Keine Panik
8.9 218
v2.6.143 von Nepanikař Tým
Über Nepanikař
Nepanikař (Paketname: org.dontpanic) wird von Nepanikař Tým entwickelt und die neueste Version von Keine Panik 2.6.143 wurde am 4. Oktober 2025 aktualisiert. Keine Panik liegt in der Kategorie von Gesundheit & Fitness. Sie können alle Apps von dem Entwickler der Keine Panik durchsuchen und 200 alternative Apps zu Keine Panik auf Android finden. Derzeit ist diese APP kostenlos. Diese App kann auf Android 7.0+ auf APKFab oder Google Play heruntergeladen werden. Alle APK/XAPK Dateien auf APKFab.com sind original und 100% sicher, schnell herunterzuladen.
Die App hilft, Depressionen, Angstzustände und Panik, Selbstverletzung, Suizidgedanken und Essstörungen zu bewältigen. Sie enthält praktische Techniken, Ratschläge, interaktive Atemübungen, Ablenkungsspiele und Kontakte zu professioneller Hilfe.
Hauptmodule:
Depression – Tipps „Was kann mir helfen“, Aktivitäten planen, positive Momente des Tages finden.
Angst und Panik – Atemübungen, einfaches Zählen, Mini-Spiele, Entspannungsaufnahmen, Tipps „Was tun bei Angst“.
Ich will mir weh tun – alternative Wege, mit Selbstverletzungsdrang umzugehen, ein Notfallplan, ein Tracker, wie lange ich es geschafft habe.
Suizidgedanken – persönlicher Notfallplan, Liste der Gründe „Warum nicht“, Atemübungen.
Essstörungen – Aufgabenlisten, Beispiele für geeignete Ernährungspläne, Tipps zur Körperwahrnehmung, Essanfälle, Übelkeit usw.
Meine Aufzeichnungen – Aufzeichnungen zu Gefühlen, Schlaf, Mahlzeiten, Führen eines persönlichen Tagebuchs, Stimmungsgrafiken.
Kontakte zur Hilfe – direkte Anrufe zu Krisentelefonen und Zentren, Möglichkeit für Chat-Support und Online-Therapie, persönliche SOS-Kontakte.
Die App ist kostenlos und Open-Source. Erstellt in Zusammenarbeit mit Fachleuten.
Lade Keine Panik herunter und habe immer Hilfe zur Hand.
Hauptmodule:
Depression – Tipps „Was kann mir helfen“, Aktivitäten planen, positive Momente des Tages finden.
Angst und Panik – Atemübungen, einfaches Zählen, Mini-Spiele, Entspannungsaufnahmen, Tipps „Was tun bei Angst“.
Ich will mir weh tun – alternative Wege, mit Selbstverletzungsdrang umzugehen, ein Notfallplan, ein Tracker, wie lange ich es geschafft habe.
Suizidgedanken – persönlicher Notfallplan, Liste der Gründe „Warum nicht“, Atemübungen.
Essstörungen – Aufgabenlisten, Beispiele für geeignete Ernährungspläne, Tipps zur Körperwahrnehmung, Essanfälle, Übelkeit usw.
Meine Aufzeichnungen – Aufzeichnungen zu Gefühlen, Schlaf, Mahlzeiten, Führen eines persönlichen Tagebuchs, Stimmungsgrafiken.
Kontakte zur Hilfe – direkte Anrufe zu Krisentelefonen und Zentren, Möglichkeit für Chat-Support und Online-Therapie, persönliche SOS-Kontakte.
Die App ist kostenlos und Open-Source. Erstellt in Zusammenarbeit mit Fachleuten.
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Nepanikař 2.6.143 Update
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Arch
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260143
22. September 2025
Keine Panik
2.6.143
(260143)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
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Base APK: org.dontpanic.apk
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Size: 41.89 MB
What's New:
Bug fixes
arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
260143
24. September 2025
Keine Panik
2.6.143
(260143)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
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Size: 42.32 MB
What's New:
Bug fixes
arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
260143
29. September 2025
Keine Panik
2.6.143
(260143)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
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What's New:
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arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
260143
29. September 2025
Keine Panik
2.6.143
(260143)
Requires Android: Android 7.0+
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Size: 38.49 MB
What's New:
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armeabi-v7a
Android 7.0+
160-640dpi
260143
4. Oktober 2025
Keine Panik
2.6.143
(260143)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
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Size: 40.3 MB
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160-640dpi
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260135
5. September 2025
Keine Panik
2.6.135
(260135)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
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Size: 41.77 MB
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arm64-v8a
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160-640dpi
260135
5. September 2025
Keine Panik
2.6.135
(260135)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
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Size: 40.23 MB
What's New:
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arm64-v8a
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260135
5. September 2025
Keine Panik
2.6.135
(260135)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
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Size: 40.21 MB
What's New:
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arm64-v8a
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260135
9. September 2025
Keine Panik
2.6.135
(260135)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
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Size: 38.48 MB
What's New:
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armeabi-v7a
Android 7.0+
160-640dpi
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260024
11. April 2025
Keine Panik
2.6.24
(260024)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
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Base APK: org.dontpanic.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.mdpi, config.zh
Size: 38.44 MB
What's New:
- Bug fixes and minor improvements
arm64-v8a
Android 5.0+
160-640dpi
260024
14. April 2025
Keine Panik
2.6.24
(260024)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 42c7c26c33872f43ea52e5a1eeb8ef5cb7fad324
Base APK: org.dontpanic.apk
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Size: 38.86 MB
What's New:
- Bug fixes and minor improvements
arm64-v8a
Android 5.0+
160-640dpi
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Arch
Version
DPI
260020
6. März 2025
Keine Panik
2.6.20
(260020)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 0dc915c8cb9bd839cc9a416c13e25507f24d0ba8
Base APK: org.dontpanic.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 38.88 MB
What's New:
• Added an option to set reminders for mood and sleep. Notifications can be enabled in the Settings tab.
• Accessibility improvements
• Updated helpline contacts
• Bug fixes
• Accessibility improvements
• Updated helpline contacts
• Bug fixes
arm64-v8a
Android 5.0+
160-640dpi
260020
6. März 2025
Keine Panik
2.6.20
(260020)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
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Base APK: org.dontpanic.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 37.13 MB
What's New:
• Added an option to set reminders for mood and sleep. Notifications can be enabled in the Settings tab.
• Accessibility improvements
• Updated helpline contacts
• Bug fixes
• Accessibility improvements
• Updated helpline contacts
• Bug fixes
armeabi-v7a
Android 5.0+
160-640dpi
260020
21. März 2025
Keine Panik
2.6.20
(260020)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 74efb774eefe043781a9942656707b3ee5371433
Base APK: org.dontpanic.apk
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Size: 38.88 MB
What's New:
• Added an option to set reminders for mood and sleep. Notifications can be enabled in the Settings tab.
• Accessibility improvements
• Updated helpline contacts
• Bug fixes
• Accessibility improvements
• Updated helpline contacts
• Bug fixes
arm64-v8a
Android 5.0+
160-640dpi
Mehr Information
Paketnamen:
Verfügbar bei:
Aktualisierungsdatum:
2025-10-04
Letzte Version:
2.6.143
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Anforderungen:
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