腹肌
9.2 23
v1.10 by Eddy Margarita Santana Peguero
關於 6 Pack in 30 Days
6 Pack in 30 Days（包名：abs.sixpack.absin30days.days.workout）開發者是Eddy Margarita Santana Peguero，6 Pack in 30 Days的最新版本1.10更新時間為2026年03月10日。腹肌的分類是健康塑身。您可以查看腹肌的開發者下的所有應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 6.0+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
腹肌 - 私人健身教練已被科学证明有助于增强您的所有腹肌 (abs)。通过指导，您可以确保安全有效地进行每项锻炼。这是一款旨在为您提供大量锻炼详细说明的应用程序，让您享受家庭锻炼并保持健康。想在夏天减掉腹部脂肪并获得腹肌吗？使用这款超级有效的个人健身教练应用程序开始塑造您的腹肌。锻炼适用于所有级别，您可以在家中或随时随地轻松进行锻炼。每天只需几分钟，即可获得梦寐以求的腹肌！
不需要去健身房，不需要器械，只用你的体重，每天花几分钟，腹肌-私人健身教練将极大地帮助你保持健康和有效减肥。
腹肌锻炼例程
接受我们的 30 天 Ab 挑战，一旦您承诺，就会获得惊人的结果。腹肌 - 私人健身教练通过提供系统和科学的 30 天锻炼程序来帮助您设定锻炼目标。所有练习都是免费的，它们可以帮助您燃烧腹部脂肪并锻炼腹肌。
您在家的私人教练
聘请私人教练太贵？没时间去健身房？腹肌 - 私人健身教练是您在家的私人教练。基于高强度循环训练原理，这些锻炼与 腹肌一样有效。
动画和视频指南
腹肌 - 私人健身教练已被科学证明有助于增强您的所有腹肌。借助动画和视频指南，您可以确保安全有效地进行每项锻炼。
BMI 计算器（身体质量指数）：检查您的身体统计数据以找到您的理想体重，因为超重和肥胖是高血压、糖尿病、焦虑和心脏病等疾病的危险因素。
腹肌 - 私人健身教練应用功能：
- 根据体重、身高和年龄的相关信息评估您的体重指数 (BMI)。
- 您可以自定义您的私人健身教练套装
- 多做有氧运动，锻炼腹肌，尝试高强度间歇训练
- 声音警报将帮助您确定休息和锻炼
- 有效的运动时间提醒通知
- 私人健身教练包含许多带有分步说明的练习
- 每天不同的锻炼，逐渐增加锻炼组
- 私人健身教练 - 腹肌，私人健身教练挑战
- 私人健身教练在 30 天的计划中锻炼
- 燃烧腹部脂肪和减肥，私人健身教练的最佳健身应用
- 30 天腹肌健身挑战，30 天有效腹肌，腹肌
- 私人健身教練，没有健身房，没有腹部脂肪锻炼，没有设备。
- 在家无器械燃烧腹部脂肪，充分锻炼腹肌。
不需要去健身房，不需要器械，只用你的体重，每天花几分钟，腹肌-私人健身教練将极大地帮助你保持健康和有效减肥。
腹肌锻炼例程
接受我们的 30 天 Ab 挑战，一旦您承诺，就会获得惊人的结果。腹肌 - 私人健身教练通过提供系统和科学的 30 天锻炼程序来帮助您设定锻炼目标。所有练习都是免费的，它们可以帮助您燃烧腹部脂肪并锻炼腹肌。
您在家的私人教练
聘请私人教练太贵？没时间去健身房？腹肌 - 私人健身教练是您在家的私人教练。基于高强度循环训练原理，这些锻炼与 腹肌一样有效。
动画和视频指南
腹肌 - 私人健身教练已被科学证明有助于增强您的所有腹肌。借助动画和视频指南，您可以确保安全有效地进行每项锻炼。
BMI 计算器（身体质量指数）：检查您的身体统计数据以找到您的理想体重，因为超重和肥胖是高血压、糖尿病、焦虑和心脏病等疾病的危险因素。
腹肌 - 私人健身教練应用功能：
- 根据体重、身高和年龄的相关信息评估您的体重指数 (BMI)。
- 您可以自定义您的私人健身教练套装
- 多做有氧运动，锻炼腹肌，尝试高强度间歇训练
- 声音警报将帮助您确定休息和锻炼
- 有效的运动时间提醒通知
- 私人健身教练包含许多带有分步说明的练习
- 每天不同的锻炼，逐渐增加锻炼组
- 私人健身教练 - 腹肌，私人健身教练挑战
- 私人健身教练在 30 天的计划中锻炼
- 燃烧腹部脂肪和减肥，私人健身教练的最佳健身应用
- 30 天腹肌健身挑战，30 天有效腹肌，腹肌
- 私人健身教練，没有健身房，没有腹部脂肪锻炼，没有设备。
- 在家无器械燃烧腹部脂肪，充分锻炼腹肌。
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6 Pack in 30 Days 資訊
歷史版本
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Variant
Arch
Version
DPI
10
2026年02月21日
腹肌
1.10
(10)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
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Size: 30.56 MB
armeabi-v7a
Android 6.0+
160-640dpi
10
2026年03月10日
腹肌
1.10
(10)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
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Size: 26.83 MB
arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
9
2025年08月26日
腹肌
1.9
(9)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
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Size: 54.73 MB
arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
9
2025年09月06日
腹肌
1.9
(9)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
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Size: 54.73 MB
arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
9
2025年09月06日
腹肌
1.9
(9)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
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Size: 55.39 MB
arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
9
2025年11月01日
腹肌
1.9
(9)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
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Size: 44.28 MB
arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
9
2025年11月04日
腹肌
1.9
(9)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
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Size: 44.29 MB
arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
9
2025年11月24日
腹肌
1.9
(9)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
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Size: 44.28 MB
armeabi-v7a
Android 7.0+
160-640dpi
9
2026年01月05日
腹肌
1.9
(9)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 5166ae30b394b5b4fed4e54e41d7ea80c42f593b
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Size: 55.37 MB
armeabi-v7a
Android 7.0+
160-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
8
2024年07月31日
腹肌
1.8
(8)
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 3a1e3131f98a8c3784018deb052724f1efab9228
Base APK: abs.sixpack.absin30days.days.workout.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.mdpi
Size: 54.25 MB
Android 5.0+
160-640dpi
8
2024年08月24日
腹肌
1.8
(8)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 629e8e21e4ce13b0ece7d3f331213a15865d0a59
Base APK: abs.sixpack.absin30days.days.workout.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.mdpi
Size: 54.25 MB
arm64-v8a
Android 5.0+
160-640dpi
8
2024年08月24日
腹肌
1.8
(8)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: x86
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: a9eb915e218680861936bbeceb8f8ebca064f1f2
Base APK: abs.sixpack.absin30days.days.workout.apk
Split APKs: config.ar, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.x86, config.xxhdpi, config.zh
Size: 45 MB
x86
Android 5.0+
160-640dpi
8
2024年08月25日
腹肌
1.8
(8)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 37f43f5e1aa185a684c361843cffae7b4fc57e71
Base APK: abs.sixpack.absin30days.days.workout.apk
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Size: 45.35 MB
arm64-v8a
Android 5.0+
160-640dpi
8
2024年08月28日
腹肌
1.8
(8)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 09eebf4d12bf4d11c94e2254e5a5d4b07391d384
Base APK: abs.sixpack.absin30days.days.workout.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 44.71 MB
arm64-v8a
Android 5.0+
160-640dpi
8
2024年09月20日
腹肌
1.8
(8)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 336b1c3a122a955beae4182011a7d705008638cb
Base APK: abs.sixpack.absin30days.days.workout.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 45.03 MB
arm64-v8a
Android 5.0+
160-640dpi
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: f56c0b801b582e58864d2071b07a267be1fe898d
Size: 47.02 MB
更多資訊
更新日期:
2026-03-10
最新版本:
1.10
請求更新:
Available on:
系統要求:
Android 6.0+
舉報:
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