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Keine Panik

8.9 208

v2.6.24 von Nepanikař Tým

Über Nepanikař

Nepanikař (Paketname: org.dontpanic) wird von Nepanikař Tým entwickelt und die neueste Version von Keine Panik 2.6.24 wurde am 11. April 2025 aktualisiert. Keine Panik liegt in der Kategorie von Gesundheit & Fitness. Sie können alle Apps von dem Entwickler der Keine Panik durchsuchen und 200 alternative Apps zu Keine Panik auf Android finden. Derzeit ist diese APP kostenlos. Diese App kann auf Android 5.0+ auf APKFab oder Google Play heruntergeladen werden. Alle APK/XAPK Dateien auf APKFab.com sind original und 100% sicher, schnell herunterzuladen.
Die Applikation besteht aus sieben Grundmodulen: Depression, Angst / Panik, Selbstverletzunge, Selbstmordgedanken, Stimmungsüberwachung, Essstörungen und Kontakte - Hilfe.
Das DEPRESSIONS-Modul enthält eine Funktion „WAS KANN MIR HELFEN“, mit der die App Tipps bietet, die dem Benutzer in Schwierigkeiten helfen können (z. B. Bewegung, Meditation, Musik hören, Videos ansehen, Zeichnen, kontrollierte Entspannung), dann „AKTIVITÄTSPLANUNG“, die den Benutzer dazu motiviert, einen Wochen/Monatsplan zu erstellen (der Benutzer kann die Aktivität jederzeit als abgeschlossen markieren, ändern oder löschen). Das Modul "WAS MÖCHTE ICH" dient zur Suche nach positiven Erfahrungen des Tages.
Das ANGST- / PANIKMODUL wurde entwickelt, um Angstzustände oder Panikattacken schnell zu überwinden. Es bietet zwei Arten von Atemübungen. Atemübungen helfen dabei, sich schnell zu beruhigen. Der Benutzer erhält graphische Anweisungen. Die erste Atemübung konzentriert sich auf tiefes Atmen, bei dem sich nur Einatmen und Ausatmen abwechseln. Die zweite Atemübung konzentriert sich auf das sogenannte Box-Atmen. Eine weitere Funktion, die in diesem Modul enthalten ist, ist das „ZÄHLEN“. Man löst einfache mathematische Gleichungen, mit deren Hilfe Sie sich auf andere Aktivitäten konzentrieren können. Die Beispiele werden zufällig generiert und umfassen einfache Addition, Subtraktion und Multiplikation der Zahlen 0 bis 9. Im letzten Abschnitt dieses Moduls findet der Benutzer noch weitere Tipps. „WAS TUN BEI EINER BEKLEMMUNG?“ - nach Anwendung atmen, von 100 bis 0 zählen, einen Lieblingsfilm ansehen usw.
Das Modul „ICH WILL MICH VERLETZEN“ versucht die Aufmerksamkeit abzulenken. Im Modul „SELBSTMORDGEDANKEN“ stehen Aktivitäten zur Verfügung, die diese Gedanken mildern können. Die Benutzer können ein Rettungsplan erstellen. Der nächste Abschnitt, „GRÜNDE, WIESO NICHT“, enthält eine Liste von Dingen, Aktivitäten und Personen, die der Benutzer so sehr schätzt, dass er keinen Selbstmord begehen sollte.
Im letzten Modul "KONTAKTE-HILFE" findet der Benutzer Telefonnummern mit der Möglichkeit, direkt Notdiensten und Krisenzentren anzurufen.

Nepanikař 2.6.24 Update

- Bug fixes and minor improvements
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Frühere Versionen

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Keine Panik 2.6.24 XAPK APKs 11. April 2025 38.44 MB

Variant
Arch
Version
DPI
Keine Panik 2.6.24 (260024)

Requires Android: Android 5.0+

Architecture: arm64-v8a

Screen DPI: 160-640dpi

SHA1: 7eb9ce1ef7075ed8711da7a8be066a5d79716c57

Base APK: org.dontpanic.apk

Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.mdpi, config.zh

Size: 38.44 MB

What's New:

- Bug fixes and minor improvements
arm64-v8a
Android 5.0+
160-640dpi
Keine Panik 2.6.24 (260024)

Requires Android: Android 5.0+

Architecture: arm64-v8a

Screen DPI: 160-640dpi

SHA1: 42c7c26c33872f43ea52e5a1eeb8ef5cb7fad324

Base APK: org.dontpanic.apk

Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxxhdpi, config.zh

Size: 38.86 MB

What's New:

- Bug fixes and minor improvements
arm64-v8a
Android 5.0+
160-640dpi

Keine Panik 2.6.20 XAPK APKs 6. März 2025 38.88 MB

Variant
Arch
Version
DPI
Keine Panik 2.6.20 (260020)

Requires Android: Android 5.0+

Architecture: arm64-v8a

Screen DPI: 160-640dpi

SHA1: 0dc915c8cb9bd839cc9a416c13e25507f24d0ba8

Base APK: org.dontpanic.apk

Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh

Size: 38.88 MB

What's New:

• Added an option to set reminders for mood and sleep. Notifications can be enabled in the Settings tab.
• Accessibility improvements
• Updated helpline contacts
• Bug fixes
arm64-v8a
Android 5.0+
160-640dpi
Keine Panik 2.6.20 (260020)

Requires Android: Android 5.0+

Architecture: armeabi-v7a

Screen DPI: 160-640dpi

SHA1: 0c1c09d7a10178208e6b751963ae88cffb2b35bb

Base APK: org.dontpanic.apk

Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh

Size: 37.13 MB

What's New:

• Added an option to set reminders for mood and sleep. Notifications can be enabled in the Settings tab.
• Accessibility improvements
• Updated helpline contacts
• Bug fixes
armeabi-v7a
Android 5.0+
160-640dpi
Keine Panik 2.6.20 (260020)

Requires Android: Android 5.0+

Architecture: arm64-v8a

Screen DPI: 160-640dpi

SHA1: 74efb774eefe043781a9942656707b3ee5371433

Base APK: org.dontpanic.apk

Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxxhdpi, config.zh

Size: 38.88 MB

What's New:

• Added an option to set reminders for mood and sleep. Notifications can be enabled in the Settings tab.
• Accessibility improvements
• Updated helpline contacts
• Bug fixes
arm64-v8a
Android 5.0+
160-640dpi

Keine Panik 2.6.16 XAPK APKs 1. Januar 2025 38.35 MB

Variant
Arch
Version
DPI
Keine Panik 2.6.16 (260016)

Requires Android: Android 5.0+

Architecture: arm64-v8a

Screen DPI: 160-640dpi

SHA1: 783b045b40541b1017bcce34b75081abf938d63c

Base APK: org.dontpanic.apk

Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.fr, config.mdpi

Size: 38.35 MB

What's New:

- Bug fixes and minor improvements
- Dark mode
arm64-v8a
Android 5.0+
160-640dpi
Keine Panik 2.6.16 (260016)

Requires Android: Android 5.0+

Architecture: arm64-v8a

Screen DPI: 160-640dpi

SHA1: 7097adc08884688fec6eb1f2693f2502b48356b3

Base APK: org.dontpanic.apk

Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh

Size: 38.81 MB

What's New:

- Bug fixes and minor improvements
- Dark mode
arm64-v8a
Android 5.0+
160-640dpi
Keine Panik 2.6.16 (260016)

Requires Android: Android 5.0+

Architecture: armeabi-v7a

Screen DPI: 160-640dpi

SHA1: 5411722a19de76ea444991a78716cf8429387403

Base APK: org.dontpanic.apk

Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh

Size: 37.06 MB

What's New:

- Bug fixes and minor improvements
- Dark mode
armeabi-v7a
Android 5.0+
160-640dpi

Keine Panik 2.6.14 XAPK APKs 22. Juli 2024 37.77 MB

Variant
Arch
Version
DPI
Keine Panik 2.6.14 (260014)

Requires Android: Android 5.0+

Screen DPI: 160-640dpi

SHA1: fe0dfe33fae2252277680fadc100c5bb13c661ef

Base APK: org.dontpanic.apk

Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.mdpi, config.zh

Size: 37.77 MB

What's New:

- Bug fixes and minor improvements
Android 5.0+
160-640dpi
Keine Panik 2.6.14 (260014)

Requires Android: Android 5.0+

Architecture: arm64-v8a

Screen DPI: 160-640dpi

SHA1: 1e1cb4c98739d49981c7d70f51e1fc9becd7953a

Base APK: org.dontpanic.apk

Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.fr, config.mdpi

Size: 37.77 MB

What's New:

- Bug fixes and minor improvements
arm64-v8a
Android 5.0+
160-640dpi
Keine Panik 2.6.14 (260014)

Requires Android: Android 5.0+

Architecture: arm64-v8a

Screen DPI: 160-640dpi

SHA1: db28d4ccf119789dcb17c2e25d9d7ff3af206645

Base APK: org.dontpanic.apk

Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxxhdpi, config.zh

Size: 38.23 MB

What's New:

- Bug fixes and minor improvements
arm64-v8a
Android 5.0+
160-640dpi
Mehr Information

Paketnamen:

org.dontpanic

Aktualisierungsdatum:

Letzte Version:

2.6.24

Erwerben:

Google Play

Anforderungen:

Android 5.0+

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