Home Workout App: No Equipment
9.8 9K+
v14.0 by Sharpster
關於 Home Workout
Home Workout（包名：com.fitzeee.menworkout）開發者是Sharpster，Home Workout的最新版本14.0更新時間為2026年05月04日。Home Workout App: No Equipment的分類是健康塑身。您可以查看Home Workout App: No Equipment的開發者下的所有應用並找到Home Workout App: No Equipment在安卓上的153個相似應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 10.0+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
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💪 透過肌肉群進行訓練
手臂：俯臥撐、鑽石俯臥撐、三頭肌臂屈伸等
胸部：眼鏡蛇式伸展、地板三頭肌、反向仰臥起坐
腿部：深蹲、弓箭步、靠牆坐、提小腿、臀橋
腹肌：自行車仰臥起坐、平板支撐、橫臂仰臥起坐
臀肌和臀部：Plié 深蹲、抬腿、驢踢
🎯 3 個難度級別
根據您的健身程度選擇初級、中級或高級鍛鍊。安全有效地朝著您的目標前進。
🎥 視訊示範+語音指導
每個練習都配有高清鍛鍊影片、清晰的語音指令和動畫圖形來引導您的動作。
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保持一致並看到你的進步。我們的內建鍛鍊追蹤器可讓您監控您訓練了哪些肌肉群以及訓練了多長時間。
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下載男士家庭運動應用程序，在家中透過有效且有科學依據的體重訓練鍛鍊出六塊肌。
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🎵 包含勵志鍛鍊音樂
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Home Workout 14.0 更新
Bug fixesFunctionality adjustments
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Home Workout 資訊
歷史版本
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Variant
Arch
Version
DPI
135
2026年05月04日
Home Workout App: No Equipment
14.0
(135)
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 5990480f385f1c57282d6fa07847be23c9c78ce8
Base APK: com.fitzeee.menworkout.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.mdpi
Size: 29.83 MB
What's New:
Bug fixes
Functionality adjustments
Functionality adjustments
arm64-v8a
nodpi
135
2026年05月04日
Home Workout App: No Equipment
14.0
(135)
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 520475ada1db1fa4c06cfde0dbc31dac4de18a3d
Base APK: com.fitzeee.menworkout.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.hdpi
Size: 29.48 MB
What's New:
Bug fixes
Functionality adjustments
Functionality adjustments
arm64-v8a
nodpi
135
2026年05月04日
Home Workout App: No Equipment
14.0
(135)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 52fa7d9493bb02fa2ee3ed46cafe78e4e1854b9a
Base APK: com.fitzeee.menworkout.apk
Split APKs: config.armeabi_v7a, config.xhdpi
Size: 25.01 MB
What's New:
Bug fixes
Functionality adjustments
Functionality adjustments
armeabi-v7a
Android 6.0+
nodpi
Variant
Arch
Version
DPI
134
2026年05月01日
Home Workout App: No Equipment
13.9
(134)
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 80173ba2f7ceb9551d1c6e3c43a807a0e691ab20
Base APK: com.fitzeee.menworkout.apk
Split APKs: config.armeabi_v7a, config.mdpi
Size: 29.83 MB
What's New:
Minor bug fixes
armeabi-v7a
nodpi
134
2026年05月02日
Home Workout App: No Equipment
13.9
(134)
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 2672fbb14478578ab607c7be6dd0bdff101a20c3
Base APK: com.fitzeee.menworkout.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.hdpi
Size: 29.48 MB
What's New:
Minor bug fixes
arm64-v8a
nodpi
134
2026年05月02日
Home Workout App: No Equipment
13.9
(134)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 8e1ddb664906414bb884f8801133e8e2f87289f3
Base APK: com.fitzeee.menworkout.apk
Split APKs: config.armeabi_v7a, config.xhdpi
Size: 25.01 MB
What's New:
Minor bug fixes
armeabi-v7a
Android 6.0+
nodpi
Variant
Arch
Version
DPI
133
2026年04月12日
Home Workout App: No Equipment
13.8
(133)
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 894d53b416046e2adcc41fdcffdbecc53348afe3
Base APK: com.fitzeee.menworkout.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.mdpi
Size: 29.83 MB
What's New:
Minor bug fixes
arm64-v8a
nodpi
133
2026年04月14日
Home Workout App: No Equipment
13.8
(133)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: d05e33495427305e8fdcc7a47ef24695db77e27b
Base APK: com.fitzeee.menworkout.apk
Split APKs: config.armeabi_v7a, config.xhdpi
Size: 25 MB
What's New:
Minor bug fixes
armeabi-v7a
Android 6.0+
nodpi
133
2026年04月15日
Home Workout App: No Equipment
13.8
(133)
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: e10c651ceb62a66d4465d5986c883a1c565765ea
Base APK: com.fitzeee.menworkout.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.hdpi
Size: 29.48 MB
What's New:
Minor bug fixes
arm64-v8a
nodpi
Variant
Arch
Version
DPI
132
2026年04月04日
Home Workout App: No Equipment
13.7
(132)
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: f905a9b81d5f52bb6c2c99ea2b1a1bdfa9bfb42a
Base APK: com.fitzeee.menworkout.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.mdpi
Size: 29.82 MB
What's New:
More Workouts Added
New Features
Minor design changes
New Features
Minor design changes
arm64-v8a
nodpi
132
2026年04月05日
Home Workout App: No Equipment
13.7
(132)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 6275ec093406f014503efc692a2103618ed9379b
Base APK: com.fitzeee.menworkout.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xxhdpi
Size: 24.95 MB
What's New:
More Workouts Added
New Features
Minor design changes
New Features
Minor design changes
arm64-v8a
Android 6.0+
nodpi
132
2026年04月05日
Home Workout App: No Equipment
13.7
(132)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 2de8d15e9caae24d4541774478c1a0f29de84189
Base APK: com.fitzeee.menworkout.apk
Split APKs: config.armeabi_v7a, config.xhdpi
Size: 25 MB
What's New:
More Workouts Added
New Features
Minor design changes
New Features
Minor design changes
armeabi-v7a
Android 6.0+
nodpi
更多資訊
更新日期:
2026-05-04
最新版本:
14.0
請求更新:
Available on:
系統要求:
Android 10.0+
舉報:
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