Corra 5 km (Couch to 5K Run)
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Sobre 5K Run
Prepare-se para uma corrida de 5 km com o app 5 Kilometer Run!
A força de seu corpo irá aumentar gradualmente ao longo do tempo com o método "treinamento de intervalo". Ao longo das próximas 8 semanas sua corrida terá melhorado constantemente. Você vai começar com intervalos de corrida de 1 minuto entre caminhadas de 1,5 minutos. Conforme você completa corridas, seu corpo ficará mais forte e o programa vai lentamente se tornando mais desafiador. Você estará correndo 5 km antes de perceber!
Leve o seu dispositivo com você em suas corridas! Ouça a sua música favorita e seja avisado pelos seus fones de ouvido para correr ou caminhar. Toda a sua corrida será direcionada através de seus fones de ouvido ou alto-falantes.
Ao olhar para o aplicativo durantes sua corrida, ele irá lhe mostrar:
- Quanto tempo você está correndo
- Quanto tempo restante você tem na sua corrida
- Quanto tempo restante você tem no seu intervalo atual
Precisa parar e amarrar o sapato? Pause a corrida! Ou, pressione Voltar/Avançar para ir para diferentes intervalos.
Características do 5 Kilometer Run:
- Use fora ou em uma esteira
- Toque sua música durante a corrida - o treinador vai dialogar com você durante a música
- Use com qualquer aplicativo de música
- Visão geral da corrida - olhe para frente e veja corridas futuras
- Controles de intervalo de corrida
A força de seu corpo irá aumentar gradualmente ao longo do tempo com o método "treinamento de intervalo". Ao longo das próximas 8 semanas sua corrida terá melhorado constantemente. Você vai começar com intervalos de corrida de 1 minuto entre caminhadas de 1,5 minutos. Conforme você completa corridas, seu corpo ficará mais forte e o programa vai lentamente se tornando mais desafiador. Você estará correndo 5 km antes de perceber!
Leve o seu dispositivo com você em suas corridas! Ouça a sua música favorita e seja avisado pelos seus fones de ouvido para correr ou caminhar. Toda a sua corrida será direcionada através de seus fones de ouvido ou alto-falantes.
Ao olhar para o aplicativo durantes sua corrida, ele irá lhe mostrar:
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Precisa parar e amarrar o sapato? Pause a corrida! Ou, pressione Voltar/Avançar para ir para diferentes intervalos.
Características do 5 Kilometer Run:
- Use fora ou em uma esteira
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Atualização de 5K Run 50.0.12
- Bug fixes and performance improvementsLet us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.
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Recursos de 5K Run
Versões Antigas Mais
Corra 5 km (Couch to 5K Run)
50.0.12
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APKs
June 26, 2026
15.01 MB
Variant
Arch
Version
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Corra 5 km (Couch to 5K Run)
50.0.11
XAPK
APKs
June 17, 2026
15 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Corra 5 km (Couch to 5K Run)
50.0.10
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APKs
June 13, 2026
15 MB
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: f181d8171438cad1adfd05c44d415d52db11c3b7
Size: 15 MB
Corra 5 km (Couch to 5K Run)
50.0.8
XAPK
APKs
May 5, 2026
15 MB
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: c9388105227149a26977122430513f90272f81e4
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Data de Atualização:
2026-06-26
Última Versão:
50.0.12
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Requisitos:
Android 8.0+
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