Keine Panik
8.9 232
v2.6.167 von Nepanikař Tým
Über Nepanikař
Nepanikař (Paketname: org.dontpanic) wird von Nepanikař Tým entwickelt und die neueste Version von Keine Panik 2.6.167 wurde am 25. September 2026 aktualisiert. Keine Panik liegt in der Kategorie von Gesundheit & Fitness. Sie können alle Apps von dem Entwickler der Keine Panik durchsuchen und 200 alternative Apps zu Keine Panik auf Android finden. Derzeit ist diese APP kostenlos. Diese App kann auf Android 7.0+ auf APKFab oder Google Play heruntergeladen werden. Alle APK/XAPK Dateien auf APKFab.com sind original und 100% sicher, schnell herunterzuladen.
Die App hilft, Depressionen, Angstzustände und Panik, Selbstverletzung, Suizidgedanken und Essstörungen zu bewältigen. Sie enthält praktische Techniken, Ratschläge, interaktive Atemübungen, Ablenkungsspiele und Kontakte zu professioneller Hilfe.
Hauptmodule:
Depression – Tipps „Was kann mir helfen“, Aktivitäten planen, positive Momente des Tages finden.
Angst und Panik – Atemübungen, einfaches Zählen, Mini-Spiele, Entspannungsaufnahmen, Tipps „Was tun bei Angst“.
Ich will mir weh tun – alternative Wege, mit Selbstverletzungsdrang umzugehen, ein Notfallplan, ein Tracker, wie lange ich es geschafft habe.
Suizidgedanken – persönlicher Notfallplan, Liste der Gründe „Warum nicht“, Atemübungen.
Essstörungen – Aufgabenlisten, Beispiele für geeignete Ernährungspläne, Tipps zur Körperwahrnehmung, Essanfälle, Übelkeit usw.
Meine Aufzeichnungen – Aufzeichnungen zu Gefühlen, Schlaf, Mahlzeiten, Führen eines persönlichen Tagebuchs, Stimmungsgrafiken.
Kontakte zur Hilfe – direkte Anrufe zu Krisentelefonen und Zentren, Möglichkeit für Chat-Support und Online-Therapie, persönliche SOS-Kontakte.
Die App ist kostenlos und Open-Source. Erstellt in Zusammenarbeit mit Fachleuten.
Lade Keine Panik herunter und habe immer Hilfe zur Hand.
Hauptmodule:
Depression – Tipps „Was kann mir helfen“, Aktivitäten planen, positive Momente des Tages finden.
Angst und Panik – Atemübungen, einfaches Zählen, Mini-Spiele, Entspannungsaufnahmen, Tipps „Was tun bei Angst“.
Ich will mir weh tun – alternative Wege, mit Selbstverletzungsdrang umzugehen, ein Notfallplan, ein Tracker, wie lange ich es geschafft habe.
Suizidgedanken – persönlicher Notfallplan, Liste der Gründe „Warum nicht“, Atemübungen.
Essstörungen – Aufgabenlisten, Beispiele für geeignete Ernährungspläne, Tipps zur Körperwahrnehmung, Essanfälle, Übelkeit usw.
Meine Aufzeichnungen – Aufzeichnungen zu Gefühlen, Schlaf, Mahlzeiten, Führen eines persönlichen Tagebuchs, Stimmungsgrafiken.
Kontakte zur Hilfe – direkte Anrufe zu Krisentelefonen und Zentren, Möglichkeit für Chat-Support und Online-Therapie, persönliche SOS-Kontakte.
Die App ist kostenlos und Open-Source. Erstellt in Zusammenarbeit mit Fachleuten.
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Nepanikař 2.6.167 Update
• Bug fixes• DBT program
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Variant
Arch
Version
DPI
260167
25. September 2026
Keine Panik
2.6.167
(260167)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
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Size: 42.44 MB
What's New:
• Bug fixes
• DBT program
• DBT program
arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
260167
25. September 2026
Keine Panik
2.6.167
(260167)
Requires Android: Android 10.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
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Size: 42.55 MB
What's New:
• Bug fixes
• DBT program
• DBT program
armeabi-v7a
Android 10.0+
160-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
260164
3. Juni 2026
Keine Panik
2.6.164
(260164)
Requires Android: Android 7.0+
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What's New:
• Bug fixes
armeabi-v7a
Android 7.0+
160-640dpi
260164
5. Juni 2026
Keine Panik
2.6.164
(260164)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
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Size: 41.45 MB
What's New:
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arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
Variant
Arch
Version
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260163
2. Juni 2026
Keine Panik
2.6.163
(260163)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
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Size: 41.45 MB
What's New:
• Bug fixes
arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
260163
2. Juni 2026
Keine Panik
2.6.163
(260163)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 239ee2fa783c30c0f724db3863ab905fead3e584
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Size: 41.82 MB
What's New:
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armeabi-v7a
Android 7.0+
160-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
260160
31. März 2026
Keine Panik
2.6.160
(260160)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
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Size: 40.78 MB
What's New:
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armeabi-v7a
Android 7.0+
160-640dpi
260160
2. April 2026
Keine Panik
2.6.160
(260160)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: edf6476cfc8ba344a2fa441bca3f5d111c080d05
Base APK: org.dontpanic.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
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• Bug fixes
arm64-v8a
Android 7.0+
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Verfügbar bei:
Aktualisierungsdatum:
2026-09-25
Letzte Version:
2.6.167
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