.7 118
ACT Coach
ACT entrenador es para la gente en Terapia de Aceptación y Compromiso con un terapeuta.
9.0 8
PTSD Coach
Esta aplicación es para las personas que tienen o pueden tener trastorno por estrés postraumático (TEPT)
9.2 292
