Ejercicios de brazos y espalda
9.1 24
v1 por Easy female workout
Sobre Ejercicios para brazos y espalda
Esta aplicación de brazos y espalda es una herramienta diseñada para ayudar a las personas a fortalecer y tonificar los músculos de los brazos y la espalda a través de ejercicios específicos y personalizados. Incluye una variedad de rutinas de ejercicios para diferentes niveles de habilidad, así como instrucciones detalladas y videos para cada ejercicio para que pueda realizarlo de la manera correcta.
También cuenta con seguimiento del progreso y un calendario de capacitación para ayudar a los usuarios a mantenerse al día. La aplicación es fácil de usar y se puede acceder desde cualquier lugar, lo que permite a los usuarios fortalecer y tonificar los brazos y la espalda en cualquier momento y en cualquier lugar.
Con la aplicación, los usuarios pueden monitorear su progreso usando un rastreador de progreso. El calendario de entrenamiento te ayudará a estabilizarte en el camino correcto y alcanzar tus objetivos de fuerza y tono.
En resumen, la aplicación brazos y espalda es la herramienta perfecta para aquellos que buscan mejorar la fuerza y la apariencia de sus brazos y espalda. Con instrucciones personalizadas y detalladas de la rutina de ejercicios y seguimiento del progreso, los usuarios pueden alcanzar sus objetivos de fuerza y tono de manera eficiente y segura. Además, su facilidad de uso y accesibilidad desde cualquier lugar lo hacen muy conveniente para cualquier persona que quiera mejorar su salud y estado físico.
Características de la aplicación
• Seguimiento del progreso
• Calendario de entrenamiento
• Consejos y trucos para maximizar los resultados
• Fácil de usar y accesible desde cualquier lugar
• Diseño atractivo e intuitivo
• Opción de personalizar el plan de entrenamiento
• Opción de seguir un plan de formación establecido
• Opción para crear una lista de ejercicios favoritos
• Integración con dispositivos de monitorización de actividad física.
Al abrir la aplicación, los usuarios pueden seleccionar su nivel de habilidad y crear un plan de entrenamiento personalizado o seguir un plan de entrenamiento establecido.
Una vez que han seleccionado su plan de entrenamiento, los usuarios pueden ver las rutinas de entrenamiento y las instrucciones detalladas para cada ejercicio, junto con videos de demostración para asegurarse de que están realizando los ejercicios correctamente. También pueden marcar ejercicios como favoritos para tenerlos siempre a mano.
La sección de seguimiento del progreso permite a los usuarios monitorear su progreso y ver cómo ha mejorado con el tiempo. Además, el calendario de entrenamiento lo ayudará a mantenerse al día y alcanzar sus objetivos de fuerza y tono.
También cuenta con seguimiento del progreso y un calendario de capacitación para ayudar a los usuarios a mantenerse al día. La aplicación es fácil de usar y se puede acceder desde cualquier lugar, lo que permite a los usuarios fortalecer y tonificar los brazos y la espalda en cualquier momento y en cualquier lugar.
Con la aplicación, los usuarios pueden monitorear su progreso usando un rastreador de progreso. El calendario de entrenamiento te ayudará a estabilizarte en el camino correcto y alcanzar tus objetivos de fuerza y tono.
En resumen, la aplicación brazos y espalda es la herramienta perfecta para aquellos que buscan mejorar la fuerza y la apariencia de sus brazos y espalda. Con instrucciones personalizadas y detalladas de la rutina de ejercicios y seguimiento del progreso, los usuarios pueden alcanzar sus objetivos de fuerza y tono de manera eficiente y segura. Además, su facilidad de uso y accesibilidad desde cualquier lugar lo hacen muy conveniente para cualquier persona que quiera mejorar su salud y estado físico.
Características de la aplicación
• Seguimiento del progreso
• Calendario de entrenamiento
• Consejos y trucos para maximizar los resultados
• Fácil de usar y accesible desde cualquier lugar
• Diseño atractivo e intuitivo
• Opción de personalizar el plan de entrenamiento
• Opción de seguir un plan de formación establecido
• Opción para crear una lista de ejercicios favoritos
• Integración con dispositivos de monitorización de actividad física.
Al abrir la aplicación, los usuarios pueden seleccionar su nivel de habilidad y crear un plan de entrenamiento personalizado o seguir un plan de entrenamiento establecido.
Una vez que han seleccionado su plan de entrenamiento, los usuarios pueden ver las rutinas de entrenamiento y las instrucciones detalladas para cada ejercicio, junto con videos de demostración para asegurarse de que están realizando los ejercicios correctamente. También pueden marcar ejercicios como favoritos para tenerlos siempre a mano.
La sección de seguimiento del progreso permite a los usuarios monitorear su progreso y ver cómo ha mejorado con el tiempo. Además, el calendario de entrenamiento lo ayudará a mantenerse al día y alcanzar sus objetivos de fuerza y tono.
Más información
Características de Ejercicios para brazos y espalda
Versiones antiguas
Más
Variant
Arch
Version
DPI
10
October 8, 2025
Ejercicios de brazos y espalda
1
(10)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 8220febcf6ac8bc452430b1382141cd3fc6deaf6
Base APK: arms.back.routine.workout.exercises.apk
Split APKs: config.armeabi_v7a, config.en, config.mdpi
Size: 47.81 MB
armeabi-v7a
Android 6.0+
160-640dpi
10
October 9, 2025
Ejercicios de brazos y espalda
1
(10)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: edb56d2539f0b445fd9faf830c0820ed10252f4f
Base APK: arms.back.routine.workout.exercises.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.mdpi
Size: 47.81 MB
arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
10
October 9, 2025
Ejercicios de brazos y espalda
1
(10)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: aa732a07240334f4d237506c12b6d8d514347aa1
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Size: 36.85 MB
arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
10
October 11, 2025
Ejercicios de brazos y espalda
1
(10)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
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Size: 37.23 MB
arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
10
November 13, 2025
Ejercicios de brazos y espalda
1
(10)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
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Size: 37.04 MB
arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
10
January 27, 2026
Ejercicios de brazos y espalda
1
(10)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
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Base APK: arms.back.routine.workout.exercises.apk
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Size: 36.85 MB
armeabi-v7a
Android 6.0+
160-640dpi
10
February 16, 2026
Ejercicios de brazos y espalda
1
(10)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 6716f20491cd94d003b56305c7215d06cd40bb76
Base APK: arms.back.routine.workout.exercises.apk
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Size: 36.94 MB
armeabi-v7a
Android 6.0+
160-640dpi
9
September 2, 2024
Ejercicios de brazos y espalda
1
(9)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: b2bab6fd2981cb19a9d7613ea97630448d169ea9
Base APK: arms.back.routine.workout.exercises.apk
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Size: 36.67 MB
arm64-v8a
Android 5.0+
160-640dpi
9
September 3, 2024
Ejercicios de brazos y espalda
1
(9)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
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Size: 36.47 MB
arm64-v8a
Android 5.0+
160-640dpi
9
September 10, 2024
Ejercicios de brazos y espalda
1
(9)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: e2ac8b0e66dda8ddb7d9b0b44064920f5cbb3c5a
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Size: 36.29 MB
arm64-v8a
Android 5.0+
160-640dpi
4
September 28, 2023
Ejercicios de brazos y espalda
1
(4)
Requires Android: Android 4.3+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 9e5882c1e0d173764821c5992f19ae0d2131c376
Base APK: arms.back.routine.workout.exercises.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 29.55 MB
armeabi-v7a
Android 4.3+
160-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
4
September 28, 2023
Ejercicios de brazos y espalda
1
(4)
Requires Android: Android 4.3+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 659129331ddc1a216b57bb5791366bd4f020ccd7
Size: 29.43 MB
arm64-v8a
Android 4.3+
160-640dpi
2
February 17, 2023
Ejercicios de brazos y espalda
1
(2)
Requires Android: Android 4.3+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 353939fb601ae6a3c0d6c14678b2cb6583cb9f92
Size: 29.12 MB
arm64-v8a
Android 4.3+
160-640dpi
Más información
Nombre de paquete:
Categoría:
Fecha de actualización:
2026-02-16
Última versión:
1
Pedir actualización:
Disponible en:
Requisitos:
Android 6.0+
Denunciar:
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