Rücken-Arm-Übungen
9.1 24
v1 von Easy female workout
Über Übungen für Arme und Rücken
Übungen für Arme und Rücken (Paketname: arms.back.routine.workout.exercises) wird von Easy female workout entwickelt und die neueste Version von Rücken-Arm-Übungen 1 wurde am 16. Februar 2026 aktualisiert. Rücken-Arm-Übungen liegt in der Kategorie von Gesundheit & Fitness. Sie können alle Apps von dem Entwickler der Rücken-Arm-Übungen durchsuchen. Derzeit ist diese APP kostenlos. Diese App kann auf Android 6.0+ auf APKFab oder Google Play heruntergeladen werden. Alle APK/XAPK Dateien auf APKFab.com sind original und 100% sicher, schnell herunterzuladen.
Diese Arm- und Rücken-App ist ein Tool, das entwickelt wurde, um Menschen dabei zu helfen, ihre Arm- und Rückenmuskulatur durch spezifische und personalisierte Übungen zu stärken und zu straffen. Es enthält eine Vielzahl von Trainingsroutinen für verschiedene Könnerstufen sowie detaillierte Anweisungen und Videos für jede Übung, damit Sie sie richtig ausführen können.
Es bietet auch eine Fortschrittsverfolgung und einen Schulungskalender, damit Benutzer auf Kurs bleiben. Die App ist einfach zu bedienen und kann von überall aus aufgerufen werden, sodass Benutzer ihre Arme und ihren Rücken jederzeit und überall stärken und straffen können.
Mit der App können Benutzer ihren Fortschritt mit einem Fortschrittstracker überwachen. Der Trainingskalender hilft Ihnen, sich auf dem richtigen Weg zu stabilisieren und Ihre Kraft- und Tonusziele zu erreichen.
Kurz gesagt, die Arm- und Rücken-App ist das perfekte Tool für diejenigen, die ihre Arm- und Rückenkraft und ihr Aussehen verbessern möchten. Mit personalisierten, detaillierten Trainingsroutineanweisungen und Fortschrittsverfolgung können Benutzer ihre Kraft- und Tonusziele effizient und sicher erreichen. Auch seine Benutzerfreundlichkeit und Zugänglichkeit von überall machen es sehr praktisch für alle, die ihre Gesundheit und Fitness verbessern möchten.
App-Funktionen
• Fortschrittsverfolgung
• Trainingskalender
• Tipps und Tricks zur Maximierung der Ergebnisse
• Einfach zu bedienen und von überall aus zugänglich
• Attraktives und intuitives Design
• Option zum Anpassen des Trainingsplans
• Möglichkeit, einem etablierten Trainingsplan zu folgen
• Option zum Erstellen einer Liste mit Lieblingsübungen
• Integration mit Geräten zur Überwachung der körperlichen Aktivität.
Beim Öffnen der App können Benutzer ihr Können auswählen und einen benutzerdefinierten Trainingsplan erstellen oder einem festgelegten Trainingsplan folgen.
Sobald sie ihren Trainingsplan ausgewählt haben, können Benutzer Trainingsroutinen und detaillierte Anweisungen für jede Übung zusammen mit Demovideos anzeigen, um sicherzustellen, dass sie die Übungen korrekt ausführen. Sie können Übungen auch als Favoriten markieren, um sie immer zur Hand zu haben.
Der Abschnitt zur Fortschrittsverfolgung ermöglicht es Benutzern, ihren Fortschritt zu überwachen und zu sehen, wie er sich im Laufe der Zeit verbessert hat. Außerdem hilft Ihnen der Trainingskalender, auf Kurs zu bleiben und Ihre Kraft- und Tonusziele zu erreichen.
Es bietet auch eine Fortschrittsverfolgung und einen Schulungskalender, damit Benutzer auf Kurs bleiben. Die App ist einfach zu bedienen und kann von überall aus aufgerufen werden, sodass Benutzer ihre Arme und ihren Rücken jederzeit und überall stärken und straffen können.
Mit der App können Benutzer ihren Fortschritt mit einem Fortschrittstracker überwachen. Der Trainingskalender hilft Ihnen, sich auf dem richtigen Weg zu stabilisieren und Ihre Kraft- und Tonusziele zu erreichen.
Kurz gesagt, die Arm- und Rücken-App ist das perfekte Tool für diejenigen, die ihre Arm- und Rückenkraft und ihr Aussehen verbessern möchten. Mit personalisierten, detaillierten Trainingsroutineanweisungen und Fortschrittsverfolgung können Benutzer ihre Kraft- und Tonusziele effizient und sicher erreichen. Auch seine Benutzerfreundlichkeit und Zugänglichkeit von überall machen es sehr praktisch für alle, die ihre Gesundheit und Fitness verbessern möchten.
App-Funktionen
• Fortschrittsverfolgung
• Trainingskalender
• Tipps und Tricks zur Maximierung der Ergebnisse
• Einfach zu bedienen und von überall aus zugänglich
• Attraktives und intuitives Design
• Option zum Anpassen des Trainingsplans
• Möglichkeit, einem etablierten Trainingsplan zu folgen
• Option zum Erstellen einer Liste mit Lieblingsübungen
• Integration mit Geräten zur Überwachung der körperlichen Aktivität.
Beim Öffnen der App können Benutzer ihr Können auswählen und einen benutzerdefinierten Trainingsplan erstellen oder einem festgelegten Trainingsplan folgen.
Sobald sie ihren Trainingsplan ausgewählt haben, können Benutzer Trainingsroutinen und detaillierte Anweisungen für jede Übung zusammen mit Demovideos anzeigen, um sicherzustellen, dass sie die Übungen korrekt ausführen. Sie können Übungen auch als Favoriten markieren, um sie immer zur Hand zu haben.
Der Abschnitt zur Fortschrittsverfolgung ermöglicht es Benutzern, ihren Fortschritt zu überwachen und zu sehen, wie er sich im Laufe der Zeit verbessert hat. Außerdem hilft Ihnen der Trainingskalender, auf Kurs zu bleiben und Ihre Kraft- und Tonusziele zu erreichen.
Mehr lesen
Übungen für Arme und Rücken Besonderheiten
Frühere Versionen
Mehr
Variant
Arch
Version
DPI
10
8. Oktober 2025
Rücken-Arm-Übungen
1
(10)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 8220febcf6ac8bc452430b1382141cd3fc6deaf6
Base APK: arms.back.routine.workout.exercises.apk
Split APKs: config.armeabi_v7a, config.en, config.mdpi
Size: 47.81 MB
armeabi-v7a
Android 6.0+
160-640dpi
10
9. Oktober 2025
Rücken-Arm-Übungen
1
(10)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: edb56d2539f0b445fd9faf830c0820ed10252f4f
Base APK: arms.back.routine.workout.exercises.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.mdpi
Size: 47.81 MB
arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
10
9. Oktober 2025
Rücken-Arm-Übungen
1
(10)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
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Size: 36.85 MB
arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
10
11. Oktober 2025
Rücken-Arm-Übungen
1
(10)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
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Size: 37.23 MB
arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
10
13. November 2025
Rücken-Arm-Übungen
1
(10)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
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Size: 37.04 MB
arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
10
27. Januar 2026
Rücken-Arm-Übungen
1
(10)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 7330349678600a5a15df14f832157827d34d5ede
Base APK: arms.back.routine.workout.exercises.apk
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Size: 36.85 MB
armeabi-v7a
Android 6.0+
160-640dpi
10
16. Februar 2026
Rücken-Arm-Übungen
1
(10)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
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Size: 36.94 MB
armeabi-v7a
Android 6.0+
160-640dpi
9
2. September 2024
Rücken-Arm-Übungen
1
(9)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
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Size: 36.67 MB
arm64-v8a
Android 5.0+
160-640dpi
9
3. September 2024
Rücken-Arm-Übungen
1
(9)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 857f45a3347de2f890b7efca92447ae4fd344eba
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Size: 36.47 MB
arm64-v8a
Android 5.0+
160-640dpi
9
10. September 2024
Rücken-Arm-Übungen
1
(9)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: e2ac8b0e66dda8ddb7d9b0b44064920f5cbb3c5a
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Size: 36.29 MB
arm64-v8a
Android 5.0+
160-640dpi
4
28. September 2023
Rücken-Arm-Übungen
1
(4)
Requires Android: Android 4.3+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 9e5882c1e0d173764821c5992f19ae0d2131c376
Base APK: arms.back.routine.workout.exercises.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 29.55 MB
armeabi-v7a
Android 4.3+
160-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
4
28. September 2023
Rücken-Arm-Übungen
1
(4)
Requires Android: Android 4.3+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 659129331ddc1a216b57bb5791366bd4f020ccd7
Size: 29.43 MB
arm64-v8a
Android 4.3+
160-640dpi
2
17. Februar 2023
Rücken-Arm-Übungen
1
(2)
Requires Android: Android 4.3+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 353939fb601ae6a3c0d6c14678b2cb6583cb9f92
Size: 29.12 MB
arm64-v8a
Android 4.3+
160-640dpi
Mehr Information
Paketnamen:
Verfügbar bei:
Aktualisierungsdatum:
2026-02-16
Letzte Version:
1
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