Keine Panik
8.9 229
v2.6.164 von Nepanikař Tým
Über Nepanikař
Nepanikař (Paketname: org.dontpanic) wird von Nepanikař Tým entwickelt und die neueste Version von Keine Panik 2.6.164 wurde am 5. Juni 2026 aktualisiert. Keine Panik liegt in der Kategorie von Gesundheit & Fitness. Sie können alle Apps von dem Entwickler der Keine Panik durchsuchen und 200 alternative Apps zu Keine Panik auf Android finden. Derzeit ist diese APP kostenlos. Diese App kann auf Android 7.0+ auf APKFab oder Google Play heruntergeladen werden. Alle APK/XAPK Dateien auf APKFab.com sind original und 100% sicher, schnell herunterzuladen.
Die App hilft, Depressionen, Angstzustände und Panik, Selbstverletzung, Suizidgedanken und Essstörungen zu bewältigen. Sie enthält praktische Techniken, Ratschläge, interaktive Atemübungen, Ablenkungsspiele und Kontakte zu professioneller Hilfe.
Hauptmodule:
Depression – Tipps „Was kann mir helfen“, Aktivitäten planen, positive Momente des Tages finden.
Angst und Panik – Atemübungen, einfaches Zählen, Mini-Spiele, Entspannungsaufnahmen, Tipps „Was tun bei Angst“.
Ich will mir weh tun – alternative Wege, mit Selbstverletzungsdrang umzugehen, ein Notfallplan, ein Tracker, wie lange ich es geschafft habe.
Suizidgedanken – persönlicher Notfallplan, Liste der Gründe „Warum nicht“, Atemübungen.
Essstörungen – Aufgabenlisten, Beispiele für geeignete Ernährungspläne, Tipps zur Körperwahrnehmung, Essanfälle, Übelkeit usw.
Meine Aufzeichnungen – Aufzeichnungen zu Gefühlen, Schlaf, Mahlzeiten, Führen eines persönlichen Tagebuchs, Stimmungsgrafiken.
Kontakte zur Hilfe – direkte Anrufe zu Krisentelefonen und Zentren, Möglichkeit für Chat-Support und Online-Therapie, persönliche SOS-Kontakte.
Die App ist kostenlos und Open-Source. Erstellt in Zusammenarbeit mit Fachleuten.
Lade Keine Panik herunter und habe immer Hilfe zur Hand.
Hauptmodule:
Depression – Tipps „Was kann mir helfen“, Aktivitäten planen, positive Momente des Tages finden.
Angst und Panik – Atemübungen, einfaches Zählen, Mini-Spiele, Entspannungsaufnahmen, Tipps „Was tun bei Angst“.
Ich will mir weh tun – alternative Wege, mit Selbstverletzungsdrang umzugehen, ein Notfallplan, ein Tracker, wie lange ich es geschafft habe.
Suizidgedanken – persönlicher Notfallplan, Liste der Gründe „Warum nicht“, Atemübungen.
Essstörungen – Aufgabenlisten, Beispiele für geeignete Ernährungspläne, Tipps zur Körperwahrnehmung, Essanfälle, Übelkeit usw.
Meine Aufzeichnungen – Aufzeichnungen zu Gefühlen, Schlaf, Mahlzeiten, Führen eines persönlichen Tagebuchs, Stimmungsgrafiken.
Kontakte zur Hilfe – direkte Anrufe zu Krisentelefonen und Zentren, Möglichkeit für Chat-Support und Online-Therapie, persönliche SOS-Kontakte.
Die App ist kostenlos und Open-Source. Erstellt in Zusammenarbeit mit Fachleuten.
Lade Keine Panik herunter und habe immer Hilfe zur Hand.
Nepanikař 2.6.164 Update
• Bug fixes
Mehr lesen
Nepanikař Besonderheiten
Ähnliche Videos
Máš úzkost? NEPANIKAŘ!
Frühere Versionen
Mehr
Variant
Arch
Version
DPI
260164
3. Juni 2026
Keine Panik
2.6.164
(260164)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 38ad3ecd94e4ccb4ae033a3e71158e0d35edd75d
Base APK: org.dontpanic.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.mdpi, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.zh
Size: 41.82 MB
What's New:
• Bug fixes
armeabi-v7a
Android 7.0+
160-640dpi
260164
5. Juni 2026
Keine Panik
2.6.164
(260164)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: ce347b2d2c9c521fda4d33b9a3cf28da87a1b082
Base APK: org.dontpanic.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 41.45 MB
What's New:
• Bug fixes
arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
260163
2. Juni 2026
Keine Panik
2.6.163
(260163)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 2180929e9bd2b8781e9e9a289d960aa291f0e89a
Base APK: org.dontpanic.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 41.45 MB
What's New:
• Bug fixes
arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
260163
2. Juni 2026
Keine Panik
2.6.163
(260163)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 239ee2fa783c30c0f724db3863ab905fead3e584
Base APK: org.dontpanic.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.mdpi, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.zh
Size: 41.82 MB
What's New:
• Bug fixes
armeabi-v7a
Android 7.0+
160-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
260160
31. März 2026
Keine Panik
2.6.160
(260160)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: dd057bff1419314031fd81137771c5f326ede615
Base APK: org.dontpanic.apk
Split APKs: config.armeabi_v7a, config.en, config.fr, config.mdpi
Size: 40.78 MB
What's New:
• Bug fixes
armeabi-v7a
Android 7.0+
160-640dpi
260160
2. April 2026
Keine Panik
2.6.160
(260160)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: edf6476cfc8ba344a2fa441bca3f5d111c080d05
Base APK: org.dontpanic.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 40.87 MB
What's New:
• Bug fixes
arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 47076376812c5cc660e14ac2d7d08797c637c191
Size: 40.87 MB
What's New:
• Bug fixes
Mehr Information
Paketnamen:
Verfügbar bei:
Aktualisierungsdatum:
2026-06-05
Letzte Version:
2.6.164
Update brauchen:
Erwerben:
Anforderungen:
Android 7.0+
Meldung:
Sich herunterladen
APKFab.com und der Download-Link dieser App sind 100% sicher. Alle auf APKFab.com aufgelisteten Download-Links für Apps stammen aus Google Play Store oder werden von Benutzern eingereicht. Bei der App aus Google Play Store wird sie von APKFab.com in keiner Weise geändert. Bei der von Benutzern eingereichten App überprüft APKFab.com die Sicherheit der APK-Signatur, bevor sie auf unserer Webseite veröffentlicht wird.