Упражнения для пресса
9.2 23
v1.10 по Eddy Margarita Santana Peguero
О Научно доказано
Научно доказано, что упражнения для пресса для мужчин помогают укрепить все ваши упражнения для пресса (пресса). С помощью инструкций вы можете быть уверены, что выполняете каждое упражнение безопасно и эффективно. Это приложение создано, чтобы предоставить вам множество подробных инструкций по упражнениям, которые помогут вам получить удовольствие от домашних тренировок и прийти в форму. Хотите избавиться от жира на животе и сделать на лето упражнения для пресса? Начните лепить свой пресс с помощью этого суперэффективного приложения для тренировки пресса. Тренировки подходят для всех уровней, и вы можете легко выполнять их дома или в любом месте в любое время. Всего несколько минут в день, чтобы набрать пресс, о котором вы мечтали!
Не нужно ходить в тренажерный зал, никакого оборудования не требуется, просто используйте свой вес и занимайте несколько минут в день. Упражнения для пресса - тренировка пресса для мужчин значительно помогут вам сохранить форму и эффективно похудеть.
Упражнения для пресса от тренировок.
Примите участие в нашем 30-дневном испытании Ab и получите потрясающие результаты, как только вы его решите. Упражнения для пресса - тренировка для пресса помогает вам ставить цели упражнений, предоставляя систематические и научные 30-дневные программы тренировок. Все упражнения бесплатные, они помогут вам сжечь жир на животе, а также укрепить мышцы живота.
Ваш личный тренер дома
Слишком дорого нанять личного тренера? Нет времени ходить в спортзал? Упражнения для пресса - Тренировка пресса - ваш личный тренер дома. Эти тренировки, основанные на принципе высокоинтенсивных круговых тренировок, так же эффективны, как и тренировки в тренажерном зале.
Анимации и видеогиды
Упражнения для пресса. Научно доказано, что тренировки для пресса помогают укрепить все ваши упражнения для пресса. С помощью анимации и видеоруководств вы можете быть уверены, что выполняете каждое упражнение безопасно и эффективно.
Калькулятор ИМТ (индекс массы тела): проверьте статистику своего тела, чтобы найти идеальный вес, потому что избыточный вес и ожирение являются факторами риска таких заболеваний, как гипертония, диабет, тревожность и сердечные заболевания.
Упражнения для пресса - функция приложения Тренировка пресса для мужчин:
- Оцените свой индекс массы тела (ИМТ) на основе соответствующей информации о массе тела, росте и возрасте.
- Вы можете настроить свои наборы тренировок для пресса
- Делайте больше кардио, делайте упражнения на пресс, попробуйте высокоинтенсивные интервальные тренировки
- Звуковые оповещения помогут определить отдых и тренировку
- Эффективное напоминание о времени тренировки
- Тренировки пресса содержат множество упражнений с пошаговыми инструкциями.
- Разные тренировки каждый день, постепенно увеличивается набор упражнений
- Тренировка пресса - Упражнения для пресса, Тренировка пресса
- Тренировки пресса в 30-дневном плане
- Сжечь жир на животе и похудеть, лучшее фитнес-приложение для тренировки пресса
- 30-дневный фитнес-вызов для пресса, эффективные упражнения для пресса, упражнения для тренировки пресса
- Тренировка для пресса для мужчин, без тренажерного зала, тренировки для похудания на животе и без оборудования.
- Сжигайте жир с живота без всякого оборудования дома, полностью тренируйте упражнения для пресса
Не нужно ходить в тренажерный зал, никакого оборудования не требуется, просто используйте свой вес и занимайте несколько минут в день. Упражнения для пресса - тренировка пресса для мужчин значительно помогут вам сохранить форму и эффективно похудеть.
Упражнения для пресса от тренировок.
Примите участие в нашем 30-дневном испытании Ab и получите потрясающие результаты, как только вы его решите. Упражнения для пресса - тренировка для пресса помогает вам ставить цели упражнений, предоставляя систематические и научные 30-дневные программы тренировок. Все упражнения бесплатные, они помогут вам сжечь жир на животе, а также укрепить мышцы живота.
Ваш личный тренер дома
Слишком дорого нанять личного тренера? Нет времени ходить в спортзал? Упражнения для пресса - Тренировка пресса - ваш личный тренер дома. Эти тренировки, основанные на принципе высокоинтенсивных круговых тренировок, так же эффективны, как и тренировки в тренажерном зале.
Анимации и видеогиды
Упражнения для пресса. Научно доказано, что тренировки для пресса помогают укрепить все ваши упражнения для пресса. С помощью анимации и видеоруководств вы можете быть уверены, что выполняете каждое упражнение безопасно и эффективно.
Калькулятор ИМТ (индекс массы тела): проверьте статистику своего тела, чтобы найти идеальный вес, потому что избыточный вес и ожирение являются факторами риска таких заболеваний, как гипертония, диабет, тревожность и сердечные заболевания.
Упражнения для пресса - функция приложения Тренировка пресса для мужчин:
- Оцените свой индекс массы тела (ИМТ) на основе соответствующей информации о массе тела, росте и возрасте.
- Вы можете настроить свои наборы тренировок для пресса
- Делайте больше кардио, делайте упражнения на пресс, попробуйте высокоинтенсивные интервальные тренировки
- Звуковые оповещения помогут определить отдых и тренировку
- Эффективное напоминание о времени тренировки
- Тренировки пресса содержат множество упражнений с пошаговыми инструкциями.
- Разные тренировки каждый день, постепенно увеличивается набор упражнений
- Тренировка пресса - Упражнения для пресса, Тренировка пресса
- Тренировки пресса в 30-дневном плане
- Сжечь жир на животе и похудеть, лучшее фитнес-приложение для тренировки пресса
- 30-дневный фитнес-вызов для пресса, эффективные упражнения для пресса, упражнения для тренировки пресса
- Тренировка для пресса для мужчин, без тренажерного зала, тренировки для похудания на животе и без оборудования.
- Сжигайте жир с живота без всякого оборудования дома, полностью тренируйте упражнения для пресса
Читать далее
Особенности Научно доказано
Предыдущие Версии
Больше
Variant
Arch
Version
DPI
10
February 21, 2026
Упражнения для пресса
1.10
(10)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 0fd7e2d8b471c3772375bd1c65740d64a544608b
Base APK: abs.sixpack.absin30days.days.workout.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.mdpi, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.zh
Size: 30.56 MB
armeabi-v7a
Android 6.0+
160-640dpi
10
March 10, 2026
Упражнения для пресса
1.10
(10)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: ba032aa04153593a2a0e154140848a2c6e74b6ed
Base APK: abs.sixpack.absin30days.days.workout.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxxhdpi, config.zh
Size: 26.83 MB
arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
9
August 26, 2025
Упражнения для пресса
1.9
(9)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 92a27886f0fc61e28aaa0ceca68aae0a823114f9
Base APK: abs.sixpack.absin30days.days.workout.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.mdpi
Size: 54.73 MB
arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
9
September 6, 2025
Упражнения для пресса
1.9
(9)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 21a8902605eb3b1669e0cd8f76f82f83c4e1316a
Base APK: abs.sixpack.absin30days.days.workout.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.mdpi
Size: 54.73 MB
arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
9
September 6, 2025
Упражнения для пресса
1.9
(9)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 7008f71d2eece93e2727397e92fdfeda09f71b0e
Base APK: abs.sixpack.absin30days.days.workout.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxxhdpi, config.zh
Size: 55.39 MB
arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
9
November 1, 2025
Упражнения для пресса
1.9
(9)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 9f22a83d89a1f9c846b45497b147cce51b078070
Base APK: abs.sixpack.absin30days.days.workout.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 44.28 MB
arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
9
November 4, 2025
Упражнения для пресса
1.9
(9)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 6be37886958b10f9813fb0fd9d278c9a04cfe27b
Base APK: abs.sixpack.absin30days.days.workout.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 44.29 MB
arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
9
November 24, 2025
Упражнения для пресса
1.9
(9)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 94ad8038c35ecc6c17e90288585e3cd6cf31b556
Base APK: abs.sixpack.absin30days.days.workout.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 44.28 MB
armeabi-v7a
Android 7.0+
160-640dpi
9
January 5, 2026
Упражнения для пресса
1.9
(9)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 5166ae30b394b5b4fed4e54e41d7ea80c42f593b
Base APK: abs.sixpack.absin30days.days.workout.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.mdpi, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.zh
Size: 55.37 MB
armeabi-v7a
Android 7.0+
160-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
8
July 31, 2024
Упражнения для пресса
1.8
(8)
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 3a1e3131f98a8c3784018deb052724f1efab9228
Base APK: abs.sixpack.absin30days.days.workout.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.mdpi
Size: 54.25 MB
Android 5.0+
160-640dpi
8
August 24, 2024
Упражнения для пресса
1.8
(8)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 629e8e21e4ce13b0ece7d3f331213a15865d0a59
Base APK: abs.sixpack.absin30days.days.workout.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.mdpi
Size: 54.25 MB
arm64-v8a
Android 5.0+
160-640dpi
8
August 24, 2024
Упражнения для пресса
1.8
(8)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: x86
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: a9eb915e218680861936bbeceb8f8ebca064f1f2
Base APK: abs.sixpack.absin30days.days.workout.apk
Split APKs: config.ar, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.x86, config.xxhdpi, config.zh
Size: 45 MB
x86
Android 5.0+
160-640dpi
8
August 25, 2024
Упражнения для пресса
1.8
(8)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 37f43f5e1aa185a684c361843cffae7b4fc57e71
Base APK: abs.sixpack.absin30days.days.workout.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxxhdpi, config.zh
Size: 45.35 MB
arm64-v8a
Android 5.0+
160-640dpi
8
August 28, 2024
Упражнения для пресса
1.8
(8)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 09eebf4d12bf4d11c94e2254e5a5d4b07391d384
Base APK: abs.sixpack.absin30days.days.workout.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 44.71 MB
arm64-v8a
Android 5.0+
160-640dpi
8
September 20, 2024
Упражнения для пресса
1.8
(8)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 336b1c3a122a955beae4182011a7d705008638cb
Base APK: abs.sixpack.absin30days.days.workout.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 45.03 MB
arm64-v8a
Android 5.0+
160-640dpi
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: f56c0b801b582e58864d2071b07a267be1fe898d
Size: 47.02 MB
Больше Информации
Имя пакета:
Категория:
Дата обновления:
2026-03-10
Последняя Версия:
1.10
Требуется обновление:
Доступно на:
Требования:
Android 6.0+
Пожаловаться:
Безопасно для скачивания
APKFab.com и ссылка для скачивания этого приложения на 100% безопасны. Все ссылки для загрузки приложений, перечисленных на APKFab.com, получены из Google Play Store или предоставлены пользователями. Для приложения из Google Play Store APKFab.com не будет вносить в него никаких изменений. Для приложения, предоставленного пользователями, APKFab.com проверит безопасность его подписи APK перед его выпуском на нашем сайте.