Ejercicios en Casa
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v15.6 por Sharpster
Sobre Ejercicios en casa
Es una aplicación que está diseñada para ofrecerte muchos entrenamientos, videos de calidad e instrucciones detalladas para que disfrutes tus entrenamientos de fitness y te pongas en forma.
La aplicación contiene ejercicios para entrenar grupos musculares específicos y cada grupo muscular consta de 3 niveles de dificultad ("fácil", "intermedio", "duro").
Puedes entrenar:
* Brazos, este grupo de músculos incluye burpees, push up, tablas de sierras de zumbido, push ups de diamante con tríceps y etc.
* Cofre de este grupo incluye crujidos inversos, cobra, tríceps en el piso y etc.
* Las piernas de este grupo incluyen sentarse en la pared, elevaciones de pantorrillas, sentadillas, boca de incendios, estocadas laterales, sentadillas, puentes, etc.
* Six Pack este grupo incluye abdominales, tablas, tijeras, bicicletas, escaladores de montañas, etc.
* A tope este grupo incluye tablas con elevaciones de piernas, sentadillas de pila, sentadilla y etc.
Todos los entrenamientos que se mencionan arriba tienen instrucciones de video y texto de calidad.
También puede verificar qué grupos musculares entrenó y por cuánto tiempo en la pantalla "Calendario".
La aplicación contiene ejercicios para entrenar grupos musculares específicos y cada grupo muscular consta de 3 niveles de dificultad ("fácil", "intermedio", "duro").
Puedes entrenar:
* Brazos, este grupo de músculos incluye burpees, push up, tablas de sierras de zumbido, push ups de diamante con tríceps y etc.
* Cofre de este grupo incluye crujidos inversos, cobra, tríceps en el piso y etc.
* Las piernas de este grupo incluyen sentarse en la pared, elevaciones de pantorrillas, sentadillas, boca de incendios, estocadas laterales, sentadillas, puentes, etc.
* Six Pack este grupo incluye abdominales, tablas, tijeras, bicicletas, escaladores de montañas, etc.
* A tope este grupo incluye tablas con elevaciones de piernas, sentadillas de pila, sentadilla y etc.
Todos los entrenamientos que se mencionan arriba tienen instrucciones de video y texto de calidad.
También puede verificar qué grupos musculares entrenó y por cuánto tiempo en la pantalla "Calendario".
Actualización de Ejercicios en casa 15.6
- Plan personal mejorado- Cambios de diseño
- Corrección de errores
Más información
Características de Ejercicios en casa
Versiones antiguas
Más
Variant
Arch
Version
DPI
139
July 10, 2026
Ejercicios en Casa
15.6
(139)
Requires Android: Android 10.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 7e0f0d8e654daa57eac5f754ec2460798e5d7029
Base APK: com.fitzeee.menworkout.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xxhdpi
Size: 32.96 MB
arm64-v8a
Android 10.0+
nodpi
139
July 16, 2026
Ejercicios en Casa
15.6
(139)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 35797b9d7befa82639bcac93875cf35057d71f97
Base APK: com.fitzeee.menworkout.apk
Split APKs: config.armeabi_v7a, config.xhdpi
Size: 26.89 MB
armeabi-v7a
Android 7.0+
nodpi
139
July 17, 2026
Ejercicios en Casa
15.6
(139)
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: b3b14e728cd9e8e996113c956493a1fca081307d
Base APK: com.fitzeee.menworkout.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.hdpi
Size: 31.84 MB
arm64-v8a
nodpi
Variant
Arch
Version
DPI
138
June 30, 2026
Ejercicios en Casa
15.5
(138)
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 08e47de0cd953946370d61194a703bb4488de348
Base APK: com.fitzeee.menworkout.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.mdpi
Size: 30.24 MB
arm64-v8a
nodpi
138
July 4, 2026
Ejercicios en Casa
15.5
(138)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: daf442e7c820807a83b54723b449df74188e8463
Base APK: com.fitzeee.menworkout.apk
Split APKs: config.armeabi_v7a, config.xhdpi
Size: 24.95 MB
armeabi-v7a
Android 7.0+
nodpi
138
July 5, 2026
Ejercicios en Casa
15.5
(138)
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 18db4ced856bd1a60480fc9365ab62760c80ea6e
Base APK: com.fitzeee.menworkout.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.hdpi
Size: 29.9 MB
arm64-v8a
nodpi
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 39a6c29c5b87d635be2579d7e9169e5b8cdee1f5
Size: 29.87 MB
Variant
Arch
Version
DPI
135
May 4, 2026
Ejercicios en Casa
14.0
(135)
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 5990480f385f1c57282d6fa07847be23c9c78ce8
Base APK: com.fitzeee.menworkout.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.mdpi
Size: 29.83 MB
arm64-v8a
nodpi
135
May 4, 2026
Ejercicios en Casa
14.0
(135)
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 520475ada1db1fa4c06cfde0dbc31dac4de18a3d
Base APK: com.fitzeee.menworkout.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.hdpi
Size: 29.48 MB
arm64-v8a
nodpi
135
May 4, 2026
Ejercicios en Casa
14.0
(135)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 52fa7d9493bb02fa2ee3ed46cafe78e4e1854b9a
Base APK: com.fitzeee.menworkout.apk
Split APKs: config.armeabi_v7a, config.xhdpi
Size: 25.01 MB
armeabi-v7a
Android 6.0+
nodpi
Más información
Nombre de paquete:
Categoría:
Fecha de actualización:
2026-07-09
Última versión:
15.6
Pedir actualización:
Disponible en:
Requisitos:
Android 10.0+
Denunciar:
Descarga segura
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