Abdominal 30 Dias
9.2 23
v1.10 por Eddy Margarita Santana Peguero
Sobre 6 Pack in 30 Days
Abdominal 30 dias - Foi cientificamente comprovado que o treino de abdominais para homens ajuda a fortalecer todos os músculos abdominais (abdominais). Com as instruções, você pode certificar-se de realizar cada exercício com segurança e eficácia. Este é um aplicativo que foi desenvolvido para fornecer muitas instruções detalhadas de exercícios para você aproveitar os treinos em casa e ficar em forma. Quer perder gordura da barriga e ficar abdominal 30 dias para o verão? Comece a esculpir seu abdômen com este aplicativo de treino de abs super eficaz. Os exercícios são adequados para todos os níveis e você pode fazê-los facilmente em casa ou em qualquer lugar, a qualquer hora. ¡Apenas alguns minutos por dia para obter o abdômen que você sempre sonhou!
Não precisa de ir ao ginásio, não necessita de equipamento, apenas use o seu peso corporal e tire alguns minutos por dia, Abdominal 30 dias - Abs Workout for Men irá ajudá-lo muito a manter a forma e a perder peso de forma eficaz.
Abdominal 30 dias de rotinas de treino
Aceite nosso desafio Ab de 30 dias e obtenha resultados surpreendentes assim que se comprometer com ele. Abdominal 30 dias - Abs Workout ajuda a definir metas de exercícios, fornecendo rotinas de treino sistemáticas e científicas de 30 dias. Todos os exercícios são gratuitos e podem ajudar a queimar a gordura da barriga, além de tonificar o abdômen.
Seu Personal Trainer em casa
É muito caro contratar um personal trainer? Não tem tempo para ir à academia? Abdominal 30 dias - o treino de abdominais é o seu treinador pessoal em casa. Com base no princípio de treinamento em circuito de alta intensidade, esses exercícios são tão eficazes quanto os exercícios de ginástica.
Animações e guias de vídeo
Abdominal 30 dias - Foi cientificamente comprovado que o treino de abdominais ajuda a fortalecer todos os músculos abdominais. Com animações e guias de vídeo, você pode ter certeza de realizar cada exercício com segurança e eficácia.
Calculadora de IMC (Índice de Massa Corporal): Verifique as estatísticas do seu corpo para encontrar o seu peso ideal, porque o sobrepeso e a obesidade são fatores de risco para doenças como hipertensão, diabetes, ansiedade e doenças cardíacas.
Abdominal 30 dias - Treino de abs para o recurso menaApp:
- Avalie seu Índice de Massa Corporal (IMC) com base nas informações relevantes sobre peso corporal, altura e idade.
- Você pode personalizar seus conjuntos de exercícios abdominais
- Faça mais exercícios aeróbicos, exercite seus músculos abdominais, tente o treinamento intervalado de alta intensidade
- Os alertas sonoros irão ajudá-lo a determinar o descanso e o treino
- Notificação de lembrete de tempo de exercício eficaz
- Os exercícios abdominais contêm muitos exercícios com instruções passo a passo
- Diferentes treinos todos os dias, aumenta gradualmente as séries de exercícios
- Treino Abs - Abdominal 30 dias, Desafio Treino Abs
- Treinos abdominal no plano de 30 dias
- Queime gordura da barriga e perca peso, o melhor aplicativo de fitness para exercícios abdominais
- Desafio de exercícios abdominal 30 dias, treino abdominal eficaz de 30 dias, treino abdominal 30 dias
- Treino de abdominais para homens, sem academia, exercícios para perder gordura da barriga e nenhum equipamento.
- Queime gordura da barriga sem nenhum equipamento em casa, treine totalmente seus músculos abdominais
Não precisa de ir ao ginásio, não necessita de equipamento, apenas use o seu peso corporal e tire alguns minutos por dia, Abdominal 30 dias - Abs Workout for Men irá ajudá-lo muito a manter a forma e a perder peso de forma eficaz.
Abdominal 30 dias de rotinas de treino
Aceite nosso desafio Ab de 30 dias e obtenha resultados surpreendentes assim que se comprometer com ele. Abdominal 30 dias - Abs Workout ajuda a definir metas de exercícios, fornecendo rotinas de treino sistemáticas e científicas de 30 dias. Todos os exercícios são gratuitos e podem ajudar a queimar a gordura da barriga, além de tonificar o abdômen.
Seu Personal Trainer em casa
É muito caro contratar um personal trainer? Não tem tempo para ir à academia? Abdominal 30 dias - o treino de abdominais é o seu treinador pessoal em casa. Com base no princípio de treinamento em circuito de alta intensidade, esses exercícios são tão eficazes quanto os exercícios de ginástica.
Animações e guias de vídeo
Abdominal 30 dias - Foi cientificamente comprovado que o treino de abdominais ajuda a fortalecer todos os músculos abdominais. Com animações e guias de vídeo, você pode ter certeza de realizar cada exercício com segurança e eficácia.
Calculadora de IMC (Índice de Massa Corporal): Verifique as estatísticas do seu corpo para encontrar o seu peso ideal, porque o sobrepeso e a obesidade são fatores de risco para doenças como hipertensão, diabetes, ansiedade e doenças cardíacas.
Abdominal 30 dias - Treino de abs para o recurso menaApp:
- Avalie seu Índice de Massa Corporal (IMC) com base nas informações relevantes sobre peso corporal, altura e idade.
- Você pode personalizar seus conjuntos de exercícios abdominais
- Faça mais exercícios aeróbicos, exercite seus músculos abdominais, tente o treinamento intervalado de alta intensidade
- Os alertas sonoros irão ajudá-lo a determinar o descanso e o treino
- Notificação de lembrete de tempo de exercício eficaz
- Os exercícios abdominais contêm muitos exercícios com instruções passo a passo
- Diferentes treinos todos os dias, aumenta gradualmente as séries de exercícios
- Treino Abs - Abdominal 30 dias, Desafio Treino Abs
- Treinos abdominal no plano de 30 dias
- Queime gordura da barriga e perca peso, o melhor aplicativo de fitness para exercícios abdominais
- Desafio de exercícios abdominal 30 dias, treino abdominal eficaz de 30 dias, treino abdominal 30 dias
- Treino de abdominais para homens, sem academia, exercícios para perder gordura da barriga e nenhum equipamento.
- Queime gordura da barriga sem nenhum equipamento em casa, treine totalmente seus músculos abdominais
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Recursos de 6 Pack in 30 Days
Versões Antigas
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Variant
Arch
Version
DPI
10
February 21, 2026
Abdominal 30 Dias
1.10
(10)
Requires Android: Android 6.0+
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Size: 30.56 MB
armeabi-v7a
Android 6.0+
160-640dpi
10
March 10, 2026
Abdominal 30 Dias
1.10
(10)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
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arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
9
August 26, 2025
Abdominal 30 Dias
1.9
(9)
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Android 7.0+
160-640dpi
9
September 6, 2025
Abdominal 30 Dias
1.9
(9)
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arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
9
September 6, 2025
Abdominal 30 Dias
1.9
(9)
Requires Android: Android 7.0+
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arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
9
November 1, 2025
Abdominal 30 Dias
1.9
(9)
Requires Android: Android 7.0+
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arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
9
November 4, 2025
Abdominal 30 Dias
1.9
(9)
Requires Android: Android 7.0+
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arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
9
November 24, 2025
Abdominal 30 Dias
1.9
(9)
Requires Android: Android 7.0+
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armeabi-v7a
Android 7.0+
160-640dpi
9
January 5, 2026
Abdominal 30 Dias
1.9
(9)
Requires Android: Android 7.0+
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armeabi-v7a
Android 7.0+
160-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
8
July 31, 2024
Abdominal 30 Dias
1.8
(8)
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Android 5.0+
160-640dpi
8
August 24, 2024
Abdominal 30 Dias
1.8
(8)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
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arm64-v8a
Android 5.0+
160-640dpi
8
August 24, 2024
Abdominal 30 Dias
1.8
(8)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: x86
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Size: 45 MB
x86
Android 5.0+
160-640dpi
8
August 25, 2024
Abdominal 30 Dias
1.8
(8)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
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Size: 45.35 MB
arm64-v8a
Android 5.0+
160-640dpi
8
August 28, 2024
Abdominal 30 Dias
1.8
(8)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
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Size: 44.71 MB
arm64-v8a
Android 5.0+
160-640dpi
8
September 20, 2024
Abdominal 30 Dias
1.8
(8)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
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Base APK: abs.sixpack.absin30days.days.workout.apk
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Size: 45.03 MB
arm64-v8a
Android 5.0+
160-640dpi
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
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Size: 47.02 MB
Mais Informações
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Data de Atualização:
2026-03-10
Última Versão:
1.10
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Disponível em:
Requisitos:
Android 6.0+
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